Superar a alguien después de una ruptura puede ser bastante difícil, pero superar a alguien que nunca tuvo en primer lugar puede ser igual de difícil de muchas maneras, si no más. Tendrá que afrontar el problema con valentía y honestidad antes de poder ponerle fin y seguir adelante.
Pasos
Parte 1 de 3: Afronte el problema
Paso 1. Admita sus sentimientos
Ya sabes que sientes algo por esta persona. Sin embargo, si no ha admitido completamente cuán fuertes son esos sentimientos, tendrá que hacerlo antes de que pueda comenzar a superarlos. Ignorar la fuerza del enemigo; en este caso, sus propios sentimientos de afecto solo harán que al final sea más difícil triunfar.
- A pesar de que en realidad nunca saliste, invirtiste mucho tiempo, energía y emoción en esta persona. La profundidad de sus sentimientos probablemente refleje esto.
- Resista la tentación de ignorar esto como nada más que un "pequeño enamoramiento tonto". Admitir la profundidad total de tus sentimientos puede derribar tu orgullo por un par de clavijas, pero en última instancia, esta acción será más útil que permitirte permanecer en la negación.
- Preste atención a la fantasía que ha construido alrededor de esta persona. ¿Cuál es la narrativa y la historia que te estás contando? Luego, averigüe qué necesidad en su vida satisfizo esa fantasía. Por ejemplo, es posible que hayas construido a esta persona en tu cabeza porque quieres amor y seguridad.
Paso 2. Dígase la verdad
Hay dos verdades principales que debes admitir. Primero, la persona en cuestión no comparte sus sentimientos. En segundo lugar, su situación no es diferente a la de otros que han sufrido el mismo destino.
- Utilice el contraste entre su fantasía de estar con esta persona y su realidad para buscar áreas en las que tenga necesidades insatisfechas en su vida. Por ejemplo, si se ha dado cuenta de que se siente solo y desconectado de los demás, puede empezar a actuar.
- Tus sentimientos son unilaterales. Incluso si sabe esto en el fondo, admitirlo honestamente puede ser una de las partes más difíciles de todo el proceso. Es posible que desee pensar que puede suceder algo entre ustedes dos, pero el hecho es que sus sentimientos no son mutuos.
- Otros han pasado por lo mismo que tú estás pasando ahora. La buena noticia es que esto significa que no está solo y que puede sobrevivir a esto tan bien como todos los demás que lo han hecho antes que usted. La mala noticia es que, lo más probable es que su situación no sea una excepción a la regla. Podrías pensar que puedes hacer que la otra persona se enamore de ti, pero a pesar de lo que sugieren las novelas románticas y las películas, esto rara vez sucede en la vida real. Es mucho más probable que su situación siga el camino de la realidad que de la ficción.
Paso 3. Date cuenta de que no vale la pena
Estar locamente enamorado de alguien puede ser un sentimiento agradable, pero después de cierto punto, ese sentimiento te trae más dolor que placer. Dejar ir el sentimiento te hará una persona más feliz a largo plazo.
Pregúntese si está realmente feliz con la forma en que están las cosas ahora. Lo más probable es que, si estás en línea y estás leyendo artículos sobre cómo olvidar a alguien con quien nunca saliste, la respuesta es "no". Si no está contento, lo mejor que puede hacer es seguir adelante para que pueda volver a ser feliz
Paso 4. Deja de leer las cosas
La persona que adoras puede decir o hacer algo genuinamente engañoso en ocasiones, pero la mayoría de las veces, las cosas supuestamente engañosas que hace esa persona solo lo son porque estás desesperado por tener esperanza. Si una acción no expresa afecto en la superficie, no se diga a sí mismo que lo hace debajo de la superficie.
La gran mayoría de los chicos lo sabrán si les gustas. Si bien las chicas son un poco más notorias por emitir señales contradictorias, si eres lo suficientemente obvio sobre tus propios sentimientos y ella no responde de la misma manera, es probable que ella no esté interesada en ti de esa manera
Paso 5. Revise sus recuerdos
Es probable que ustedes dos tengan algún historial de interacción, y es posible que se hayan permitido creer que la interacción entre ustedes indicaba una posible chispa. Piensa y sé honesto contigo mismo sobre si esa chispa existió o no.
