Mantener tu cabello es relativamente fácil una vez que sabes cómo cuidarlo. El cabello está hecho de proteínas, por lo que mantener una dieta saludable y practicar una buena higiene son partes esenciales para mantener un cabello delicioso. Si quieres un cabello hermoso, comienza por lavarlo y acondicionarlo adecuadamente. Luego, aprenda las formas saludables de secar y peinar su cabello. Por último, realice cambios de estilo de vida saludables para mantener un cabello sano.
Pasos
Parte 1 de 5: Lavarse el cabello
Paso 1. Lave el cabello con moderación y use un champú de buena calidad
Lavarse el cabello con demasiada frecuencia puede dejarlo seco, lixiviado de sus aceites naturales y puede dañarlo. Trate de lavarse el cabello con champú como máximo cada dos días o solo dos veces por semana.
Paso 2. Pruebe con champús que no contengan sulfatos ni parabenos
Los sulfatos son los productos químicos que hacen que los champús formen espuma. Los parabenos son conservantes que causan irritación y problemas oculares después de un uso prolongado. Ambos productos químicos no son saludables para usted ni para el medio ambiente, así que trate de usar champús con limpiadores naturales.
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Elija un champú que se adapte a su tipo de cabello. No se limite a optar por cualquier champú viejo; opta por el champú que funcione para tu tipo de cabello. Los tipos típicos incluyen (pero no se limitan a):
- Rizado o Cabello con textura afro probablemente quiera un champú que minimice el frizz o que sea suavizante, que sea cremoso y contenga aceites naturales.
- Derecho o cabello graso probablemente quiera un champú suave diseñado para el lavado diario.
- De colores o cabello tratado Probablemente necesite un champú fortificado con extractos o aminoácidos, porque tratar su cabello esencialmente lo daña.
- Seco El cabello probablemente necesite champús con glicerina y colágeno para corregir la sequedad y ayudar a restaurar algo de humedad en el cabello.
Paso 3. Tenga cuidado con el uso de productos para el cuidado del cabello con demasiada proteína
Demasiada proteína puede dejar tu cabello seco y quebradizo. Si bien la proteína es el componente básico de un cabello saludable, use acondicionadores que vengan con ingredientes equilibrados.
Paso 4. Enjuague su cabello con vinagre de sidra de manzana una vez al mes
Hacer esto ayuda a que su cabello luzca más brillante y limpio; además, trata la caspa. Use 1 parte de vinagre de sidra de manzana por 3 partes de agua tibia, luego enjuague y lave su cabello como de costumbre.
El vinagre tiene un olor fuerte, pero desaparecerá después de lavarse el cabello con champú
Parte 2 de 5: Acondicionamiento de sus cerraduras
Paso 1. Use un acondicionador que se adapte a su tipo de cabello, largo y daño del tratamiento
Una buena regla general es acondicionar cada vez que te laves el cabello con champú, aunque el cabello muy procesado o teñido probablemente necesite un poco más de amor que el cabello natural.
Acondicionamiento profundo una vez a la semana. Si tienes el cabello con textura afro, usa acondicionador profundo cada vez que te laves el cabello. Use un producto para el cuidado del cabello comprado en la tienda o aventúrese por su cuenta y pruebe una solución casera. El acondicionamiento profundo es muy bueno para tu cabello. Mantiene el cabello suave, saludable e hidratado. Lávate el cabello después de 15-30 minutos
Paso 2. Acondiciona tu cabello adecuadamente según el tipo de cabello:
- Para multa Cabello: Si tienes el cabello muy flácido, prueba un tratamiento con aceite botánico antes de lavarte con champú. Use aceite de lavanda o de árbol de té, por ejemplo, y aplíquelo debajo de las cutículas antes de lavarse con champú. Lave el champú y aplique el acondicionador desde la mitad del eje hasta el final. Dejar actuar un minuto antes de lavar.
- Para medio para grueso cabello, use una crema hidratante con hidratantes naturales. Mantenga su acondicionador ligero. Aplique acondicionador por toda la cabeza y déjelo actuar durante 2-3 minutos. Si tu cabello tiene textura afro, puedes mantenerlo durante unos 10-15 minutos antes de lavarlo, o puedes dejarlo.
Paso 3. Hidrata tu cabello
Utilice cinco aceites: almendras, ricino, oliva, coco y lavanda. Mezcle proporciones iguales de cada uno. Alternativamente, use aceite de huevo. Aplicar sobre el cabello y dejar actuar durante cuatro horas antes de ducharse. Repite dos veces por semana.
Parte 3 de 5: Secar el cabello
Paso 1. Peine los enredos con un peine de dientes anchos antes de secar
El cabello mojado es frágil y se rompe fácilmente, por lo que no debes cepillarlo. En su lugar, rocía tu cabello con un acondicionador sin enjuague y luego desenrédalo con un peine de dientes anchos. Esto eliminará los nudos y suavizará tu cabello sin riesgo de dañarlo.
