Los mechones largos y deliciosos son un objetivo para muchos de nosotros, pero el frizz y las puntas abiertas realmente pueden frenar nuestro estilo. Mantener tu cabello saludable en general hará que luzca más suave, brillante y te ayudará a tener más días buenos que malos. Si bien es posible que el cabello sano no se produzca de la noche a la mañana, hay algunas cosas que puede hacer de inmediato para comenzar su viaje de cabello saludable hoy.
Pasos
Método 1 de 13: Utilice productos sin silicona ni sulfatos
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Paso 1. Las siliconas y los sulfatos secan el cabello y pueden hacer que se encrespe
Cuando busque champú, acondicionador y cualquier producto de peinado, asegúrese de que no contengan siliconas o sulfatos para mantener su cabello con un aspecto saludable y brillante. La mayoría de los productos dirán "sin silicona ni sulfatos" directamente en la botella, por lo que no tendrá que buscar mucho.
- También puedes encontrar productos naturales que no contengan siliconas ni sulfatos.
- Manténgase alejado también de los productos que contengan alcohol, ya que el alcohol puede secar su cabello.
Método 2 de 13: Lávese el cabello 2 o 3 veces por semana
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Paso 1. Lavarse el cabello todos los días puede secarlo
Estire el tiempo que pasa entre lavados y trate de lavarse el cabello solo cuando esté grasoso o grasoso. ¡Tu cabello y tu cuero cabelludo te lo agradecerán!
Si sientes que tu cabello se ensucia entre lavados, puedes aplicar un champú seco los días en que no te lavas el cabello. Simplemente aplique una pequeña cantidad a las raíces y luego frótelo por todo el cabello hasta las puntas
Método 3 de 13: usa un acondicionador cada vez que te laves el cabello
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Paso 1. Mantenga la humedad y la hidratación con acondicionador
Concentra el acondicionador en las puntas de tu cabello, ya que suelen ser las más secas y dañadas. Déjelo actuar de 2 a 3 minutos antes de enjuagar para obtener un cabello brillante y saludable.
- Si su cabello se siente seco, intente usar un acondicionador profundo una vez a la semana aproximadamente.
- O bien, continúe con un acondicionador sin enjuague para agregar hidratación incluso después de que su cabello se seque.
Método 4 de 13: Sécate el cabello con palmaditas con una toalla de microfibra
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Paso 1. Frotar o retorcer con fuerza puede provocar frizz y sequedad
En su lugar, use una toalla de microfibra para sacar el agua suavemente para que no gotee más. Luego, déjelo secar al aire el resto del camino.
Las toallas de microfibra son mejores que las toallas de algodón porque reducen el frizz
Método 5 de 13: Peina tu cabello con un peine de dientes anchos
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Paso 1. Los cepillos para el cabello típicos pueden hacer que su cabello se encrespe
Siempre que necesites cepillarte el cabello, sostén tu cabello por las puntas y comienza a peinarlo con pasadas cortas y ligeras. Muévase lentamente hasta el cuero cabelludo hasta que pueda cepillar todo el cabello sin atascarse.
Tu cabello es bastante frágil cuando está mojado. Intente cepillarlo cuando esté seco o húmedo después de la ducha
Método 6 de 13: Limite el uso de dispositivos de peinado con calor
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Paso 1. Deje que su cabello se seque al aire tanto como sea posible y use estilos sin calor
Guarde su secador de pelo, plancha, rizador y rulos calientes, a menos que tenga una ocasión especial a la mano, y utilícelos en la configuración más baja. Aplicar calor al cabello puede dañarlo, por lo que es mejor dejar que se seque al aire.
Cuando use dispositivos de peinado con calor, use un suero protector de calor o un aerosol de antemano para proteger sus mechones
Método 7 de 13: Dale tratamientos de aceite para el cabello una vez a la semana
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Paso 1. Restaura la suavidad y el brillo de tu cabello con aceite natural
Cuando tu cabello aún esté húmedo de la ducha, masajea aceite de oliva o aceite de almendras en tu cabello. Cúbrete el cabello con un gorro de ducha y luego deja que el aceite repose durante al menos 2 horas antes de enjuagarlo.
