El café contiene cafeína, que puede ayudar a reducir la apariencia de la celulitis cuando se usa como exfoliante. También puede ayudar a tensar la piel y estimular el flujo sanguíneo. Si bien siempre puede comprar un exfoliante de café en la tienda, puede hacer uno simple y más barato en casa usando ingredientes de su armario.
Ingredientes
Exfoliante simple
- 1 taza (112 g) de posos de café
- 1/4 taza (50 g) de azúcar morena
- 1/4 taza (52 g) de aceite de coco
Exfoliante de lujo
- 1/2 taza (56 g) de posos de café
- 1/2 taza (115 g) de azúcar de palma de coco
- 1/4 taza (52 g) de aceite de coco
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1/2 cucharada (7,5 ml) de extracto de vainilla
Cubos de exfoliante de café
- 1/2 taza (56 g) de posos de café
- 1/2 taza (105 g) de aceite de coco
Pasos
Método 1 de 3: hacer un exfoliante simple
Paso 1. Mezcle los posos de café y el azúcar morena
Vierte 1 taza (112 g) de posos de café en un tazón. Agrega 1/4 de taza (50 g) de azúcar morena. Mezcle los 2 ingredientes con una cuchara o un tenedor.
- Puede usar café molido fresco o usado, pero asegúrese de que estén secos.
- El azúcar está ahí para la exfoliación. Cuanto más grueso sea el azúcar, más exfoliante será el exfoliante. Por ejemplo, si quieres un exfoliante súper exfoliante, prueba con azúcar turbinado.
- Si tiene la piel sensible, incluso el azúcar normal puede ser demasiado fuerte para usted. En su lugar, pruebe el azúcar morena; es mucho más suave que otros tipos de azúcar.
Paso 2. Derrita el aceite de coco, déjelo enfriar y luego revuélvalo
Derrita 1/4 de taza (52 g) de aceite de coco en el microondas o sobre la estufa a baño María. Deje que el aceite se enfríe a temperatura ambiente, luego revuélvalo con la mezcla de café y azúcar. No agregue la mezcla de café y azúcar al aceite mientras aún esté caliente, o se disolverá.
- El aceite de coco es muy nutritivo e hidratante para la piel. Si no puede encontrar aceite de coco, o simplemente no quiere usarlo, puede probar el aceite de oliva en su lugar; no es necesario calentarlo.
- El aceite de coco se derrite rápidamente; solo debe tomar de 10 a 15 segundos en el microondas, o de 1 a 2 minutos en la estufa.
- El aceite de coco puede obstruir los desagües. Si le preocupa esto, considere usar aceite de coco fraccionado; ya está en forma líquida y no se endurece.
Paso 3. Transfiera el exfoliante a un frasco de vidrio
Un frasco corto con una boca ancha será el más fácil de usar y meter. Evite el uso de frascos de plástico, ya que los productos químicos del plástico pueden filtrarse en el exfoliante.
Mantenga tapado el frasco cuando no esté usando el exfoliante. No importa si es una tapa con pestillo o una tapa atornillada
Paso 4. Use el exfoliante en la ducha o la bañera de 1 a 2 veces por semana
Saca aproximadamente 1 cucharada (7,5 g) del exfoliante y frótalo sobre los brazos y las piernas con un movimiento circular suave durante unos 60 segundos. Enjuague el exfoliante cuando haya terminado.
- Probablemente necesites usar de 3 a 4 cucharadas (30 a 45 g) en total para exfoliar todo tu cuerpo.
- Concéntrese en las áreas que tienen celulitis.
- Los exfoliantes de café tienden a ser más duros que otros tipos de exfoliantes, así que limítese a una o dos veces por semana.
Paso 5. Guarde el exfoliante en el refrigerador y úselo dentro de 2 semanas
El exfoliante puede durar más que eso, pero si nota que comienza a verse u oler mal, debe desecharlo.
Método 2 de 3: hacer un exfoliante lujoso
Paso 1. Combine los posos de café con el azúcar de palma de coco
Vierta 1/2 taza (56 g) de café molido en un tazón, luego agregue 1/2 taza (115 g) de azúcar de palma de coco. Revuélvalos con una cuchara o un tenedor.
- Se pueden utilizar los posos de café, pero deben estar secos.
- Si no puede encontrar azúcar de palma de coco, puede usar otros tipos de azúcar, como azúcar de caña orgánica o azúcar morena.
- El azúcar está ahí para la exfoliación. Cuanto más grandes y gruesos sean los granos, más exfoliante será el exfoliante. Si desea un exfoliante suave, quédese con azúcar morena.
Paso 2. Caliente el aceite de coco, déjelo enfriar y luego agréguelo
Derrita 1/4 taza (52 g) de aceite de coco en el microondas o en una caldera doble sobre la estufa. Espere a que se enfríe a temperatura ambiente, luego revuélvalo con la mezcla de café. No lo agregue mientras aún esté caliente, o disolverá la mezcla de café.
- El aceite de coco se puede derretir rápidamente, por lo que esto solo debería tomar de 10 a 15 segundos en el microondas o de 1 a 2 minutos en la estufa.
- El aceite de coco puede obstruir los desagües. Si esto le preocupa, elija aceite de coco fraccionado; ya está en forma líquida.
- Si no puede obtener aceite de coco, puede usar otro aceite, como aceite de oliva. No tienes que calentarlo primero.
Paso 3. Agregue 1 cucharadita de canela molida
Esto no solo ayudará a que su exfoliante huela bien, sino que también ayudará a mejorar la circulación sanguínea y reducir las arrugas. La canela también tiene propiedades antibacterianas, lo que la hace ideal para el acné.
