La atrofia multisistémica (MSA) es una afección neurológica poco común con síntomas que afectan la presión arterial, el control de los músculos y otras funciones corporales. Si bien los científicos e investigadores todavía buscan una cura para la MSA, existen muchos tratamientos y terapias que pueden ayudarlo a controlar los síntomas y mantener la mayor autonomía posible. Si recibe un diagnóstico de MSA, tendrá un gran equipo de especialistas para ayudarlo a desarrollar el mejor plan de atención para su situación individual.
Pasos
Método 1 de 4: hacer cambios en el estilo de vida
Paso 1. Coma alimentos más blandos si tiene problemas para tragar
A medida que su afección progresa, deberá realizar algunos ajustes en su dieta. Afortunadamente, hay muchas opciones deliciosas de alimentos blandos que puede probar que aún saben bien y le brindarán importantes vitaminas y minerales. Pruebe batidos de frutas, yogures aromatizados y sopas de puré para una gran variedad.
Dependiendo de su situación, es posible que pueda comer cosas como huevos revueltos, quiche sin corteza, ensalada de atún, cuscús, pastel de carne o pan de plátano también
Paso 2. Aumente su presión arterial de forma natural agregando sal y cafeína
Si bien la mayoría de las dietas recomiendan reducir la ingesta de sal y limitar la cantidad de cafeína que consume, en realidad puede beneficiarse de estas cosas. Tanto la sal como la cafeína aumentan la presión arterial, así que agregue un poco de sal a sus comidas, beba una taza extra de café o mantenga su refresco favorito almacenado en el refrigerador.
Hable primero con su médico para asegurarse de que sea seguro para usted agregar sal y cafeína a su dieta. Dependiendo de su historial médico o de medicamentos, es posible que le recomienden algo más
Paso 3. Eleve la cabecera de la cama y tenga cuidado al pasar de estar sentado a estar de pie
Mantener su cuerpo ligeramente elevado mientras duerme ayudará a que su presión arterial se mantenga en el rango correcto. Asegúrese de levantarse lentamente después de sentarse o acostarse; de lo contrario, podría marearse.
Trate de inclinar la parte superior de su cama a unos 30 grados. Pruébelo y haga los ajustes necesarios para que se sienta lo más cómodo posible
Paso 4. Use medias de compresión para ayudar a controlar su presión arterial
Este tipo de calcetín reduce la cantidad de sangre que se acumula en las piernas, lo que ayuda a que el corazón no tenga que trabajar tan duro. Si su médico recomienda medias de compresión, lo más probable es que desee usarlas todos los días.
- Las medias de compresión pueden ser un poco difíciles de poner porque están diseñadas para ser un poco apretadas, especialmente alrededor de los pies y los tobillos.
- Si tiene problemas para agacharse, pídale a alguien que le ayude.
Paso 5. Agregue más fibra a su dieta para mantener sus evacuaciones intestinales regulares
Es posible que también desee tomar un suplemento de fibra si comienza a tener estreñimiento. Beber más agua también puede ayudar a prevenir el estreñimiento.
En general, las mujeres deben aspirar a consumir entre 21 y 25 gramos de fibra por día; los hombres deben intentar consumir de 30 a 38 gramos al día. Hable con su médico para asegurarse de que estas cifras sean las adecuadas para usted
Alimentos ricos en fibra:
Concéntrese en comer muchos alimentos integrales, como frutas, verduras, cereales integrales, legumbres y semillas. Las peras y las frambuesas contienen mucha fibra, al igual que los guisantes, el brócoli, las lentejas y las semillas de chía.
Paso 6. Consuma comidas pequeñas durante el día para ayudar a controlar su presión arterial
Las comidas pequeñas mantendrán su cuerpo energizado y son más fáciles de digerir que las comidas abundantes y pesadas. Puede tomar más tiempo comer cuando tiene MSA, por lo que las comidas pequeñas serán más manejables.
- A medida que su afección progresa, puede resultar más difícil cortar los alimentos, alimentarse, masticar o tragar. A medida que pierde estas funciones, es normal lamentarse por lo que está cambiando. Un amigo o un grupo de apoyo puede ayudarlo a desahogarse y expresar lo que siente.
- Concéntrese en obtener algunos nutrientes importantes en cada comida, como proteínas y fibra.
- Hable con su médico o terapeuta ocupacional si comer se vuelve cada vez más difícil.
