Tratar con un expansor de paladar, ya sea suyo o de su hijo, puede ser más fácil con modificaciones suaves en la dieta, la higiene bucal y el horario. Técnicamente llamado expansor palatino rápido, estos pequeños dispositivos se colocan contra el paladar duro y se refuerzan con los dientes superiores durante un período de dos a varios meses. Durante este tiempo, el expansor palatino expande gradualmente el ancho de las dos mitades (aún no fusionadas) del paladar duro para corregir una variedad de problemas de ortodoncia, incluidos la mordida y el apiñamiento. Los expansores palatinos funcionan mejor en adolescentes jóvenes cuyas suturas óseas aún no se han fusionado, pero también se pueden usar en adultos.
Pasos
Método 1 de 4: comer y beber con un expansor palatino
Paso 1. Abastecerse de sus alimentos blandos y líquidos favoritos
Elija alimentos que puedan proporcionarle la nutrición que necesita sin hacer que comer sea más un dolor de cabeza de lo que ya es. Las opciones pueden incluir yogur, batidos saludables, helado, puré de verduras como papas, calabacín o ñame, o puré de plátanos, sopa, etc.
Paso 2. Tome pequeños bocados y mastique suavemente
Recuerde, el expansor del paladar separa literalmente las dos mitades de la mandíbula superior, ejerciendo presión sobre los huesos de la parte inferior de la cara. Lo más probable es que termine masticando con los dientes que no están conectados al expansor.
Paso 3. Tome pequeños sorbos y use una pajita fina
Los líquidos serán más fáciles de ingerir que los alimentos sólidos, ya que la lengua no tiene que mover la comida en la boca para masticar, solo para tragar.
Paso 4. Limpie su boca con frecuencia
Una boca con un expansor palatino tiende a producir mucha más saliva en general. Mantener una servilleta o un pañuelo listo para limpiar la baba mantendrá las cosas limpias y secas.
Paso 5. Coma sus alimentos sólidos favoritos en momentos de mínima incomodidad
¡Aproveche estas oportunidades cuando pueda obtenerlas! Con paciencia podrá disfrutar de la pasta, los sándwiches e incluso la pizza.
Método 2 de 4: mantener limpio el expansor palatino
Paso 1. Continúe cepillándose los dientes y usando hilo dental todos los días
Esta es una buena higiene bucal que todos deberíamos practicar con regularidad. ¡Ahora es el momento de asegurarse de que el hábito se mantenga!
Paso 2. Considere la posibilidad de comprar un hilo dental Waterpik para facilitar limpiezas más completas y pausadas en el hogar
Un Waterpik concentra una pequeña corriente de agua bajo presión para limpiar lugares difíciles de alcanzar en la boca y es muy recomendable para muchas formas de ortodoncia y otros trabajos dentales.
Preste especial atención a la limpieza de los engranajes centrales, tornillos y bordes del expansor y a los lugares donde el expansor toca o cubre la línea de las encías
Paso 3. Empaque un cepillo de dientes de tamaño normal y uno pequeño si va a cenar fuera
Discúlpese de la mesa y utilícelos para cepillar suavemente cualquier trozo de comida que pueda estar alojado en sus dientes y expansor.
Método 3 de 4: Ajuste del expansor palatino de usted o de su hijo
Paso 1. Siga las instrucciones de su ortodoncista sobre la frecuencia con la que debe girar el expansor
Esto podría variar de una vez al día a dos o tres veces al día, dependiendo del grado de expansión requerido, así como de otros procedimientos de ortodoncia que deben ocurrir durante el proceso, como agregar aparatos ortopédicos.
- Sea lo más consistente posible.
- Si descubre que es probable que su horario se interrumpa, o si prevé la necesidad de retrasar el cambio, siempre consulte primero con su ortodoncista.
Paso 2. Busque la "clave" proporcionada por su ortodoncista
Esta es una herramienta, generalmente una pequeña varilla de metal, que se inserta en el tornillo en el centro del engranaje y proporciona un par de torsión lateral para forzar la expansión del paladar duro.
