Las sales de baño son un complemento relajante, calmante e hidratante para cualquier baño, y hacer las tuyas propias es un proyecto de bricolaje divertido y económico que puedes hacer en tu cocina. Las sales de baño caseras también son excelentes obsequios, o venderlas en el mercado de agricultores local o en la feria de artesanía también podría generar algo de dinero extra. Las sales de baño básicas suelen estar hechas de una combinación de sales, bicarbonato de sodio y aceites esenciales. Pero una de las mejores cosas de hacer tus propias sales de baño es que puedes personalizar el color, los aromas y los aromas agregando diferentes ingredientes, hierbas y aceites.
Ingredientes
Sales de baño básicas
- 2 tazas (576 g) de sales para el baño
- 1/4 taza (96 g) de bicarbonato de sodio
- 15-30 gotas de aceites esenciales
Mezcla de sal marina
- 1 taza de sal marina
- 1 taza de sal de Epsom
- 1 cucharadita de su aceite esencial deseado
- Hierbas secas molidas o capullos de flores de su elección (opcional)
Mezcla de sal y bicarbonato de sodio
- 1 taza de sal de Epsom
- 1 taza de bicarbonato de sodio
- 2 cucharadas de glicerina líquida
- Aceites esenciales de su elección (tanto como sea necesario)
- Hierbas secas o flores de su elección (opcional)
Mezcla de sal, arcilla y bórax
- 2 tazas de sal de Epsom
- 2 tazas de bórax
- ½ taza de polvo de arcilla de caolín
- Aceites esenciales de su elección (tanto como sea necesario)
Adiciones opcionales
- 2 cucharaditas (12 ml) de glicerina
- 1/8 taza (30 ml) de jojoba o aceite de almendras dulces
- Hierbas frescas o pétalos de flores.
- Fragancia segura para la piel
- Coloración segura para la piel
- Jugo y ralladura de una fruta cítrica.
- 1-2 cucharaditas (6-12 ml) de extracto, como vainilla o naranja
Pasos
Parte 1 de 5: Hacer sales de baño básicas
Paso 1. Prepare sus ingredientes y suministros
Junto con los ingredientes adicionales requeridos y deseados, también necesitará algunas herramientas y suministros, que incluyen:
- Bandeja para hornear
- Un tazón y una cuchara para mezclar (o una bolsa de plástico con cierre)
- Espátula
Paso 2. Mezcle sus sales
Hay muchas opciones de sal populares para las sales de baño, muchas de las cuales son sales marinas. Puede mezclar y combinar sus proporciones de sal según sus preferencias personales. Con una cuchara, mezcle las porciones de sal deseadas en un tazón mediano. Algunas de las opciones de sales de baño más comunes incluyen:
- Sales de Epsom, que en realidad no son una sal, sino sulfato de magnesio en forma de cristales. Las sales de Epsom son calmantes para los músculos y ayudan a suavizar el agua.
- Sales marinas, y especialmente sales del Mar Muerto, que pueden reducir los síntomas de artritis, reumatismo, psoriasis y eczema.
- Sales de baño rojas hawaianas, que pueden ayudar con heridas, dolores y esguinces.
Paso 3. Agregue el bicarbonato de sodio y los aceites esenciales
Una vez que las sales se hayan mezclado, agregue el bicarbonato de sodio. Cuando se haya incorporado, agregue los aceites esenciales que desee. Agregue cinco gotas a la vez hasta que estén completamente incorporadas y continúe agregando en incrementos de cinco gotas hasta lograr la potencia deseada.
En lugar de usar un tazón y una cuchara para mezclar las sales de baño, puede mezclar todos los ingredientes en una bolsa de plástico con cierre. Una vez que los ingredientes estén dentro, selle la bolsa y use sus manos para triturar las sales junto con el bicarbonato de sodio y los aceites esenciales
Paso 4. Agregue ingredientes adicionales
Para agregar color a sus sales de baño, agregue cinco gotas a la vez como lo hizo con los aceites esenciales hasta que logre el tono y la vitalidad deseados. Puede usar colorante para alimentos, colorante para jabón u otro color seguro para la piel.
- Del mismo modo, si desea agregar glicerina o aceite a sus sales de baño para obtener una mezcla hidratante adicional, agréguelos ahora y revuelva para mezclar.
- Otros ingredientes opcionales incluyen ralladura y jugo de frutas, hierbas y semillas frescas, pétalos de flores y extractos.
Paso 5. Hornee la mezcla
Este paso es opcional, pero ayudará a secar las sales de baño y eliminar los grumos. Sin embargo, es importante hornearlo a fuego lento para evitar que los aceites y las fragancias se quemen.
