Es posible que se sienta abrumada si ha sentido un bulto en su seno durante su autoexamen mensual, pero podría ser un quiste mamario común. Los quistes mamarios suelen ser pequeñas bolsas de líquido que se acumulan dentro de sus senos. Si bien la mayoría de los quistes mamarios son inofensivos y desaparecen por sí solos y no necesitan tratamiento, hay cosas que puede hacer en casa para sentirse más cómoda. Tome analgésicos, aplique calor tibio y use sujetadores con buen soporte. Si el dolor y la incomodidad son severos, hable con su médico acerca de drenar los quistes, tomar medicamentos recetados o extirpar quirúrgicamente los quistes.
Pasos
Método 1 de 3: diagnóstico de quistes mamarios
Paso 1. Determine su riesgo de tener quistes en los senos
Las mujeres entre 40 y 60 años tienen más probabilidades de desarrollar bultos o quistes dentro de los senos. Los cambios hormonales pueden hacer que se desarrollen quistes, por lo que puede notar que se desarrollan quistes en los senos justo antes de que comience su ciclo menstrual.
Recuerde que los quistes mamarios no son cancerosos. Muchas mujeres desarrollan quistes en los senos en los años previos a la menopausia. Incluso los hombres pueden desarrollar quistes en los senos
Paso 2. Realice un autoexamen de mamas en casa
Unos días después de que termine su período, revise sus senos en busca de quistes. Mantenga sus manos en sus caderas y mírese en el espejo para ver si hay cambios obvios en la forma de sus senos. Levante los brazos y busque nuevamente si hay hinchazón, enrojecimiento o abultamiento. Acuéstese y sostenga un brazo detrás de su cabeza. Use su otra mano para frotar firmemente el seno opuesto en círculos para que pueda sentir cualquier bulto. Repita esto poniendo el brazo opuesto detrás de su cabeza y sintiendo el otro seno.
- Asegúrese de revisar todo el seno, desde la clavícula hasta la parte superior de su abdomen.
- Si se hace el autoexamen unos días después de que se haya detenido su período, sus senos estarán menos sensibles e hinchados, lo que facilita el examen.
Paso 3. Hable con su médico sobre posibles pruebas
Si nota que el bulto o los bultos en su seno solo parecen sensibles a medida que se acerca o termina de menstruar, es posible que pueda lidiar con los quistes sin tratamiento médico. Hable con su médico si el bulto es firme, no cambia a lo largo de su ciclo menstrual o le causa dolor. Es posible que desee hablar sobre el bulto con su médico si desea tranquilizarse. Es posible que el médico recomiende hacerse una ecografía.
Paso 4. Hágase una ecografía para determinar si tiene un quiste simple o complejo
El médico realizará una ecografía de sus senos para verificar si el quiste es sólido o está lleno de líquido. Si es sólido, es posible que el médico desee extraer el quiste complejo para analizarlo. Si está lleno de líquido, el médico puede drenarlo o decirle cómo puede hacer frente al quiste en casa.
Puede ponerse más cómodo ya que el quiste se drena naturalmente por sí solo. Algunas mujeres encuentran que aplicar calor o tomar analgésicos puede ayudar con el malestar
Método 2 de 3: Hacer frente a los quistes simples
Paso 1. Controle los quistes para ver si hay cambios
La mayoría de los quistes simples desaparecen por sí solos sin necesidad de tratamiento. Lleve un registro de cómo se siente el bulto, si cambia de tamaño o apariencia y si le causa dolor. Recuerde realizarse un autoexamen de los senos todos los meses.
Intente usar un diario o una aplicación para anotar los cambios en los senos a lo largo del mes. Esto le ayudará a ver patrones de cuándo se desarrolla el quiste, le causa dolor o se drena
Paso 2. Tome un analgésico para las molestias leves
Si tiene quistes simples que solo lo irritan ocasionalmente, tome analgésicos de venta libre de acuerdo con las instrucciones del fabricante. Puede notar que solo siente dolor si sus senos se hinchan al final de su ciclo menstrual. Es seguro tomar acetaminofén o ibuprofeno para sobrellevar el dolor.