Para un exfoliante más fragante, agregue 1/2 cucharada (7,5 ml) de extracto de vainilla además de la canela. Tenga en cuenta que esto no tendrá ningún beneficio para su piel
Paso 4. Coloque el exfoliante en un frasco de vidrio
El mejor tipo de frasco para usar es un frasco corto con una abertura ancha porque será más fácil de alcanzar que un frasco alto con una abertura estrecha. Sin embargo, no use un frasco de plástico, ya que el plástico puede filtrar productos químicos en el exfoliante.
Mantenga el frasco bien cerrado cuando no esté usando el exfoliante. Puede tener una tapa de rosca o una tapa de gancho con pestillo
Paso 5. Use el exfoliante en la ducha o la bañera
Usa los dedos para sacar aproximadamente 1 cucharada (7,5 g) del exfoliante. Masajea el exfoliante sobre tus brazos y piernas con movimientos circulares suaves durante unos 60 segundos. Enjuague el exfoliante después.
Este exfoliante contiene ingredientes gruesos, así que no lo use más de una o dos veces por semana
Paso 6. Guarde el exfoliante en el refrigerador y utilícelo dentro de 2 semanas
Es posible que pueda mantener el exfoliante durante más de 2 semanas, pero tenga cuidado con los signos de moho. Si el exfoliante comienza a tener un aspecto extraño u olor rancio, deséchelo.
Método 3 de 3: hacer cubos de café exfoliante
Paso 1. Derrita el aceite de coco, déjelo enfriar y luego agregue los posos de café
Derrita 1/2 taza (52 g) de aceite de coco durante 10 a 15 segundos en el microondas, luego déjelo enfriar a temperatura ambiente. Agrega 1/2 taza (56 g) de café molido al aceite. Puede usar café molido fresco o usado, pero deben estar secos.
- No agregue los posos de café mientras el aceite aún está caliente, ¡o se disolverán!
- No use ningún otro tipo de aceite para esto, incluido el aceite de coco fraccionado. Quieres que el aceite de coco se endurezca y el aceite líquido no hará esto.
- Tenga en cuenta que el aceite de coco puede obstruir los desagües. Si esto sucede, simplemente deje correr agua caliente por el desagüe para derretir y limpiar el aceite de coco.
Paso 2. Transfiera el exfoliante a un molde para muffins con una cuchara
Puedes usar una lata para muffins o una lata para muffins de tamaño regular. Tenga en cuenta que usará solo una pequeña cantidad del exfoliante a la vez, ¡así que más pequeño es mejor aquí!
- Hay suficiente exfoliante para llenar todos los compartimentos en 1 molde para muffins de tamaño regular o 2 moldes para muffins pequeños.
- Obtendrá unos 12 cubos grandes de un molde para muffins grande o 24 cubos pequeños de 2 moldes para muffins pequeños.
- Los moldes de silicona para hornear y cubitos de hielo son una excelente opción, ¡especialmente si deseas una forma linda!
Paso 3. Deje el exfoliante en el congelador hasta que esté congelado
Coloca los moldes para muffins en el congelador, luego déjalos ahí hasta que el exfoliante se endurezca. Esto solo debería tomar de 5 a 15 minutos, pero puede demorar más.
Los posos de café pueden separarse del aceite de coco, lo cual está bien
Paso 4. Transfiera los cubos de fregado a un recipiente apto para congelador
Un recipiente de plástico Tupperware o una bolsa Ziploc funcionaría muy bien para esto. De esta forma, liberarás tu molde para muffins y tendrás más espacio en el congelador.
Paso 5. Use de 1 a 2 cubos de café exfoliante a la vez
Cuando esté listo para usar el exfoliante, lleve de 1 a 2 cubos a la ducha con usted, luego frótelos sobre su cuerpo con movimientos circulares suaves. El calor de la ducha y tu piel deberían hacer que se derritan rápidamente. Enjuague el exfoliante de su piel cuando haya terminado.
- Planee usar 1 cubo grande o 2 cubos pequeños.
- Al igual que otros tipos de exfoliantes de café, este exfoliante es fuerte, así que no lo use más de una o dos veces por semana.
Paso 6. Guarde los exfoliantes en el congelador cuando no los esté usando
Esto no solo los ayudará a mantener su forma, sino que también los mantendrá secos. Incluso si los deja en el refrigerador, es posible que entre humedad en los posos de café, lo que puede resultar en moho.
Los cubos pueden durar varios meses en el congelador
Consejos
- Considere usar un tapón de bañera. De esta manera, puede simplemente quitar el tapón y tirar los posos a la basura.
- Si el aceite de coco obstruye el desagüe, deje correr agua caliente durante unos 5 minutos para derretir y limpiar el aceite.
- Frote todo el cuerpo con un cepillo corporal seco antes de entrar en la bañera o la ducha. Esto ayudará a estimular la circulación sanguínea para que el exfoliante sea más efectivo.
- Use el exfoliante antes de afeitarse, no después. Si lo usa después del afeitado, puede irritar su piel.
- Puede usar estos exfoliantes en su cara, pero sería mejor si usara azúcar morena y un aceite liviano (es decir, semilla de uva) en su lugar.
Advertencias
- Sea realista en sus expectativas. Si bien el exfoliante puede mejorar la apariencia de la celulitis, debe consultar a un médico si desea eliminarlo por completo.
- Estos exfoliantes pueden secar tu piel, así que asegúrate de usar humectante después.