- Precaliente su horno a 200 F (93 C).
- Extienda la mezcla de sal de baño de manera uniforme sobre una bandeja para hornear.
- Hornee la mezcla durante 15 minutos, revolviendo cada cinco minutos.
- Después de 15 minutos, retire las sales de baño del horno y deje enfriar.
Paso 6. Utilice y almacene las sales de baño
Para usar sus sales de baño, simplemente agregue media taza al agua corriente mientras prepara su baño. Guarde el resto en un frasco hermético, como un frasco de albañil o un frasco de mermelada viejo.
Parte 2 de 5: Mezcla de sal marina
Paso 1. Mide tus ingredientes
Necesitará una taza de sal marina, una taza de sal de Epsom y una cucharadita de un aceite esencial de su elección. También puede optar por agregar hierbas secas o capullos de flores para obtener un aroma adicional; tritúrelos en un procesador de alimentos hasta convertirlos en polvo antes de mezclarlos con sus sales.
Paso 2. Incorpora todos los ingredientes
En un tazón, primero mezcle las sales. Luego, agregue lentamente sus aceites esenciales. Asegúrese de esparcirlos bien y mezclarlos bien, de modo que todas sus sales entren en contacto con el aceite.
Paso 3. Guarde sus sales de baño
Mantenga sus sales de baño en un recipiente sellado. Para usar, rocíe unas cucharadas en el agua tibia del baño y deje que se disuelva. ¡Disfrutar!
Parte 3 de 5: Mezcla de sal y bicarbonato de sodio
Paso 1. Mide tus ingredientes
Necesitará una taza de sal de Epsom, una taza de bicarbonato de sodio, dos cucharadas de glicerina líquida y aceites esenciales. Agregar hierbas o flores secas también puede agregar aroma y belleza extra a sus sales de baño.
Paso 2. Mezclar los ingredientes
Comience mezclando la sal de Epsom y el bicarbonato de sodio. Luego, agregue la glicerina líquida y combine bien. Use tanto aceite perfumado como desee, pero asegúrese de mezclarlo bien con todos los ingredientes.
Paso 3. Almacene el producto terminado
Vierta toda la mezcla de sal de baño en un recipiente con tapa y guárdelo entre usos. ¡Agregue unas cucharadas al agua caliente del baño y disfrute de los efectos suavizantes de la piel!
Parte 4 de 5: Mezcla de sal, arcilla y bórax
Paso 1. Mide tus ingredientes
Use dos tazas de sales de Epsom, dos tazas de bórax, ½ taza de arcilla de caolín en polvo y los aceites esenciales de su elección. La arcilla de caolín y el bórax trabajan juntos para suavizar el agua y la piel, así como para proporcionar otros beneficios minerales para la salud, como la relajación muscular y la reducción de la tensión.
Paso 2. Agregue los ingredientes
Combine todos los ingredientes en un tazón grande y revuelva completamente. Agregue lentamente sus aceites esenciales a la cantidad de aroma deseada, asegurándose de incorporarlo con toda la mezcla.
Paso 3. Guarde las sales de baño
Mantenga sus sales de baño terminadas almacenadas en un recipiente grande y sellado entre usos. Espolvoree unas cucharadas en el agua de su baño y deje que alivie su estrés. ¡Disfrutar!
Parte 5 de 5: Personalización de las sales de baño
Paso 1. Prepara sales de baño para aliviar el dolor
La mezcla básica de sal de baño se puede arreglar para cualquier ocasión o para un regalo personalizado, y hay muchas opciones para agregar nuevos ingredientes, extractos y aceites. Para hacer una mezcla de sal de baño relajante y calmante, tome sus sales de baño básicas y agregue suavemente:
- Una cucharada (2,4 g) de romero fresco
- Dos cucharadas (4,8 g) de flores de lavanda
- Aceite esencial de menta, 10 gotas
- Aceite esencial de eucalipto, cinco gotas
- Aceite esencial de romero, cinco gotas
- Aceite esencial de lavanda, cinco gotas
- Aceite esencial de canela, cinco gotas
Paso 2. Pruebe las sales de baño de cítricos
Para un baño refrescante y rejuvenecedor, pruebe una mezcla de sal de baño de cítricos. Elija una fruta cítrica (o una combinación), como naranja, limón o lima. Ralle la fruta y agregue la ralladura a su mezcla básica de sal de baño. Luego, corte la fruta por la mitad, extraiga el jugo y agréguelo también a su mezcla de sal de baño. Los aceites esenciales complementarios incluyen:
- Bergamota
- Mandarina
- Pomelo
- Naranja, limón o lima
- menta
Paso 3. Experimente con sales de baño a base de hierbas
