Las articulaciones dislocadas, particularmente del hombro, son lesiones dolorosas que causan una discapacidad inmediata a corto plazo; el movimiento de la articulación es esencialmente imposible hasta que se reubica o se restablece. El hombro es especialmente vulnerable a la dislocación porque es la articulación más móvil del cuerpo y las personas tienden a caerse con el brazo extendido, lo que coloca la articulación en una posición incómoda. Siempre es mejor que un profesional de la salud capacitado arregle o restablezca un hombro dislocado, aunque puede haber circunstancias inusuales (de emergencia) que justifiquen que intente hacerlo usted mismo. No restablecer un hombro dislocado de manera oportuna puede eventualmente requerir una cirugía para repararlo adecuadamente.
Pasos
Parte 1 de 3: Cómo lidiar con un hombro dislocado
Paso 1. Reconozca los síntomas
Un hombro dislocado generalmente se debe a una caída sobre un brazo extendido o al impacto del hombro desde atrás. La lesión causa un dolor repentino y severo, precedido por una sensación y / o un sonido de estallido. El hombro se verá visiblemente deformado o fuera de lugar, y la hinchazón y los hematomas aparecerán rápidamente. No es posible mover el hombro hasta que se reubique.
- Un hombro dislocado cuelga más bajo que el lado sano y generalmente se puede ver una depresión o surco en el músculo lateral (deltoides) del hombro.
- Una dislocación del hombro también puede causar entumecimiento, hormigueo y / o debilidad en el brazo y en la mano. Si los vasos sanguíneos están dañados, la parte inferior del brazo y la mano del lado lesionado se sentirán frías y adquirirán un color azulado.
- Aproximadamente el 25% de las luxaciones de hombro por primera vez involucran fracturas de la parte superior del brazo (húmero) o de la cintura escapular.
Paso 2. Inmovilice su brazo
Mientras espera recibir atención médica, es importante no mover (o intentar mover) un hombro dislocado porque puede empeorar la lesión. Puede estar involucrado una fractura ósea, un nervio dañado o un vaso sanguíneo desgarrado, por lo que cualquier movimiento podría tener consecuencias nefastas. En su lugar, doble el codo, envuelva el antebrazo alrededor del área del estómago y manténgalo en posición con un cabestrillo.
- Si no tiene acceso a un cabestrillo confeccionado, haga uno con una funda de almohada o una prenda de vestir. Coloque el cabestrillo debajo de su codo / antebrazo y ate los extremos alrededor de su cuello. Los cabestrillos inmovilizan y protegen el hombro de más lesiones y, a menudo, reducen en gran medida el grado de dolor.
- Aproximadamente el 95% de las dislocaciones del hombro ocurren en la dirección anterior, lo que significa que el hueso de la parte superior del brazo (húmero) se empuja hacia adelante fuera de su cavidad.
Paso 3. Ponga hielo en su hombro
Poner hielo o algo frío en la articulación dislocada del hombro lo antes posible es importante para inhibir la inflamación, que generalmente se traduce en menos dolor. El hielo hace que los vasos sanguíneos pequeños se contraigan (estrechen), lo que limita la cantidad de sangre e inflamación que puede fluir hacia el área lesionada y alrededor de ella. Aplique el hielo triturado en el hombro durante aproximadamente 15 a 20 minutos a la vez (o hasta que el área se sienta adormecida) cada hora aproximadamente.
- Envuelva siempre el hielo en un paño fino, una toalla o una bolsa de plástico antes de aplicarlo sobre la piel desnuda; ayudará a prevenir la congelación o la irritación de la piel.
- Si no tiene acceso a hielo picado o cubitos de hielo, use algunas verduras congeladas del congelador o un paquete de gel congelado.
Paso 4. Tome analgésicos
Una vez que el hombro dislocado esté inmovilizado y cubierto con una bolsa de hielo, considere tomar algún medicamento de venta libre para combatir aún más la inflamación y el dolor. El dolor de un hombro dislocado a menudo se describe como casi insoportable debido a todos los ligamentos, tendones y músculos estirados y / o desgarrados que se producen, además de posibles fracturas óseas y cartílago agrietado. El ibuprofeno (Advil, Motrin) y el naproxeno (Aleve, Naprosyn) son probablemente las mejores opciones porque son potentes antiinflamatorios, aunque el acetaminofén (Tylenol) también puede ser útil para controlar el dolor.
