Si bien no hay dos personalidades exactamente iguales, los psicólogos han descubierto que la mayoría de las personas tienen personalidades que pueden clasificarse en un espectro como más introvertidas o más extrovertidas. El siguiente artículo te ayudará a descubrir qué tipo eres, sin dejar de tener en cuenta el contexto.
Pasos
Paso 1. Considere sus reacciones con la gente
¿Cómo actúas en una fiesta o con un grupo grande de personas?
- Si sueles escuchar más que hablar, es posible que seas introvertido. Serías más un alhelí que la vida de la fiesta.
- Si eres más hablador, es probable que seas extrovertido. La gente se siente atraída por ti porque sonríes más y te sientes cómodo contigo.
- A veces, su forma de actuar también depende de lo cómodo que se sienta con las personas que lo rodean.
Paso 2. Piense en sus niveles de energía
¿Qué te ayuda a recuperar tu energía? ¿Cómo te recargas mental o emocionalmente?
- Todo el mundo necesita dormir, pero algunas personas necesitan tiempo para estar solos para recuperar la energía. Estas personas suelen ser introvertidas.
- Los extrovertidos obtienen su energía de socializar y estar cerca de otras personas.
- Básicamente, la mayoría de los introvertidos necesitan tiempo para ellos mismos "internamente" y los extrovertidos necesitan sacar todo "externamente".
Paso 3. Observa cómo te sientes acerca de la gente nueva
¿Le resulta fácil confiar en otras personas que acaba de conocer o que no conoce muy bien?
- Los introvertidos no confían en los demás tan fácilmente como los extrovertidos y tienden a tener solo unos pocos muy buenos amigos, y al resto lo consideran buenos conocidos.
- Los extrovertidos suelen ser más confiados y abiertos y consideran a más personas como amigos que como simples conocidos.
Paso 4. Piense en su lugar en la fuerza laboral
¿Es usted (o está interesado en convertirse) en maestro, político o alguien que tiene una interacción constante con otras personas?
- Es más probable que los extrovertidos busquen trabajos que se ajusten a su personalidad, por lo que si siempre te ha gustado hablar en público, es posible que seas extrovertido.
- No todos los introvertidos evitan hablar en público o trabajos que requieran interacciones con otros, como actuar, hacer política o ser abogado. Algunos introvertidos aprenden a actuar de manera más social, mientras que muchos otros optan por tener un lugar de trabajo menos social. A algunos les gusta tener trabajos que pueden hacer desde casa o en un cubículo de oficina.
Paso 5. Considere el espectro completo de posibilidades
Es raro que alguien sea completamente introvertido o completamente extrovertido, al igual que es raro que alguien esté completamente gobernado por el hemisferio derecho o izquierdo de su cerebro. Un ambivertido es una persona que es tan extrovertida como introvertida.
Paso 6. Examine su enfoque de pensamientos y sentimientos
¿Piensas o sientes más?
- Se encuentra que los introvertidos tienen más flujo sanguíneo en los lóbulos frontales y el tálamo frontal del cerebro, que se usa para planificar y resolver problemas.[cita requerida]
- En los extrovertidos, más flujo sanguíneo va hacia la circunvolución del cíngulo anterior y los lóbulos temporales, que se utilizan para procesar la estimulación sensorial y emocional.[cita requerida]
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No generalice a los demás con estos rasgos: no todos los introvertidos se basan en el pensamiento y no todos los extrovertidos se basan en los sentimientos.
Saber si eres introvertido o extrovertido Paso 7
Paso 7. Considere su necesidad de privacidad
Cuando entra en su habitación u oficina, ¿deja la puerta abierta o la cierra?
- A los introvertidos les gusta su privacidad y es más probable que quieran mantener las puertas cerradas.
- A los extrovertidos no les importa dejar sus puertas abiertas, porque están más interesados en socializar que en estar solos.
Paso 8. Tenga en cuenta que las personas pueden aprender a ir "en contra del tipo" en determinadas situaciones
- ¿Te encuentras tratando de hablar más alto y hablar más a menudo con personas que acabas de conocer? ¿Actúas de la misma manera con tus amigos cercanos o actúas de manera más introvertida y te sientes más natural? Puede que seas introvertido.
- Un extrovertido puede actuar de manera más introvertida si siente que lo necesita. A veces, estar callado es cortés en determinadas situaciones. ¿Le parece que si está tomando un examen en la escuela o terminando el papeleo en su trabajo, debe esforzarse por no distraerse con las situaciones sociales que lo rodean? ¿Le resulta fácil hablar con la gente pero le resulta difícil quedarse callado?
