Exfoliar tu piel puede dejarla joven y radiante. Pero existe un delicado equilibrio entre una exfoliación suficiente y demasiada. La exfoliación excesiva puede ocurrir por el uso de productos que son demasiado fuertes o por técnicas de aplicación inadecuadas. Esto puede dejar su piel enrojecida e irritada o incluso quemarla o cicatrizarla. La exfoliación excesiva puede causar dolor e incomodidad y afectar su apariencia hasta que la piel sane. Puede curar la piel exfoliada en exceso tratándola en casa y calmando las áreas dolorosas.
Pasos
Parte 1 de 2: Piel exfoliada calmante
Paso 1. Detecta la piel sobreexfoliada
Si sospecha que aplicó el producto de fuerza incorrecta, aplicó demasiada presión o usó demasiados exfoliantes a la vez, busque síntomas de piel exfoliada en exceso. Estos pueden incluir:
- Enrojecimiento
- Descamación
- Irritación
- Sensacion de quemarse
Paso 2. Aplique compresas frías
Presione suavemente una toallita limpia y fría sobre la piel que ha exfoliado en exceso. Sostenga su piel durante unos minutos o hasta que su piel se sienta menos irritada. Evite frotar el paño sobre su cara, lo que puede empeorar la irritación. Repita haciendo esto según sea necesario.
Paso 3. Presione el gel de aloe
Aplica suavemente una fina capa de gel de aloe. Esto puede aliviar la irritación y promover la curación de las áreas que exfolió en exceso.
Mantenga el gel de aloe en su refrigerador para obtener más beneficios refrescantes y calmantes
Paso 4. Tome un analgésico antiinflamatorio
Use un medicamento antiinflamatorio no esteroideo o AINE si la piel exfoliada en exceso le causa dolor. Los AINE pueden aliviar su malestar y minimizar cualquier inflamación en su piel. Siga las instrucciones de su médico o las recomendaciones de dosificación en el empaque. Los AINE de venta libre más comunes que puede usar son:
- Aspirina
- Ibuprofeno (Advil, Motrin)
- Naproxeno (Aleve, Naprosyn)
Parte 2 de 2: Tratamiento de la piel sobreexfoliada
Paso 1. Use un limpiador suave
Cuando te laves la cara todos los días, usa un limpiador suave y sin espuma. Use agua tibia o fría y aplique suavemente el limpiador sobre su piel. Esto puede minimizar el riesgo de una mayor irritación y eliminar las bacterias o gérmenes que podrían causar una infección.
- Use un limpiador suave y sin espuma para lavarse la cara. Evite el uso de cremas anti-envejecimiento.
- Evite los productos con exfoliantes, fragancias o retinol porque pueden irritar o exfoliar su piel aún más.
- Deje que la piel se cure por completo antes de comenzar su nuevo régimen exfoliante atenuado.
Paso 2. Seque la piel con palmaditas
Frotarse la piel para secarla puede irritar fácilmente la piel ya frágil. Después de haber limpiado su piel, séquela suavemente con una toalla limpia. Esto puede evitar una mayor irritación.
Paso 3. Hidrata tu piel
Aplique una crema hidratante espesa a su piel después de la limpieza. Esto puede calmar su piel y promover la curación.
Evite las cremas con fragancias o ingredientes exfoliantes como los retinoides. Estos pueden irritar y exfoliar aún más su piel
Paso 4. Aplique una crema de hidrocortisona
Ponga una crema de hidrocortisona al 1% sobre la crema hidratante dos veces al día. Concentre la crema en las áreas irritadas hasta por dos semanas. La crema de hidrocortisona puede aliviar la irritación y la inflamación. También puede eliminar el enrojecimiento de la piel y proporcionar una barrera contra bacterias o gérmenes.
Paso 5. Considere una crema de vitamina C
Use una crema suave de vitamina C en lugar de hidrocortisona si prefiere algo más natural. Con una concentración de aproximadamente el 5%, la crema de vitamina C puede calmar su piel y ayudarla a sanar más rápido.
Evite exponer al sol cualquier área con crema de vitamina C. Las cremas y lociones de vitamina C pueden hacerte especialmente sensible al sol. Cubrirse puede protegerlo de las quemaduras solares y de una mayor irritación e inflamación
Paso 6. Aplique una capa de aceite de vitamina E
Aplique suavemente una fina capa de aceite de vitamina E en su piel sobreexfoliada. Esto puede mantener su piel hidratada, aliviar cualquier malestar y promover la curación.
Paso 7. Evite el sol o use protección solar
Si se ha exfoliado en exceso, no solo quitó las células muertas de la piel, sino también las nuevas. Esto puede exponer una piel nueva y delicada que es propensa a las quemaduras solares. Proteja su piel y promueva la curación manteniéndose alejado del sol si es posible. Use protector solar o bloqueador solar incluso si solo está haciendo mandados. Esto puede minimizar el riesgo de quemaduras solares, mayor inflamación e irritación y obstaculizar el proceso de curación.
Paso 8. Vaya al natural
Espere de unos días a una semana para volver a su rutina normal de maquillaje y cuidado de la piel. Esto le da tiempo a su piel sobreexfoliada para sanar por completo antes de aplicar cualquier cosa que tenga químicos. También puede minimizar la irritación y acelerar el proceso de curación. CONSEJO DE EXPERTO
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist Mohiba Tareen is a board certified Dermatologist and the founder of Tareen Dermatology located in Roseville, Maplewood and Faribault, Minnesota. Dr. Tareen completed medical school at the University of Michigan in Ann Arbor, where she was inducted into the prestigious Alpha Omega Alpha honor society. While a dermatology resident at Columbia University in New York City, she won the Conrad Stritzler award of the New York Dermatologic Society and was published in The New England Journal of Medicine. Dr. Tareen then completed a procedural fellowship which focused on dermatologic surgery, laser, and cosmetic dermatology.
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist
Our Expert Agrees:
As you restart your skincare routine, start by introducing one product at a time over a period of a few weeks. This will let your skin's oil glands adjust to the products and prevent any unwanted reactions.
Paso 9. Consulte a un dermatólogo
Si nota que su irritación empeora o no desaparece después de una semana, programe una cita con su dermatólogo. Pueden determinar si tiene un daño severo o una infección en la piel. Dependiendo de su examen, es posible que reciba una receta para una crema de cortisona más fuerte o una crema reparadora de barrera recetada.