Paso 3. Aplique calor suave a los quistes
Si sus senos se sienten sensibles o hinchados, coloque una botella de agua tibia, una almohadilla térmica o una compresa tibia sobre los quistes durante 10 a 15 minutos. Para hacer una compresa básica, lávese las manos y pase un paño limpio con agua tibia hasta que esté saturado. Exprima el exceso de agua de la toallita y presiónela contra los quistes.
Puede repetir esto tantas veces como sea necesario a lo largo del día
Paso 4. Tome una ducha caliente
Si no desea hacer una compresa tibia, puede aliviar el dolor haciendo correr agua caliente sobre el quiste. Tome una ducha caliente y deje correr el agua sobre el quiste durante al menos 15 minutos.
Si el agua caliente que golpea el quiste es doloroso, use agua más fría o busque atención médica
Paso 5. Use un sostén con buen soporte
Si tiene un quiste grande o más de uno, sus senos pueden sentirse más pesados debido al exceso de líquido. Compre sostenes que le queden bien y le brinden soporte a sus senos. Evite los sostenes que le queden demasiado apretados o que tengan aros, ya que pueden evitar que los ganglios linfáticos se drenen. En su lugar, busque sujetadores que contengan sus senos sin abultamientos o arrugas a los lados.
Los sostenes que no le quedan bien pueden causar dolor e incomodidad en los senos, por lo que es importante encontrar un sostén que los sujete cómodamente. Si necesita ayuda, pida que le adapten un profesional
Método 3 de 3: recibir tratamiento médico
Paso 1. Drene los quistes
Si los quistes simples le causan dolor y desea aliviar la presión, pregúntele al médico acerca de drenarlos. El médico aplicará anestesia local alrededor de cada quiste antes de insertar una aguja delgada y hueca directamente en él. La aguja se llenará con el líquido del quiste hasta que se drene el quiste.
El médico puede estudiar el líquido del quiste para confirmar qué tipo de quiste es
Paso 2. Tome antibióticos para la infección, si es necesario
Si el médico determina que tiene un quiste mamario infectado, estará rojo, hinchado y doloroso al tacto. Para tratar un quiste de mama infectado, deberá tomar antibióticos. No se requiere cirugía para tratar los quistes mamarios infectados.
Paso 3. Pregúntele a su médico acerca de los tratamientos hormonales
Si el dolor de los quistes mamarios está notablemente relacionado con su ciclo menstrual y tiene dolor o malestar intenso, pídale a su médico que le recete hormonas. Siga la prescripción de su médico cuando tome anticonceptivos orales o terapias hormonales, como tamoxifeno o andrógenos, para regular sus síntomas.
Recuerde conocer los posibles efectos secundarios de los anticonceptivos orales o las terapias hormonales antes de comenzar cualquier tratamiento nuevo
Paso 4. Quite quirúrgicamente los quistes
Si los quistes se llenan nuevamente y continúan causándole dolor, hable con su médico si debe extirparlos quirúrgicamente. Un cirujano usará anestesia general antes de la cirugía para extirpar los quistes. Después de la cirugía, podrá regresar a casa el mismo día para recuperarse. El médico puede recetarle analgésicos y le dará instrucciones sobre cómo limpiar el área donde se extrajo el quiste.
Los médicos pueden recomendarle que deje de tomar aspirina u otros medicamentos anticoagulantes antes de la cirugía. También deberá dejar de comer o beber al menos de 8 a 12 horas antes de la cirugía y pedirle a un amigo que lo lleve a casa desde el hospital
Consejos
- Si acaba de notar un quiste por primera vez, pídale a un médico que lo revise, por si acaso.
- Aunque se necesita más investigación, algunas mujeres creen que pueden prevenir los quistes mamarios evitando la cafeína.