Método 8 de 13: use lejía y tinte para el cabello con moderación
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Paso 1. Teñir o aclarar el cabello puede resecarlo y dañarlo
Trate de usar color y decolorante lo menos posible, especialmente si su cabello ya está dañado. Espere al menos de 8 a 10 semanas entre retoques o colores para darle a su cabello la oportunidad de descansar.
No uses permanentes ni relajantes si tu cabello está decolorado o teñido. La combinación de productos químicos realmente puede secar tu cabello y dañarlo
Método 9 de 13: protege tu cabello de los elementos
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Paso 1. El sol, el viento y las bajas temperaturas pueden dañar y resecar el cabello
Cuando el sol es fuerte, use un sombrero o bufanda sobre su cabello para protegerlo de que se frita demasiado. Si va a nadar, use un gorro de baño y enjuague su cabello tan pronto como haya terminado.
No salgas durante el invierno con el cabello mojado. Cuando su cabello se congela, puede volverse quebradizo y deshilachado
Método 10 de 13: Recorta tu cabello cada 6 a 8 semanas
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Paso 1. Reduzca las puntas abiertas y ayude a que su cabello crezca más rápido
Intenta hacerte un corte al menos cada 8 semanas, pero pásalo a 10 o 12 si no quieres estar en el salón con tanta frecuencia. Mantener el cabello recortado asegurará que las puntas no se abran muy hacia arriba en el tallo. Será menos probable que su cabello se rompa y se verá saludable y lleno de vida.
- Si tienes flequillo, es posible que debas recortárselo cada 3 semanas para que no te cubran los ojos.
- Si tienes el pelo corto, es posible que necesites un corte cada 4 a 6 semanas para mantener la forma.
Método 11 de 13: Use su cabello en estilos sueltos
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Paso 1. Tirar de su cabello hacia atrás con fuerza puede causar daño
En lugar de usar colas de caballo, moños o trenzas apretadas, intente llevar el cabello suelto o tirar de él hacia atrás sin apretar. Los moños desordenados y las colas de caballo bajas son excelentes opciones cuando quieres mantener tu cabello hacia atrás sin atarlo muy apretado.
- Tirar del cabello hacia atrás con mucha fuerza puede incluso provocar la caída del cabello.
- Cuando te recojas el cabello, asegúrate de usar gomas para el cabello o gomas elásticas hechas específicamente para el cabello.
Método 12 de 13: Evite los productos para el cabello de larga duración
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Paso 1. Se pueden acumular geles y cremas en el cabello y causar problemas
Pueden ocurrir escamas, untuosidad e irritación si usa demasiado de un producto o lo deja por mucho tiempo. Si usa un producto para el cabello de larga duración, lávelo al final del día para refrescar su cabello.
También debes darle a tu cabello un descanso de los productos de vez en cuando, especialmente si los usas todos los días
Método 13 de 13: Consuma una dieta equilibrada
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Paso 1. Lo que comes influye en el crecimiento de tu cabello
Mantener una dieta balanceada con muchas proteínas, vitamina B, hierro y omega-3 ayuda a que su cabello se mantenga lo más grueso y saludable posible.
- La vitamina B mantiene el cabello grueso y fuerte. Coma muchas frutas, verduras y nueces para obtener suficiente vitamina B.
- Coma carne de res, pollo, cerdo, pescado y verduras de hoja verde como la col rizada y las espinacas para obtener hierro y proteínas.
- El salmón, las nueces y los aguacates son excelentes fuentes de omega-3, que ayudan a que su cabello se mantenga brillante y saludable.
- Puede complementar su dieta con vitaminas diseñadas para fortalecer el cabello. Pruebe las vitaminas prenatales, que contienen una mezcla de ingredientes que dan como resultado un cabello, uñas y piel excelentes.
¿Cómo puedo ayudar a que mi cabello crezca naturalmente más grueso y más largo?
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