Los expertos coinciden en que los ataques de gota pueden aparecer repentinamente y, por lo general, causar dolor, hinchazón, sensibilidad y enrojecimiento en las articulaciones. A menudo, la primera articulación afectada es el dedo gordo del pie. La gota es una forma común de artritis inflamatoria causada por un exceso de ácido úrico en los tejidos de las articulaciones. Las investigaciones sugieren que es posible que pueda controlar los brotes de gota con medicamentos y cambios en el estilo de vida, pero no es curable. Si reconoce los síntomas de la gota, trate de no preocuparse porque puede encontrar alivio con las opciones de tratamiento.
Pasos
Parte 1 de 4: Diagnóstico de gota y comprensión de los factores agravantes
Paso 1. Comprenda los síntomas de la gota
Causada por una acumulación excesiva de ácido úrico, los síntomas de la gota pueden variar significativamente de un paciente a otro, incluido el desarrollo de gota crónica en lugar de episodios aislados. Sin embargo, en general, los síntomas de la gota incluyen:
- Calor, dolor, enrojecimiento e hinchazón en una articulación de una extremidad, generalmente el dedo gordo del pie, aunque a menudo se desarrolla en el tobillo o la rodilla.
- Dolor que se inicia durante la noche y mantiene una intensidad casi insoportable.
- Descamación o picazón en la piel alrededor de las articulaciones afectadas.
Paso 2. Conozca los objetivos del tratamiento de la gota
La gota viene con varios efectos secundarios y síntomas diferentes. El tratamiento de la gota a menudo implica comprender cómo tratar los diferentes aspectos posibles de la afección:
- Acabe con el dolor de los brotes agudos.
- Evita futuros ataques.
- Detiene la formación de tofos (masas de cristales de urato depositados en tejidos blandos).
- Intercepta el crecimiento de cálculos renales.
Paso 3. Conozca qué causa y agrava la gota
Una onza de prevención vale una libra de cura. La gota puede desencadenarse y / o agravarse por varios factores diferentes:
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La gota puede desencadenarse por:
- Deshidración
- Comer mucho
- Consumo excesivo de alcohol
- Lesión o trauma reciente
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La gota puede agravarse por:
- Obesidad y aumento de peso
- Consumo de alcohol
- Presión arterial alta (hipertensión)
- Jarabe de maíz con alta fructuosa
- Ciertos medicamentos
Parte 2 de 4: Tratamiento de los ataques de gota
Paso 1. Ponga hielo en el área durante 15 minutos a la vez
Puede volver a aplicar la bolsa de hielo varias veces al día, siempre que descanse la piel entre aplicaciones. Envuelva su hielo en una toalla o coloque una capa de tela entre su piel y el hielo. El hielo puede ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón.
No ponga hielo directamente sobre su piel, ya que puede causar daño
Paso 2. Inmovilice las articulaciones de las extremidades donde le molesta la gota
Eleve la articulación, si puede. Esto debería reducir el dolor y la inflamación de las articulaciones.
- Date tiempo para descansar y recuperarte.
- Evite poner peso sobre la articulación.
Paso 3. Tome AINE después de hablar con su médico
Los AINE son las siglas de medicamentos antiinflamatorios no esteroides y se refieren a artículos domésticos y de prescripción médica comunes, como ibuprofeno, naproxeno o indometacina. Los AINE disminuyen el dolor y reducen la inflamación.
- No tome ningún medicamento sin antes consultar con su médico.
- Siga todas las instrucciones de la etiqueta.
Paso 4. Pregúntele a su médico si la colchicina es adecuada para usted
La colchicina es un medicamento en forma de tabletas que bloquea la inflamación causada por los cristales de ácido úrico. La colchicina también puede ser beneficiosa para reducir el dolor asociado con la gota en aquellos pacientes que no pueden tomar AINE, aunque se puede tomar en combinación con AINE. Existe alguna evidencia que sugiere que tomar colchicina puede reducir las posibilidades de futuros ataques de gota.
- La colchicina es mejor para los ataques con un inicio de menos de 36 horas.
- No debe tomar colchicina si ya la ha tomado en los últimos 14 días por otro ataque agudo.
Paso 5. Tome corticosteroides para la gota
Los corticosteroides para la gota reducen muchos de los síntomas asociados con la gota, incluidos el dolor, el enrojecimiento y la hinchazón. Los corticosteroides deben usarse cuando:
- Estás lidiando con gota en una sola articulación
- Está lidiando con un ataque de gota que no responde a los AINE
- Su historial médico le impide tomar colchicina o AINE como naxopren
Paso 6. Pídale a su médico un régimen de tratamiento para sus ataques de gota
Si sospecha que está lidiando con el enrojecimiento, la hinchazón y el dolor de un ataque de gota, hable con su médico acerca de seguir un régimen cuando un ataque de gota lo incapacite. Su médico tendrá una lista de actividades que puede seguir y medicamentos que puede tomar.
