La timidez puede dificultar la búsqueda de trabajo. En un mundo lleno de extrovertidos, las personas tímidas pueden tener dificultades para ser tan asertivas y ambiciosas como exigen muchos mercados laborales. Afortunadamente, existen tácticas que pueden ayudarte a aprovechar tus fortalezas y encontrar un trabajo que se adapte a ti. Comience con el Paso 1 para obtener más información.
Pasos
Parte 1 de 3: Evaluación de sus fortalezas y debilidades
Paso 1. Evalúe su nivel de timidez
Tomarse el tiempo para pensar en su personalidad y evaluar su timidez puede ayudarlo a adquirir la conciencia de sí mismo necesaria para promocionarse de manera efectiva. Una vez que sepa lo tímido que es y qué situaciones parecen agravar el problema, puede prepararse para enfrentar los desafíos. Pregúntese:
- ¿Siempre he sido tímido?
- ¿Soy tímido tanto en el trabajo como fuera del trabajo?
- ¿Mi timidez está relacionada principalmente con la búsqueda de trabajo en sí?
- ¿Fui considerado una persona tímida en mi último puesto?
Paso 2. Sepa que la preparación le ayudará a lidiar con la timidez relacionada con la búsqueda de trabajo en sí
Si sus respuestas a las preguntas anteriores sugieren que la mayor parte de su timidez está relacionada con la búsqueda de un trabajo (promocionarse, manejar entrevistas, conocer posibles empleadores y colegas, etc.), entonces comprenda que prepararse para estas situaciones específicas puede ayudarlo a superar el problema..
Paso 3. Comprenda que las personas tímidas pueden encontrar trabajos satisfactorios que les convengan
Si su timidez parece ser un rasgo de personalidad generalizado, no una manifestación de ansiedad por la búsqueda de empleo, entonces tendrá que pensar en sus fortalezas y debilidades y decidir cómo proceder. No es necesario que se convierta en un extrovertido para encontrar un trabajo. Puede trabajar para salir de su zona de confort mientras se concentra en encontrar un trabajo que se adapte a sus fortalezas y debilidades.
Paso 4. Concéntrese en sus puntos fuertes
Al comprender sus habilidades, puede determinar qué trabajos pueden ser adecuados para sus habilidades. Considere sus rasgos de personalidad más fuertes y sus habilidades laborales más relevantes, y comience a partir de ahí. Si, por ejemplo, es una persona extremadamente detallista y un pensador analítico, y tiene experiencia en la preparación de informes financieros completos, puede decidir que un puesto de analista financiero es adecuado para usted.
Parte 2 de 3: Buscando trabajo
Paso 1. Busque trabajos que coincidan con sus fortalezas
Para que se sienta capaz y exitoso, necesita encontrar un trabajo que aproveche sus puntos fuertes. Haga una lista de sus habilidades, experiencia y otras calificaciones, y busque trabajos que coincidan.
Paso 2. Concéntrese en trabajos que le resulten cómodos
Si eres una persona muy tímida e introvertida, es posible que nunca te sientas cómodo trabajando como orador motivacional o profesional de ventas. Concéntrese en trabajos que requieran un poco menos de asertividad y comunicación interpersonal. Algunos ejemplos de trabajos que son mejores para las personas tímidas incluyen:
- programador
- empleado financiero
- científico
- escritor
- administrador de contenido web
Paso 3. Investigue a los posibles empleadores
Recuerde que el trabajo en sí es solo una parte de la ecuación; idealmente, también desea encontrar un entorno de trabajo en el que se sienta cómodo. Para cualquier anuncio de trabajo que vea, intente averiguar cómo es la cultura de la empresa. Si, por ejemplo, está interesado en un puesto de programador, pero descubre que la empresa en cuestión tiene un ritmo muy rápido y enfatiza la colaboración y las reuniones frecuentes, puede decidir no postularse. El sitio web de la empresa es un buen lugar para comenzar; lea sus páginas "acerca de nosotros" y "carreras" para conocer qué es la empresa, cómo opera y qué espera de sus empleados. Además, prueba:
- realizar una búsqueda de palabras clave de la empresa en Internet. Hacerlo le ayudará a descubrir reseñas y artículos sobre una empresa en particular. Puede terminar con una mejor comprensión de cómo funciona una empresa y si sus empleados están contentos.
