Los expertos señalan que encontrar el tipo de lentes de contacto adecuado para sus ojos es un factor importante en su visión y salud ocular. Si nunca ha usado lentes de contacto antes o está acostumbrado a los contactos duros, aprender a insertar contactos blandos puede parecer abrumador al principio. Pero el proceso no tiene por qué dar miedo, y las investigaciones sugieren que cuanto más lo hagas, más fácil se volverá.
Pasos
Parte 1 de 3: Preparando su entorno
Paso 1. Busque un lugar que tenga un espejo, un lavabo y buena iluminación
Para muchos, esto significará un baño. Es posible insertar una lente de contacto sin estos tres aspectos, pero es mejor no intentarlo hasta que tenga más experiencia.
Paso 2. Coloque todos los materiales para lentes de contacto frente a usted
Revise los materiales que necesita (lentillas, solución de lentillas, espejo, jabón, toalla) y asegúrese de que estén todos a su alcance. Si algo sale mal o necesita un artículo, no querrá buscar en su baño con solo una lente de contacto puesta.
Paso 3. Lávese las manos y séquelas bien
Tener superficies limpias y estériles es clave para evitar el dolor y garantizar una buena salud ocular. Además, tener las manos secas hará que la lente de contacto se mueva más fácilmente desde el dedo hasta el ojo.
Parte 2 de 3: Inspección de sus lentes de contacto
Paso 1. Abra el paquete de lentes de contacto
No apresure este paso. Tenga cuidado al abrir cualquier empaque nuevo para que la lente de contacto no salga volando accidentalmente.
Paso 2. Vierta suavemente la lente de contacto y el líquido limpiador en su mano no dominante
Debería poder ver la lente de contacto en el charco de líquido. Es posible que desee considerar una limpieza o enjuague adicional en esta etapa.
Paso 3. Saque la lente de contacto con cuidado con el dedo índice
Puede usar su pulgar para ayudar a guiar la lente hacia su dedo índice si es necesario. La parte redonda de la lente de contacto debe tocar la yema de su dedo. Debería verse como un tazón pequeño colocado en tu dedo.
Es bueno tener el dedo índice bastante seco al tocarlo. A los contactos les gusta adherirse a las cosas húmedas, por lo que un dedo seco facilitará que la lente se adhiera al ojo
Paso 4. Sostenga la lente de contacto hacia la luz
Esta es la mejor manera de comprobar si hay problemas con los lentes de contacto antes de ponérselos, ya que puede ver mejor con la iluminación desde atrás. Es fácil darse cuenta de que algo está mal una vez que se inserta; ¡dolerá!
Paso 5. Asegúrese de que la lente de contacto no esté al revés
Si el contacto está al revés, los bordes se ensancharán. Si no es así, se parecerá a un cuenco. Algunas lentes de contacto tienen pequeños caracteres impresos con láser para ayudarlo a determinar si está al revés. Si busca los caracteres impresos con láser, estarán al revés si está mirando a través del recipiente del contacto, pero deberían verse legibles desde la superficie exterior. Cuanto más use estos lentes, más fácil será reconocer si el lente está al revés o no.
Paso 6. Verifique que no haya restos o fibras en la lente de contacto
No será difícil encontrar restos en una lente. Podría ser una mota de escombros, una fibra de una prenda de vestir o una toalla, o un poco de cabello. Si encuentra desechos o fibra, vuelva a colocar la lente de contacto en su mano y enjuáguela con solución de contacto. Una vez que lo hayas enjuagado, vuelve a acercar la lente de contacto a la luz para asegurarte de que esté limpia.
Paso 7. Inspeccione la lente de contacto para ver si tiene rasgaduras
Debería ser evidente si una lente de contacto blanda se rompe: le faltará un trozo o se doblará sobre sí misma. No debe usar una lente de contacto rota; si su lente de contacto está rota, deséchela y abra un nuevo paquete de contactos.
Parte 3 de 3: Inserción de sus lentes de contacto
Paso 1. Ponte frente a un espejo
Debe estar a solo unos centímetros del espejo, tal vez más cerca. Probablemente sea más cómodo usar un espejo al nivel de los ojos para no tener que inclinarse en una posición incómoda.
Paso 2. Acerque la mano con la lente de contacto al ojo
Coloque su dedo medio justo debajo de su párpado inferior y tire suavemente hacia abajo. Su dedo puede estar tan arriba como su párpado inferior o justo encima de su mejilla.
Paso 3. Con la otra mano, tire suavemente hacia arriba del mismo ojo
No importa qué dedo uses. Puede colocarlo en su párpado real o justo debajo de su ceja. Tire suavemente hacia arriba.
Paso 4. No parpadee
Si es nuevo en la inserción de lentes de contacto, el primer instinto de su ojo es cerrar cuando se acerca un objeto extraño. Mantener el ojo abierto evitará que lo haga. También puede girar el ojo hacia arriba o hacia un lado para ayudar con esto o hacer que su visión sea borrosa.
La parte blanca del ojo es menos sensible, por lo que es menos probable que se estremezca si mira hacia un lado y coloca el cristalino en la conjuntiva (parte blanca)
Paso 5. Una vez que el área de los ojos esté estirada, mueva lentamente el dedo índice hacia adelante y deje caer la lente de contacto suavemente sobre el globo ocular
Acérquese en ángulo, con la parte inferior de la lente haciendo contacto primero y luego colocando el resto en el globo ocular. Debería pegarse. Si no se pega, vuelva a intentarlo moviendo el ojo una vez que la lente de contacto entre en contacto. Su dedo nunca debe tocar directamente su globo ocular.
Paso 6. Cierre el ojo lentamente y gírelo para que el contacto entre en su lugar
De vez en cuando, un contacto recién colocado se apaga cuando parpadea. Este paso asegurará que se quede quieto.
Paso 7. Pruebe la ubicación
¿Se siente incómodo? ¿Puedes ver claramente con ese ojo? Intente parpadear unas cuantas veces para centrar la lente. Si no ayuda, saque el contacto, enjuáguelo con solución de contacto y vuelva a intentarlo.
Paso 8. Repita estos pasos para la segunda lente de contacto
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Consejos
- Asegúrese de que sus manos estén secas y limpias.
- Si usa maquillaje para los ojos, debe ponerse las lentillas antes de maquillarse los ojos.
- Tenga un sistema para asegurarse de que está colocando la lente correcta en el ojo correcto. Por ejemplo, siempre inserte primero su contacto izquierdo. Si no está seguro de qué contacto puso, intente guiñar o tapar un ojo para ver qué ojo tiene una lente correctiva.
Advertencias
- Solo debe usar solución de contacto para limpiar o enjuagar sus lentes de contacto. Nunca use agua del grifo o jabón.
- Si experimenta enrojecimiento, dolor, lagrimeo, aumento de la sensibilidad a la luz, visión borrosa, secreción o hinchazón, debe consultar a su oculista.
