Si alguna vez has usado sostén, probablemente conozcas el agravante de encontrar uno que sea cómodo. Para usar un sostén cómodamente, es importante primero asegurarse de que le quede bien. Eso significa conseguir un sostén que no solo sea del tamaño correcto, sino que también se ajuste a la forma de sus senos. Una vez que esté bastante seguro de que tiene el sostén adecuado, puede aprovecharlo al máximo poniéndolo correctamente. Finalmente, deberá cuidar su sostén adecuadamente para que conserve su tamaño y forma.
Pasos
Método 1 de 3: Asegurarse de que su sujetador le quede bien
Paso 1. Preste atención a cómo se siente su sostén para identificar problemas
Si el sostén que está usando es incómodo, es probable que no le quede bien. Sin embargo, a menos que se tome el tiempo para darse cuenta de qué es exactamente lo que se siente mal, será difícil identificar el problema específico. Si su sostén le molesta, pregúntese:
- ¿La banda se siente demasiado apretada o demasiado floja? Si es así, es posible que necesite un tamaño de banda diferente.
- ¿Se abren las copas al frente o sus senos se derraman por los lados de las copas? En cualquier caso, el tamaño de su copa probablemente sea incorrecto.
- Si tiene un aro, ¿puede sentirlo clavándose en el centro o los lados de sus senos? Esto podría significar que su sostén no es adecuado para la forma de sus senos.
- ¿Las correas se deslizan hacia abajo o se clavan en sus hombros? Si es así, es posible que deban ajustarse o que necesite un sostén diferente.
Propina:
Para detectar rápidamente problemas con su ajuste, intente ponerse una camiseta blanca ajustada sobre su sostén. Si puede ver algún problema obvio a través de la camisa, por ejemplo, los bordes de la copa se abren o el aro sobresale, es probable que el sostén no le quede bien.
Paso 2. Haga una adaptación profesional
No hay duda de que las tallas de sujetador son confusas. Si bien puede medir su propio tamaño de sostén, lo mejor que puede hacer es acudir a un especialista en lencería que pueda ayudarlo a identificar su ajuste perfecto. Pueden ayudarlo a encontrar un sostén que no solo sea del tamaño correcto, sino que también tenga la forma y el estilo adecuados para sus necesidades.
- Una de las cosas más complicadas de encontrar el sostén adecuado es que los tamaños de copa varían según el tamaño de la banda. Por ejemplo, las copas de un 34B son en realidad del mismo tamaño que las de un 32C, pero el 32C tiene una banda más corta.
- Si prefiere no hacer un ajuste profesional, consulte una tabla de tallas de sujetadores. Debería poder calcular el tamaño de su copa restando la medida de su busto del tamaño de su banda. Por ejemplo, si la diferencia es de aproximadamente 3 pulgadas (7,6 cm), eso probablemente significa que necesita una copa C en el tamaño de su banda.
- Si conoce sus medidas, también puede completar cuestionarios en línea para ayudarlo a encontrar su ajuste perfecto. Haga una búsqueda usando términos como "cuestionario de ajuste de sujetador" o "encuentre mi ajuste de sujetador" para comenzar.
Paso 3. Compre un sostén que se adapte a la forma de sus senos
Además de ser de diferentes tamaños, los senos también vienen en una amplia variedad de formas. Para obtener un sostén realmente cómodo, deberá tener en cuenta la forma de sus senos. Examine sus senos y determine si son:
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Este-oeste o hacia afuera:
Los sujetadores tipo camiseta y los aros parciales funcionan mejor con esta forma de pecho.
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Muy separadas:
Si sus senos están relativamente llenos pero hay mucho espacio entre ellos, pruebe con un sostén de inmersión.
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En forma de campana:
Si sus senos son más estrechos en la parte superior y más redondos en la parte inferior, un sostén de cobertura total es una buena opción.
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En forma de globo:
Los sostenes finos de cobertura ligera funcionan bien con este tipo de senos.
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Largo y estrecho:
Opte por un sostén de inmersión, que puede ayudar a levantar y centrar sus senos.
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Asimétrico:
Pruebe un sostén con inserciones removibles para crear una apariencia más uniforme.
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Lágrima:
Estos son similares a la forma de campana, pero no tan estrechos en la parte superior. También funcionan bien con una variedad de estilos. ¡Experimenta para encontrar el estilo que más te guste!
Paso 4. Elija un sostén con una banda ceñida
Encontrar una banda que se adapte bien puede ser un gran desafío. Idealmente, su banda debe estar ajustada, pero no tan apretada que le resulte difícil respirar o que el aro se hunda en sus senos. Busque una banda que pueda deslizar 1 dedo debajo con solo aproximadamente 1 pulgada (2.5 cm) de estiramiento adicional.
