La mejor técnica para eliminar el enrojecimiento de la cara variará según la causa del enrojecimiento. El enrojecimiento general de la piel generalmente se puede controlar con cosméticos y limpiadores, pero otras afecciones que hacen que la piel de la cara se irrite pueden necesitar un tratamiento adicional. Siga el método que mejor se adapte a su tipo de problema para ayudar a reducir el enrojecimiento de su rostro.
Pasos
Método 1 de 4: Ajuste de su régimen de cuidado de la piel
Paso 1. Encuentre al delincuente
Un producto en su rutina de cuidado de la piel puede causar una reacción alérgica, espinillas u otra irritación. Piense en los cosméticos, productos para el cuidado de la piel y productos para el cabello que usa. Reduzca el consumo de todos ellos y vuelva a introducirlos lentamente en su rutina uno por uno. De esta manera, puede determinar qué podría estar causando que se le salga la piel.
- Si el enrojecimiento está asociado con hinchazón de la cara, especialmente labios o lengua, o dificultad para respirar, busque atención médica inmediata. En los Estados Unidos, llame al 911.
- Comience con los productos que haya agregado más recientemente, ya que es más probable que estos hayan desencadenado una reacción.
- Puede programar una cita con un alergólogo o dermatólogo. Cualquiera puede hacer una prueba de parche, durante la cual se aplicarán pequeñas cantidades de productos químicos a la piel y se controlará la piel tratada para detectar una reacción.
- Es posible que solo tenga la piel sensible. Si es así, algunas marcas tienen líneas de productos para pieles sensibles; los ejemplos clásicos incluyen las líneas Aveeno Ultra-Calming y Eucerin Redness Relief.
- Después de averiguar qué químico es la raíz de su enrojecimiento, elimine cualquier producto de su rutina que contenga ese químico como ingrediente activo o inactivo.
Paso 2. Lávese la cara 1-2 veces al día
Use agua tibia: tanto el agua fría como la caliente pueden hacer que su piel se seque. Si lo lavas de manera incorrecta, puedes irritar y enrojecer tu piel. Debe lavarse con un limpiador sensible, sin fragancia, y evitar los que contengan alcohol u otros agentes secantes. Pruebe productos como Cetaphil o Purpose.
- Seque con una toalla suave cuando termine. No se frote la cara, lo que puede hacer que su piel se irrite más.
- Prueba limpiadores con sulfatos como Rosanil. Estos ingredientes ayudarán con la inflamación.
- Si su enrojecimiento involucra granos y no tiene piel sensible, pruebe productos que contengan peróxido de benzoilo como Clearasil.
Paso 3. Use una crema hidratante
Después de lavarse la cara, aplique inmediatamente una crema (o loción) facial humectante sobre la piel para retener la humedad.
- También puede guardar su loción en el refrigerador y aplicarla en su cara cuando esté fría. Los productos fríos hacen que los vasos sanguíneos de la cara se contraigan y el enrojecimiento desaparezca.
- Evite comprar productos con alcohol, hamamelis, menta, fragancia, eucalipto o aceite de clavo. Estos se consideran irritantes de la piel y solo irritarán más su piel.
Paso 4. Considere la posibilidad de utilizar cremas especiales de venta libre
El más popular es la cortisona tópica, que tiene un esteroide en la crema para ayudar a aliviar el enrojecimiento, calmar la piel y reducir la hinchazón. Busque una crema que contenga hidrocortisona en una solución al 0.5% o al 1%. Úselo con moderación 1-2 veces al día, pero solo en las áreas afectadas.
- No use estas cremas por mucho tiempo porque la sobreexposición a ellas en realidad puede causar más irritación.
- También puede buscar cremas calmantes más naturales que tengan ingredientes como regaliz, matricaria, té, cúrcuma, magnesio, pepino o jengibre.
Paso 5. Considere usar gel de aloe vera
El aloe vera puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor. Puede usar el gel de una planta de aloe vera o comprarlo sin receta. Aplique el gel de aloe en su cara dos veces al día para ayudar a disminuir el enrojecimiento.
- Para extraer el gel de la planta de aloe vera, retire una hoja grande de aloe de la parte inferior de la planta. Corta el centro de la planta, marca el interior y saca el gel. Luego, aplica ese gel en tu cara dos veces al día.
- Puede encontrar gel de aloe vera en la mayoría de los supermercados o farmacias.