Trate sus recuerdos con el mismo ojo objetivo que ha comenzado a utilizar al ver sus interacciones actuales
Parte 2 de 3: Poner fin a las cosas
Paso 1. Deja de obsesionarte con las cosas pequeñas
Si ustedes dos han interactuado en el pasado, probablemente tendrán que hacerlo en el presente. Deberá dejar de dejar que sus pensamientos se detengan en estos momentos de interacción.
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Cualquier cosa, desde un roce contra tu mano, una sonrisa en tu dirección o un saludo amable, puede permanecer en tus pensamientos durante horas si lo permites.
Superar a alguien con quien nunca saliste Paso 06 - En el momento en que te encuentres obsesionado con algo de esta naturaleza, debes prestar atención a otras cosas.
Paso 2. Ponga cierta distancia entre ustedes dos
Como dice el refrán, "fuera de la vista y fuera de la mente". No es necesario que rompa permanentemente todos y cada uno de los vínculos con esta persona, pero mientras no se separe, debe dejar el mayor espacio posible entre ustedes dos.
- Esto es más difícil si la persona por la que sientes algo es un compañero de clase, un compañero de trabajo o alguien a quien ves con regularidad. También puede ser difícil si esta persona es un amigo cercano.
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Si no puede cortar los lazos por completo, al menos aléjese de todas las formas que pueda. Si camina a propósito por un pasillo solo para poder pasar a esa persona, por ejemplo, elija otro pasillo para caminar.
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Paso 3. Deja de dejar que tu mundo gire en torno a él o ella
Deja de intentar alinearte con los intereses y la rutina de esa persona. Deje que su vida vuelva a ser como era antes de que llegara esta persona.
- Si te convenciste de que te gusta algo solo porque le gusta al objeto de tu afecto, sé honesto contigo mismo y vuelve a no preocuparte por ello.
- Deje de reorganizar su horario o desarraigar su rutina en la remota posibilidad de que pueda ver a esa persona o hacer algo para complacerla.
Paso 4. Míralo objetivamente
Lamentablemente, la mayoría de las personas tienden a poner en un pedestal a aquellos por los que sienten algo. Quita el objeto de tu afecto de ese pedestal y sé honesto contigo mismo acerca de sus faltas.
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Esto no significa que tengas que odiar a la persona en cuestión, especialmente si esta persona es un ser humano genuinamente decente. Sin embargo, significa que debe señalarse los defectos y fallas de la persona y admitir que él o ella no son la definición misma de perfección.
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Paso 5. Dígase a sí mismo por qué una relación sería un error
La persona en cuestión puede ser honestamente un buen hombre o una buena mujer, pero eso no significa que ustedes dos sean adecuados el uno para el otro. Convénzase de que esa relación sería, de hecho, un error.
- Señale las razones por las que la relación probablemente terminaría en una ruptura. Los objetivos o sistemas de creencias incompatibles suelen ser un buen punto de partida.
- Esto puede ser especialmente útil si eres amigo cercano de la otra persona, ya que una ruptura después de una relación podría poner fin a tu amistad.
Paso 6. Habla con tus amigos
Encuentra algunos amigos que puedan simpatizar contigo y llorar sobre sus hombros. A menudo, los amigos pueden ayudarte a romper las cosas y seguir adelante.
- No todos entenderán su dilema, pero muchos sí.
- Es más probable que los amigos que también son solteros simpaticen más, pero eso no significa necesariamente que no debas hablar con amigos que están en una relación también.
Paso 7. Habla con el objeto de tu afecto, si es apropiado
Este puede ser un movimiento arriesgado y no es adecuado para todos. Sin embargo, si la niña de tus ojos ya tiene una idea de cómo te sientes o comienza a lastimarse debido a la distancia que de repente has creado, es posible que desees considerar explicar tus sentimientos a esa persona.
