La exfoliación es un tipo de terapia para la piel que consiste en eliminar la capa externa de células muertas mediante un material abrasivo y / o un producto químico. La eliminación de las células muertas de la piel a través de la exfoliación rejuvenece la piel y ayuda a prevenir las espinillas y los puntos negros, que se desarrollan cuando los poros y las glándulas sebáceas se obstruyen. piel y ayuda a que el maquillaje se aplique sin problemas. Comprender su tipo de piel ayuda a determinar qué tipo de métodos y productos de exfoliación debe utilizar.
Pasos
Parte 1 de 2: exfoliación por medios mecánicos
Paso 1. Utilice un estropajo o un paño si no le gustan los productos exfoliantes
La exfoliación mecánica implica frotar la piel con algún tipo de paño o almohadilla abrasiva o usar un producto con partículas arenosas o perlas. La forma más sencilla de eliminar las células muertas de la piel es frotarlas con un paño de algodón húmedo o mojado. El algodón es suave y no especialmente abrasivo, por lo que elimina la piel muerta principalmente por fricción. Lávate la piel con agua tibia y un limpiador suave antes de exfoliar para abrir un poco mejor tus poros.
- Los cepillos y otros equipos, como estropajos eléctricos, se pueden utilizar junto con su limpiador para la exfoliación diaria.
- Otras opciones incluyen esponjas, como esponjas vegetales (una esponja fibrosa áspera hecha de frutos secos de una planta tropical) y esponjas de celulosa, así como cepillos especiales para el cuidado de la piel, trozos de piedra pómez y paños de microfibra.
- Si tiene la piel sensible, elija una almohadilla de microfibra o un paño que no sea demasiado abrasivo. La piel normal y grasa puede soportar esponjas vegetales y exfoliantes más ásperos.
- La piedra pómez es más apropiada para la piel más gruesa en los talones de los pies y los callos de las manos.
- Humedezca siempre una esponja o un paño para fregar primero y luego frote la piel con movimientos circulares. No pases demasiado tiempo en un solo lugar o podrías irritarte la piel.
Paso 2. Utilice un producto exfoliante si desea una exfoliación más profunda
Es posible que desee utilizar un compuesto arenoso para obtener mejores resultados y una limpieza más profunda. Hay muchos productos a base de crema que contienen materiales abrasivos, como cristales de sal, gránulos de azúcar en bruto, partículas de piedra pómez, microperlas y cáscaras de almendras o semillas de albaricoque finamente trituradas.
- Pídale a su dermatólogo una recomendación basada en su tipo de piel y presupuesto. Las cremas exfoliantes eficaces no tienen por qué ser caras.
- Según la dermatóloga Elizabeth Tanzi, las personas con piel sensible deben evitar el uso de exfoliantes con compuestos abrasivos porque pueden provocar una irritación excesiva. Quédese con un poco de agua tibia con jabón y un paño suave o una esponja.
- Un remedio casero simple y económico consiste en hacer una pasta con bicarbonato de sodio agregando un poco de agua. Agregue la pasta a su almohadilla, paño o esponja y exfolie suavemente su piel con movimientos circulares.
- Concéntrese en exfoliar las zonas ásperas y secas de la piel donde su cutis está apagado, escamoso o desigual.
Paso 3. Concierte una cita para la microdermoabrasión
La microdermoabrasión consiste esencialmente en lijar suavemente la piel (generalmente la cara) para eliminar la capa superior de células de la piel, por lo que también se considera un tipo de exfoliación. Los dispositivos de microdermoabrasión generalmente están recubiertos con cristales finos o diamantes triturados en las puntas para quitar la piel y pulirla para mejorar su cutis. La terapia también se usa para eliminar granos, verrugas, lunares y otros crecimientos no cancerosos.
- Concierte una cita con su dermatólogo para un tratamiento de microdermoabrasión para su cara o pies. El lijado no es doloroso y por lo general toma entre 30 y 40 minutos para tratar todo el rostro.
- La microdermoabrasión también la realizan muchos esteticistas, así como algunos masajistas. Los dispositivos y máquinas de microdermoabrasión están ampliamente disponibles para uso doméstico.
- Como todas las demás formas de exfoliación, se debe aplicar una crema hidratante para la piel después del tratamiento de microdermoabrasión.
Parte 2 de 2: Exfoliación por medios químicos
Paso 1. Utilice ácidos exfoliantes suaves
Además de la exfoliación mecánica o física con almohadillas, esponjas y productos arenosos, la exfoliación química también es eficaz para eliminar las células muertas de la piel. Los exfoliantes químicos de uso común incluyen alfa-hidroxiácidos (AHA), beta-hidroxiácidos (BHA), ácido glicólico, ácido cítrico y ácidos salicílicos. Estos ácidos esencialmente disuelven las células muertas de la piel y también limpian los poros de residuos y aceites.