Si la llave no tiene una cuerda de seguridad, asegure el extremo con una cuerda larga o un trozo de hilo dental, lo que permitirá recuperarla fácilmente si deja caer la llave en su boca o en la de su hijo
Paso 3. Inserte la llave en el orificio del tornillo del engranaje central
En la mayoría de los casos, insertará la llave en un pequeño orificio en ángulo que mira hacia la parte posterior de los dientes superiores (es decir, la llave apuntará hacia afuera de su boca).
- Si está realizando esto en usted mismo, hágalo frente a un espejo en una habitación bien iluminada.
- Si está realizando esto en un niño o un joven, haga que se acueste y abra la boca lo más posible para evitar náuseas en caso de que accidentalmente toque su úvula. Asegúrese de tener suficiente luz para ver con claridad; use una linterna si es necesario.
Paso 4. Gire la llave todo lo que pueda
Después de insertar la llave y asegurarse de no golpear la piel del paladar, lentamente y con una presión constante, gire el tornillo todo lo que pueda, hacia la parte posterior de la garganta.
Paso 5. Retire la llave con cuidado de su boca o la de su hijo
Límpielo y guárdelo en un lugar seguro.
Paso 6. Haga un seguimiento de sus citas de ortodoncia según lo programado
La mayoría de los ortodoncistas le pedirán que venga uno por semana para evaluar el progreso y abordar cualquier inquietud.
Mantenga una lista de inquietudes a medida que surjan por conveniencia
Método 4 de 4: Manejo del dolor y la incomodidad causados por un expansor palatino
Paso 1. Tome Advil líquido aproximadamente 30 minutos antes de tener que girar el expansor
Esto ayudará con la inflamación y el malestar una hora después de aumentar el expansor.
Paso 2. Gire el expansor después de que termine la hora de comer
De esta forma ya habrás comido y tu boca tendrá la oportunidad de descansar mientras se enfrenta al dolor, la presión y la incomodidad.
Paso 3. Relájese y aplique una compresa de hielo en sus mejillas después de girar el expansor
Esto aliviará la inflamación en el sitio.
Paso 4. Continúe con una golosina, como un helado pequeño o una bebida fría
El frescor también ayudará a reducir y enmascarar la inflamación.
Paso 5. Use Dental Wax para proteger el tejido bucal de la abrasión
La cera dental se puede encontrar en la mayoría de las farmacias y forma una barrera removible y reutilizable entre el hardware del expansor palatino y el tejido blando de la boca.
Paso 6. Aplique Orajel para adormecer el dolor si tiene un corte o una llaga crónica
También puede hacer gárgaras con regularidad con agua tibia ligeramente salada para aliviar el dolor y el dolor ocasional
Consejos
- Manténgase en contacto con su ortodoncista y no tema hacer preguntas.
- Habla con tus amigos y familiares si te sientes molesto o frustrado en el proceso.
- Recuerda, el tiempo que tengas un expansor terminará, ¡pero tu fabulosa sonrisa te acompañará para siempre!
- Consulte con su dentista con regularidad.
- Cuando lo entienda por primera vez, probablemente se hablará a sí mismo en voz alta. Sin embargo, su pronunciación debería mejorar en unos días.
- Use medicamentos o una compresa de hielo para aliviar el dolor.
Advertencias
- No coma caramelos duros, toffees u otros alimentos súper crujientes o pegajosos; pueden dañar su (caro) expansor palatino.
- Notarás que tu habla cambiará, especialmente al principio. Esto se debe al hecho de que el control de los músculos del habla se perfeccionó junto con la forma de su propia boca, que ahora tiene una adición extraña. Con un poco de práctica, las consonantes difíciles de pronunciar se volverán más fáciles, generalmente en unos pocos días. ¡Se paciente!
- Si su expansor se desconecta en absoluto [de donde una vez estuvo conectado] de manera prematura y no planificada, consulte a su ortodoncista de inmediato.
