Si se ha vuelto adicto a usar un pañal desechable, a veces querrá saber cómo detener y superar la adicción. Aunque la ayuda médica es necesaria, este artículo puede darle algunas ideas para evitar que la adicción se convierta en un punto eterno en su vida para que pueda vivir una vida plena y exitosa sin esta necesidad eterna.
Pasos
Paso 1. Obtenga un apoyo médico alternativo, sobre cómo puede deshacerse de la adicción a los pañales
Esté abierto a otras ideas. Los pañales no son la respuesta completa a todos los problemas que enfrenta, pero comúnmente se usarán para encubrir el problema subyacente real.
Paso 2. Busque grupos de apoyo que se ocupen de su adicción
Hable con el grupo y cuénteles (ya sea en privado o durante la reunión) sobre su problema.
Paso 3. No se asigne dinero para comprar nuevos paquetes de pañales
Paso 4. Deseche cualquiera de los pañales viejos que haya usado anteriormente o que esté usando mientras lee este artículo, y conviértalo en ropa interior o pañales de tela
El usuario no solo se negará a seguir usando un pañal de tela después de su primer uso, sino que también requerirá más que ellos mismos. Después de despedir al cuidador, un cambio de pañal de tela sería más difícil para el usuario cambiarse por sí mismo. Si no les sale una dermatitis del pañal dentro de las dos primeras semanas mientras usan pañales desechables, la tela les causará una gran incomodidad y hará que abandonen su adicción a los pañales
Paso 5. Despida a todos los cuidadores que haya contratado durante el tiempo de uso de pañales desechables
Es posible que se emocione un poco durante este tiempo, pero más adelante comprenderá que hacerlo será por su propio bien.
Paso 6. Encuentre personas comprensivas que puedan entender su historia y ayudarlo a superar su problema médico
No es fácil ver que algo a lo que te has apegado se pierde o se regala en otro lugar que no sea tu residencia, especialmente cuando lo haces por si acaso. (Ya sea que esa medida sea médica, emocional o física, esta "ruptura" es "difícil de lograr").
Paso 7. Encuentre pasatiempos alternativos que puedan reemplazar fácilmente los momentos en que le cambiaron el pañal
Lea una revista o un libro, use Internet durante estos momentos o elabore un modelo de algún tipo. Encuentre algo que pueda distraer su mente de su problema (de no usar más el pañal).
Paso 8. Planee usar el baño de manera más rutinaria, incluso cuando su vejiga no se sienta llena en absoluto, o incluso cuando esté vacía, y usted lo sabe
Orinar con más frecuencia puede disminuir la cantidad de "puntos de goteo" y puede hacer que no necesite orinar inconscientemente donde y cuando no haya nadie más cerca.
Paso 9. Levántese varias veces por la noche para tener "sesiones de goteo" en el baño donde pueda vaciar completamente la vejiga
Use una alarma de enuresis que emita un pitido y haga un ruido fuerte cuando sienta que la orina comienza a gotear, especialmente después de las primeras noches sin usar el pañal.
Paso 10. Vuelva a empaquetar y done los pañales desechables restantes que aún no se hayan usado o sacado del paquete
Aunque no muchos hogares de ancianos pueden necesitar o querer los pañales restantes, puede comunicarse con ellos y decirles que no están en uso y que pueden usarlos sus residentes y que estaría dispuesto a darles los que no usó.