Paso 6. Considere aplicar un poco de aceite de coco
El aceite de coco es un emoliente natural que retiene la humedad. Tenga cuidado al aplicar aceites sobre la piel propensa al acné: el aceite puede empeorar el acné. El aceite de coco evita que la piel pierda humedad y se deshidrate, que es una razón común de enrojecimiento. También contiene ácido láurico, que tiene propiedades antivirales, antifúngicas y antimicrobianas para ayudar a revitalizar la piel. Cada noche, frote aceite de coco en su cara, prestando especial atención a las áreas problemáticas que se sienten más ásperas o que están extremadamente rojas.
- También puede utilizar aceite de oliva, aceite de almendras o aceite de semilla de rosa mosqueta. Tienen nutrientes similares al aceite de coco y ayudarán a hidratar tu piel.
- El aceite de coco ayuda a aliviar el enrojecimiento cuando el enrojecimiento es causado por la sequedad.
Paso 7. Considere las mascarillas de avena
La avena es excelente para calmar muchas causas diferentes de enrojecimiento, desde quemaduras solares hasta eczema y una simple irritación. Compre avena pura y agrégueles agua. Deje que la avena absorba el agua y luego aplíquela como mascarilla. Tan a menudo como una vez al día, deje la mascarilla en su cara durante al menos 30 minutos, luego lávela.
Puedes prepararlo con leche para darle un impulso adicional. Asegúrese de que la leche contenga algo de grasa, como leche al 2% o entera. Las proteínas grasas de la leche ayudan a rejuvenecer la piel
Método 2 de 4: cambiar su estilo de vida
Paso 1. Oculte el enrojecimiento con corrector correctivo
Los correctores normales no ocultan bien el enrojecimiento facial, pero un corrector corrector se basa en el principio de colores complementarios para equilibrar la piel descolorida. Para el enrojecimiento facial, aplique un corrector de color verde. Aplica pequeños puntos de corrector sobre las áreas rojas de tu rostro. Mézclalo suavemente con las yemas de los dedos o con una esponja de maquillaje.
- Si el enrojecimiento persiste con el tiempo o es demasiado fuerte para cubrirlo con corrector, es posible que tenga una afección llamada rosácea. Comuníquese con su dermatólogo si cree que puede tenerlo.
- Evite aplicar una capa gruesa. El corrector puede o no cubrir todo el enrojecimiento de su cara. Incluso si una cantidad estándar y moderada no oculta cada onza de rojo no deseado, debe evitar usar una capa gruesa. El tinte verde puede comenzar a verse si hay demasiado corrector para difuminarse en la piel.
- Si está tratando de cubrir el enrojecimiento generalizado de una quemadura solar, una base de color verde podría ser mejor que un corrector.
Paso 2. Use protector solar
El enrojecimiento de su piel puede deberse a la exposición al sol. Aplique protector solar antes de salir de casa, incluso cuando parezca nublado. Existen protectores solares faciales y para pieles sensibles en su farmacia local.
- El protector solar debe tener al menos SPF 30 para que sea efectivo.
- El protector solar “no comedogénico” evita taponar los poros.
- También puede comprar maquillaje facial o crema hidratante que contenga protector solar.
Paso 3. Proteja su piel del clima frío
En climas más secos y fríos, su cara puede quemarse con el viento y las partículas en el aire pueden quitar las capas saludables de la piel y dañar la superficie de la piel. Si los protege, sus mejillas y nariz estarán menos rosadas una vez que entre en una habitación.
- Cuando su cara está expuesta al frío, los vasos sanguíneos se contraen, lo que hace que su piel se vuelva blanca. Sin embargo, una vez que ingresa a un área más cálida, toda la sangre regresa a su rostro a la vez, lo que hace que su piel se vuelva de color rojo brillante.
- Use una bufanda, gorro o pasamontañas hechos de fibras no irritantes.
Paso 4. Beba agua y coma alimentos hidratantes
Hay algunos cambios en la dieta que puede hacer para ayudar con el enrojecimiento interno. Alimentos hidratantes y refrescantes como zanahorias, batatas, manzanas, apio, cocos, pepinos, melones, duraznos, papayas, espinacas y brócoli contienen antioxidantes capaces de hidratar la piel de adentro hacia afuera.
- Si su orina es de un color amarillo pálido que es casi transparente, está lo suficientemente hidratado. Si su orina es de color amarillo concentrado o amarillo anaranjado, debe beber más agua.
- Al consumir más de estos alimentos, puede proteger su piel para que no se seque cuando se expone al aire frío del invierno u otras condiciones secas y duras.
