Comenzar el trabajo de parto temprano puede ser emocionante cuando está ansiosa por conocer a su bebé. El trabajo de parto temprano se refiere al tiempo entre el inicio del trabajo de parto y cuando el cuello uterino se dilata tres centímetros, y es diferente al trabajo de parto prematuro, que es un trabajo de parto que comienza antes de las 37 semanas. En algunos casos, desafortunadamente, puede comenzar el trabajo de parto temprano solo para que sus síntomas se detengan. El trabajo de parto prolongado dura aproximadamente 20 horas y, por lo general, hace que el trabajo de parto se vuelva latente en las primeras etapas. Puede ser increíblemente frustrante tener un paro de parto repentino. Afortunadamente, hay muchas cosas que puede hacer para acelerar el parto, desde cambiar de posición hasta crear una atmósfera relajante. En casos raros, puede ser necesaria una intervención médica.
Pasos
Método 1 de 3: Moverse para ayudar al bebé a cambiar
Paso 1. Levántese y camine
Caminar puede ayudar al bebé a moverse en el útero, haciendo que descienda hacia el hueso púbico. Esto envía una señal a su cuerpo de que el bebé está listo para nacer, lo que puede provocar que el trabajo de parto avance.
Subir y bajar escaleras puede ser especialmente útil para colocar al bebé en la posición correcta para el nacimiento
Paso 2. Cambie de posición cuando esté acostado
Incluso si está demasiado cansado para subir y bajar escaleras, puede moverse en la cama para ayudar al bebé a reposicionarse. Cambie de espalda a un costado, por ejemplo, y luego vuelva a cambiarlo unos minutos más tarde. Permanecer en la misma posición no ayudará a que el bebé se mueva para acelerar el parto.
- Puede resultar útil pasar de una posición sentada a una posición de pie. Trate de levantarse de la cama varias veces por hora. Si es posible, camine un poco por la habitación antes de recostarse.
- Intente acostarse sobre su lado izquierdo. Esto aumenta el flujo sanguíneo al bebé y puede mejorar el dolor.
Paso 3. Ponte a cuatro patas
Su espalda se sentirá mejor y ayudará al bebé a girar a la posición boca abajo que necesita para salir. Tírese al suelo y levántese suavemente sobre las manos y las rodillas. Arrodíllate sobre una almohada si te resulta más cómodo.
Sin embargo, es una buena idea hablar con su médico antes de intentar este o cualquier otro estiramiento o movimiento inusual. Desea asegurarse de que dichos movimientos sean seguros para su embarazo específico
Método 2 de 3: probar otros métodos
Paso 1. Relájese y espere
Por lo general, lo mejor que puede hacer durante un trabajo de parto prolongado es relajarse y aceptar que debe esperar. Si su médico cree que su embarazo está progresando normalmente, no hay mucho que pueda hacer más que tratar de mantener la calma. Como por lo general no tiene que ir al hospital durante el trabajo de parto temprano, haga cosas en su hogar para relajarse, como leer un libro relajante o ver una película que le guste.
Paso 2. Cree un ambiente relajante
Si bien se necesitan más estudios, algunas pruebas sugieren que el estrés podría detener el embarazo. Ciertamente, no estaría de más crear un entorno relajante y libre de estrés para usted, y puede ayudarlo a superar el trabajo de parto temprano más rápido.
- Evalúe la habitación y tome nota de todo lo que no le guste. ¿La televisión suena demasiado fuerte? ¿Son las luces más brillantes de lo que le gustaría? ¿Quieres más privacidad?
- Realice los ajustes necesarios para crear una habitación relajante para usted. Esto puede resultar en que el trabajo de parto temprano se recupere nuevamente.
Paso 3. Tome un baño relajante
Un buen baño tibio puede ser relajante y también puede ayudar si siente algún dolor físico debido al trabajo de parto. Mientras espera que progrese el trabajo de parto, báñese en un baño tibio y agradable y permanezca en el agua hasta que se sienta tranquila.
Paso 4. Intenta dormir
Si bien el sueño no siempre acelera el trabajo de parto, puede hacer que el tiempo parezca que pasa más rápido. También es una buena idea dormir durante las primeras etapas del embarazo cuando puede descansar. Eventualmente, avanzará a etapas posteriores en las que deberá presionar. Dormir puede ayudarlo a ganar fuerza.
Si entró en trabajo de parto temprano durante la noche, es particularmente importante que trate de dormir un poco
Paso 5. Pruebe la estimulación del pezón
Se sabe que la estimulación del pezón acelera el trabajo de parto temprano en algunas personas. Si tiene problemas para superar el trabajo de parto temprano, puede girar los pezones entre el pulgar y el dedo índice. También puede frotar su pezón con la palma de la mano. Si lo desea, puede pedirle a un compañero o una enfermera que lo haga por usted.
Sin embargo, los pezones de algunas mujeres son muy sensibles durante el embarazo. Si le duelen los pezones, no se sienta incómodo con la estimulación de los pezones
Paso 6. Ten un orgasmo
Existe alguna evidencia de que tener un orgasmo puede ayudar al progreso del trabajo de parto. Si lo desea, puede intentar participar en actividades sexuales con su pareja para provocar un orgasmo. También puedes probar la masturbación.
Método 3 de 3: búsqueda de soluciones médicas
Paso 1. Pregúntele a su médico sobre cualquier medicamento que esté tomando
Si tomó medicamentos durante el embarazo, como analgésicos, es posible que estén retrasando el trabajo de parto. Hable con su médico sobre los medicamentos que tomó y pregúntele si hay algo que pueda hacer para ayudar a que su trabajo de parto avance. Si los medicamentos que tomó reducen las contracciones, es posible que deba esperar hasta que salgan de su cuerpo antes de que el trabajo de parto pueda progresar.
Paso 2. Aplicar acupuntura o acupresión
Si puede, reserve una cita de acupuntura durante el parto temprano. La investigación muestra que la acupuntura puede ser beneficiosa para inducir el parto, aunque los médicos no están completamente seguros de cuál es su función.
Si su pareja o partera conoce la acupuntura, simplemente puede hacer que aceleren su trabajo de parto
Paso 3. Pídale a un médico o una partera que le rompa la fuente
Si su trabajo de parto se ha estancado durante mucho tiempo, un médico o una partera pueden sugerir romper el agua manualmente para ayudar a que el trabajo de parto progrese. Sin embargo, esto generalmente se hace durante el trabajo de parto activo, pero se puede hacer antes en casos raros. Solo siga esta ruta si su médico o partera se lo sugiere, ya que no debe intentar romper el agua manualmente por su cuenta.
Paso 4. Pruebe un goteo hormonal
Un goteo hormonal administra Syntocinon, una forma artificial de oxitocina que es una hormona que ayuda con el parto. Su médico deberá controlar los latidos del corazón de su bebé si se usa un goteo hormonal. Puede ayudar a acelerar un trabajo de parto que se ha estancado.
Consejos
- Consuma una comida ligera o un refrigerio durante el trabajo de parto temprano, ya que los alimentos pueden restringirse una vez que haya progresado al trabajo de parto activo.
- Vaya al hospital una vez que las contracciones estén separadas por 5 minutos, ya que esto generalmente indica una transición al trabajo de parto activo.
- Intente comer comida picante, como curry. No se ha comprobado científicamente que esto acelere el trabajo de parto, pero muchas personas informan que funciona y no duele.