Paso 7. Evite sobrecalentarse y enfríe rápidamente si se calienta demasiado
MSA puede afectar la forma en que sudas y te refrescas. Permanezca en el interior en los días realmente cálidos y trate de no hacer demasiado calor mientras se ducha, camina o realiza otras actividades.
- Calentarse demasiado podría afectar su presión arterial o causar agotamiento por calor.
- Si tiene demasiado calor, deje de moverse y descanse. Vaya a un espacio con aire acondicionado lo antes posible. También puede colocar toallitas húmedas y frías en las muñecas, la frente y la nuca.
Paso 8. Juegue juegos cognitivos para ayudar a que su procesamiento mental se mantenga en forma
Algunas formas de MSA pueden afectar sus habilidades verbales, capacidad de atención o memoria. Dedique algo de tiempo cada día a trabajar en rompecabezas, sudoku, crucigramas, búsquedas de palabras, juegos de preguntas y respuestas, ajedrez o juegos de mesa.
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Método 2 de 4: Uso de medicamentos y procedimientos médicos
Paso 1. Realice un estudio del sueño para detectar problemas
Los problemas de sueño son muy comunes con la MSA, así que hable con su médico sobre la posibilidad de hacerse un estudio del sueño. Es posible que tenga problemas como sueño interrumpido, somnolencia diurna y trastornos respiratorios mientras duerme. En algunos casos, incluso puede hacer un sonido extraño durante el sueño. Afortunadamente, su médico puede ofrecerle opciones de tratamiento para ayudarlo a dormir mejor.
- Es posible que deba dormir con una máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) para ayudarlo a respirar mejor.
- Los problemas del sueño son más comunes con la MSA que con la enfermedad de Parkinson, por lo que su médico puede realizar un estudio del sueño para ayudarlos a precisar su diagnóstico.
Paso 2. Hable con su médico si comienza a tener problemas de vejiga
La MSA puede afectar sus músculos y causar incontinencia. Esto puede resultar vergonzoso, pero hablar con su médico puede ayudarlo a elaborar un plan para que pueda mantener la mayor autonomía posible. Hay medicamentos que puede tomar, como propiverina, oxibutinina, óxido nítrico o baclofeno, o puede recibir una inyección de toxina botulínica.
- A medida que avanza su MSA, su médico puede recomendarle que se coloque un catéter.
- Por lo general, notará problemas de vejiga antes de desarrollar hipotensión.
Paso 3. Tome medicamentos para la presión arterial para mantener su presión arterial a un ritmo normal
Si tiene MSA, su presión arterial puede tender a bajar demasiado o fluctuar a lo largo del día. Lo más probable es que su médico deba probar algunas combinaciones de medicamentos para encontrar el ajuste adecuado para usted. Asegúrese de seguir siempre sus instrucciones cuidadosamente y de tomar su medicamento cuando se supone que debe hacerlo.
- La fludrocortisona suele ser la primera opción para el tratamiento de la hipotensión crónica. Es probable que su médico le recomiende tomar un suplemento de potasio. Sin embargo, puede causar edema e hipertensión sentada. Otros medicamentos comunes que se usan para tratar los problemas de presión arterial en pacientes con MSA son piridostigmina, midodrina y droxidopa.
- Con MSA, su presión arterial puede cambiar dependiendo de si está de pie, sentado o acostado.
- La presión arterial baja es uno de los síntomas más comunes de la MSA, que puede empeorar cuando se pone de pie.
Propina:
Puede experimentar presión arterial baja después de comer, lo que se denomina hipotensión posprandial. Si esto sucede, su médico puede recomendar cambios como comer comidas más pequeñas, elegir alimentos bajos en carbohidratos, comer sal y caminar entre comidas. Estos cambios pueden ayudar a mantener estable el nivel de azúcar en sangre.
Paso 4. Use la medicación para el Parkinson para tratar la rigidez y la alteración del movimiento
Los medicamentos como la levodopa o la carbidopa pueden ser útiles si tiene síntomas similares al Parkinson, como temblores, movimientos lentos o problemas de equilibrio. Sin embargo, los medicamentos que se usan para tratar la enfermedad de Parkinson a veces pueden volverse menos efectivos con el tiempo para las personas con MSA; hable con su médico sobre si esta sería una buena opción de tratamiento para usted.
- Todas las personas con MSA experimentan los síntomas de manera un poco diferente. Asegúrese de compartir todo con su médico sobre cómo se siente para que pueda idear el plan de atención más eficaz.
- Si su médico tiene problemas para hacer un diagnóstico de MSA o enfermedad de Parkinson, es posible que evalúe su capacidad de respuesta al medicamento Levodopa. Su médico le dará una dosis alta del medicamento para ver cómo responde.
