Mojar la cama (enuresis nocturna) es una afección que puede afectar a personas de todas las edades. Para algunos, una posible solución es usar pañales por la noche. Muchos niños mayores y adolescentes que mojan la cama se resisten firmemente a usar pañales. Algunos sienten que sus padres los tratan como bebés. A los padres en estas situaciones les resulta bastante difícil convencerlos de que usen protección. Hay varios pasos que puede tomar para alentar y motivar a un niño mayor o adolescente que podría sentirse avergonzado de usar pañales para que maneje la enuresis.
Pasos
Parte 1 de 3: Comunicarse eficazmente
Paso 1. Explique su decisión
Como padre, sabe que está a cargo. Pero a medida que su hijo crezca, estará mucho más interesado en saber por qué se toman ciertas decisiones en su nombre. Tómese un tiempo para hablar con su hijo sobre por qué está eligiendo ponerle pañales.
- Use términos que su hijo pueda entender. Si necesita explicar su decisión en términos de una afección médica, busque formas de hacer que su hijo se identifique con ella. Por ejemplo, podría decir: "¿Sabe cómo tiene problemas para ir al baño antes de acostarse? Estos pañales son una de las cosas que vamos a intentar para abordar este problema".
- Dígale al niño que es importante descansar toda la noche a su edad y que usar protección en la cama le permitirá hacerlo porque no tendrá que levantarse en medio de la noche para cambiar las sábanas.
Paso 2. Enfatice que está tomando esta decisión en beneficio de su hijo, no como un castigo
Considere decir algo como: "Sé que no quieres usar pañales, pero me preocupa que la enuresis realmente interfiera con tu sueño. Por eso he decidido probar la solución de pañales por un tiempo. Veamos cómo va."
- Hágales saber que personas de todas las edades (incluidos muchos adultos) mojan la cama y que algunas de estas personas tienen que usar pañales toda su vida.
- Si bien sería mejor para todos ustedes si pudieran lidiar con el comportamiento de mojar la cama en sí, en lugar de simplemente abordar los síntomas, hay algunos casos en los que el uso continuo de pañales es apropiado. Asegúreles que, incluso si ese es el caso, estará bien. Los pañales son las prendas más efectivas para controlar la incontinencia intensa, como mojar la cama, y proporcionarán comodidad e higiene.
Paso 3. Escuche sus preocupaciones
Si su hijo tiene la edad suficiente para resistirse a usar pañales, es probable que tenga buenas razones. Tal vez se sientan avergonzados o avergonzados. O tal vez los pañales sean físicamente incómodos. Cualquiera que sea el problema, asegúrese de tratarlo como una preocupación válida.
- Una excelente manera de demostrar que está escuchando sus inquietudes es parafrasear. Por ejemplo, podría decir: "Le escuché decir que le preocupa que su hermano mayor se burle de usted por usar pañales".
- Haga un seguimiento con preguntas. Intente decir: "¿Qué podríamos hacer para que se sienta mejor con la situación?"
Paso 4. Reconozca los sentimientos de su hijo
Cuando hable con su hijo sobre el uso de pañales, es probable que experimente varias emociones diferentes. Es muy común sentir frustración, enojo y vergüenza en esta situación. Escuche atentamente a su hijo y asegúrese de que sepa que usted es empático.
- Si se sienten avergonzados, intente tranquilizarlos diciéndoles que se trata de un problema muy común. Asegúreles que sus emociones son válidas y comprensibles. Diga algo como: "Entiendo cómo se siente. Yo también me he sentido avergonzado en ocasiones en mi vida".
- Es importante hacerle saber al niño que no le está poniendo pañales para castigarlo o humillarlo.
- Enfatice al niño o adolescente que solo tiene que usar los pañales por la noche y que las únicas personas que saben que están usando pañales son su familia.
Paso 5. Sea comprensivo
Hay varias formas en las que puede demostrar su apoyo a través de sus palabras. Intente hacer que la conversación esté orientada a los problemas en lugar de a las personas. Esto le ayudará a abordar el problema sin poner a su hijo a la defensiva.
- Un ejemplo de una declaración orientada a la persona es "Has mojado demasiado la cama". Esto puede hacer que su hijo se sienta culpable de alguna manera. En su lugar, pruebe con una declaración orientada a los problemas como, "Mojar la cama puede ser muy incómodo y perturbador para las personas que lo enfrentan". Esto ayuda a su hijo a dejar en claro que el problema no está solo sobre sus hombros.
- Ofrezca declaraciones de apoyo como "Es genial que esté dispuesto a discutir este tema conmigo. Realmente aprecio que sea un niño tan maduro y honesto".