- Para un hombro dislocado que también implica una hemorragia interna significativa (verá muchos hematomas), evite el ibuprofeno y el naproxeno porque tienden a "diluir" la sangre y reducir su capacidad de coagulación.
- También podría estar indicado un medicamento relajante muscular si los músculos alrededor de la articulación dislocada tienen espasmos. Sin embargo, nunca mezcle diferentes tipos de medicamentos al mismo tiempo, elija uno u otro.
Parte 2 de 3: Reubicación en situaciones de emergencia
Paso 1. Reubique su hombro solo en situaciones de emergencia
En la mayoría de las situaciones, esperar ayuda médica profesional es la mejor idea y, sin duda, la forma más segura de hacerlo, pero a veces eso no es posible. Si se encuentra en una situación aislada lejos de la atención médica (acampar, escalar montañas, viajar al extranjero), es posible que los riesgos potenciales de arreglarse el hombro, o el de un amigo o familiar, no superen los beneficios de experimentar un alivio inmediato del dolor. y mayor movilidad de brazos y hombros.
- Como regla general, si puede obtener asistencia médica dentro de las 12 horas, espere con paciencia y trate de reducir la incomodidad con hielo, analgésicos y un cabestrillo. Si es evidente que el tiempo de espera es mucho más prolongado, especialmente si necesita algo de movilidad en el hombro para llegar al hospital, se podría considerar la posibilidad de reubicar el hombro.
- Las principales complicaciones relacionadas con el intento de reubicar su propio hombro son: desgarro adicional de músculos, ligamentos y tendones; dañar los nervios y los vasos sanguíneos; sangrado potencialmente mortal; dolor severo que resulta en pérdida del conocimiento.
Paso 2. Solicite ayuda en una situación de emergencia
Si se ve obligado a considerar reubicar su propio hombro en una situación de emergencia, entonces tenga en cuenta que volver a colocarlo sin ayuda es casi imposible. Como tal, pida ayuda u ofrezca ayudar a otra persona si se encuentra en una situación de emergencia. Las personas pueden ser reacias a ayudarlo porque no quieren causarle más dolor o arriesgarse a lastimar más su hombro, así que trate de tranquilizarlos y libérelos de cualquier responsabilidad.
- Si necesita ayudar a otra persona a reubicar su hombro, asegúrese de obtener su consentimiento y dígale claramente sobre su falta de capacitación médica (si corresponde). No querrás enfrentarte a ningún litigio por intentar ayudar si las cosas salen mal.
- Si tiene un teléfono y puede hacer una llamada, intente comunicarse con los servicios de emergencia para obtener asesoramiento y apoyo. Incluso si no pueden enviarle personal médico de inmediato, es posible que puedan ofrecerle instrucciones útiles.
Paso 3. Acuéstese boca arriba y abduzca su brazo
Probablemente, la forma más fácil para que los no profesionales reubiquen la articulación del hombro es si se acuesta boca arriba con el brazo lesionado alejado del cuerpo en un ángulo de 90 grados. Luego, pídale a su amigo o espectador que agarre firmemente su mano o muñeca y tire lentamente (pero con firmeza) de su brazo, lo que creará tracción. Es posible que la persona tenga que colocar sus pies contra su torso para obtener una palanca adicional. Tirar del brazo en ese ángulo permite que la cabeza del húmero se deslice debajo del hueso del omóplato y vuelva a su cavidad con relativa facilidad.
- Recuerde usar un tirón lento y constante (sin movimientos rápidos o bruscos) directamente lejos del cuerpo hasta que el hombro se vuelva a articular. Si tiene éxito, escuchará un "clunk" y sentirá que el hombro vuelve a su posición.
- Tan pronto como el hombro se reubique, el nivel de dolor asociado con la lesión se reducirá significativamente. Sin embargo, el hombro seguirá siendo inestable, así que haga un cabestrillo e inmovilice el brazo si es posible.