Parte 3 de 4: Manejo de las complicaciones a largo plazo
Paso 1. Empiece a tomar un medicamento que reduzca los niveles de ácido úrico en sangre
Consulte a su médico acerca de cómo reducir su ácido úrico tomando ciertos medicamentos. Estos medicamentos pueden incluir:
- Agentes reductores de urato. Los agentes reductores de uratos pueden incluir febuxostat, alopurinol o probenecid. Estos medicamentos se recetan comúnmente para ayudar a controlar la gota.
- Agentes uricosúricos. Los agentes uricosúricos básicamente sobrecargan los riñones, que a su vez ayudan a eliminar el exceso de ácido úrico. Los agentes uricosúricos tienen resultados adecuados en aproximadamente el 75% de los pacientes. Los agentes uricosúricos tienen resultados adecuados en aproximadamente el 75% de los pacientes.
- Inhibidores de la xantina oxidasa. Estos tipos de medicamentos básicamente evitan que se forme una sustancia química llamada xantina oxidasa. La xantina oxidasa es fundamental para ayudar a la acumulación de ácido úrico.
Paso 2. Controle su peso y haga más ejercicio
El ejercicio le ayudará a perder peso y le ayudará a lidiar con el dolor que acompaña a la artritis. 30 minutos al día es todo lo que se necesita para ver una mejora. Una caminata ligera, el ejercicio aeróbico o el entrenamiento de fuerza pueden ayudarlo a lidiar con el cuidado a largo plazo de la gota.
Paso 3. Cuidado con lo que bebes
El alcohol, pero especialmente la cerveza, bloquea la liberación de ácido úrico en la orina, provocando un cuello de botella en el cuerpo. La cerveza, especialmente, contiene muchas purinas, que eventualmente se descomponen en ácido úrico.
Paso 4. Beba al menos 3 litros (0,79 galones estadounidenses) de líquidos al día
Es mejor ceñirse al agua. Agregue rodajas de naranjas, limones o pepinos al agua para darle un poco de sabor. También puede tomar té o café. Alternativamente, coma alimentos acuosos, como sopas, frutas y verduras.
El café en realidad ayuda a reducir los niveles de ácido úrico, por lo que puede ser una excelente opción para controlar la gota
Paso 5. Hable con su médico sobre los medicamentos que está tomando actualmente
Algunos medicamentos que está tomando actualmente pueden interferir con los medicamentos que usa para tratar la gota, además de afectar la cantidad de ácido úrico que produce su cuerpo. Hable con su médico sobre cualquier interacción farmacológica adversa que pueda estar experimentando.
Paso 6. Proteja sus articulaciones
Evite las lesiones articulares y los movimientos repetitivos que pueden agravar las articulaciones afectadas. Camine o corra sobre superficies más blandas (pista artificial o arena, por ejemplo) en lugar de concreto.
Parte 4 de 4: Uso de la dieta para tratar la gota
Paso 1. Manténgase alejado de los alimentos problemáticos de alto riesgo asociados con la gota
Los alimentos que tienen un alto riesgo de empeorar la gota contienen purinas. Las purinas elevan los niveles de ácido úrico en su cuerpo, causando la dolorosa inflamación de las articulaciones. Los alimentos que son especialmente ricos en purinas incluyen:
- Órganos animales como hígado, riñón, mollejas y cerebros
- Carnes, especialmente carnes rojas, como tocino, ternera, cordero y otras carnes de caza
- Anchoas, sardinas, vieiras, caballa y arenque
- Salsa
- Cerveza
Paso 2. Limite la ingesta de alimentos con una cantidad moderada de purinas
Los alimentos que deben consumirse con precaución y moderación incluyen:
- Mariscos y pescados (distintos de los mariscos con alto contenido de purinas)
- Avena
Paso 3. Disfrute de los alimentos que son especialmente bajos en purinas
Los siguientes alimentos se pueden comer sin preocuparse por su efecto en la acumulación de ácido úrico:
- Vegetales de hoja verde
- Frutas y jugos de frutas
- Panes y cereales procesados (no integrales)
- Chocolate y cacao
- Mantequilla, suero de leche, huevos y queso.
- Bebidas como café, té y refrescos carbonatados.
- Nueces y mantequillas de nueces variadas
Paso 4. Considere la posibilidad de comer alimentos que supuestamente le ayuden a la gota
Los alimentos bajos en purinas no necesariamente ayudan con la gota. (Tampoco duelen). Los siguientes alimentos pueden ayudarlo en su búsqueda para mantenerse libre de síntomas:
- Leche descremada o baja en grasa
- Yogur bajo en grasa
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Consejos
- Comer alimentos con alto contenido de potasio puede reducir los síntomas de la gota durante un ataque.
- Evite tomar aspirina si tiene un ataque de gota. En su lugar, tome dosis bajas de medicamentos de venta libre, como ibuprofeno o naproxeno sódico.
- Comuníquese con la Arthritis Foundation para obtener información útil:
Advertencias
- La gota se asocia con un mayor riesgo de cálculos renales.
- Los episodios recurrentes de gota aguda pueden provocar una forma degenerativa de artritis llamada artritis gotosa.
