Si usted es un adulto que ha aprendido sobre el uso de drogas de un adolescente, puede sentirse tentado a salirse del control o castigarlo severamente. Esta es una circunstancia muy compleja, por lo que es importante no apresurar su reacción. Aprenda a confrontar de manera constructiva a un adolescente que consume drogas y guíelo hacia un futuro libre de drogas.
Pasos
Método 1 de 3: Hablar con el adolescente
Paso 1. Tome un respiro
Su primera reacción después de enterarse de que su hijo / hija, sobrino / sobrina, estudiante o atleta está consumiendo drogas probablemente sea de ira o frustración. Como padre, pariente, maestro o entrenador, ha invertido una gran cantidad de tiempo y energía para garantizar que este joven adulto tenga un futuro brillante. Las drogas pueden ser un obstáculo importante en el camino hacia la grandeza, por lo que es comprensible estar molesto. Simplemente no muestre su reacción inicial al adolescente. Primero, tómate un momento para calmarte.
- La respiración profunda se puede realizar en cualquier lugar y en cualquier momento. Coloque una mano sobre su abdomen y la otra sobre su pecho. Aspire aire por la nariz durante unos 4 recuentos. Tu vientre debe expandirse debajo de tu mano. Aguante la respiración brevemente, luego exhale por la boca y cuente hasta 4. Debería sentir que su vientre se desinfla como un globo debajo de su mano.
- Repita el ciclo durante unos minutos hasta que sienta que la respuesta de relajación natural de su cuerpo se activa.
Paso 2. Utilice el tiempo de recuperación para obtener más información
Antes de hablar con su hijo adolescente sobre sus inquietudes, es una buena idea investigar un poco. Una búsqueda rápida en Google revelará estadísticas sobre el consumo de drogas entre adolescentes, las últimas investigaciones e incluso sugerencias para ayudar a los adolescentes con adicciones.
- Aprender más sobre el consumo de drogas por parte de los adolescentes antes de la confrontación puede ayudarlo a descubrir qué tan grande es el problema que tiene su adolescente y cómo ayudarlo a obtener ayuda.
- Asegúrese de utilizar sitios autorizados como el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas para Adolescentes. Este sitio web tiene una página de recursos específicamente para padres.
Paso 3. Haga arreglos para hablar con su adolescente en privado
Hágale saber a su hijo adolescente que desea hablar con él o ella y decidan juntos un buen momento en el que esto pueda suceder sin interrupciones. Puede ser útil llevar a su hijo adolescente a algún lugar fuera de lo normal, como un parque público o una heladería, para que ambos estén fuera de sus entornos cotidianos.
- Hablar en público puede ayudarlo a poner limitaciones a la discusión, evitando gritos, portazos o montando una escena.
- Inicie la discusión compartiendo lo que sabe. Cíñete a los hechos. Luego, haga un seguimiento mostrando su preocupación. Su adolescente puede ponerse a la defensiva al principio y negar el problema. Aclare que sabe sobre el uso de drogas y simplemente desea abrir el espacio para una discusión.
- Podrías decir algo como "Te amo profundamente. Encontré drogas en tu habitación y estoy decepcionado porque he dejado muy claro que consumir drogas no es aceptable en nuestra familia. Las drogas pueden tener consecuencias graves. Pero no lo estoy. aquí para castigarte. Quiero que trabajes conmigo para ayudarte a dejar de consumir ".
Paso 4. Sea tranquilizador
Anime a su hijo adolescente a que le hable con sinceridad y evite cargarlo con culpa. Recuérdele a su adolescente sus rasgos positivos y demuestre confianza en que cree que puede dejar de consumir y volver a la normalidad.
- Por ejemplo, tu tranquilidad puede sonar como "Tim, eres un joven inteligente y talentoso. Tu padre y yo siempre hemos apreciado todo el arduo trabajo que dedicaste a la escuela y tus actividades extracurriculares. Sé que esa persona todavía está ahí en alguna parte".
- Puede lograr que su adolescente se abra más compartiendo algunos de sus pensamientos sobre por qué puede estar haciéndolo (por ejemplo, presión de grupo, entumecimiento emocional debido a una pérdida, etc.).
Paso 5. Pregunte qué puede hacer
Hágale saber a su adolescente que está dispuesto a hacer lo que sea necesario para ayudarlo a dejar de consumir drogas. Vea si su hijo tiene alguna idea de las cosas que usted puede hacer para ayudarlo. Escuche activamente lo que dice su hijo adolescente y haga un plan para actuar.
- Los adolescentes pueden usar drogas para actuar, llamar la atención o para ayudarlos a sobrellevar una vida hogareña inestable o muy presionada. Vea si puede satisfacer las necesidades de su adolescente de manera que el uso de drogas se vuelva irrelevante.