Parte 3 de 3: Obtener atención médica
Paso 1. Consulte a un médico lo antes posible
Cuando se trata de un hombro dislocado, es importante acudir rápidamente a un médico (o un profesional médico debidamente capacitado) porque cuando los músculos, tendones y ligamentos alrededor de la lesión se tensan, la cabeza del húmero se vuelve muy difícil de reubicar sin una intervención quirúrgica. Es probable que la mayoría de los médicos quieran tomar una radiografía de la zona del hombro antes de hacer cualquier otra cosa para descartar una fractura.
- Si no hay nada roto o muy desgarrado, el médico puede realizar una maniobra de reducción cerrada en la articulación del hombro, aunque es posible que necesite un sedante, un relajante muscular fuerte o anestesia general antes de poder realizar la manipulación física debido al dolor intenso.
- Un método de reducción común para la articulación del hombro se llama maniobra de Hennepin, que utiliza la rotación externa del hombro. Mientras está acostado, el médico flexionará el codo a 90 grados y rotará gradualmente el hombro hacia afuera (rotación externa). Un poco de empuje suave mientras está en esta posición suele ser suficiente para que la articulación se reubique.
- Hay un puñado de otras técnicas de reducción que utilizan los médicos; depende de con qué se sientan cómodos.
Paso 2. Prepárese para la posibilidad de una cirugía
Si su hombro se disloca con regularidad (debido a una deformidad ósea o laxitud de los ligamentos), o si algún hueso está fracturado o los nervios y / o vasos sanguíneos se rompen, entonces necesitará cirugía para reparar el daño y reducir la articulación del hombro abiertamente. La cirugía es a veces la mejor opción porque puede reparar el daño interno y estabilizar la articulación, lo que reduce en gran medida el riesgo de dislocación en el futuro.
- Hay muchos procedimientos quirúrgicos diferentes que se realizan, por lo que depende de la extensión del daño y el estilo de vida / nivel de actividad del paciente en cuanto a la técnica que se utilice.
- Algunos estudios sugieren que la reducción quirúrgica "abierta" puede ser el mejor curso de acción para los adultos activos menores de 30 años debido a las tasas de recurrencia más bajas y los mejores resultados en la calidad de vida.
Paso 3. Rehabilite su hombro
Independientemente de si obtiene una reducción manual cerrada o una reducción quirúrgica abierta, debe obtener una derivación para fisioterapia y fortalecer la articulación del hombro. Los fisioterapeutas, quiroprácticos y / o terapeutas atléticos pueden mostrarle estiramientos específicos para recuperar la movilidad completa y el rango de movimiento en su hombro, así como ejercicios que fortalecen y tensan la articulación para que sea poco probable que se disloque en el futuro.
- A menudo, se necesitan de dos a cuatro semanas de recuperación antes de que sea apropiada una derivación a fisioterapia. Usar un cabestrillo, aplicar hielo y tomar medicamentos de venta libre es parte de la fase de recuperación.
- El tiempo total para rehabilitarse y recuperarse de una luxación de hombro varía de tres a seis meses, dependiendo de la gravedad de la lesión y si el paciente es un atleta o no.
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Consejos
- Después de unos días, cuando el dolor o la inflamación hayan cedido, aplicar un poco de calor húmedo en el hombro podría ayudar a relajar los músculos tensos y doloridos. Las bolsas de hierbas para microondas funcionan bien. Sin embargo, limite las aplicaciones de calor de 15 a 20 minutos a la vez.
- Una vez que se ha dislocado la articulación del hombro una vez, corre más riesgo de sufrir dislocaciones en el futuro, especialmente si participa en deportes de contacto.
- Reubique su hombro tan pronto como sea posible después del accidente, ya que la dificultad para reubicarlo aumenta con el tiempo.
- Un hombro dislocado es diferente a un hombro separado. Este último es un esguince de ligamento en la articulación que sujeta la clavícula (clavícula) a la parte frontal de la cintura escapular; la articulación glenohumeral no está dislocada.
