Los desgarros musculares pueden variar desde distensiones leves hasta lesiones traumáticas, y las opciones para reparar los desgarros también varían ampliamente. Si tiene secciones de tendón o tejido que no se pueden volver a unir, su cirujano puede recomendar un procedimiento de desbridamiento (o "alisar y mover") para extraer esas secciones. En otros casos, su cirujano puede recomendar uno o más procedimientos para eliminar quistes, depósitos o espolones en el sitio de la lesión. En cualquier caso, es vital que tenga conversaciones completas y honestas con su equipo médico para que sepa qué esperar antes, durante y especialmente después de su procedimiento.
Pasos
Método 1 de 3: someterse a un procedimiento de "suavizar y mover"
Paso 1. Consulte a su médico y cirujano sobre la posibilidad de someterse a una cirugía "suave y en movimiento"
Si tiene un desgarro muscular moderado o importante, es probable que haya secciones de tendón y / o tejido que no se puedan volver a unir. En este caso, su médico de atención primaria probablemente lo derivará a un cirujano para discutir un procedimiento de desbridamiento (o "suavizar y mover") para eliminar estas secciones irreparables.
- Si tiene un desgarro moderado, el cirujano puede volver a unir algunos de los tejidos y / o tendones y "suavizar" las secciones irreparables.
- Si tiene un desgarro importante, es posible que el cirujano no pueda volver a unir ninguno de los tendones o tejidos desgarrados. En este caso, solo puede someterse a un desbridamiento para "suavizar" el área desgarrada.
- Si tiene un desgarro leve, a menudo llamado distensión muscular o tirón muscular, su médico de atención primaria probablemente le recetará reposo en lugar de cualquier tipo de cirugía.
Paso 2. Repase los detalles particulares de su procedimiento de "suavizar y mover"
Su cirujano debe explicar claramente cómo eliminarán los bordes del tejido muscular y los tendones dañados que no se pueden volver a unir, así como alisar las superficies óseas ásperas en el área. El objetivo es eliminar el tejido extraño que pueda interferir con la curación o reducir su rango de movimiento.
- Es posible que su cirujano no sepa qué parte del desgarro puede volver a unir y cuánto debe cortarse y alisarse hasta que comience la cirugía en sí. Esto es normal con un procedimiento de “suavidad y movimiento” y se le debe explicar claramente.
- Si no cree que se le haya explicado claramente el procedimiento, haga todas las preguntas que necesite. Un cirujano que no esté dispuesto a darle el tiempo que necesita para comprender su procedimiento puede no ser el cirujano adecuado para realizarlo.
Paso 3. Hable sobre el pronóstico y el proceso de recuperación
Los procedimientos de desbridamiento son comunes y a menudo se pueden completar en un par de horas. Y, en muchos casos, el músculo y la articulación esencialmente recuperarán toda su fuerza y rango de movimiento. Sin embargo, el proceso de recuperación suele tardar al menos 3 meses. Asegúrese de obtener una explicación completa de su pronóstico y proceso de recuperación con su cirujano.
- Espere utilizar con regularidad una máquina de movimiento pasivo continuo (CPM) y asistir a sesiones regulares de fisioterapia (esta es la parte de "moverse" de "suavizar y moverse") durante su recuperación. El movimiento controlado y frecuente es clave para prevenir la acumulación de tejido cicatricial.
- Después de un procedimiento de "suavizar y mover", debería poder comenzar a mover activamente el músculo y la articulación afectados de inmediato, y no necesitará protección, como un aparato ortopédico inmovilizador. Su médico o fisioterapeuta le mostrará ejercicios para ayudarlo a desarrollar fuerza y mantener su rango de movimiento mientras se recupera.
Paso 4. Repase los riesgos de someterse al procedimiento con su cirujano
Como cualquier cirugía, las reparaciones de los músculos de “suavizar y mover” conllevan ciertos riesgos. Debido a que el desbridamiento es un procedimiento común y bastante sencillo, los riesgos son bajos, pero aún así es importante que los conozca completamente y los acepte antes de continuar. Estos riesgos incluyen, entre otros:
- Infección en el sitio quirúrgico.
- Lesión de los nervios y vasos sanguíneos cercanos, que pueden ser permanentes.
- Daño muscular y / o tendinoso que es simplemente irreparable.
- Rigidez articular duradera o incluso permanente en el lugar de la cirugía.
- Mayor susceptibilidad a desgarros repetidos en el sitio de reparación.
- Reacciones negativas a la anestesia, que pueden ser graves en algunos casos.
- La necesidad de cirugías adicionales debido a uno o más de los factores anteriores.
Método 2 de 3: Eliminación de quistes, depósitos o espolones asociados con lágrimas
Paso 1. Quite o drene los quistes ganglionares problemáticos que se forman cerca de desgarros leves
Los quistes ganglionares son bultos blandos e inamovibles formados por líquidos que se escapan de uno o más desgarros leves de tendones musculares. Si bien a menudo desaparecen por sí solos, los quistes dolorosos o molestos pueden extirparse médicamente. Su médico drenará el quiste con una aguja o, con menos frecuencia, lo extraerá durante un procedimiento quirúrgico menor.
