Los expertos dicen que los signos más comunes de artritis en la rodilla son dolor, hinchazón y rigidez en la articulación. Las investigaciones muestran que los tipos más comunes de artritis son la osteoartritis y la artritis reumatoide. Con la osteoartritis, el cartílago de las rodillas se desgasta con el tiempo, mientras que la artritis reumatoide es un trastorno autoinmune crónico que se dirige al revestimiento de las articulaciones. Si sospecha que tiene artritis en las rodillas, es probable que desee un alivio rápido de los síntomas. Aunque es mejor consultar a su médico, es posible que también pueda reconocer los signos por su cuenta.
Pasos
Método 1 de 3: saber si tiene artritis de rodilla
Paso 1. Evalúe sus factores de riesgo
Dependiendo del tipo de artritis, existen varios factores que pueden hacerlo propenso a la artritis de rodilla. Aunque algunos de estos factores no se pueden modificar, hay otros que puede cambiar para reducir el riesgo de artritis de rodilla.
- Genes. Su origen genético puede hacerlo más susceptible a ciertos tipos de artritis (por ejemplo, artritis reumatoide o lupus eritematoso sistémico). Si tiene antecedentes familiares de artritis, es posible que tenga un mayor riesgo de desarrollar artritis de rodilla.
- Género. Los hombres son más propensos a tener gota, una forma de artritis inflamatoria resultante de niveles altos de ácido úrico en la sangre, mientras que las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar artritis reumática.
- La edad. Tiene un mayor riesgo de desarrollar artritis a medida que envejece.
- Obesidad. El sobrepeso ejerce presión sobre las articulaciones de las rodillas y puede aumentar el riesgo de desarrollar artritis.
- Historia de lesiones articulares. El daño a la articulación de la rodilla puede ser en parte responsable del desarrollo de la osteoartritis.
- Infección. Los agentes microbianos pueden infectar las articulaciones y posiblemente provocar el avance de diferentes tipos de artritis.
- Ocupación. Ciertos trabajos que requieren flexiones repetidas de la rodilla o ponerse en cuclillas pueden aumentar su riesgo de desarrollar osteoartritis de la rodilla.
- Si tiene uno o más de los factores de riesgo de la artritis, consulte a su médico sobre las medidas preventivas que debe tomar (o consulte la sección sobre prevención a continuación).
Paso 2. Reconozca los síntomas de la artritis de rodilla
Los síntomas más comunes de la artritis de rodilla son dolor en las articulaciones y rigidez en la rodilla. Sin embargo, dependiendo del tipo de artritis (p. Ej., Artritis reumatoide u osteoartritis), es posible que también experimente una amplia gama de otros síntomas. Para reconocer los signos de artritis, tome nota si experimenta alguno de los siguientes síntomas:
- Dolor que a menudo empeora con las actividades.
- Rango de movimiento reducido o limitado.
- Rigidez de la rodilla.
- Hinchazón y sensibilidad de la articulación de la rodilla.
- Una sensación de que la articulación puede "ceder".
- Fatiga y malestar (a menudo asociados durante períodos de brotes de artritis reumatoide).
- Fiebre leve y escalofríos (a menudo asociados durante períodos de brotes de artritis reumatoide).
- La deformidad de la articulación (rodillas o piernas arqueadas) es típicamente un síntoma avanzado de artritis que no se ha tratado.
Paso 3. Lleve un registro del dolor
No todo el dolor de rodilla es una señal de que pueda estar sufriendo de artritis. El dolor de la artritis generalmente se siente en el interior de la rodilla y, en algunos casos, en la parte delantera o trasera de la rodilla.
- Las actividades que cargan la articulación de la rodilla, como caminar largas distancias, subir escaleras o estar de pie durante períodos prolongados de tiempo, pueden empeorar el dolor de la artritis.
- En casos de artritis severa de la rodilla, el dolor puede ocurrir al sentarse o acostarse.
Paso 4. Evalúe el rango de movimiento y la rigidez
Además del dolor, la artritis también reduce el rango de movimiento de la rodilla. Con el tiempo, y debido a la pérdida de las superficies de deslizamiento del hueso, es posible que sienta que su rodilla está rígida y que su movimiento es limitado.
A medida que el cartílago se desgasta en un lado de la rodilla, es posible que descubra que su rodilla se volverá más arqueada o torcida
Paso 5. Esté atento a la hinchazón o los crujidos
La hinchazón es otro signo de inflamación (además del dolor, el calor y el enrojecimiento) y es un síntoma común de la artritis de la rodilla. Además, las personas con artritis de rodilla pueden sentir o escuchar un pinchazo o un clic dentro de la articulación de la rodilla.