- Por ejemplo, si su adolescente está abusando de los medicamentos recetados porque está tratando de mejorar la concentración o el rendimiento en clase, podría intentar quitarle algo de presión sobre su rendimiento académico. Podría sugerirle que reduzca algunas de sus responsabilidades o que busque un pasatiempo que la ayude a desahogarse.
Paso 6. Concierte una cita
Su adolescente puede sentir una variedad de emociones asociadas con su consumo de drogas. Busque un terapeuta o psicólogo de salud mental local que se especialice en el uso de drogas entre adolescentes. Este profesional puede ayudar a su hijo adolescente a procesar lo que le está pasando, descubrir el estímulo para el comportamiento y desarrollar métodos de afrontamiento más saludables.
- No asuma que tiene el poder o la habilidad para ayudar a su adolescente por su cuenta. Su adolescente necesita ver a un profesional capacitado para realmente dejar de consumir drogas y abordar el problema subyacente que está estimulando este comportamiento.
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Si nota alguno de los siguientes signos, su hijo adolescente debe consultar a un profesional de inmediato:
- Perder interés en actividades que solía disfrutar.
- Mentir sobre dónde ha estado o con quién
- Notar ojos inyectados en sangre, pupilas dilatadas y usar gotas para los ojos para ocultar los signos.
- Aislarse de sus amigos o seres queridos
- Actuar irritable y enojarse fácilmente
- Absentismo escolar; tener malas calificaciones; o experimenta problemas de comportamiento en la escuela
- Al darse cuenta de la desaparición de dinero, artículos de valor o recetas.
Paso 7. Fomente comportamientos alternativos
Las personas o los lugares en los que se encuentra su adolescente pueden estar contribuyendo al problema de las drogas. Hable con su hijo adolescente sobre actividades positivas o pasatiempos en los que pueda participar y que le ayuden a aumentar la confianza en sí mismo y a mantenerlo alejado de multitudes indeseables.
- A su adolescente le puede gustar la idea de unirse a un club en la escuela, participar en deportes, ser voluntario o conseguir un trabajo pequeño.
- Además, asegúrese de pasar tiempo de calidad con su hijo a solas y en familia. Sentirse aceptado en su hogar puede ayudar a que el consumo de drogas parezca menos deseable.
Método 2 de 3: Puesta en escena de una intervención
Paso 1. Reconozca los beneficios de una intervención
Una intervención puede ser formal o informal. Independientemente de la estructura, el objetivo final es llegar a alguien con un problema de drogas y ayudarlo a notar los problemas que está experimentando debido a su consumo de drogas. Los amigos y la familia asisten para brindar información al adolescente y ofrecer su apoyo y alentarlo a buscar ayuda profesional.
Una intervención se puede realizar solo con familiares y amigos. Sin embargo, un especialista en adicciones u otro proveedor de salud mental puede ofrecer tanto experiencia como orientación en la planificación y ejecución de una intervención. Las intervenciones más exitosas son facilitadas por un profesional
Paso 2. Decida si es necesaria una intervención
Como adulto que se preocupa por el adolescente, desea que obtenga ayuda profesional. La adicción a las drogas puede ser desastrosa para la vida de un usuario y eclipsar por completo las esperanzas y los sueños para el futuro. Afortunadamente, una intervención farmacológica puede ayudar. La mayoría de los adictos que se someten a una intervención finalmente se someten a tratamiento.
- Una intervención puede ser un paso necesario si el adolescente continúa negando o mintiendo sobre el uso de drogas a pesar de los signos obvios de un problema de adicción.
- También puede ser útil si el adolescente no se da cuenta de cómo su comportamiento negativo está afectando a los demás.
Paso 3. Haga un plan
Dado que confrontar a su hijo adolescente sobre un problema de drogas puede ser muy emotivo, es necesario que exista un plan para guiar el curso de la intervención. Primero, los miembros de la familia revisarán el alcance del problema de las drogas y recopilarán información sobre la adicción y los programas de tratamiento. Luego, con la ayuda del profesional, establecerá un resultado deseado y decidirá quién debe participar.
Los asistentes habituales a una intervención son padres, abuelos, hermanos, amigos, maestros o entrenadores. Todos estos deben ser personas con las que el adolescente tenga una relación cercana y personas que estén preocupadas por su bienestar
Paso 4. Prepare declaraciones individuales
Una vez que el plan y el grupo están en su lugar, todos deben desarrollar un breve guión sobre lo que dirán. Un intervencionista profesional los guiará a todos sobre qué y qué no decir. En general, cada persona se turnará para discutir cómo le ha afectado la droga del adolescente (por ejemplo, tensión en la relación o problemas financieros / legales). Cada individuo también compartirá su amor y preocupación, así como la esperanza de que el adolescente pueda mejorar con el tratamiento.
