¿Tuviste un día difícil? Relájate con un baño de burbujas. Transforme su baño en un oasis sereno y lleno de vapor, y cambie su estado de ánimo de estresado a feliz. Puede hacer su propia fórmula de baño de burbujas de manera fácil y económica, o comprarla en la tienda. Organice la música y las velas, tome un buen libro y algo de beber, ¡y estará listo para sumergirse!
Pasos
Parte 1 de 2: Preparando su baño
Paso 1. Haga su propia fórmula de baño de burbujas
Si tiene una fórmula de baño de burbujas comprada en la tienda que prefiere usar, continúe. Pero si no es así, ¿por qué no hacer el tuyo propio? Es divertido y fácil de hacer, y puedes personalizarlo con tus aromas favoritos. En un recipiente limpio, mezcle ½ taza de jabón líquido suave para manos o cuerpo, 1 cucharada de miel, 1 cucharada de extracto de vainilla y 1 clara de huevo. Revuelva hasta que la clara de huevo esté esponjosa.
Para separar el huevo, rompa el huevo sobre un tazón y pase la yema de un lado a otro entre las dos mitades de la cáscara mientras la clara gotea en el tazón. La clara de huevo hará que el baño de burbujas sea espumoso
Paso 2. Personalice su fórmula de baño de burbujas con aceites esenciales
Elija sus aromas favoritos y agregue unas gotas a su mezcla de baño de burbujas. La lavanda y la manzanilla son aromas calmantes que pueden ayudarlo a relajarse después de un día duro.
- Las sales de Epsom también pueden ser una buena adición a su fórmula de baño. Algunas personas sienten que las sales de Epsom ayudan a relajar los músculos.
- Para la piel muy seca, agregue una cucharada de aceite de almendras o aceite de sésamo ligero a su mezcla de baño de burbujas para ayudar a retener la humedad.
- Si desea ampliar la receta, puede hacer varios lotes a la vez y almacenarlos todos en un frasco con tapa para uso futuro.
Paso 3. Decora el baño con velas
Cree el mejor spa maravilloso en su propio baño atenuando las luces del techo y encendiendo velas. ¡Asegúrese de colocar sus velas en lugares seguros, donde no se vuelquen!
Si le gustan las velas perfumadas, no dude en utilizarlas. Pero si su baño de burbujas ya tiene un aroma fuerte, puede optar por velas sin aroma
Paso 4. Elija una banda sonora de música relajante de fondo
Elija sus melodías según el objetivo de su baño. ¿Estás tratando de sumergirte en un estado sereno y meditativo? La música clásica tranquila o los sonidos de la naturaleza lo calmarán. ¿Quieres tener un buen llanto catártico? Algunas baladas románticas podrían funcionar.
Si está reproduciendo música en su teléfono, asegúrese de que no esté demasiado cerca de la bañera. ¡No querrás que tu teléfono se caiga
Parte 2 de 2: Disfrutando de su remojo
Paso 1. Vierta la fórmula del baño de burbujas bajo el agua corriente mientras llena la bañera
Si preparaste la receta con media taza de jabón, vierte toda la mezcla. Si tiene más fórmula de baño de burbujas a mano, simplemente vierta hasta que el baño esté tan burbujeante como desee. Debe haber grandes burbujas jabonosas flotando sobre el agua.
Programar su baño de burbujas justo antes de acostarse es una excelente manera de relajarse, calmar los pensamientos acelerados y ayudarlo a conciliar el sueño
Paso 2. Asegúrese de que el agua tenga una temperatura agradable
No hay nada para arruinar un baño como agua helada o calor abrasador. Algunos dermatólogos recomiendan una temperatura de 112ºF (44ºC). No es necesario molestarse en comprobar el agua del baño con un termómetro. Solo asegúrate de que el agua esté tibia, pero no hirviendo.
Paso 3. Sumérjase en la tina durante unos 20 minutos
Si quieres quedarte más tiempo, puedes, ¡pero el agua podría empezar a enfriarse! Lleva lo que te haga sentir cómodo y te mantenga entretenido.
- A algunas personas les gusta traer un buen libro para leer. Sin embargo, no traigas un thriller, eso no te ayudaría a relajarte.
- Traiga un vaso de agua o jugo para beber. Remojar en agua caliente puede deshidratarlo, por lo que tomar una bebida te ayudará a mantenerte saludable y contento.
Paso 4. Secar con una toalla e hidratar
Inmediatamente después de su remojo es el momento perfecto para hidratar, porque la loción sellará toda la buena humedad que se ha empapado en su piel. Ahora estás limpio, relajado y sedoso.