- Evite las comidas picantes, las bebidas calientes, la cafeína y el alcohol. Estos fomentan el enrojecimiento de la piel y solo agravarán su problema cutáneo.
Paso 5. Aplicar pepino a la piel
Los pepinos tienen un alto contenido de agua y muchas vitaminas y minerales que pueden ayudar a hidratar tu piel. Pelar y cortar en rodajas un pepino frío. Incline la cabeza hacia atrás y coloque rodajas sobre las áreas rojas de su cara durante 15 a 20 minutos.
- Dentro de ese período de tiempo, la vitamina C en el pepino debería haber reducido cualquier enrojecimiento molesto.
- Sin embargo, evite frotar el pepino sobre la piel, ya que la fricción puede causar más irritación.
Paso 6. Aplique té verde a la piel
El té verde tiene agentes antiinflamatorios y ayuda a contraer los vasos sanguíneos de la piel, lo que ayudará a reducir el enrojecimiento y la inflamación. Ponga varias bolsitas de té o unas cucharadas de té de hojas sueltas en una olla con agua hirviendo y retire del fuego. Deje reposar el té durante 10 minutos. Una vez que el té se remoje, viértalo en un tazón y coloque un paño en el té verde, empapándolo mientras el té se enfría. Cuando el té esté a temperatura ambiente, pase el paño empapado en té por la cara.
- También puede utilizar té de manzanilla y menta. Evite el uso de té de menta si su piel es sensible.
- Asegúrate de usar un paño que no te importe manchar. El té verde tendrá un color y probablemente manche cualquier tela que uses.
- No frotes el paño sobre tu cara con fuerza, ya que eso irritará aún más tu piel.
Paso 7. Cubra su piel con vaselina
Tenga cuidado al aplicar vaselina sobre la piel propensa al acné: puede empeorar el acné. Para una capa adicional de protección en su piel, puede esparcir una fina capa de vaselina sobre su cara. La vaselina evitará que los vasos sanguíneos se contraigan y se expandan demasiado rápido, lo que puede reducir o prevenir la mayoría del enrojecimiento facial.
Si no está seguro, aplíquelo en un área pequeña de su mejilla donde su enrojecimiento no sea el peor. Si tu piel está más roja o más irritada en unas horas, no apliques gelatina en el resto de tu rostro
Paso 8. Aplicar una compresa fría
Las temperaturas frías pueden reducir el enrojecimiento al contraer los vasos sanguíneos de la piel. Este método es especialmente útil si el enrojecimiento se acompaña de sensación de ardor o hinchazón. Para la compresa fría, tome una toallita limpia y suave y póngala en agua fría. Presiónelo suavemente sobre el área irritada.
- También puede usar una bolsa de hielo envuelta en toallas, si desea evitar una compresa húmeda.
- También puede colocar un paño húmedo en el refrigerador durante unos minutos para enfriarlo antes de presionarlo contra su cara.
- No use paños ásperos o fríos.
Método 3 de 4: tratamiento de la rosácea
Paso 1. Manténgase alejado de los desencadenantes de la rosácea
La rosácea es un trastorno cutáneo crónico que aparece y desaparece. Puede ser difícil de predecir, pero una de las mejores cosas que puede hacer para deshacerse del enrojecimiento relacionado con la rosácea antes de que aparezca es simplemente evitar algunos de los desencadenantes más comunes y conocidos de la afección.
- Los desencadenantes comunes incluyen exposición al sol, calor, alcohol, comida picante, quesos duros, emociones intensas y cambios en el clima, como aumento de la humedad y vientos fuertes.
- Los trastornos emocionales de la rosácea incluyen estrés, miedo, ansiedad y vergüenza.
Paso 2. Pregúntele a su médico acerca de la prescripción oral
Los medicamentos recetados reducen la inflamación de la piel y se pueden recetar si ninguno de los remedios para el enrojecimiento o los tratamientos naturales funcionan para usted. Dígale a su médico si está embarazada, puede quedar embarazada, tiene otras afecciones médicas o toma otros medicamentos antes de comenzar con nuevos medicamentos.
- Su médico puede recetarle doxiciclina, que es un antibiótico oral conocido por reducir la inflamación. Una versión de dosis baja de doxiciclina, conocida como Oracea, se administra inicialmente en dosis altas para reactivar el medicamento en su sistema, pero luego se nivela a niveles de dosis de mantenimiento.
- La doxiciclina trata no solo el enrojecimiento sino también las protuberancias rojas asociadas con la rosácea.
