Los espasmos esofágicos ocurren cuando su esófago se contrae de manera anormal o no se contrae en absoluto, lo que le dificulta tragar alimentos o líquidos. Si tiene un espasmo esofágico, experimentará opresión en el pecho, dificultad para tragar, sensación de que hay un objeto en la garganta y el retorno de alimentos o líquidos. Se desconoce la causa de los espasmos esofágicos, aunque otros problemas médicos o antecedentes familiares de esta afección pueden empeorarla. Ajustar su dieta y estilo de vida, así como tomar medicamentos, puede ayudar a detener los espasmos y facilitar la deglución. Si sus espasmos son severos o crónicos, es posible que necesite una cirugía para abordar el problema.
Pasos
Método 1 de 3: ajustar su dieta y estilo de vida
Paso 1. Tenga varias comidas pequeñas a lo largo del día
En lugar de tener 2-3 comidas grandes, intente tener 5-6 comidas con porciones más pequeñas. Esto puede ayudar a evitar abrumar su esófago con muchos alimentos a la vez y facilitar la digestión adecuada de los alimentos.
Por ejemplo, puede tener una pequeña porción de comida por la mañana y luego varias comidas pequeñas durante el día, en lugar de un desayuno, almuerzo y cena con porciones más grandes
Paso 2. Evite los alimentos ácidos y picantes
Los alimentos con mucha pimienta y otras especias pueden empeorar sus síntomas. Los alimentos ácidos como los tomates, las naranjas, las fresas y los limones también pueden causar espasmos. Intente eliminar estos alimentos de su dieta para ver si sus síntomas mejoran.
Las bebidas ácidas como el café también pueden empeorar sus espasmos, por lo que debe evitar beberlas, si es posible
Paso 3. Tenga la comida a temperatura ambiente
Trate de no preparar alimentos muy calientes o muy fríos, ya que las temperaturas extremas pueden empeorar sus síntomas. Consuma alimentos a temperatura ambiente para evitar agravar su esófago.
Paso 4. No fume ni beba alcohol
Estos dos hábitos pueden empeorar sus síntomas y provocar espasmos. Intente dejar de fumar o reducir la cantidad de cigarrillos que fuma al día. Limítese a uno o dos tragos al mes para evitar que sus espasmos empeoren.
Paso 5. Eleve su cama de 15 a 20 centímetros (5,9 a 7,9 pulgadas) para ayudarlo a dormir
Los espasmos esofágicos pueden empeorar por la noche y dificultarle el sueño. Para detenerlos, levante la cabecera de la cama usando bloques debajo del armazón de la cama o colocando una cuña de espuma debajo del colchón.
- No intente agregar almohadas adicionales debajo de la cabeza cuando duerma, ya que esta no es una opción efectiva a menos que compre una almohada especial. Puede comprar una almohada especial que lo mantenga elevado. Sin embargo, levantar la cama o invertir en una cama que pueda levantar es una mejor opción.
- Espere de dos a tres horas después de comer para acostarse en la cama, para que su cuerpo tenga tiempo de digerir la comida y evitar espasmos o acidez estomacal.
Paso 6. Evite usar ropa ajustada alrededor de su cuello o área abdominal
Mantenga estas áreas sin restricciones usando ropa suelta y fluida, como blusas que corten el cuello. Elija ropa en telas transpirables como el algodón y el lino para evitar que estas áreas se calienten o aprieten demasiado.
Paso 7. Considere perder peso si tiene sobrepeso
Perder incluso de 5 a 8 libras (2,3 a 3,6 kg) puede hacer que los espasmos esofágicos sean menos graves y reducir su frecuencia. Intente adoptar una dieta sana y equilibrada y siga un plan de alimentación. Asiste a una clase de fitness en tu gimnasio local o haz ejercicio en casa usando tutoriales en video en línea. Intente caminar, trotar o andar en bicicleta al trabajo todos los días para perder peso.
Paso 8. Pruebe ejercicios de respiración profunda para relajar su esófago
Estos ejercicios se pueden realizar en el trabajo o en casa en un área tranquila y con poca luz. Siéntese en una posición cómoda y cierre los ojos. Intente inhalar por la nariz contando hasta 5 y luego exhale por la nariz contando hasta 5. Haga esto durante 2 a 5 minutos para ayudarlo a relajarse y mantener la calma.
