Hidratar tu piel mantendrá tu rostro saludable y le dará un hermoso brillo. Mantener su rostro hidratado, aunque se puede lograr, no es una tarea de la noche a la mañana. Para hidratar tu rostro, es posible que debas cambiar tu dieta y tu rutina diaria de cuidado de la piel. Si su rostro ya está deshidratado, es posible que necesite un tratamiento adicional para reintroducir la humedad en su piel y tratar la sequedad o la irritación.
Pasos
Método 1 de 4: uso de productos hidratantes para el cuidado de la piel
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Paso 1. Compre una crema hidratante a base de agua
Los humectantes a base de petróleo pueden resecar la piel, especialmente durante los fríos meses de invierno. Prueba un humectante a base de agua con ingredientes naturales para nutrir e hidratar tu rostro.
Busque humectantes hechos de estas alternativas de petróleo: manteca de cacao, aceite de coco, aceite de jojoba, lanolina, aceite de oliva, manteca de karité o sebo
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Paso 2. Elija productos para el cuidado de la piel a base de aloe vera para reducir la irritación
El aloe puede aliviar la irritación de la piel y la descamación causada por la deshidratación. Al usar un producto a base de aloe, puede mejorar el contenido de agua de su piel y aliviar el enrojecimiento o la picazón.
Prueba una mascarilla de aloe vera para combatir directamente la deshidratación de la piel del rostro
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Paso 3. Utilice un aceite de tratamiento en los rostros deshidratados
Si su cara ya está reseca por el agua, los aceites de tratamiento pueden restaurar la humedad de su piel. Aplique unas gotas de aceite de tratamiento sobre su humectante para sellar la mayor hidratación posible.
Los aceites de tratamiento a base de oliva y jojoba son eficaces para tratar la piel seca
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Paso 4. Busque productos de cuidado facial hechos para su tipo de piel
La piel naturalmente grasa tiene diferentes necesidades de hidratación que la piel sensible, al igual que la piel joven o madura. Determinar la causa raíz de su piel deshidratada puede ayudarlo a encontrar los tratamientos adecuados.
- Generalmente, evite los productos con fragancias, ya que pueden irritar su piel.
- Consulte a un dermatólogo, quien puede identificar su tipo de piel y ayudarlo a encontrar los productos adecuados si no sabe qué está causando sus problemas de piel.
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Paso 5. Exfolia tu rostro 1-2 veces por semana
La exfoliación puede eliminar las células muertas de la piel del rostro y ayudar a que los humectantes u otros productos penetren profundamente en la piel. Use un paño para frotar su cara con movimientos circulares, luego enjuague con agua tibia.
No se exfolie más de una o dos veces por semana. La exfoliación excesiva puede rasgar la piel y causar irritación
Método 2 de 4: Aprovechar al máximo las mascarillas faciales
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Paso 1. Elija una mascarilla facial con ingredientes humectantes
Cada mascarilla trata diferentes afecciones de la piel, y las mascarillas hechas con ciertos ingredientes pueden mantener su piel más flexible que otras. Busque mascarillas que contengan ácido hialurónico o ceramidas, que pueden reparar la piel seca y retener la humedad.
Si prefieres las mascarillas faciales naturales, crea una mascarilla o busca una mascarilla que contenga frutas cítricas, miel, aceite de almendras, huevo o aguacate
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Paso 2. Aplique mascarillas faciales después de la ducha, no antes
Aunque puede parecer natural usar una mascarilla antes de tomar una ducha, el vapor de la ducha puede abrir los poros para que absorba más ingredientes humectantes. A menos que tenga prisa, báñese antes de ponerse una mascarilla.
Si te estás aplicando una mascarilla antes del baño, déjala puesta mientras te sumerges para que tu piel pueda beneficiarse del vapor
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Paso 3. Deje reposar la mascarilla durante 10 a 15 minutos antes de quitársela
Quitarse la mascarilla varios minutos después de ponérsela no le dará a su piel el tiempo suficiente para absorber los materiales hidratantes. Mantenga su mascarilla puesta por un mínimo de 10 minutos a menos que se le indique lo contrario.
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Paso 4. Pruebe una mascarilla doble para obtener mayores beneficios hidratantes
La doble máscara consiste en aplicar una máscara, lavarla y luego aplicar una segunda máscara diferente. Debido a que las mascarillas faciales son más efectivas cuando tus poros están abiertos, aprovecha el momento y colócate dos mascarillas hidratantes diferentes.
- Cíñete a 2 mascarillas faciales todos los días. Su piel solo puede absorber una cantidad determinada de minerales antes de que se sature.
- No ponga una mascarilla encima de otra. Primero, lávate la primera mascarilla.
Método 3 de 4: uso de remedios naturales
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Paso 1. Pruebe los tratamientos para el cuidado de la piel a base de miel
La miel es un humectante, una sustancia que se adhiere a la piel y ayuda a restaurar la humedad. Compre productos naturales para el cuidado de la piel que contengan miel, haga una mascarilla facial de miel o cambie su jabón facial habitual por miel durante algunas semanas y verifique los resultados positivos.