Paso 5. Obtenga inyecciones para ayudar a controlar la distonía (posturas musculares anormales)
La MSA puede hacer que sus músculos se contraigan o tengan calambres, lo que a veces puede causar una postura dolorosa o incómoda. Algunas inyecciones, como la toxina botulínica, pueden ayudar. Otros medicamentos, como levodopa, anticolinérgicos, tetrabenazina, baclofeno o relajantes musculares también pueden ayudar. Es posible que su fisioterapeuta también quiera realizar tratamientos de biorretroalimentación y ejercicios de fuerza y músculos para ayudar.
Hable con su médico sobre los nuevos calambres, movimientos repetitivos o experiencias que tenga
Paso 6. Considere un marcapasos si su presión arterial sigue bajando demasiado
Si constantemente está luchando contra la presión arterial baja, su médico puede recomendarle un marcapasos. Una vez que esté instalado, ayudará a que su corazón lata un poco más rápido, lo que a su vez debería mantener su presión arterial alta y ayudarlo a sentirse mejor.
Lo más probable es que su médico quiera que pruebe medicamentos antes de cambiar a un marcapasos. Pero si es algo que cree que será beneficioso, definitivamente debería preguntarlo
Paso 7. Hágase implantar una sonda de alimentación si ya no puede tragar
Esto puede suponer un gran ajuste, pero en cierta etapa su médico puede recomendarle una sonda de alimentación o de gastrostomía. Reducirá el riesgo de asfixia y le ayudará a obtener los nutrientes que necesita.
Puede ser abrumador aprender a manejar su MSA. Tener un amigo o familiar que pueda ayudar será muy importante
Paso 8. Considere unirse a un ensayo clínico para probar nuevos tratamientos para la MSA
Aunque actualmente no existe una cura para la MSA, los ensayos clínicos están investigando incansablemente nuevos tratamientos e intervenciones para ralentizar la progresión de la MSA. Con suerte, habrá avances a medida que los científicos continúen estudiando esta enfermedad.
Si está interesado en participar en una prueba de prueba, hable con su médico
Método 3 de 4: Trabajar con especialistas
Paso 1. Obtenga un tratamiento personalizado para la MSA reuniéndose regularmente con un neurólogo
Debido a que la MSA es una afección neurológica que afecta a cada paciente de manera diferente, un neurólogo evaluará regularmente su afección y recomendará la mejor atención posible. Se reunirá con ellos a menudo para chequeos, así como si ocurre algo inesperado con su salud.
- La MSA puede ser difícil de diagnosticar ya que no existe una prueba definitiva que pueda decir si la tiene o no. Lo más probable es que su médico le diga que tiene una MSA "posible" o una MSA "probable". Independientemente, será importante que reciba un tratamiento especial para controlar sus síntomas.
- Los neurólogos tratan afecciones que afectan el sistema nervioso central y la médula espinal, entre otras cosas.
Paso 2. Trabaje en las funciones del habla y la deglución con un patólogo del habla y el lenguaje
El habla arrastrada, el habla lenta y la dificultad para tragar son síntomas comunes. Un patólogo del habla y el lenguaje le hará practicar la deglución con más fuerza y también le ayudará a fortalecer los músculos respiratorios a través de varios ejercicios. Para los problemas del habla, es posible que le apliquen el tratamiento de voz Lee Silverman, que puede ayudarlo a volver a aprender las funciones del habla para que pueda hablar con mayor claridad.
Todas las personas que tienen MSA experimentan los síntomas de manera un poco diferente. Es posible que no tenga ningún problema para hablar o tragar, o puede que ese sea el problema principal con el que está lidiando. Trabaje con sus médicos para desarrollar un plan de atención que se adapte mejor a sus necesidades
Paso 3. Visite a un fisioterapeuta con regularidad para trabajar en el mantenimiento de sus habilidades motoras finas
Es realmente aterrador y abrumador que su cuerpo cambie de manera impredecible, y es posible que le preocupe cómo se las arreglará. Un fisioterapeuta le pedirá que trabaje en ejercicios de fuerza específicos para apuntar a los músculos afectados por la MSA. Puede hacer ejercicios asistidos en una cinta de correr, hacer ejercicio en la piscina o hacer diferentes programas como yoga o pilates.
