Un bronceado profundo y bronceado puede hacerte lucir saludable y radiante, pero ¿cuál es la mejor manera de conseguir uno? No se preocupe, este artículo lo guiará a través de la mejor (y más segura) manera de obtener un bronceado oscuro y deslumbrante este verano, sin necesidad de untar aloe vera sobre la piel quemada.
Pasos
Parte 1 de 3: Preparando tu piel
Paso 1. Exfolia tu piel la noche anterior
Frote suavemente la piel con una loofa, una esponja de baño o un exfoliante natural para eliminar la piel muerta y lograr un bronceado uniforme y oscuro. No se frote con tanta fuerza como para que se le enrojezca o se irrite la piel.
Para un exfoliante natural, pruebe con sal marina gruesa, azúcar granulada mezclada con miel o café molido mezclado con aceite de oliva
Paso 2. Hidratar con loción
Elija una loción rica y aplíquela en toda la piel, enfocándose en las manchas que tienden a secarse más fácilmente. También beba mucha agua para mantener la piel y todo el cuerpo hidratados. Esto permitirá que su piel se oscurezca con el tiempo porque cada capa de piel oscura no se secará ni se descamará tan fácilmente.
Paso 3. Use protector solar
Elija un protector solar de amplio espectro que tenga 15 SPF o más y frótelo en su piel de manera uniforme y por todo el cuerpo. Pídale a un amigo que se lo aplique en la espalda o en otras áreas a las que no pueda llegar fácilmente. Debe aplicar protector solar 30 minutos antes de salir.
- El protector solar resistente al agua es ideal para muchas actividades al aire libre por las que se mojará o sudará. Aún debe volver a aplicarlo con regularidad.
- ¡No escuches el mito común de que te broncearás mejor o más rápido sin usar protector solar! Tener una quemadura solar por falta de protector solar en realidad mata las células de la piel que está tratando de oscurecer, lo que le impide obtener un bronceado oscuro y aumenta el riesgo de cáncer de piel.
Paso 4. Pruebe con un acelerador de bronceado
Compre una loción o píldora aceleradora del bronceado para aumentar su bronceado. Úselo con moderación antes de salir al sol y pruébelo durante un tiempo para asegurarse de que no haya efectos secundarios adversos.
Parte 2 de 3: Pasar tiempo bajo el sol
Paso 1. Salga cuando el sol esté más alto
Pase un breve tiempo al aire libre alrededor de las 12:00 del mediodía para obtener la mayor exposición al sol y la mayor posibilidad de broncearse.
Recuerde que aún puede quemarse o broncearse durante las horas del día, e incluso en las nubes o la sombra
Paso 2. Lea un libro o practique un deporte
Pase el tiempo bajo el sol recostándose con un buen libro o música, practicando un deporte o simplemente realizando tareas al aire libre como cortar el césped.
Paso 3. Vuelva a aplicar protector solar y beba agua mientras esté fuera
Idealmente, debería estar expuesto al sol solo una o dos horas a la vez, pero si está fuera por más tiempo, vuelva a aplicar protector solar cada dos horas y cada vez que se moje (por nadar, ducharse o sudar mucho). Bebe mucha agua para seguir hidratando la piel y no perder el bronceado.
Paso 4. Cambie de posición para broncearse uniformemente
Si está acostado o en una silla, cambie de posición entre el frente, la espalda y los costados cada 15 a 30 minutos para oscurecerse todo.
- Cuando esté acostado boca arriba, coloque los brazos por encima de la cabeza y la cabeza ligeramente inclinada hacia atrás para exponer la parte interna de los brazos y el cuello. Cuando esté de frente, extienda los brazos para que la parte superior de los hombros y los antebrazos reciba el sol.
- Recuerde que si está practicando un deporte o haciendo cualquier otra cosa de pie, es probable que la nariz, los hombros, los brazos y la parte posterior del cuello se bronceen más que cualquier otra cosa, ya que están frente al sol de manera más directa.
Parte 3 de 3: Cómo mantener el bronceado después del sol
Paso 1. Dúchese
Métete en la ducha después de pasar un tiempo bajo el sol para eliminar el exceso de protector solar, sudor o arena y suciedad.
Paso 2. Hidratar la piel
Siga bebiendo mucha agua y aplique la loción tópicamente para hidratar completamente su piel y obtener el mejor bronceado. Use gel de aloe vera como una buena manera de calmar la piel. Continúe aplicándose la loción con regularidad, tanto inmediatamente después de la exposición al sol como antes de acostarse.
Paso 3. Continúe su exposición al sol
Pase solo una o dos horas al sol al día, pero hágalo todos los días. Aumente su bronceado más gradualmente para obtener un bronceado oscuro más seguro, duradero y más consistente.
Consejos
Espere hasta más tarde en el día para ver el bronceado que ha logrado. No te quedes más tiempo al sol esperando ver una diferencia en tu piel, ya que por lo general no aparecerá hasta algunas horas después de haber estado al aire libre
Advertencias
- Si tienes la piel muy pálida y te cuesta broncearte sin quemarte, ten cuidado y opta por una loción bronceadora sin sol.
- No permanezca al sol por mucho tiempo o con demasiada frecuencia, especialmente sin volver a aplicar protector solar. La exposición al sol está asociada con el desarrollo de cáncer de piel, así como con afecciones cutáneas menores pero indeseables, como arrugas, decoloración de la piel y dilatación de los vasos sanguíneos.