- Como alternativa, puedes usar tus dedos.
- Comience a peinarse desde las puntas y avance hasta el cuero cabelludo. No intentes pasar el peine por todo el cabello hasta que las puntas estén desenredadas.
- Si tu cabello tiene textura afro, asegúrate de que esté húmedo y resbaladizo con acondicionador antes de desenredarlo. Luego, trabaje en secciones pequeñas.
Paso 2. Use una camiseta o una toalla de microfibra en lugar de una toalla normal para secar el cabello
Después de salir de la ducha, envuélvase el cabello en una camiseta de algodón. Las toallas están hechas de una tela muy áspera y dañina para el cabello, que causa frizz y puntas abiertas. Si disfruta de la comodidad de una toalla, pruebe con una toalla de microfibra, que es más suave para el cabello.
Incluso puedes usar una envoltura de microfibra para el cabello, que también funciona como una toalla para tu cabello y una envoltura para mantener tu cabello fuera del camino mientras se seca
Paso 3. Deje que el cabello se seque naturalmente cuando pueda
Secar tu cabello al aire es la opción más saludable. Es posible que su cabello tarde un tiempo en secarse por completo, pero a la larga estará más saludable.
- Trate de no usar un secador de pelo, si el estilo no lo requiere. El calor de los secadores de pelo puede dañar el cabello.
- Si te duchas antes de dormir durante la noche, recógete el cabello en un moño y déjalo secar al aire durante la noche. Tu cabello debe estar seco por la mañana. Sin embargo, es posible que esto no funcione para el cabello muy grueso o muy largo.
Paso 4. Seque el cabello con secador en un ambiente cálido, para obtener resultados rápidos o elegantes
Puede ser necesario un secador de pelo si se va a alisar el cabello o si necesita secarlo rápidamente. Si necesita calor para peinar su cabello, coloque la secadora en la temperatura cálida, en lugar de caliente. El cabello tardará más en secarse, pero la temperatura cálida es menos dañina para el cabello.
Rocía siempre tu cabello con un producto protector del calor antes de secarte el cabello con secador. Esto ayuda a prevenir el daño por calor
Parte 4 de 5: Peina tu cabello
Paso 1. No cepille demasiado su cabello
Cepillarse el cabello estimula los folículos, lo que promueve el crecimiento, pero cepillarse con demasiada frecuencia dañará las hebras de su cabello y provocará frizz y puntas abiertas.
Paso 2. Aplique productos para el control del frizz para un cabello liso, según sea necesario
El suero para el control del encrespamiento se puede utilizar en pequeñas cantidades para controlar el encrespamiento. Un poco es muy útil, así que comience con una cantidad del tamaño de un guisante. Agregue más según sea necesario, hasta una cantidad del tamaño de una moneda de diez centavos.
- Asegúrate de no usar demasiado, ya que esto puede opacar tu cabello.
- Lávese una vez a la semana con un champú clarificante sin sulfatos para evitar la acumulación, que dejará el cabello sin brillo y escamoso.
Paso 3. Peina tu cabello de forma natural, minimizando el daño causado por el peinado
El peinado por sí solo no dañará demasiado su cabello, pero los peinados repetidos varias veces a la semana ejercen una gran presión sobre el cabello.
- Evite la permanente, rizar, alisar, rizar y decolorar o teñir el cabello repetidamente si es posible. Así que quieres salir el sábado por la noche y necesitas alisar tu cabello. Esta bien. Simplemente conviértalo en un regalo ocasional, no permanente.
- No use bandas de goma para tirar hacia atrás o peinar el cabello. Las bandas elásticas harán que su cabello se enganche, arrancándolo del folículo.
- Trate de no usar peinados que sujeten con fuerza o tiren del cabello hacia atrás. Los estilos como las trenzas de maíz o las colas de caballo apretadas pueden dañar las raíces o ejercer presión sobre los folículos.
- En su lugar, experimente con recogidos: una simple cola de caballo o moño se ve limpia y requiere muy pocos productos para el cabello. También puedes mantener tu cabello suelto y usar una diadema.
Paso 4. Trate o tiñe su cabello con moderación, si es que lo hace
Teñir y tratar tu cabello puede desgastar mucho. Las personas que optan por el au naturel a menudo no experimentan el mismo problema con el cabello seco, dañado o sobreprocesado.
