La diarrea crónica es la diarrea (o heces blandas) que dura cuatro semanas o más. Puede ser causada por trastornos tratables como la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa o el síndrome del intestino irritable (SII), así como por algunos medicamentos, cáncer, enfermedad celíaca, hepatitis y tiroides hiperactiva. Debe dejar que su médico lo examine para determinar la causa de su diarrea crónica antes de probar los métodos de tratamiento en el hogar. No utilice remedios caseros para la diarrea en bebés menores de dos años.
Pasos
Método 1 de 4: ajustar su dieta
Paso 1. Evite la deshidratación bebiendo muchos líquidos
Cuando tienes diarrea necesitas reponer el agua perdida durante cada episodio, pero ten en cuenta que el agua no es lo único que estás perdiendo. También necesitará reponer su potasio, sodio y cloruro. Beba agua, jugos de frutas, bebidas deportivas, refrescos sin cafeína y caldos salados.
- Los niños deben beber soluciones de rehidratación hechas especialmente para ellos, bebidas como Pedialyte, que contienen sales y minerales.
- Confirme que está recibiendo suficientes líquidos haciendo la prueba de pellizco, conocida médicamente como prueba de turgencia cutánea. Pellizque una sección de la piel del dorso de la mano, la parte inferior del brazo o el área abdominal y sosténgala durante unos segundos. Asegúrese de que la piel esté inclinada hacia arriba. Suelta la piel después de unos segundos. Si la piel vuelve rápidamente a su posición normal, está bien hidratado. Si la piel permanece tensada hacia arriba y retrocede lentamente, es probable que esté deshidratado.
Paso 2. Consuma alimentos que contengan fibra soluble
La fibra soluble ayudará a su cuerpo a absorber agua y hará que sus heces sean más firmes, lo que ralentizará la diarrea. La fibra soluble se encuentra en alimentos como la avena, el salvado, el arroz, el brócoli al vapor y la cebada.
- Hay otro tipo de fibra, fibra insoluble, que se encuentra en alimentos como el apio y los cítricos. La fibra insoluble no absorbe agua (piense en la diferencia entre poner una taza de avena en una olla con agua y una rama de apio en una olla con agua: la avena absorbería el líquido y se volvería pegajosa, pero el apio permanecería sin cambios.). Este tipo de fibra empeorará la diarrea y debe evitarse.
- Los granos deben cocinarse en un caldo ligero de pollo o miso. Use una proporción de 4: 1, con el doble de líquido usado por taza de granos. Por ejemplo, cocinaría ½ taza de cebada en 2 tazas de caldo de pollo.
- La fibra insoluble se encuentra en el salvado de trigo, las verduras y los cereales integrales.
Paso 3. Pruebe la dieta BRAT
La dieta BRAT puede ayudar a aumentar el volumen de las heces y proporcionar los nutrientes que puede haber perdido debido a la diarrea y los vómitos. La dieta BRAT se compone de:
- Plátanos
- Arroz
- Coba
- Tostado
- También puede comer galletas saladas para ayudar a reducir las náuseas o los vómitos que pueda estar experimentando.
Paso 4. Toma probióticos
Puede encontrar probióticos como Lactobacillus GG, acidophilus y bifidobacterias en su farmacia local. Estas son bacterias intestinales “amigables” que le ayudan a mantener un intestino sano. Tomarlos mientras tiene diarrea permite que las bacterias "amistosas" combatan las bacterias que causan la enfermedad.
También puede tomar yogur para aumentar los cultivos activos en su estómago y contrarrestar las bacterias que causan enfermedades en su intestino
Método 2 de 4: Beber infusiones de hierbas
Paso 1. Toma té de jengibre
Los tés de hierbas pueden ayudar a aliviar el malestar estomacal o los episodios de náuseas que pueden ocurrir debido a la diarrea.
El té de jengibre es seguro para mujeres embarazadas y en período de lactancia. Los niños mayores de dos años pueden tomar té de jengibre ligero o gaseosa de jengibre sin gas sin gas. El té de jengibre no se ha probado para su uso en niños muy pequeños
Paso 2. Pruebe el té de manzanilla o el té de fenogreco
Puede tomar bolsitas de té o agregar una cucharadita de hojas de manzanilla o semillas de fenogreco por taza de agua caliente. Consuma de cinco a seis tazas de té al día. Estos tés de hierbas ayudan a calmar su estómago y calmar su sistema digestivo.
