La menstruación suele ser una molestia a pesar de su utilidad. Y a veces, un amigo, una cita, un compañero de clase o un compañero de trabajo necesita tu ayuda durante su período, y ese es un momento en el que puedes ayudar y hacer las cosas mucho más fáciles para ellos. Este artículo ofrece sugerencias de algunas formas excelentes en las que puede ser útil, sea cual sea su género, relación y función en relación con esta persona.
Pasos
Paso 1. Ofrezca suministros si se agotaron o faltan
Si tiene una toalla sanitaria o un tampón de repuesto, déselo si de repente le llega el período y descubre que no tiene suministros, o si tiene un período abundante y se le acaban los artículos sanitarios.
Si no tiene suministros, considere ofrecerse a salir a buscarlos, como ir a la estación de enfermería si está en la escuela o la universidad, o ir a la tienda si está en casa o en el trabajo
Paso 2. Ofrézcale palabras tranquilizadoras si se siente deprimido o harto
Ayúdalos a sentirse mejor comentando cosas positivas e incluso felicitando su trabajo, atuendo o algo más apropiado en ese momento. Esto hará que su mente se sienta menos deprimida. Sobre todo, sea comprensivo.
- No haga bromas sobre "esa época del mes", "harapos" o "PMT", etc. Bromear sobre esas cosas está muy lejos y no los ayudará a sentirse tranquilos.
- Siéntete compasivo si realmente sabes cómo se siente tener un período. Si no lo hace, entonces no lo invente ya que simplemente no sabe cómo es; Sea comprensivo pero no invasivo.
- Si tienes periodos ligeros y ellos abundantes, no te regodees con tu "suerte". ¡Esto realmente no ayuda!
Paso 3. Ayúdelos si no se sienten bien
Puede ofrecer acompañarlos a la habitación del enfermo o ver a un médico, o darles un masaje en la espalda. Tenga cuidado al ofrecer medicamentos; en algunos casos no es legal hacerlo, ni siquiera un analgésico y en otros casos, es mejor que tomen esa decisión por sí mismos.
- Pregúnteles si han bebido un poco de agua recientemente. Si no, tráelos rápidamente. Mantenerse hidratado puede ayudar a aliviar sus náuseas y algunos calambres.
- Ofrezca comprarles algunos alimentos o una comida preparada. O hazles una comida.
- Hazles recados para el día en que se sientan mal. Estarán encantados de hacer lo mismo por usted cuando lo necesite.
- Tráeles una bolsa de agua caliente para esos espantosos calambres. O, si es apropiado, ofrézcase a masajear su espalda baja.
Paso 4. Tenga la amabilidad de señalar discretamente y amablemente cualquier mancha
La maldición del período es que al menos una vez en la vida de una mujer, el período va a crear una mancha. Si ve una mancha, déjela a un lado con cuidado y hágale saber lo que ha visto y ofrézcale su ayuda. Si tiene un paño de limpieza, un par de jeans o una falda de repuesto, etc., también puede ofrecerlos. Una vez que estén ordenados, puedes darles el "todo despejado" si te lo piden; de lo contrario, déjalo estar.
- Si tiene algún quitamanchas portátil en su bolso o en el cajón del escritorio, déselo para que lo use.
- No se burle de las manchas y no transmita el hecho de que ha visto manchas. Es descortés hacer un gran escándalo y también es inútil. Todo el mundo tiene problemas complicados de vez en cuando.
Paso 5. Sea comprensivo si parecen diferentes emocionalmente
Las hormonas y, a veces, el dolor pueden afectar las emociones y los niveles de energía durante un período. Esto puede hacer que algunas personas se sientan deprimidas, irritables, tristes o incluso extremadamente ansiosas. La mayoría de las veces es de corta duración y se acaba con un buen descanso, comida nutritiva y un poco de cariño y ternura. Todo el mundo tiene días de descanso, así que sigue adelante y sé una persona amable y servicial. Evite criticarlos por cómo son, ya que esto solo empeorará las cosas para ellos.
Paso 6. Tenga en cuenta que apreciaremos su amabilidad
No se trata de un trato especial. Se trata de tratar a alguien con amabilidad al reconocer y preocuparse por el estado en el que se encuentra. La mayoría de la gente le devolverá el favor siempre que se le haya hecho un favor. Se trata de crear conexiones afectivas y saber que la mayor parte de su ayuda será recíproca cuando la necesite.
Consejos
- Los períodos no son sucios, pero las actitudes hacia ellos pueden serlo. Supere la tentación de ser grosero o irrespetuoso con las personas que experimentan su período. El período juega un papel vital en la reproducción de más humanos, así que recuerda su función adecuada y sé agradecido.
- Si la persona en cuestión sufre periodos debilitantes con frecuencia, ofrézcase a acompañarla para hablar con el médico. Puede que aprecien o no esta oferta de ayuda, pero puede que sea todo lo que necesiten para sentirse seguros al hablar de ello y buscar la ayuda que tanto necesitan.
- Sea comprensivo si se niega a salir a algún lugar debido a que no se siente bien durante su período. Los calambres pueden hacerle eso a una persona. Ya sea una reunión de trabajo, un evento social o incluso una cita, intente reprogramar para un mejor momento o haga arreglos alternativos.
