Un espirómetro incentivador, o ejercitador respiratorio, es un dispositivo médico que puede ayudarlo a respirar completa y profundamente para abrir los alvéolos de sus pulmones. Este dispositivo expande los pulmones y, a menudo, se usa después de una cirugía o en pacientes con trastornos pulmonares, como EPOC o neumonía, para mantener los pulmones activos, sanos y limpios. Usar un espirómetro incentivador es fácil de hacer y el dispositivo se puede usar tanto en el hospital como en casa para mejorar la función pulmonar.
Pasos
Parte 1 de 3: Configuración del dispositivo
Paso 1. Arme el espirómetro incentivador, si es necesario
Si no ha usado el dispositivo antes, es posible que deba ensamblarlo. Lávese las manos y luego retire los trozos de las bolsas de plástico. Estire el tubo flexible con la boquilla, luego conecte el lado sin la boquilla a la salida. La salida está en la parte inferior derecha de la base.
Paso 2. Coloque el marcador al nivel recomendado, si corresponde
La columna grande en la parte exterior del dispositivo tiene un marcador, un control deslizante o un "indicador de entrenador" que le indica qué tan profundamente debe respirar. Generalmente, su médico establecerá este control deslizante por usted o le informará en qué nivel debe establecerse.
A medida que respira en el dispositivo, un pistón o una bola dentro de la columna se mueve hacia arriba para alcanzar el marcador
Paso 3. Póngase de pie o siéntese erguido antes de usar el dispositivo
Debe colocarse en posición vertical cuando utilice el espirómetro incentivador para que sus pulmones se puedan expandir por completo. Puede sentarse en el borde de la cama o en una silla, o incluso pararse si se siente cómodo haciéndolo.
Paso 4. Sostenga el espirómetro al nivel de los ojos con la base paralela al piso
Coloque el espirómetro incentivador en su mano no dominante. Sosténgalo al nivel de los ojos, lo suficientemente cerca como para que la boquilla llegue cómodamente a su boca. Asegúrese de que la base esté nivelada y paralela al piso.
Parte 2 de 3: Respirar dentro del dispositivo
Paso 1. Exhale y coloque su boca alrededor de la boquilla
Exhale como lo haría normalmente, luego use su mano dominante para llevar la boquilla a sus labios. Cierre los labios alrededor de la boquilla y deje que la lengua descanse en la parte inferior de la boca para evitar que bloquee la boquilla.
Paso 2. Inhale por la boca hasta que el pistón llegue al marcador
Con la boquilla en la boca, inhale lenta y profundamente. Hay un pistón amarillo o una bola dentro de la columna que se elevará a medida que inhala. El objetivo es hacer que el pistón o la bola se eleven al nivel indicado por el control deslizante o marcador.
Si no puede inhalar lo suficientemente profundo como para mover el pistón o la bola al nivel recomendado, no se desanime. A medida que continúe usando el espirómetro incentivador, su función pulmonar mejorará
Paso 3. Aguante la respiración tanto tiempo como pueda
Una vez que el indicador haya alcanzado el nivel deseado, contenga la respiración el mayor tiempo posible. Intente apuntar durante al menos 10 segundos. Durante este tiempo, el pistón o la bola se deslizarán hacia la base.
Paso 4. Exhale por la boca, luego descanse unos segundos
Después de contener la respiración tanto como pueda, exhale lentamente por la boca en el espirómetro incentivador. A continuación, puede quitarse la boquilla y descansar unos segundos.
Paso 5. Repita 10 veces por hora o con la frecuencia que recomiende su médico
Si su médico le ha dado instrucciones específicas sobre la frecuencia con la que debe usar el espirómetro incentivador, asegúrese de seguirlas exactamente. De lo contrario, intente utilizar el dispositivo 10 veces por hora. No olvide descansar unos segundos entre respiraciones para evitar mareos.
Paso 6. Tose para despejar tus pulmones cuando hayas terminado
Después de usar el dispositivo la cantidad recomendada de veces, intente toser varias veces. Toser ayudará a eliminar cualquier líquido o moco de los pulmones y facilitará la respiración.
Parte 3 de 3: Mantenimiento del dispositivo y seguimiento de su progreso
Paso 1. Limpie la boquilla después de cada uso o use una nueva cada 24 horas
Si la boquilla no es desechable, lávela con agua y jabón suave entre usos para desinfectarla y evitar la acumulación de bacterias. Alternativamente, puede usar una nueva boquilla desechable todos los días.
Paso 2. Mantenga un registro de su progreso para su médico, si corresponde
En algunos casos, es posible que su médico quiera que lleve un registro de la cantidad de aire que puede inhalar. Realice un seguimiento de su progreso anotando cuánto se mueve el pistón hacia arriba cada vez que usa el dispositivo. Hay marcas en la columna en la que se aloja el pistón que indican la cantidad de aire que ha inhalado en mililitros.
Paso 3. Informe a su médico si tiene mareos o aturdimiento
Deje de usar el dispositivo si se siente mareado o aturdido en algún momento. Descanse el tiempo que sea necesario, luego reanude sus ejercicios de respiración con el espirómetro incentivador. Informe a su médico si el uso del dispositivo causa alguno de estos síntomas y siga sus instrucciones en el futuro.