Probablemente experimente cambios en su equilibrio o en su forma de caminar; un fisioterapeuta lo ayudará a realizar ajustes para que pueda mantenerse en movimiento durante el mayor tiempo posible. Además, le ayudarán a aprender a prevenir caídas
Paso 4. Contrate a un terapeuta ocupacional si necesita ayuda con sus actividades diarias
Si la MSA está afectando la seguridad con la que puede vestirse, ir al baño, alimentarse o realizar otras tareas, un terapeuta ocupacional puede ayudarlo a configurar su hogar para que sea más seguro y fácil para usted hacer estas cosas. Pueden sugerir equipo para el hogar, como una silla para sentarse o pararse o una ducha para sentarse. También pueden ayudarlo a volver a aprender cómo hacer las cosas si necesita una silla de ruedas o un andador.
Conseguir un terapeuta ocupacional puede ser una transición realmente difícil para muchas personas. Es un gran cambio en tu vida, así que ten paciencia contigo mismo. Está bien si se siente enojado, avergonzado, resentido o asustado
Paso 5. Consulte a un terapeuta para hablar sobre el impacto emocional de MSA
Recibir un diagnóstico de MSA conlleva muchos desafíos y cambios físicos, pero también puede ser muy difícil de manejar emocionalmente. Un terapeuta que se especializa en enfermedades crónicas puede brindarle apoyo mientras procesa todo lo que está cambiando.
- Si tiene una familia, es posible que también desee considerar la consejería familiar. MSA es algo que le afecta a usted y a quienes le rodean. Puede ser estresante y aterrador para todos.
- La ansiedad y la depresión son comunes cuando tiene MSA. El estrés de la afección en sí puede ser abrumador; comience a ver a un terapeuta poco después de recibir su diagnóstico.
Método 4 de 4: Obtener un diagnóstico
Paso 1. Hable con su médico si presenta síntomas de MSA
Si siente que usted o un ser querido podría tener MSA, es muy importante acudir a un médico lo antes posible. Puede dar miedo, pero hay cosas que su médico puede hacer para ayudarlo a sentirse más cómodo. Los síntomas de MSA pueden incluir:
- Músculos rígidos y problemas de postura.
- Movimientos lentos y problemas de equilibrio
- Problemas para doblar las extremidades
- Habla lenta o arrastrada
- Dificultad para masticar y tragar.
- Visión doble o visión borrosa
- Temblores
Paso 2. Haga una lista de preguntas para hacerle a su médico en su primera cita
Es abrumador tratar de recordar todo lo que quiere preguntar cuando está en una cita, y escribir las cosas con anticipación puede ayudarlo a asegurarse de no olvidar nada. A continuación, se incluyen algunas preguntas que quizás desee hacerle a su médico:
- ¿Qué otras cosas potenciales podrían estar causando mis síntomas?
- ¿Qué tipo de pruebas quieres que haga?
- ¿Cómo se hace un diagnóstico?
- ¿Cómo es el tratamiento para la MSA?
- ¿Qué puedo hacer mientras tanto para controlar mis síntomas?
Paso 3. Hágase pruebas de laboratorio para ayudar a su médico a hacer un diagnóstico
No hay una prueba para MSA, por lo que su médico hará un diagnóstico basado en sus síntomas e historial médico. Sin embargo, los síntomas de la MSA pueden imitar los síntomas de varias otras afecciones, como la enfermedad de Parkinson, por lo que su médico descartará otras opciones. Su médico puede realizar varias pruebas, como un análisis de sangre, un examen físico y quizás una resonancia magnética. Estas son algunas otras pruebas que su médico puede realizar, según sus síntomas:
- Su médico puede controlar su presión arterial y frecuencia cardíaca mientras lo mueven sobre una mesa motorizada para ver si hay irregularidades en la presión arterial.
- Su médico puede realizar una prueba de sudor para medir y evaluar cuánto transpira.
- Si tiene problemas con la vejiga o los intestinos, es posible que su médico le realice una colonoscopia o una cistoscopia.
- Su médico puede realizar un electrocardiograma para evaluar su corazón.
- Es posible que se le solicite una prueba del sueño si tiene problemas para dormir.
Propina:
Pídale a un amigo o familiar que lo acompañe a las citas con su médico. Este es un momento estresante para usted y será útil contar con apoyo emocional, así como un segundo par de oídos para escuchar lo que el médico tiene que decir.
Consejos
- Hable con su médico si tiene problemas de impotencia. Es posible que puedan recetarle algo que lo ayude a mantener una vida sexual saludable y satisfactoria.
- Considere unirse a un grupo de apoyo. Podría ser de gran ayuda hablar con otras personas que estén pasando por lo mismo que usted.