Las sales de baño de hierbas para baños relajantes y refrescantes se pueden preparar con una combinación de aceites esenciales, extractos y una o dos cucharadas (2,4 a 4,8 g) de hierbas molidas frescas o secas. Una vez que haya agregado las hierbas, frote la sal y las hierbas en sus dedos para liberar los aceites. Algunas de las hierbas más populares para la hora del baño incluyen:
- Romero
- Tomillo
- Menta o menta
- Albahaca
- sabio
Paso 4. Toma un baño medicinal
Cuando esté enfermo o se sienta mal, un baño relajante con sales de baño medicinales podría ser exactamente lo que recetó el médico. Para preparar un lote de sales de baño para aliviar el frío que ayudarán a despejar los senos nasales, agregue:
- De cinco a 10 gotas de aceite esencial de eucalipto
- De cinco a 10 gotas de aceite esencial de romero
- Dos cucharadas de hierbabuena molida fresca o seca
Paso 5. Vaya floral
Similar a la mezcla de sales de baño a base de hierbas, las sales de baño florales se pueden hacer con una combinación de aceites esenciales y pétalos o vainas de flores frescas o secas. Al igual que con las hierbas, si está usando flores fragantes como la lavanda, frote las flores u hojas entre sus dedos para liberar los aceites después de agregarlos a la sal. Las opciones de flores más populares son:
- Un cuarto de taza (9,6 g) de pétalos de rosa
- Un cuarto de taza (9,6 g) de flores de manzanilla
- Una o dos cucharadas (2,4 a 4,8 g) de flores u hojas de lavanda
- Vainilla fresca o extracto de vainilla
- Aceite esencial de ylang ylang
Paso 6. Cree sales de baño multicolores
Si usó agentes colorantes para darle diferentes colores a sus sales de baño, puede mezclar y combinar capas en el mismo frasco para crear sales de baño arcoíris únicas y divertidas. Por ejemplo, puedes combinar una mezcla de color verde menta y una mezcla de pomelo rosado para crear una mezcla de sal de baño matutina con sabor a menta y cítricos.
- Vierta de dos a tres pulgadas de su primera elección de color de sal de baño. Agite el frasco suavemente e inclínelo para que las sales se asienten en un ángulo. Luego, agregue de una a dos pulgadas de otro color e incline el frasco para ayudar a que la nueva capa se asiente en el mismo ángulo.
- Repita con tantos colores como desee. Asegúrese de variar ligeramente el grosor de cada capa.
Consejos
- Para un baño relajante, atenúe las luces o use velas en su lugar. También puede quemar incienso para crear un ambiente adicional, escuchar música relajante y practicar la respiración profunda mientras está en la bañera.
- Si es alérgico a la sal normal, utilice sal de Epsom.
- Si no posee sal de Epsom, use sal marina como reemplazo.
- Si planeas regalar las sales, también puedes incluir una cucharada para sacar las sales del frasco y una tarjeta con la receta que explica cómo usarlas: Mezcla dos cucharadas en un baño tibio.
- Intente agregar las sales justo antes de ingresar a la tina. Si agrega las sales demasiado pronto, el calor del agua evaporará el aroma de los aceites esenciales.
- ¡Puede usarlos para un relajante tratamiento de spa! Simplemente encienda velas alrededor de su bañera, no perfumadas, y agregue las sales de baño.
- El uso de aromatizantes de alimentos como el extracto de menta también perfuma bien las sales de baño.
- Si vas a guardar esta mezcla o regalarla. Deje que la mezcla repose durante la noche, se seque por completo, de lo contrario, la mezcla se volverá muy dura y será más difícil sacarla del recipiente. Una vez que la mezcla se asiente durante la noche, cubierta en un tazón grande, mézclela al día siguiente para eliminar todos los grumos.
Advertencias
- En la alta humedad del baño, las sales pueden formar grumos. Use su cuchara para romper los grumos antes de usar, o agite el frasco con frecuencia.
- Es posible que no desee incluir la glicerina si tiene problemas con la formación de grumos. La glicerina mientras hidrata la piel también atrae la humedad hacia sí misma y el resultado a menudo puede ser sales de baño duras como una roca.
- No agregue demasiado aceite esencial, ya que puede irritar la piel.
- Las mujeres que están embarazadas, especialmente en su tercer trimestre, no deben usar sales de baño, ni las personas con presión arterial alta o edema (hinchazón).
- Debe tener cuidado al agregar aceites esenciales que pueden irritar la piel. Los aceites como el limón, la hierba de limón, la menta y la gaulteria pueden hacer esto. Consulte con un profesional antes de usarlos.
- No lo use para bebés o niños muy pequeños.
