Nuestros pies sufren mucho castigo a diario: caminar, estar de pie, correr y usar zapatos pasan factura. Si sus pies se sienten secos o callosos, hay algunas formas en que puede mimarlos para que se sientan suaves nuevamente. Hacer que sus pies estén suaves como un bebé puede que no suceda de la noche a la mañana, pero con un poco de paciencia, puede tener unos pies suaves como la seda en poco tiempo.
Pasos
Método 1 de 10: Remoje sus pies en agua tibia durante unos 10 minutos
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Paso 1. Esto ayudará a que su piel se sienta suave y fácil de exfoliar
Puede llenar un cubo pequeño con agua o meterse en la ducha / bañera para que sus pies se sumerjan de forma lujosa.
- Por lo general, es mucho más fácil exfoliar cuando tu piel ya está suave y cálida, por lo que es importante remojarla primero.
- Si le duelen los pies, agregue 300 g (1,5 tazas) de sal de Epsom a su baño. Esto ayudará a calmar los músculos y los pies doloridos.
Método 2 de 10: Sécate los pies con palmaditas con una toalla
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Paso 1. Dejar la piel húmeda puede provocar el crecimiento de bacterias y hongos
Use una toalla para secarse la piel con palmaditas después de salir del baño o la ducha. ¡No olvide colocar los pliegues entre los dedos de los pies!
- Esto es especialmente importante si eres propenso a tener pie de atleta o hongos en las uñas.
- Si está realmente preocupado por el crecimiento de hongos o bacterias, use un secador de pelo en la posición fría para secarse rápidamente los pies después de salir del baño o la ducha.
Método 3 de 10: exfolia con una piedra pómez a diario
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Paso 1. Las piedras pómez ayudan a eliminar la piel muerta y previenen los callos
Después de salir de la ducha del baño, frote la piedra lenta y suavemente sobre sus talones, las puntas de los pies y los bordes exteriores de los dedos gordos.
- Use un movimiento circular cuando frote una piedra pómez o una lima para pies en su piel. Solo necesitará realizar este paso durante unos minutos en cada pie. Asegúrese de ser suave al usar una piedra pómez para evitar lastimar accidentalmente su piel.
- Si no tiene una piedra pómez, use un exfoliante de sal en su lugar. Mezclar (128 g) de sal y 1⁄2 cucharadita (2.5 ml) de un aceite esencial, luego frótelo en sus pies para exfoliarlos.
Método 4 de 10: Lima las áreas de tus pies que estén muy ásperas o secas
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Paso 1. Es posible que los talones y la parte exterior de los dedos de los pies tengan mucha piel acumulada
Si nota que hay áreas de sus pies que no se ablandan con la piedra pómez, tome una lima de uñas y frótela suavemente sobre estas áreas.
- Las limas para pies son muy afiladas y pueden lastimarte los pies si los frotas con demasiada fuerza. Empiece lentamente y luego vaya subiendo para afeitarse la piel.
- Las limas para pies también funcionan muy bien en callos y callosidades.
Método 5 de 10: Hidrata tus pies con loción o crema
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Paso 1. Tus pies no segregan aceite, por lo que no pueden hidratarse por sí mismos
Una vez que salga de la ducha o del baño y se haya exfoliado, séquese los pies con palmaditas y aplíquese una crema hidratante en todos los pies.
- Si es propenso a padecer pie de atleta o infecciones fúngicas, no se ponga crema hidratante entre los dedos de los pies. El ambiente húmedo puede desarrollar bacterias y hongos.
- Recuerde que la loción y la crema pueden hacer que sus pies resbalen, así que tenga cuidado si pisa un piso de baldosas o de madera con los pies descalzos después de aplicar la crema hidratante.
Método 6 de 10: suaviza las uñas de los pies con vaselina
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Paso 1. Cuando el clima es seco, las uñas de los pies pueden sentirse duras o quebradizas
Use una capa delgada de vaselina en las uñas de los pies todas las noches para que se sientan más suaves y tersas.
- Para evitar frotar la vaselina en sus sábanas por la noche, use calcetines a la cama.
- Esto también puede ayudar a suavizar las cutículas para que pueda empujarlas hacia atrás si son demasiado largas.
Método 7 de 10: use una mascarilla para pies para una hidratación intensa
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Paso 1. Si sus pies están muy secos o callosos, es posible que necesite una mascarilla rejuvenecedora
Después de exfoliar e hidratar los pies, mezcle 1⁄4 c (59 ml) de puré de calabaza, 1/4 de cucharadita (1,42 g) de canela y 1⁄4 c (59 ml) de yogur natural. Extienda la mezcla sobre sus pies, luego déjela reposar durante 15 minutos.
- La canela ayuda a suavizar la piel y el puré de calabaza la ilumina y nutre.
- No es necesario que use una mascarilla para los pies todos los días, solo cuando sus pies se sientan especialmente ásperos, como durante el invierno o después de un largo día de trabajo manual.
Método 8 de 10: Trate los callos y callosidades con exfoliación y humectante
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Paso 1. Estos puntos duros pueden provocar dolor e incomodidad en los pies
Si tiene callos o callosidades, comience por remojar los pies en agua tibia durante unos 10 minutos. Use su piedra pómez para limar suavemente el área, luego aplique una crema hidratante.
- Puede hacer esto todos los días hasta que se deshaga de sus callos o callosidades.
- Si tiene diabetes o sus callos o callosidades son especialmente dolorosos, consulte a un dermatólogo.
Método 9 de 10: Cubra las ampollas para permitir que sanen
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Paso 1. Las ampollas a menudo ocurren debido a calcetines o zapatos que no le quedan bien
Si le sale una ampolla, cúbrala con una venda para que se reviente y drene por sí sola. Si su ampolla roza sus zapatos, use un relleno (como Moleskine) para protegerla.
- Si su ampolla es particularmente grande o dolorosa, es posible que deba pincharla usted mismo. Use alcohol isopropílico para esterilizar una aguja pequeña, luego pinche con cuidado el borde de la ampolla y deje que se escurra.
- Si nota pus o enrojecimiento a medida que cicatriza la ampolla, podría ser un signo de infección. Habla con un dermatólogo de inmediato.
Método 10 de 10: Protéjase los pies con zapatos y calcetines
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Paso 1. Salir descalzo puede hacer que sus pies se sientan ásperos
Asegúrese de usar siempre calzado adecuado antes de salir para mantener sus pies sedosos y suaves.
- ¡Siempre debes asegurarte de que tus zapatos te queden bien! Los zapatos que son demasiado pequeños pueden provocar ampollas, callos y callosidades.
- Elija calcetines que absorban la humedad, como el algodón y la lana, para mantener los pies secos.