- Como regla general, los asistentes deben mantener el enfoque de su declaración en los hechos. Luego, continúe con su propia respuesta emocional. Abstenerse de atacar al adolescente o plantear problemas no relacionados con la droga.
- Por ejemplo, un padre podría decir: "Estoy realmente preocupado por tu consumo de drogas. Tuviste un accidente en el auto que lo totalizó y podría haberte costado la vida. No puedo dormir por la noche, preocupado si la próxima vez que esto suceda". Perderé a mi hija ".
Paso 5. Realice la reunión
El día programado de la intervención, todos los seres queridos se reunirán con el adolescente; él o ella no deberían conocer el propósito de la reunión de antemano. Con la guía del proveedor de salud mental, cada persona se turnará para compartir su declaración preparada y presentar las consecuencias que ocurrirán si el adolescente no coopera con el tratamiento.
Durante la reunión de intervención, los asistentes también explicarán el plan propuesto de ayuda, como inscribirse en un programa de tratamiento de drogas
Paso 6. Manténgase firme
Los familiares y amigos deberán cumplir con las consecuencias establecidas durante la reunión si el adolescente no coopera con el tratamiento.
- Las consecuencias establecidas durante la intervención pueden incluir perder el acceso a un vehículo o cortar la asignación. Si el adolescente no está de acuerdo con recibir el tratamiento necesario, debe cumplir con estas consecuencias, sin importar lo difícil que sea.
- El punto no es castigar al adolescente, sino demostrarle que el problema de las drogas es inaceptable y que usted se toma en serio la posibilidad de recibir tratamiento profesional.
Método 3 de 3: Evitar errores comunes
Paso 1. No crea que el consumo de drogas entre los adolescentes es sólo "experimentación"
Los padres pueden descartar los primeros signos de consumo de drogas etiquetando el comportamiento de su adolescente como "experimentando". Desafortunadamente, incluso el uso ocasional de drogas puede resultar en adicción. La intervención temprana es fundamental.
Muchos padres dudan en confrontar a sus adolescentes porque ellos también pasaron por experiencias similares. Incluso si hizo lo mismo en su juventud sin ningún efecto negativo, eso no significa que sucederá lo mismo con su hijo o hija
Paso 2. Revise su entorno
Debe realizar un examen minucioso del entorno de su hogar para asegurarse de que no está reforzando el comportamiento de consumo de drogas. Los padres pueden consumir alcohol ocasionalmente, pero dicen que está prohibido para los niños. Además, muchos padres se vuelven dependientes de las píldoras recetadas, lo que puede aumentar las probabilidades de que sus hijos se vuelvan adictos.
Si hay dos padres en el hogar, debe evaluar cuidadosamente y discutir qué tan fácilmente disponibles están las drogas y el alcohol en su hogar. Es muy posible que su tendencia a recurrir a las drogas esté influyendo en su hijo adolescente
Paso 3. Manténgase comprometido con la escuela y los amigos de su adolescente
Cuando los padres están desconectados de la vida de sus adolescentes, pierden la oportunidad de recibir ayuda y apoyo. Si no conoce el comportamiento de su hijo adolescente en la escuela, está perdiendo la oportunidad de intervenir con los problemas de comportamiento.
- Comuníquese con los maestros y consejeros escolares de su hijo adolescente para que lo conozcan y estén al tanto de sus preocupaciones.
- Lo mismo ocurre con las personas con las que sale su hijo. Trate de conocer y hablar con los padres de los amigos de su hijo o hija para mantenerse informado.
Paso 4. Tome nota de las señales de advertencia de una enfermedad mental
La comorbilidad o coexistencia de una adicción y un trastorno mental es muy común en adultos y adolescentes. Muchos padres pueden pasar por alto los signos de trastornos psiquiátricos como depresión, ansiedad, trastorno bipolar y trastornos alimentarios que pueden estar afectando a los adolescentes. Tales trastornos pueden hacer que su adolescente se automedique con medicamentos para aliviar el dolor emocional.
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Todas las enfermedades mentales tienen un conjunto muy distintivo de signos y síntomas. Sin embargo, hay algunos signos que se superponen entre los trastornos. A continuación, se muestran algunas de las señales de advertencia de una enfermedad mental:
- Preocuparse excesivamente
- Ver cambios en los hábitos alimenticios: comer demasiado o muy poco
- Ver cambios en los hábitos de sueño: dormir demasiado o muy poco
- Experimentar una variedad de quejas físicas (por ejemplo, dolores de cabeza, dolores de estómago, etc.)
- Sentirse enojado o irritable a menudo
- Tener problemas para concentrarse o enfocarse
- Tener pensamientos de hacerse daño a uno mismo.
- Sentirse muy triste o "triste"