- Los quistes ganglionares pueden variar mucho en tamaño y pueden aparecer y desaparecer repetidamente. Se forman más comúnmente en el dorso de la mano o la muñeca, pero pueden ocurrir cerca de cualquier desgarro leve del tendón muscular.
- Desafortunadamente, siempre existe la posibilidad de que un quiste de ganglio regrese. Sin embargo, quitarlos o drenarlos puede proporcionar al menos un alivio temporal del dolor o la incomodidad.
Paso 2. Trate la miositis osificante después de una lesión muscular con medicamentos o cirugía
La miositis osificante (MO) se refiere a depósitos de calcio duro que se forman en el sitio de una lesión muscular traumática. Puede experimentar dolor, notar limitaciones en el rango de movimiento o sentir nódulos duros en el músculo aproximadamente de 3 a 6 semanas después de la lesión. Los depósitos de MO problemáticos pueden disolverse tomando medicamentos por vía oral (bifosfonato) o, en casos raros, sometiéndose a una cirugía.
- La OM ocurre con mayor frecuencia en los músculos principales de la parte superior de los brazos y las piernas.
- Si se requiere cirugía, generalmente tendrá que esperar al menos 4-6 meses después de su lesión original. Esto le da tiempo a los nódulos de OM para formarse por completo y reduce la posibilidad de recurrencia.
Paso 3. Haga que le extraigan los espolones óseos mientras se somete a una cirugía por un desgarro muscular
Si se someterá a una cirugía para reparar un desgarro muscular, su cirujano también debe buscar y eliminar cualquier espolón óseo en el área. Los espolones óseos son protuberancias que generalmente ocurren en las articulaciones debido a la osteoartritis. En la mayoría de los casos, su cirujano básicamente afeitará y suavizará cualquier espolón que encuentre.
Es posible que ni siquiera sepa que tiene espolones óseos y, en algunos casos, su cirujano puede decidir dejar los espolones no problemáticos en paz. Sin embargo, si alguno de los espolones puede obstaculizar su proceso de recuperación o causar una lesión muscular o tendinosa adicional, será eliminado
Método 3 de 3: Seguir las instrucciones pre y posquirúrgicas
Paso 1. Tome las medidas necesarias para mejorar su salud en general antes de la cirugía
Si su cirugía de desgarro muscular está programada para unos días, semanas o incluso meses en el futuro, aproveche la oportunidad para elegir un estilo de vida saludable. Hacerlo aumentará sus probabilidades de tener una cirugía exitosa y una recuperación más rápida y completa. Consulte a su equipo médico para obtener consejos específicos en su caso, que pueden implicar pasos como los siguientes:
- Hacer ejercicio regularmente.
- Llevar una dieta saludable.
- Beber suficiente agua.
- Dormir lo suficiente.
- Usar técnicas de reducción del estrés.
- Manejo de cualquier condición de salud subyacente, como la diabetes. Hable con su médico sobre la mejor manera de monitorear y controlar su nivel de azúcar en sangre, ya que un nivel alto de azúcar en sangre puede interferir con su curación.
Paso 2. No fume durante 1 mes antes y 3 meses después de la cirugía, si es posible
Si es fumador, dejar de fumar siempre es una opción saludable. Dejar de fumar puede ser particularmente beneficioso antes y después de la cirugía de desgarro muscular porque fumar retrasa el proceso de curación. Hable con su médico sobre la variedad de estrategias para dejar de fumar que existen y decida qué combinación es la mejor para usted.
Si dejar de fumar de forma permanente es una perspectiva desalentadora, vea si puede comprometerse a dejar de fumar durante el período recomendado antes y después de la cirugía. Una vez que llegue a los 3 meses después de la cirugía, ¡desafíese a seguir adelante
Paso 3. Use una máquina CPM si y como se le indica inmediatamente después de su cirugía
Una máquina de movimiento pasivo continuo (CPM) mueve repetidamente las articulaciones en el área de la cirugía de desgarro muscular a través de su rango de movimiento. El movimiento continuo ayuda a prevenir o reducir la formación de tejido cicatricial durante su recuperación.
- Una máquina CPM no requiere ningún esfuerzo de su parte, ¡hace todo el trabajo!
- Es posible que lo conecten a una máquina CPM unas pocas horas después de la finalización de su cirugía. También es posible que le receten una máquina CPM en el hogar para usar a diario durante varias semanas. Si es así, siga sus instrucciones cuidadosamente y no use la máquina durante sesiones diarias más largas de lo indicado.
Paso 4. Asista a fisioterapia para restaurar el rango de movimiento, la fuerza y la flexibilidad
Dependiendo de la naturaleza de su cirugía de desgarro muscular, es posible que se le indique que asista a fisioterapia (PT) a los pocos días de su procedimiento. Para obtener los mejores resultados, es probable que deba asistir a PT varias veces a la semana durante varios meses. Tómese el PT en serio si quiere tener la mejor oportunidad de recuperarse por completo.