- Si su banda se sube en la parte de atrás, está demasiado suelta. La banda debe descansar horizontalmente sobre su espalda sin curvarse en el medio.
- La banda proporciona el 80% del soporte para sus senos, por lo que elegir el tamaño de banda correcto es muy importante.
Paso 5. Consiga un sostén con tirantes ajustados si tiene hombros estrechos
Si sus correas se deslizan constantemente de sus hombros, es posible que solo necesite acortarlas un poco. Esto también puede ser un problema si sus hombros son estrechos o inclinados. Si ese es el caso, pruebe con un sostén de estilo escotado o con espalda cruzada con tirantes que se apoyen relativamente en sus hombros.
Si sus correas se clavan en sus hombros y dejan marcas rojas, eso significa que están demasiado apretadas
Método 2 de 3: Ponerse el sujetador correctamente
Paso 1. Ajuste su sostén en los ganchos más sueltos
Cuando se ponga el sostén, ajústelo en el juego de ganchos más holgado, no en el medio o en el ajuste más apretado. Una banda que le quede bien debe quedar bien en el ajuste más holgado.
Si su banda comienza a aflojarse o estirarse con el tiempo, siempre puede cambiar a una de las configuraciones más ajustadas
Paso 2. Reúna sus senos en las copas
Después de abrochar los ganchos en la parte posterior, haga un "movimiento rápido" para asegurarse de que sus senos descansen cómodamente en las copas. Use una mano para alejar suavemente la banda de su cuerpo, luego use la otra mano para colocar sus senos de manera que estén bien centrados y se sientan completamente apoyados.
Puede ser útil inclinarse por la cintura y dejar que la gravedad lo ayude a guiar sus senos a la posición adecuada
Paso 3. Ajuste las correas si es necesario
Algunos expertos en lencería recomiendan probar sus correas una vez al mes y ajustarlas si es necesario. Esto es útil porque los tirantes de su sostén tienden a perder elasticidad gradualmente con el tiempo, lo que hace que se aflojen y se deslicen.
Propina:
Sin embargo, los tirantes que se resbalan también pueden ser una señal de que es hora de comprar un sujetador nuevo; un sujetador bien ajustado y de alta calidad debería poder recuperarse entre usos sin volverse demasiado suelto y elástico.
Método 3 de 3: Cuida tu sostén
Paso 1. Alterne entre sujetadores para evitar que pierdan su forma
Si usa el mismo sostén durante varios días seguidos, no tendrá la posibilidad de recuperarse entre usos. Los sujetadores necesitan de 24 a 48 horas para "descansar" después de ser usados, o se estirarán y perderán su forma. Dale un respiro a tus sujetadores cambiando entre distintos sujetadores de un día para otro.
No necesitas una gran cantidad de sujetadores para lograrlo. Puedes alternar entre 3 o 4 sujetadores de uso diario siempre que los laves al menos una vez a la semana
Paso 2. Lave sus sujetadores en una bolsa de lencería para mantener su forma
Idealmente, debes lavar tus sujetadores a mano. Si, como la mayoría de las personas, simplemente no tiene el tiempo o la paciencia para hacerlo, puede ayudar a mantener sus sujetadores en buena forma colocándolos en bolsas de lencería antes de tirarlos a la lavadora.
- El calor es duro para el elástico. Prolongue aún más la vida útil de sus sujetadores lavándolos con agua fría.
- También puede conservar sus sujetadores por más tiempo secándolos al aire en lugar de ponerlos en la secadora. Si esa no es una opción, séquelos en secadora a temperatura baja para minimizar la tensión en el elástico.
Paso 3. Revise el ajuste cada dos meses y reemplace su sostén si es necesario
Con el tiempo, su sostén puede estirarse y comenzar a perder su forma. También podría dejar de ajustarse si su cuerpo cambia (por ejemplo, si aumenta o pierde peso o sus senos cambian debido a fluctuaciones hormonales). Cada dos meses más o menos, evalúe cómo se ve y se siente su sostén en su cuerpo. Si no le queda bien, es posible que deba comprar un sostén nuevo o que se lo ajuste para saber si su talla ha cambiado.
¿Sabías?
Si usa un sostén con frecuencia, es una buena idea reemplazarlo cada 6 a 8 meses, incluso si su talla no ha cambiado. Incluso con el cuidado adecuado, la mayoría de los sujetadores comenzarán a perder su forma y elasticidad después de medio año de uso.
