Algunos de nosotros necesitamos ayuda y orientación para retomar el rumbo de la vida, y así es como puede comenzar. Todos perdemos el rumbo a veces, este artículo es algo útil que nos ayudará a todos a recuperarnos y mantenernos en el camino correcto. Mantenerse en la cima de su juego le permite sentirse a gusto y es bueno para su salud física, mental y emocional. Este artículo verá a todos felices y [progresando en lugar de dar diez pasos hacia atrás. Todos merecen estar estables.
Pasos
Paso 1. No pospongas las cosas ni pongas las cosas en espera
Una vez que comienzas a retrasar las cosas, es cuando tu vida comienza a tener una copia de seguridad. Entonces tendrás demasiadas cosas que hacer de una vez y es posible que tampoco todo esté terminado a tiempo. Entonces comenzará a estresarse porque entonces comenzará a sentir que se está desacelerando mientras la vida solo avanza, dejándolo como polvo. Todo comenzará a abrumarte hasta un punto en el que casi no podrás soportarlo más.
Paso 2. Empiece temprano dividiendo las tareas en pedazos pequeños
Si necesita leer un libro de 400 páginas para la clase, puede resultar abrumador y es posible que desee detenerse. Oblígate a empezar. Prométete que leerás un capítulo todos los días. Cuando la tarea se vuelve menos monumental, es más fácil comenzar.
Paso 3. Dése un horario
Procrastinar es más fácil cuando tienes una gran cantidad de tiempo y no estás seguro de cómo gastarlo. Divida su tiempo en pedazos, para que nunca se sienta abrumado por la cantidad de trabajo que tiene que hacer. Si sigue con éxito el horario, date una recompensa: una actividad favorita, llamar a un ser querido, una comida especial o lo que sea que te motive.
Paso 4. No se abrume
Es bueno estar bien equilibrado y hacer algunas actividades extracurriculares o socializar después del trabajo, pero solo haz lo que sabes que puedes manejar. No coloque el trabajo encima del trabajo sobre usted mismo, solo porque "se ve bien". Claro, el éxito conlleva un trabajo duro, pero nunca está bien cuando te estás lastimando. Encuentra un equilibrio.
- Dese tiempo para dedicarse a sus pasatiempos, estar con amigos o realizar actividades terapéuticas.
- Recuerde que el desempeño nunca debe producirse a expensas de la salud física o emocional. La perfección no es una meta realista.
Paso 5. Fíjese metas
Siempre es bueno seguir estableciendo metas para ustedes mismos porque les da algo nuevo por lo que trabajar y les permite seguir adelante en la vida. Con las nuevas metas se toman nuevas decisiones y acciones que serán un trampolín hacia el siguiente paso en la vida. Solo asegúrese de pensar sabiamente antes de decidirse por hacer algo y sepa que es lo mejor para usted. A veces, nuestras metas cambian y eso está bien. Todos cambiamos. De hecho todos los días. Solo tienes que ajustarte y adaptarte.
Paso 6. Salga al aire libre todos los días
Se sabe que la luz solar y el ejercicio mejoran el estado de ánimo. A veces, cuando se siente abrumado, su cuerpo necesita un breve descanso. Dar una caminata de cinco o diez minutos lo refrescará, mejorará su estado de ánimo y su capacidad de concentración.
Paso 7. Sepa lo que representa
Siempre debe mantener su moral y creencias cerca de usted. Incluso si algunas personas no están de acuerdo o piensan que eres raro para ellas, ¡apóyalas! Son en lo que TÚ crees, no dejes que nadie te haga sentir mal por nada de eso. Esa es una forma de salir mal. Deje que se conozcan sus costumbres y creencias. Si siente que algo a su alrededor está moralmente mal, diga algo. No se avergüence. Tu moral y creencias son parte de ti, es como avergonzarte de ti mismo. Eso nunca es bueno.
Paso 8. Acepte su identidad, no luche contra ella
Hay algunas cosas que no podemos cambiar de nosotros mismos: raza, pasado, orientación sexual, discapacidad, etcétera. No sientas la necesidad de asimilar u ocultar quién eres. Tu identidad está fundamentalmente bien.
Paso 9. Cree en ti mismo
La última parte, pero la más importante, es creer en ti mismo. Siempre que crea en sí mismo, ese será su impulso para seguir adelante independientemente de los estándares. Sabrá que tiene el poder de seguir adelante sin la necesidad de que los demás lo alienten. Creer en ti mismo es una de las cosas más poderosas que puedes hacer por ti mismo. Aporta determinación, optimismo y otras características que solo lo ayudarán a llevarlo al éxito. Así que sé tu propia animadora en la vida cuando la necesites. Aprenda a trabajar duro; sin necesidad de un aplauso.
Consejos
- Mantente fuerte y motivado.
- Puedes hacer lo que te propongas, nunca dejes de creer en ti mismo.