Método 2 de 3: Tomar medicamentos
Paso 1. Hable con su médico sobre los relajantes musculares para que le resulte más fácil tragar
Los relajantes musculares también pueden ayudar a reducir cualquier dolor que pueda experimentar al intentar tragar. Su médico puede discutir qué relajantes musculares son adecuados para usted y determinar su dosis. Nunca tome más de la cantidad recomendada y tómelos solo cuando los necesite cuando experimente espasmos.
- Los relajantes musculares pueden causar letargo y fatiga, por lo que no debe conducir mientras toma este medicamento.
- Pregúntele a su médico sobre una derivación a un gastroenterólogo para descartar problemas como una infección, alergia o un problema con el sistema nervioso en sus intestinos o esófago.
Paso 2. Utilice inhibidores de la bomba de protones para controlar el ácido de su estómago
Su médico puede recetarle inhibidores de la bomba de protones como lansoprazol si tiene problemas de digestión o acidez debido a sus espasmos. Por lo general, se toman 30 minutos antes de la primera comida del día.
- Siga todas las instrucciones de su médico sobre la dosis y la frecuencia.
- Este medicamento puede causar efectos secundarios como náuseas, sarpullido, estreñimiento, diarrea, dolores de cabeza, vómitos y fiebre. Si sus efectos secundarios se vuelven severos, consulte a su médico de inmediato.
Paso 3. Obtenga inyecciones de toxina botulínica para relajar su esófago
También conocido como Botox, este medicamento se inyecta en el esófago para mantener el músculo relajado. La aguja será pequeña para las inyecciones y no debería sentir más que un ligero pinchazo. Su médico deberá administrarle las inyecciones en su consultorio y el tratamiento no debe durar más de 30 minutos.
Las inyecciones durarán de 10 a 16 semanas, por lo que deberá someterse a otro tratamiento una vez que los efectos desaparezcan
Paso 4. Pídale a su médico analgésicos recetados
Si sus espasmos son dolorosos y le dificultan su funcionamiento diario, su médico puede sugerirle analgésicos recetados. Solo tome la cantidad recomendada, ya que tomar demasiado puede ponerlo en riesgo de otros problemas de salud.
Ciertos analgésicos son altamente adictivos, por lo que su médico puede recomendarle que solo tome una dosis baja y los use como una solución a corto plazo
Método 3 de 3: Someterse a cirugía
Paso 1. Realice una cirugía de dilatación en su esófago para ensancharlo
En este procedimiento, su médico insertará dilatadores en su esófago para ensancharlo usando un endoscopio que se inserta en su garganta. Estará bajo anestesia general durante la cirugía para que no sienta ningún dolor.
Esta cirugía es invasiva pero se considera menos extrema que una miotomía
Paso 2. Considere una miotomía si sus síntomas son severos
Si los medicamentos y otros tratamientos no funcionan, su médico puede sugerir una miotomía, donde se cortan quirúrgicamente los músculos del extremo inferior del esófago. Esto puede debilitar las contracciones esofágicas de la garganta y facilitar la deglución.
Estará bajo anestesia general durante este procedimiento para que no sienta ningún dolor. Se considera una cirugía seria y, a menudo, solo se realiza como último recurso si otros tratamientos para los espasmos no funcionan
Paso 3. Espere varias semanas para que se recupere de la dilatación o la cirugía de miotomía
Deberá permanecer en el hospital durante la noche después de la cirugía y esperar de 1 a 3 semanas para la recuperación. Le resultará difícil tragar alimentos sólidos, por lo que una dieta líquida y algunos alimentos blandos son buenos durante su recuperación. También deberá someterse a una radiografía especial del área para asegurarse de que la cirugía fue exitosa.
- Su médico también programará un seguimiento con usted una o dos semanas después de la cirugía para asegurarse de que el área se esté curando correctamente y que no haya signos de infección.
- Los alimentos se limitarán a alimentos para bebés, arroz y alimentos puestos en una licuadora.
Línea de fondo
- Para ayudar a prevenir los espasmos esofágicos, intente comer 5-6 comidas pequeñas durante el día en lugar de 2-3 comidas grandes.
- Además, evite los alimentos muy picantes, calientes o fríos, y evite los cigarrillos y el alcohol.
- Si tiene problemas para dormir, use una cuña de espuma para levantar la cabecera de su cama alrededor de 6 a 8 pulgadas y espere 2-3 horas después de comer antes de irse a la cama.
- Hable con su médico sobre los medicamentos que podrían ayudar, como relajantes musculares, inhibidores de la bomba de protones o inyecciones de Botox.
- Si sus espasmos persisten, su médico puede recomendarle un procedimiento como dilatación o cirugía de miotomía.
