La depresión psicótica es un subtipo de trastorno depresivo mayor, caracterizado por la presencia de características psicóticas. La depresión psicótica puede implicar alucinaciones y delirios. Esta condición puede interferir con las actividades habituales y requiere atención inmediata. Para manejar eficazmente la depresión psicótica, tenga en cuenta los síntomas y las opciones de tratamiento.
Pasos
Método 1 de 3: Consideración del tratamiento
Paso 1. Identifique los síntomas
Conocer los síntomas comunes lo ayudará a usted y a sus seres queridos a tratar su afección y aliviar algunas de sus dificultades. Algunos de los síntomas y condiciones asociados con la depresión psicótica son:
- Alteración del sueño.
- Disminucion del apetito.
- Ideación suicida.
- Agitación e ira.
- Alucinaciones y / o delirios.
- Irritabilidad.
- Deterioro de la vida social y laboral.
Paso 2. Busque tratamiento médico y adhiérase a él
La medicación es comúnmente necesaria para tratar a una persona con depresión psicótica. Un médico puede recetar un antidepresivo para tratar los síntomas generalmente asociados con la depresión y un antipsicótico para tratar los síntomas de la psicosis. Los antipsicóticos solo se pueden recetar por un período breve. Es probable que la depresión sea el principal objetivo del tratamiento.
- Siempre cumpla con las pautas de tratamiento y siga las instrucciones de su psiquiatra, así como de su psicólogo.
- Asegúrese de no dejar de tomar su medicamento sin consultar a su médico. Dejar de tomar la medicación repentinamente puede ser peligroso y puede provocar una recaída.
Paso 3. Hable sobre la terapia electroconvulsiva (TEC) con su médico
La depresión psicótica es uno de los pocos trastornos que pueden tratarse con TEC. El tratamiento implica el paso de corrientes eléctricas a través del cerebro, lo que desencadena breves convulsiones que cambian la química del cerebro.
Si bien las prácticas actuales de TEC son relativamente seguras, asegúrese de discutir los posibles efectos secundarios con su médico
Paso 4. Encuentre la mejor intervención terapéutica para usted
Las terapias de conversación a menudo se recomiendan junto con tratamientos médicos. Su médico o terapeuta podrá ayudarlo a encontrar las mejores opciones de tratamiento para sus necesidades.
- La terapia cognitivo-conductual puede ayudar a identificar pensamientos y comportamientos problemáticos y reemplazarlos por otros funcionales.
- La terapia racional emotiva conductual puede ayudar a identificar las demandas innecesarias de uno mismo, del mundo y de los demás, y contribuye al cambio desafiando las ideas irracionales asociadas con la rumia depresiva.
Paso 5. Desarrolle rutinas diarias
Las rutinas regulares garantizarán el cumplimiento del tratamiento y cambiarán su enfoque hacia las actividades funcionales. Seguir rutinas regulares puede ayudarlo a aliviar los síntomas depresivos al agregar estructura a sus días.
- Programe su día, lo que incluye arreglarse, comer y dormir, además de los elementos programados habitualmente, como el trabajo o las citas.
- Incluya actividades saludables, como ejercicio, y actividades placenteras, como pasatiempos.
Método 2 de 3: Encontrar apoyo
Paso 1. Participe u organice un grupo de apoyo
Como persona que tiene pensamientos depresivos o suicidas, y que potencialmente padece alucinaciones y delirios, debe crear una sólida red de apoyo social. A medida que las características psicóticas se vuelven menos graves, es muy útil tener una red que pueda ayudarlo a asesorarlo e identificar sus conceptos erróneos, delirios y alucinaciones.
Busque grupos de apoyo en los centros comunitarios locales. Si no puede participar en grupos en su comunidad, busque grupos de apoyo en línea
Paso 2. Involucre a miembros de la familia de confianza
Invite a miembros de la familia a participar en grupos de apoyo con usted o que lo acompañen a una cita de consejería. Esto los ayudará a comprender mejor sus experiencias y a sentirse más cómodos hablando con usted sobre su afección.
La terapia familiar es una excelente manera de involucrar a varios miembros de la familia con la guía de un profesional de la salud mental
Paso 3. Conviértase en un defensor
Únase a un grupo local de defensa de la depresión o la psicosis para ayudarlo a comprender mejor su afección y comunicarse de manera efectiva con los demás. Esto creará oportunidades para establecer contactos y lo ayudará a identificar recursos.
La Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales es un buen lugar para comenzar
Método 3 de 3: Prevención de recaídas
Paso 1. Elimina las creencias negativas
Los sentimientos de inutilidad, desesperanza e impotencia son comunes en las personas con depresión. Estos sentimientos pueden exacerbarse aún más por características psicóticas como los delirios, que pueden tener temas paranoicos, persecutorios o somáticos. Desafíe las creencias negativas con frecuencia para reducir el diálogo interno negativo.
- Identifica los pensamientos negativos reconociendo palabras clave. Si sus pensamientos incluyen palabras como "no puedo", "nunca" y "no lo haré", probablemente sean negativos.
- Considere posibilidades alternativas. Cuando se dé cuenta de que está pensando negativamente, intente expresar el pensamiento con términos positivos, como can y will.
Paso 2. Maneje el estrés para reducir los síntomas de depresión y prevenir recaídas
El estrés contribuye a la depresión y puede desencadenar una recaída. Las estrategias de afrontamiento saludables ayudarán a mitigar los efectos del estrés.
- El ejercicio promueve una sensación de bienestar y contribuye a la resiliencia.
- Practica ejercicios de relajación o respiración profunda.
- Programe citas regulares con amigos y familiares para mantener relaciones saludables.
Paso 3. Mantenga la esperanza
No eres la única persona que experimenta esto. La depresión psicótica se puede tratar eficazmente y es probable que se recupere.