Parte 2 de 3: Hacer un plan
Paso 1. Encuentre la causa
Mojar la cama es un problema si su hijo anteriormente pudo mantenerse seco y ahora ha retrocedido. Muchos expertos coinciden en que también se considera un problema si su hijo tiene más de cinco años y si el problema ocurre más de dos veces por semana. Su primer paso para encontrar una solución es encontrar la causa. Concierte una cita con el médico de su hijo para analizar el problema.
- Hay muchos problemas físicos comunes que pueden causar enuresis. Uno de los más comunes se llama maduración tardía de la vejiga, en el que la vejiga de su hijo no se desarrolló tan rápidamente como el resto de su cuerpo.
- Su hijo también podría sufrir por tener una cantidad baja de hormona antidiurética (ADH). Esta hormona evita que el cuerpo produzca orina. Los estudios muestran que los niños que tienen niveles bajos de esta hormona suelen mojar la cama.
- Otras causas incluyen la capacidad de la vejiga pequeña, los defectos de nacimiento, el sueño profundo y la genética.
- Pídale a su médico que realice algunas pruebas para determinar la causa del problema. Asegúrese de que comprendan claramente sus preocupaciones.
Paso 2. Explore alternativas
Si los resultados del laboratorio no indican una causa física de la enuresis, es posible que desee considerar una causa emocional. Los médicos dicen que si su hijo ha pasado seis meses o más sin mojar la cama, el problema podría ser estrés o ansiedad. Empiece a explorar las causas subyacentes si cree que su hijo sufre estrés o ansiedad.
- Considere si su hijo ha pasado recientemente por algún cambio importante en su vida. Por ejemplo, ¿cómo hubo una mudanza? ¿Una muerte en la familia? ¿Un divorcio? Cualquiera de estas cosas muy probablemente podría causar estrés o ansiedad.
- Intente tener algunas conversaciones profundas con su hijo. Puede hacer algunas preguntas que le permitan intentar determinar si hay algún problema que desconozca. Intenta decir algo como "¿Cómo va la escuela? Últimamente no te he oído hablar mucho sobre cómo te agradan tus profesores". Luego, puede usar la información para tratar de averiguar si su hijo tiene algún tipo de problema emocional.
Paso 3. Considere las opciones de tratamiento
Una vez que haya descubierto la causa de la enuresis, puede comenzar a explorar diferentes opciones de tratamiento. Si el diagnóstico es que existe una causa física, existen diferentes tratamientos que su médico puede sugerir. Pídales que le expliquen detalladamente las opciones.
- Los medicamentos pueden ser una opción para su hijo. Hay varios medicamentos disponibles para tratar las causas subyacentes de la enuresis. Dos de los más comunes son el acetato de desmopresina (DDAVP) y la imipramina. Pregúntele a su médico si son adecuados para su hijo.
- Si las causas son psicológicas, podría considerar llevar a su hijo a un consejero. Un especialista en salud mental puede ayudar a su hijo a lidiar con la ansiedad y la depresión.
Paso 4. Considere implementar un sistema de recompensas diseñado para alentar al niño a usar pañales por la noche
Si su médico está de acuerdo en que los pañales son la mejor solución, considere usar un sistema de recompensas a corto plazo para alentar al niño a seguir adelante. Al principio, déjele saber al niño o adolescente que esta es una solución temporal, solo para usarla cuando se acostumbre a los pañales.
- Considere decir algo como esto: “Sabemos que te sientes un poco avergonzado por esto y entendemos cómo te sientes, pero pensamos en una idea para hacer esto divertido. Implementaremos un sistema de recompensas. Al cumplir con su parte del trato, no solo obtendrá una recompensa, sino que al mismo tiempo se ayudará a sí mismo ".
- Haga que el niño o adolescente elija tres cosas que realmente le gusten. Por ejemplo, es posible que les gusten los videojuegos, los libros y los juguetes, en ese orden. Si se llevan los pañales a la cama de 20 a 24 noches seguidas, recibirán un juguete; si los usan durante 25 a 29 noches seguidas, obtendrán un libro; y si se los llevaban a la cama todo el mes, se compraban un videojuego. El propósito de establecer el sistema de recompensas a lo largo de estas líneas es facilitarlos gradualmente o hacer que se sientan cómodos con el uso de los pañales.
- El estímulo verbal también es una parte importante del sistema. Ofrezca elogios, aliento y tranquilidad ante cualquier contratiempo. Si el niño tiene la edad suficiente, concéntrese en el objetivo final real, en lugar de las recompensas temporales: su salud, comodidad e higiene a largo plazo. Di algo como: "Estamos muy orgullosos de que seas lo suficientemente comprensivo como para usarlos. Sabemos que no es divertido, pero ten en cuenta que las personas de todas las edades usan pañales para mojar la cama y es mucho más cómodo usarlos en lugar de despertar". en pijamas y ropa de cama asquerosos y mojados, ¿verdad?"