Por ejemplo, podrías hacer un lavado de cara con leche y miel. Mezcle una pequeña cantidad de leche y miel en un tazón, luego aplíquelo en la cara con un hisopo de algodón
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Paso 2. Aplique mascarillas o lavados faciales de avena en su piel
Los tratamientos de avena para el cuidado de la piel tienen un efecto exfoliante y pueden hacer que su piel sea más receptiva a los humectantes. Pruebe una mascarilla facial de avena y miel para obtener beneficios hidratantes. Para hacer uno, simplemente mezcle avena molida, miel y agua en un tazón y aplíquelo en su cara. También puede comprar tratamientos de avena con leche o yogur para limpiar sus poros.
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Paso 3. Come aguacate para mantener tu piel hidratada
Los lípidos son buenos para hidratar la piel. El aguacate, en particular, contiene grasas saludables que mantienen la piel flexible sin aumentar el colesterol malo. Trate de agregar 1-2 porciones de aguacate a su dieta por semana para cosechar sus beneficios para el cuidado de la piel.
- El aguacate también suaviza la piel mientras la hidrata.
- Los aguacates también son un gran ingrediente de mascarilla para la hidratación.
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Paso 4. Lávate la piel con aceite de oliva para hidratarla
Se sabe que el aceite de oliva suaviza el pecado seco o deshidratado. Frote una cantidad del tamaño de una moneda de aceite de oliva en su cara después de bañarse o ducharse para que el vapor pueda aumentar su absorción. Deje el aceite de oliva durante 10 a 15 minutos, luego enjuague con agua fría.
Como la miel, el aceite de oliva es humectante
Método 4 de 4: mantener un estilo de vida hidratado
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Paso 1. Beba mucha agua todos los días
Aunque beber agua no aumentará directamente el contenido de agua de su piel, sí ayuda a eliminar las toxinas dañinas de su cuerpo y piel. Al aumentar la ingesta de agua, puede ayudar a que su piel se mantenga saludable y receptiva a la hidratación.
- Ninguna recomendación de beber agua es adecuada para todos. En promedio, se recomienda que los hombres beban 15,5 tazas (3,7 litros) y las mujeres 11,5 tazas (2,7 litros) de agua al día.
- No consumas grandes cantidades de agua con la esperanza de hidratar tu piel. Mientras beba una cantidad normal de agua, su piel se beneficiará.
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Paso 2. Aplique protector solar antes de exponer su rostro a la luz solar directa
Los rayos ultravioleta pueden debilitar la barrera cutánea y robar la humedad de la piel. Use protector solar y vuelva a aplicarlo periódicamente durante el día durante el verano o cuando pase largos períodos de tiempo al aire libre.
Una crema hidratante que incorpora un protector solar a base de minerales mantendrá tu piel hidratada y protegida del sol
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Paso 3. Lávese la cara con agua tibia o fría
El agua caliente puede secar su piel y anular las propiedades curativas de sus productos para el cuidado de la piel. El agua fría es ideal para enjuagar la cara, pero el agua tibia está bien si tienes la piel sensible.
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Paso 4. Tome vitaminas que favorezcan la hidratación de la piel
Una piel sana generalmente equivale a una cara hidratada y las vitaminas pueden ayudar a mantener la piel sana. Intente tomar suplementos que incluyan vitamina B, vitamina C y ácidos omega-3.
Si no le gusta tomar vitaminas, coma alimentos ricos en vitaminas como plátanos, brócoli, nueces y semillas, espinacas, fresas, limones, papas y peras
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Paso 5. Duerma con un humidificador en su habitación
Los humidificadores no solo pueden hidratar una habitación, sino también la piel deshidratada. Cuando viva en climas secos o durante las estaciones secas, coloque un humidificador en su habitación para calmar su piel.
Idealmente, el porcentaje de humedad en su habitación debe estar entre el 30 y el 50 por ciento
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Paso 6. Hidratar con más frecuencia cuando el clima es seco
Algunas personas experimentan una mayor deshidratación en el invierno, mientras que otras son más propensas a padecerla en el verano. Si nota un ciclo estacional en lo que respecta a los problemas de su piel, aumente su rutina de hidratación durante el resto de la temporada.
- Debido a que el clima seco a menudo causa deshidratación de la piel, mudarse a un clima con poca humedad puede causar afecciones cutáneas similares a las de una estación más seca.
- Por ejemplo, puede hidratar dos veces al día en lugar de una vez.
Consejos
- Si sufre de eccema, es posible que necesite más tratamiento para mantener su piel hidratada.
- Aplique los productos para el cuidado de la piel directamente después de bañarse o ducharse para sellarlos en su piel.
- Considere la posibilidad de ver a un dermatólogo si su piel permanece seca o deshidratada sin importar los tratamientos que pruebe.
