Los insertos ortopédicos pueden hacer maravillas para varios problemas del pie, pero tienen un inconveniente importante: son propensos a chirriar al caminar. Este ruido puede ser agravante y molesto para usted y los que le rodean, ¡pero no se preocupe! Este problema se cura fácilmente. Muchos artículos del hogar pueden hacer maravillas por poner un poco de silencio en tu paso.
Pasos
Método 1 de 3: uso de polvo
Paso 1. Seleccione un polvo
Se pueden utilizar varios tipos de polvos para evitar que los aparatos ortopédicos rechiten. Algunas buenas opciones incluyen talco para pies, talco y talco para bebés. Simplemente mire alrededor de su casa y vea si tiene alguno de los anteriores para elegir.
Paso 2. Retire el inserto ortopédico de su zapato
Simplemente saque el inserto ortopédico del interior de su zapato. Tome un paño ligeramente húmedo y limpie tanto su inserto como el interior de su zapato.
Paso 3. Espolvoree el polvo dentro de su zapato
Toma el polvo que prefieras y espolvoréalo generosamente dentro de tu zapato. Necesitará usar más de lo que cree.
Paso 4. Frote el polvo
Masajea el talco para pies alrededor de tu zapato. Concéntrese en el área donde el plástico duro de su ortesis entra en contacto con el nailon o el cuero de su zapato. Esta área crea fricción y es la más propensa a hacer ruido.
Paso 5. Vuelva a insertar la órtesis
Vuelva a colocar el inserto ortopédico en su zapato. Asegúrese de que esté colocado correctamente. Luego, póngase el zapato y tómese unos minutos para caminar con él. ¡Ojalá hayan cesado los chirridos!
Cuando inserte su órtesis, asegúrese de colocar el talón lo más atrás posible en el zapato. Si está usando una ortesis de largo completo, saque la plantilla que está en el zapato. Si es una ortesis de tres cuartos, colóquela encima o debajo de la plantilla actual
Método 2 de 3: uso de gel, crema o spray
Paso 1. Retire la ortesis de su zapato
Al igual que con el método del polvo, el primer paso es quitar suavemente el inserto ortopédico de su zapato. Ahora también es un buen momento para limpiarlo y asegurarse de que esté limpio. Luego, seleccione el gel, la crema o el aerosol que le gustaría usar.
Paso 2. Use loción para manos
Distribuya unas cuantas dosis de loción para manos normal en su mano y frótese las manos. Luego, aplique esta loción en la parte inferior del inserto ortopédico, prestando especial atención al área donde el plástico duro de su ortésica se conecta con su zapato.
- Evite los productos a base de petróleo (como la vaselina), ya que pueden dañar el material de su órtesis.
- Si es posible, opte por lociones simples sin fragancias ni colorantes.
Paso 3. Utilice gel anti-rozaduras
Los corredores, excursionistas y otros tipos de atletas a menudo usan geles anti-rozaduras para prevenir ampollas en sus pies. Puede usar este mismo tipo de gel para evitar que sus aparatos ortopédicos rechiten. Simplemente aplique gel anti-rozaduras en la parte inferior del inserto ortopédico, prestando especial atención al área donde el plástico duro de su ortésica se conecta con su zapato.
El gel anti-rozaduras está disponible para su compra en tiendas de artículos deportivos o de equipos para actividades al aire libre
Paso 4. Use un aerosol de silicona de grado alimenticio
La silicona de grado alimenticio es otra excelente opción para lubricar la parte inferior de los insertos ortopédicos y detener (o prevenir) los chirridos. Rocíe silicona de grado alimenticio en su zapato y en la parte inferior de su inserto.
Paso 5. Vuelva a colocar la órtesis en su zapato
Coloque el inserto ortopédico nuevamente dentro de su zapato y vuelva a ponerse el zapato. Camine unos minutos. Con suerte, no oirá ningún ruido.
Asegúrese de empujar el talón de la ortesis lo más atrás posible contra el talón del zapato
Método 3 de 3: Uso de otros materiales
Paso 1. Retire el inserto ortopédico
Al igual que antes, quítese la ortesis de su zapato. Luego, busque materiales de su casa que puedan usarse para atenuar la fricción de su inserto ortopédico. Algunos materiales entre los que puede elegir son cinta adhesiva (conducto o empaque), una toallita para secadora o piel de topo.
Paso 2. Utilice cinta adhesiva
La cinta puede ser una excelente opción porque su calidad adhesiva asegura que no se mueva. La cinta de embalaje o la cinta adhesiva son excelentes opciones. Simplemente tome un poco de cinta y envuélvala alrededor de los bordes de plástico de su plantilla, donde hace contacto con su zapato.
Paso 3. Use una hoja para secadora
Usar una toallita para secadora es otra buena táctica. Puede usar una hoja nueva o reciclar una que ya se haya usado para secar. Corta la hoja de la secadora en la forma de tu plantilla. Luego, inserta la toallita para secadora directamente en tu zapato. Usar una toallita para secadora tiene el beneficio adicional de hacer que el interior de los zapatos huela a ropa recién lavada.
Paso 4. Usa piel de topo
Moleskin es una tela de algodón pesado disponible en tiendas de manualidades. A veces, está disponible con respaldo adhesivo. Si su piel de topo no tiene un respaldo pegajoso, simplemente corte un trozo de piel de topo con la forma de su ortesis y colóquelo dentro de su zapato (como lo haría con una toallita para secadora). Si su piel de topo tiene un respaldo adhesivo, péguelo en el borde de plástico de su órtesis (como lo haría con cinta adhesiva).
Paso 5. Vuelva a colocar la órtesis en su zapato
Inserte la órtesis nuevamente en su zapato. Empújelo completamente hacia atrás contra el talón del zapato para asegurarse de que lo ha colocado correctamente. Ponte el zapato y camina. No debería escuchar ningún chirrido.