- ver las páginas de redes sociales de la empresa y los empleados. Los perfiles de redes sociales de la empresa pueden proporcionar información adicional sobre la empresa. Los perfiles de los empleados pueden ser especialmente útiles, ya que pueden sugerir si la empresa atrae a personas con personalidades, intereses y habilidades similares. Pregúntese si se sentiría cómodo trabajando con esas personas.
Paso 4. Solicite los trabajos deseados con confianza
Una vez que haya determinado los trabajos potenciales en los que podría sentirse feliz, ¡presente su solicitud! No desaproveche una oportunidad porque le falta confianza o le preocupa parecer tímido e introvertido en las entrevistas. Dé el primer paso y envíe su solicitud. Si apunta a los trabajos adecuados, es posible que se sorprenda gratamente al descubrir que lo llaman para entrevistas.
Paso 5. Empiece a trabajar en red
Empiece de a poco: no tiene que ir a un gran evento y hablar con todos los presentes. Diríjase a uno o dos empleados y comuníquese con ellos por teléfono o correo electrónico, con el que se sienta más cómodo. Simplemente haga el contacto inicial y exprese su interés en una empresa o trabajo; hacerlo puede ser extremadamente beneficioso en la búsqueda de empleo.
Parte 3 de 3: Superar la timidez durante una entrevista de trabajo
Paso 1. Practique lo que dirá
Asistir a una entrevista puede dar miedo y está bien sentirse ansioso; hay tantas incógnitas que la mayoría de las personas se ponen nerviosas en estas situaciones. Sin embargo, la mejor manera de prepararse es revisar su currículum y practicar qué decir cuando se le hagan preguntas estándar como "Hábleme de usted". Saber cómo explicará su experiencia, educación, habilidades y objetivos profesionales lo ayudará a responder preguntas difíciles con confianza y aplomo.
Paso 2. Esté preparado para demostrar sus fortalezas
Es fundamental poder ilustrar sus fortalezas dando ejemplos de éxitos y logros pasados. Por ejemplo, si ha decidido que una gran atención a los detalles es una de sus fortalezas, debe estar preparado para dar un ejemplo: tal vez revisó los informes preparados y descubrió ineficiencias, lo que le permitió ahorrar dinero a su empresa anterior.
Paso 3. Considere la importancia de la comunicación no verbal
El contacto visual, la buena postura y los apretones de manos firmes son elementos importantes de una situación de entrevista. Todo el mundo necesita practicar este tipo de comunicación no verbal, pero es posible que las personas tímidas deban prestar especial atención al problema. ¡Práctica! Intente, por ejemplo:
- mantener una conversación con alguien que conoce mientras mantiene un contacto visual constante.
- sentado en una silla con buena postura durante 30 minutos.
- practicando firmes apretones de manos.
Paso 4. Mantente positivo y confiado
Recuerde: no habría obtenido la entrevista si no estuviera calificado para hacer el trabajo. En este punto, solo necesita expresarse con confianza y concentrarse en sus fortalezas. Mantén una actitud positiva durante todo el entrevistador y trata de expresar tu confianza y entusiasmo de forma verbal y no verbal.
Paso 5. Envíe una nota de agradecimiento
Después de su entrevista, envíe una breve nota agradeciendo al posible empleador por su tiempo. Si desea aclarar un punto o dos que hizo durante la entrevista, puede hacerlo en este momento, pero no diga más de una o dos cosas, y no se disculpe ni caracterice negativamente su entrevista. Concéntrese en su entusiasmo por el trabajo.
Consejos
- Aceptar quién eres como persona es importante para tu felicidad y bienestar en general, tanto en tu vida profesional como en tu vida personal. No se critique a sí mismo por su timidez; es parte de quién eres.
- No permita que los fracasos le impidan buscar el trabajo que ama. Todos arruinan una entrevista de vez en cuando, y todos pierden frente a un candidato más calificado de vez en cuando. Resista la tentación de sobreanalizar sus fallas percibidas. Concéntrese en sus fortalezas y éxitos.
- Muchas personas tímidas se sienten más cómodas en línea. Si es así, aproveche las oportunidades para establecer contactos en línea. Los sitios como LinkedIn, Facebook y las páginas de redes para personas en su campo particular pueden ser una forma cómoda y efectiva de llegar a las personas.