Si cree que sus sentimientos podrían usarse en su contra o si no quiere que las cosas se pongan "raras" entre ustedes dos, hablar con la persona en cuestión podría ser una mala decisión
Parte 3 de 3: Seguir adelante
Paso 1. Grítalo
Puede que esto no sea una ruptura real, pero eso no significa que no sea tan doloroso como uno. Permítete llorar, enojarte y, en general, ser un desastre emocional. Sacar los sentimientos será mejor que reprimirlos.
- Sin embargo, al igual que con una ruptura real, debe haber un límite. Permítase llorar durante unos días o algunas semanas, pero no se deje llevar por la autocompasión. Es perfectamente saludable estar molesto, pero también debes esforzarte para superar ese dolor al mismo tiempo.
- Evite enojarse irracionalmente con la persona en cuestión. Es posible que haya jugado con sus sentimientos a propósito, pero puede que no haya sido intencional. No podías controlar el acto de enamorarte de esa persona, pero él o ella no podía evitar enamorarse de ti a cambio.
Paso 2. Manténgase activo y distraído
Debes mantener tu mente alejada de la persona en cuestión, y la mejor manera de hacerlo es llenar tu mente con otras cosas para sacar a esa persona de ella.
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El ejercicio y la actividad física pueden distraerlo en el momento y, al mismo tiempo, hacer que se sienta demasiado cansado para pensar en su dolor después.
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Las cosas que disfrutas también son excelentes distracciones, especialmente si son cosas que nunca compartiste o disfrutaste con la persona que necesitas superar.
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Consiga la ayuda de amigos, según sea necesario, o aventúrese en el mundo por su cuenta.
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Paso 3. Aumente su autoestima
Haz cosas que te hagan sentir bien contigo mismo. Poner fin a una relación que en realidad nunca comenzó puede dañar tu autoestima porque significa que alguien piensa que no mereces la pena. Si no toma medidas para aumentar su autoestima, podría caer en la trampa de pensar que usted tampoco lo vale.
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Si tiene problemas de imagen corporal, aproveche la oportunidad para comenzar una rutina de dieta y ejercicio saludable. A medida que adelgaza y se tonifica, su autoestima también aumentará.
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Busque formas saludables de superación personal. Toma una clase sobre un tema que te interese pero que nunca hayas estudiado formalmente. Preséntese a nuevas formas de cultura, como el teatro o la ópera. Expande tus horizontes y conviértete en una persona más completa.
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Paso 4. Vístete y sal
Hazte lucir lo mejor posible y oblígate al mundo abarrotado de personas solteras. Vea si puede hacer girar algunas cabezas.
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Con el mismo fin, también puede iniciar un perfil de citas en línea. Incluso si nunca planea reunirse con nadie y solo decide mantener el perfil durante una semana, hacer que la gente le envíe un mensaje puede hacer que se sienta más atractivo y mejor consigo mismo.
Supera a alguien con quien nunca saliste Paso 16 - Sin embargo, una cosa que debes evitar es engañar a alguien de quien no tienes la intención de enamorarte. La atención puede ser agradable, pero si manipulas los sentimientos de alguien, infligirás tu dolor a alguien inocente.
Paso 5. Encuentra a alguien nuevo
Déjate enamorar por otra persona. No es necesario que sus sentimientos sean tan serios o profundos como lo fueron para la persona que está tratando de superar, pero permitirse ver a otra persona como una persona atractiva o deseable le ayudará a mantener sus pensamientos alejados de la persona a la que acaba de hacer. terminar las cosas con.
Si sales o no con esta persona depende de ti, pero ten cuidado con los rebotes. Podría terminar lastimándose a sí mismo oa otra persona si usa a alguien como nada más que una muleta temporal
Paso 6. Dale tiempo
Al igual que con una ruptura real, olvidar a alguien con quien nunca saliste no sucederá de la noche a la mañana. Sea paciente y confíe en el proceso.
La cantidad de tiempo que necesite dependerá de la profundidad de sus sentimientos y de la conexión que tenga con la persona en cuestión. Todo el proceso puede llevar semanas, meses o incluso años
Paso 7. Pregúntese si reanudar el contacto es una buena idea
Si esta persona es un buen amigo suyo, es posible que no desee cortar los lazos por completo. Una vez que crea que sus sentimientos son lo suficientemente estables, puede considerar reanudar su amistad.