Si te tiñes el cabello, pruébalo de vez en cuando. Tómate un descanso del teñido y dale a tu cabello un poco de respiro. Debería responder favorablemente
Paso 5. Córtate el cabello con regularidad para eliminar las puntas abiertas
La mejor manera de deshacerse de las puntas abiertas es hacerlo usted mismo. Toma unas tijeras de pelo y ataca las puntas abiertas 1⁄4 pulgada (0,6 cm) por encima de la división. Muchas mujeres con cabello perfecto nunca tienen las puntas abiertas porque tienen como prioridad cortarse el cabello, o cortárselo ellas mismas, cada 6 a 8 semanas.
Parte 5 de 5: Mantener su salud general
Paso 1. Coma de manera saludable
Dale a tu cabello la cantidad adecuada de vitaminas. Dado que el cabello está hecho de proteínas, consuma una dieta equilibrada rica en proteínas magras, cereales integrales, frutas y verduras. Una dieta saludable asegurará que el cabello se vea y se sienta mejor.
Dale a tu cabello algo de tiempo para que muestre un nuevo brillo. Lo que coma no tendrá una diferencia inmediata en el cabello que ya tiene, pero ayudará con el cabello que está creciendo recientemente
Paso 2. Mantente hidratado
Beba al menos 8 vasos de agua u otros líquidos al día para mantener su cuerpo hidratado. Además, puede disfrutar de alimentos como sopas, frutas y verduras, que proporcionan líquidos. Esto ayuda a mantener su cuerpo y su cabello saludables.
- El agua es la mejor opción, pero también puede mantenerse hidratado con té, jugo y otras bebidas.
- Beba más agua si está activo.
Paso 3. Elimine el estrés de su vida
Los factores estresantes físicos y mentales evitarán que tu cabello se dé cuenta de todo su potencial. El estrés puede provocar la caída del cabello, así que trate de no dejar que el estrés lo supere. Esto significa encontrar salidas emocionales saludables para su estrés: el yoga, el ciclismo, la meditación u otras formas de ejercicio funcionan bien.
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Consejos
- No seque el cabello con secador con demasiada frecuencia. El secado frecuente con secador o el uso de otros productos térmicos pueden provocar estrés en el cabello.
- Enjuaga tu cabello con agua fría después de terminar de lavarlo y acondicionarlo para que brille y luzca aún más delicioso que antes.
- Al secarse con una toalla, no frote el cabello enérgicamente. Esto divide el cabello. Intente usar una toalla de microfibra, ya que absorben mucha humedad.
- El spray desenredante ayuda con los nudos para que no tengas que arrancarte el cabello mientras intentas peinarlo.
- Si es absolutamente necesario usar calor, asegúrese de usar un aerosol protector primero.
- No duerma con el cabello mojado o húmedo. Esto debilitará los folículos y hará que el cabello se vuelva quebradizo. Seque las raíces a fuego lento antes de acostarse.
- La mayoría de la gente usa más champú del que necesita. Dependiendo de la longitud del cabello, probablemente solo necesite una cucharada del tamaño de un cuarto.
- Tomar un suplemento de biotina a diario puede ayudar a fortalecer el cabello y las uñas.
- No uses agua caliente para lavar tu cabello, ya que puede dañarlo.
- No ate el cabello con mucha fuerza, ya que esto favorece la caída del cabello.
- Masajee aceite de oliva o aceite de coco en su cabello durante 10 minutos y déjelo actuar durante aproximadamente 2 horas. Ayudará a que tu cabello crezca.
- Antes de lavarse el cabello, aplique aloe vera durante una hora para que su cabello esté sano, suave y brillante.
- El aceite de argán es muy bueno para las puntas del cabello y lo hace brillante.
- Si tienes el cabello rizado y quieres que se alise un poco, aplica aceites y no cremas a base de agua. El agua hace que el cabello rizado se vuelva mucho más rizado.
- No cepille su cabello cuando está mojado: cuando está mojado, es muy frágil.
- También puedes poner la clara de un huevo mezclada con un poco de aceite en tu cabello ya que lo dejará brillante y sedoso.
- Para una mascarilla para el cabello, use los ingredientes de la mayonesa: huevos, aceite de oliva y jugo de limón. Manténgalo en su cabello durante 15-20 minutos y luego enjuague con agua fría. Evite el uso de agua tibia o caliente, que puede cocinar el huevo en su cabello.
- Evite usar más de un producto en aerosol en su cabello al día. Esto puede debilitar mucho tu cabello.
- Si usualmente usa una plancha de pelo o un rizador para hacer olas de playa, ¡no lo haga! Una forma natural de hacerlo es irse a dormir con una trenza apretada y cuando la deshagas por la mañana, tu cabello estará ondulado y asegúrate de poner laca para que se quede.
Advertencias
- Proteja los cabellos de la exposición a la luz solar excesiva y al polvo.
- Consulte a su médico si experimenta pérdida de cabello.
- Los rizadores y las planchas alisadoras pueden causar quemaduras si no se tiene cuidado. Preste atención a lo que está haciendo mientras los usa.