- Los productos recetados tienen concentraciones más altas de ácidos y son aplicados por dermatólogos, mientras que los productos de venta libre tienen concentraciones más bajas y pueden usarse en casa.
- La aplicación diaria de ácidos exfoliantes con almohadillas de limpieza de algodón está bien para la mayoría de los tipos de piel, a menos que su piel sea especialmente sensible. No dejes ácidos en tu cara por mucho más de unos minutos para evitar irritaciones.
- Si tiene cicatrices de acné o daño solar, un exfoliante químico es una buena opción para minimizar la decoloración.
- Para pieles grasas y propensas al acné, se recomienda el uso diario de un limpiador de ácido glicólico con una almohadilla exfoliante. También puede obtener toallas sanitarias empapadas previamente con AHA y BHA.
- El uso de ácidos glicólico puede aumentar la sensibilidad de la piel al sol, así que siempre aplique un buen protector solar después de los tratamientos si se dirige al exterior.
Paso 2. Utilice un producto que contenga enzimas
La aplicación de enzimas en la piel también puede eliminar la piel muerta y la capa superficial de la piel viva al disolver el compuesto similar al pegamento que mantiene unidas las células de la piel. Estos productos de enzimas a base de frutas son suaves y no abrasivos para la piel. Al igual que los ácidos exfoliantes, las enzimas digestivas se aplican con almohadillas de limpieza de algodón o algo similarmente suave.
- Los productos a base de enzimas deben dejarse actuar durante más de unos minutos para permitir que la proteína se disuelva. Apunte durante al menos 15 minutos más o menos y luego enjuague con agua. No es necesario restregar.
- Las enzimas de frutas se encuentran a menudo en las mascarillas faciales limpiadoras, que están destinadas a destapar los poros y eliminar la piel muerta.
- Las frutas que contienen enzimas proteicas incluyen piña, papaya, kiwi e higos.
Paso 3. Considere una exfoliación química más fuerte
Una exfoliación química es una solución ácida que se aplica a la piel (generalmente la cara) que disuelve la capa más externa de células, que se desprenden en el transcurso de unos días. Las exfoliaciones químicas involucran ácidos fuertes y eliminan las células de la piel muertas y vivas, lo que las hace efectivas no solo para la exfoliación, sino también para tratar las manchas de la edad, el acné, el daño solar y las cicatrices leves.
- Las exfoliaciones químicas de la piel pueden considerarse tópicas, moderadas o profundas. Las exfoliaciones profundas pueden requerir que falte al trabajo durante una semana o más mientras su piel se muda y se recupera.
- Los esteticistas pueden realizar exfoliaciones de leves a moderadas, mientras que los dermatólogos son necesarios para realizar o supervisar las exfoliaciones más profundas.
- Los ácidos utilizados son típicamente ácidos glicólico concentrados, ácido tricloroacético (como lejía), ácido salicílico, ácido láctico o una combinación de ácidos denominada cáscara de Jessner.
- Las exfoliaciones químicas provocan una intensa sensación de hormigueo o ardor y dejan la piel con un color rosado brillante después.
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Consejos
- No es necesario utilizar una almohadilla o un paño con cremas exfoliantes y limpiadores. Simplemente puede masajear el producto en su piel con las manos limpias para obtener un efecto exfoliante y luego enjuagar con agua.
- A menos que su exfoliante diga específicamente que es adecuado para el cuerpo y la cara, asegúrese de usar 2 productos diferentes. Algunos exfoliantes corporales pueden ser demasiado fuertes para tu rostro.
- En general, los "limpiadores exfoliantes" suelen ser los productos de exfoliación más suaves con la menor cantidad de material abrasivo. Por el contrario, los "exfoliantes" contienen material más abrasivo y menos limpiador.
- Lavarse con agua tibia para abrir los poros antes de exfoliar es una buena idea, pero luego debe enjuagarse la cara con agua fría para cerrar los poros y evitar la obstrucción.
- Si eres nuevo en la exfoliación o estás probando un nuevo método o producto, exfolia tu piel solo una o dos veces por semana. Aumente gradualmente a tratamientos más frecuentes.
- Como pauta general, la crema hidratante para la piel siempre debe aplicarse después de los tratamientos de exfoliación.
- La exfoliación de la piel, en particular de la cara, se puede realizar dos veces por semana, dependiendo de si su piel no es particularmente sensible.