- También hay muchos otros medicamentos recetados. Pregúntele a su médico cuál es mejor para su caso específico. Estos se recetan con casos moderados de rosácea en lugar de leves.
Paso 3. Utilice tratamientos tópicos recetados
Algunos pacientes prefieren los tratamientos tópicos a los de píldoras. Su médico puede recetarle cremas medicinales como sulfacetamida / azufre sódico, Metrogel (metronidazol) o Finacea (ácido azelaico), que tienen las mismas capacidades que el tratamiento oral pero se aplican tópicamente. Cada uno ayuda a tratar las protuberancias rojas y el enrojecimiento asociado con la rosácea.
Paso 4. Pregúntele a su dermatólogo acerca de los tratamientos con láser
Los pacientes suelen utilizar este tratamiento para ayudar a aliviar el enrojecimiento durante períodos de tiempo más prolongados que otros tratamientos. Esto también puede ayudar con los vasos sanguíneos visibles en la cara, el cuello y el pecho. Esta terapia se utiliza para ayudar a mejorar visiblemente la piel y aclarar la tez.
- El tratamiento con láser puede causar algunas molestias, pero se pueden usar anestésicos tópicos y bolsas de hielo para disminuir las molestias.
- Este tratamiento no es un tratamiento de una sola vez, sino que se administra en intervalos de 3-6 semanas. Se necesitan algunas sesiones para obtener el mejor efecto y es probable que la mayoría de las compañías de seguros no lo cubran.
- Se usa principalmente cuando un paciente tiene enrojecimiento continuo que no ha respondido a otros tratamientos más fáciles.
Método 4 de 4: lidiar con el acné en adultos
Paso 1. Use ácido salicílico
El ácido salicílico ayuda a reducir la hinchazón y el enrojecimiento. Tiene la ventaja adicional de ayudar a destapar los poros. Hay geles, toallitas, cremas, limpiadores, humectantes y aerosoles que contienen este medicamento. Pruebe el que crea que se adaptará mejor a su rutina diaria. Comience con una solución de ácido al 2% para que su piel no se seque.
Paso 2. Aplicar la aspirina por vía tópica
El ácido salicílico de la aspirina contrae los vasos sanguíneos y reduce bastante bien la inflamación facial. Para hacer una mascarilla tópica, parta una tableta de aspirina por la mitad. Mezcle unas gotas de agua con el polvo blanco dentro de la tableta hasta que se forme una pasta. Aplica la pasta directamente sobre tu acné. Cubrir con una venda adhesiva durante unos 30 minutos.
- Si tiene una tableta de aspirina, triture la píldora y agréguele agua hasta que se forme una pasta.
- Después de que pasen 30 minutos, los vasos sanguíneos deberían haberse contraído. El acné y la piel circundante deben estar notablemente menos rojos.
Paso 3. Obtenga un medicamento recetado
Si sufre de acné adulto crónico o severo, es posible que los productos estándar para el cuidado de la piel comprados en la tienda no sean suficientes para ayudar a aclarar su piel. Esto suele ser cuando un dermatólogo le recetará una crema o ungüento tópico más fuerte para tratar su acné. Un médico también puede recetar antibióticos orales, tratamientos con láser o luz, peelings químicos y microdermoabrasión.
- Un médico puede recetar antibióticos orales para matar las bacterias que causan los brotes. También se pueden recetar medicamentos que regulan las hormonas, como las píldoras anticonceptivas y la espironolactona, que originalmente era un medicamento para la hipertensión.
- Por lo general, las cremas y ungüentos tópicos incluyen ingredientes como antibióticos tópicos, retinoides, azufre, peróxido de benzoilo y ácido salicílico.
- No es inusual que las recetas incluyan una combinación de estos tratamientos.
Consejos
- Si fuma cigarrillos, hable con su médico o dermatólogo sobre cómo dejar de fumar. Fumar puede provocar enrojecimiento de la piel.
- Un profesional del cuidado de la piel, como un miembro del equipo de su dermatólogo o un esteticista, puede darle buenos consejos sobre qué productos (de venta libre o recetados) pueden ser los mejores para su piel.
- En los Estados Unidos, explore qué profesionales del cuidado de la piel están disponibles para usted a través de un seguro antes de buscar uno para evitar pagar de su bolsillo. Por ejemplo, algunos programas de seguros cubren a los dermatólogos pero no a los esteticistas.
- Todos somos diferentes, por lo que tenemos diferentes problemas de piel. Si tu cara está hinchada y enrojecida mantenla alejada del calor y aplícate algo frío. Relajarse calmará tu cuerpo.