Paso 5. Enséñele al niño a cambiarse el pañal
Si pueden hacerlo, es importante que se ocupen de su propia higiene, de forma segura e independiente a un nivel apropiado para su edad. A un niño se le debe enseñar cómo hacer esto a una edad temprana para que no se sienta avergonzado o avergonzado por usar los pañales. A menos que el niño tenga alguna discapacidad cognitiva y / o física que le impida o le dificulte cambiarse el pañal, debe ser responsable de ponerse y cambiar sus propios pañales.
Parte 3 de 3: Obtener ayuda
Paso 1. Habla con alguien
Es probable que la enuresis de su hijo sea una situación muy frustrante tanto para usted como para su hijo. Es posible que necesite ayuda para encontrar buenas formas de lidiar con la situación. Si tiene problemas para alentar a su hijo a usar un pañal, tal vez haya alguien que pueda ayudarlo a tener esa difícil conversación.
- ¿Hay algún miembro de la familia con el que su hijo tenga una buena relación? Si están cerca de una tía, un tío o un primo, intente reclutar a esa persona para que le ayude a mantener la conversación.
- Hable con sus amigos y familiares que tengan hijos. Si tienen experiencia con este tipo de situaciones, probablemente puedan ofrecerle algún consejo personal muy útil.
Paso 2. Considere la posibilidad de participar en grupos de apoyo para la incontinencia en línea o en persona
Pueden ser una buena fuente para hablar con la gente sobre diversos temas relacionados con la incontinencia, desde cómo adaptarse al uso de pañales para mojar la cama hasta cómo elegir entre diferentes marcas. Sugiera al joven que hable con las personas de un grupo de apoyo y pregúnteles cómo se las arreglan con el uso de protección. Si son más jóvenes, sería una buena idea supervisarlos mientras están en línea.
Paso 3. Consulte a su médico
Su médico puede ser un gran recurso para usted en este tipo de situaciones. No solo pueden ayudarlo a descubrir las causas físicas, sino que también pueden ofrecerle consejos sobre cómo hablar sobre el problema con su hijo. Recuerde, es probable que su médico haya visto esta situación antes y puede ofrecer una gran perspectiva.
Prepárese para su visita al médico. Haga una lista de preguntas que le gustaría que le respondieran y márquelas durante su conversación. Esto te ayudará a recordar todas las cosas que quieras preguntar
Paso 4. Encuentre un sistema de apoyo
Recuerda ser amable contigo mismo. Tú también estás pasando por una situación difícil. Trate de rodearse de personas que tengan un efecto positivo en su vida y puedan ofrecerle apoyo.
Intente hablar con un amigo cercano en quien confíe. Explique que está pasando por un problema difícil con su hijo y que necesita alguien con quien hablar. Tener un oído atento realmente puede ayudar a aliviar el estrés de la situación
Consejos
- Si usa pañales de tela con alfileres para que su niño o adolescente moje la cama, debe cubrir los pañales con pantalones impermeables (pantalones de plástico). Cuando los pañales de tela están puestos, a veces es una buena idea dejar que el niño se ponga sus propios pantalones de plástico. Les da cierto control sobre el uso de pañales en la cama.
- También considere las compresas para incontinencia. Estas almohadillas pueden ser mejores, especialmente para las niñas, ya que son similares a las que se usan durante la menstruación.
- Algunas personas usan calzoncillos desechables y pañales de tela con alfileres para controlar la enuresis. Por ejemplo: los pañales con alfileres y los pantalones de plástico pueden ser incómodos de usar durante las épocas más cálidas del año, como la primavera y el verano, y cambiar a pañales desechables en ese momento es una buena idea.
- Por supuesto, no le cuente a la gente sobre la enuresis nocturna de su hijo. Eso solo los avergonzará y hará que confíen menos en ti, lo que los llevará a no escucharte.
- Puede ser una buena idea dejar que su hijo use un pañal mientras viaja si se queda dormido mientras está sentado en el automóvil o en un avión, ya que es probable que su hijo tenga un accidente en esa situación. Hacer que su hijo le cambie los pañales mientras viaja también podría eliminar algo de la tensión en torno a encontrar los baños a tiempo y hacer que su hijo esté más relajado, ya que puede usar el pañal en caso de una necesidad urgente de orinar o incluso defecar.
- Use cremas o lociones para prevenir la dermatitis del pañal. También se pueden utilizar polvos, pero a algunos les resulta preferible utilizar cremas en lugar de polvos para la prevención del cáncer de ovario y próstata.