Paso 3. Bebe té de moras
Los investigadores de la Universidad de Maryland también han descubierto que el té de hojas de mora, el té de hojas de frambuesa, los tés de arándano y las bebidas en polvo de algarroba pueden ayudar a calmar el estómago. Estas bebidas tienen propiedades antibacterianas y antivirales.
No consuma té de arándano si toma anticoagulantes o tiene diabetes
Paso 4. Evite las bebidas con cafeína
Trate de no tomar café, té negro, té verde o refrescos con cafeína. Estas bebidas pueden empeorar la diarrea, ya que pueden estimular las deposiciones.
Manténgase alejado del alcohol, ya que también puede irritar sus intestinos y empeorar la diarrea
Método 3 de 4: uso de medicamentos
Paso 1. Tome Pepto-Bismol
Aunque puede ser mejor dejar que la diarrea siga su curso para que su cuerpo pueda deshacerse de las bacterias que causan la diarrea, también puede tomar medicamentos para ayudar a ralentizar la diarrea. Pepto-Bismol se puede encontrar sin receta en su farmacia local. Tiene efectos antibacterianos leves y ralentiza la diarrea. Siga las instrucciones de la etiqueta para obtener información sobre la dosis.
Paso 2. Consume fibra de psyllium
La fibra de psyllium puede ayudar a absorber agua en los intestinos y hacer que las heces sean más firmes.
- Los adultos pueden consumir de 2,5 a 30 gramos (0,09 a 1 oz) al día en una dosis dividida. Puede tomar psyllium durante el embarazo o la lactancia.
- Los niños de seis a 11 años pueden consumir de 1,25 a 15 gramos (0,044 a 0,53 oz) al día por vía oral en dosis divididas.
Paso 3. Hable con su médico sobre cualquier medicamento que esté tomando actualmente
A veces, la diarrea crónica puede ser causada por medicamentos que ya está tomando para otros problemas médicos. Es posible que desee hablar con su médico y revisar sus medicamentos para ver si están causando la diarrea crónica. Su médico puede sugerirle cambiar su medicación o reducir la dosis.
Método 4 de 4: Búsqueda de atención médica
Paso 1. Vaya al médico si hay sangre o moco en las heces
Esto podría ser una señal de que su diarrea crónica puede ser un síntoma de una afección médica más grave. Debe buscar tratamiento médico lo antes posible si nota sangre o moco en las heces o en las heces de su hijo.
- También debe consultar a un médico si su hijo tiene diarrea y / o fiebre que dura más de 24 horas. Lleve a su hijo al médico si tiene estos síntomas y no bebe ni orina en absoluto.
- El médico realizará un examen físico y tomará una muestra de materia fecal. La muestra de heces le permitirá a su médico determinar si la diarrea es el resultado de una infección parasitaria.
Paso 2. Pregúntele a su médico acerca de las posibles causas de su diarrea crónica
La diarrea crónica puede ser causada por una infección parasitaria o un problema médico crónico como la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa o el síndrome del intestino irritable. Su diarrea también puede deberse a una intolerancia a ciertos productos alimenticios.
- Pídale a su médico que le haga pruebas de intolerancia al gluten, el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, la lactosa y la caseína.
- Los síntomas del SII incluyen: dolor y calambres abdominales, mucosidad en las heces, hinchazón, sensación de que no ha terminado de mover un cuenco.
- Los síntomas de la enfermedad de Crohn incluyen: dolor y calambres abdominales, pérdida de peso, fatiga, pérdida de apetito, fiebre, sarpullido.
- También puede tener un síndrome de malabsorción, que incluye enfermedad celíaca, intolerancia a la lactosa, síndrome del intestino corto, enfermedad de Whipple y diferentes enfermedades genéticas y medicamentos. Los síntomas de estos son variados, así que hable con su médico en profundidad sobre los síntomas que está experimentando junto con la diarrea.
Paso 3. Discuta las opciones de tratamiento con su médico
Si su diarrea se debe a problemas dietéticos, su médico puede recomendarle que evite ciertos productos alimenticios.
- Su médico puede recetarle medicamentos como antibióticos o medicamentos antiparasitarios si la diarrea se debe a un parásito. También puede recomendarle que se someta a un reemplazo de líquidos por vía intravenosa si no puede beber suficientes líquidos para mantenerse hidratado.
- Su médico puede recomendarle que tome medicamentos antidiarreicos. Los medicamentos antidiarreicos de venta libre incluyen loperamida (Imodium) y subsalicilato de bismuto (Kaopectate, Pepto-Bismol). Los medicamentos recetados para la diarrea crónica incluyen Lomotil, Lonox, Loperamide, Crofelemer, Rifaximin y Opium tintura / Peregoric.