Paso 6. Observe cualquier cambio o empeoramiento de los síntomas
Los síntomas de la artritis pueden ocurrir gradualmente y, a menudo, progresan a medida que la afección empeora. Aprender a reconocer los patrones de los síntomas de la artritis puede ayudarlo a diferenciarlo de otros dolores de rodilla.
Las personas con artritis reumatoide a menudo experimentan períodos de empeoramiento de la afección llamados brotes. Durante estos períodos, los síntomas empeoran, alcanzan un pico y luego disminuyen gradualmente
Paso 7. Busque consejo médico
Si experimenta uno o más de los síntomas anteriores, consulte a un médico si padece artritis de rodilla.
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Su médico revisará su rodilla en busca de hinchazón, enrojecimiento y calor y evaluará el rango de movimiento. Si su médico sospecha que podría estar sufriendo de artritis, puede sugerir algunas de las siguientes pruebas para confirmar el diagnóstico:
- Pruebas de laboratorio para analizar marcadores de artritis en sangre, orina y / o líquido articular. El líquido articular se recolecta mediante aspiración insertando una aguja en el espacio articular.
- Imágenes de ultrasonido para visualizar tejidos blandos, cartílagos y estructuras que contienen líquido en su rodilla. El ultrasonido también puede usarse para guiar la colocación de la aguja durante la aspiración articular.
- Imágenes de rayos X para visualizar la pérdida de cartílago y el daño óseo y / o espolones.
- Imágenes de tomografía computarizada (TC) para visualizar los huesos de la rodilla. Las imágenes de TC se toman desde diferentes ángulos de la rodilla y luego se combinan para crear vistas transversales de las estructuras internas.
- La resonancia magnética (IRM) se puede utilizar para producir imágenes transversales más detalladas de los tejidos blandos circundantes de la rodilla, como el cartílago, los tendones y los ligamentos de la rodilla.
Método 2 de 3: Prevención de la artritis de rodilla
Paso 1. Pierda peso
Probablemente uno de los tratamientos más importantes para la artritis sea la pérdida de peso, aunque a muchas personas les resulta difícil. Reducir la cantidad de peso que soportan sus rodillas, disminuye la carga y el daño a la articulación y puede reducir su riesgo de osteoartritis.
Paso 2. Modifique sus actividades
Puede ser necesario limitar ciertas actividades y aprender nuevos métodos de ejercicio puede ser útil para prevenir o reducir el daño de la artritis.
- El ejercicio acuático es una excelente opción para los pacientes que tienen problemas de rodilla.
- Usar un bastón o una muleta en la mano opuesta a la rodilla afectada ayudará a disminuir la demanda que se ejerce sobre la articulación.
Paso 3. Tome suplementos para las articulaciones
Muchos suplementos para las articulaciones contienen moléculas que se producen naturalmente en el cuerpo, como la glucosamina y el sulfato de condroitina, y son importantes para la salud del cartílago de las articulaciones de la rodilla.
- Aunque los suplementos para las articulaciones pueden controlar el dolor, ahora está claro que no regeneran el cartílago. Buenos estudios han demostrado que no hay mejor beneficio que el placebo, pero los riesgos son mínimos (aparte de su billetera), por lo que la mayoría de los ortopedistas recomiendan intentarlo.
- Algunos médicos recomiendan que tome suplementos para las articulaciones durante un período de tres meses para ver si brindan alguna ayuda.
- Los suplementos para articulaciones de venta libre no suelen estar controlados por la FDA. Es posible que desee consultar a su médico antes de tomar estos suplementos.
Método 3 de 3: tratamiento de la artritis de rodilla
Paso 1. Vaya a fisioterapia
El fortalecimiento de los músculos alrededor de la articulación de la rodilla puede ayudar a disminuir la carga sobre la rodilla. La prevención de la atrofia de los músculos es una parte importante para mantener el uso funcional de la rodilla y reducir el daño adicional a la articulación.
Paso 2. Tome medicamentos antiinflamatorios
Los analgésicos antiinflamatorios recetados y de venta libre (como los antiinflamatorios no esteroideos o AINE) son medicamentos que ayudan a tratar el dolor y la inflamación de la rodilla.
- Siempre consulte a su médico antes de intentar tratar la artritis con medicamentos de venta libre, especialmente si está tomando otros medicamentos para tratar la artritis.
- Nunca exceda la dosis recomendada de ningún medicamento, incluidos los antiinflamatorios de venta libre. La sobredosis de AINE puede poner en peligro la vida.
Paso 3. Obtenga inyecciones de ácido hialurónico en la rodilla
El ácido hialurónico ayuda a lubricar la articulación y se encuentra naturalmente en el líquido de la rodilla. Si sufre de artritis, el ácido hialurónico natural de su rodilla se vuelve más delgado y menos efectivo.
- Su médico puede recomendarle una inyección de ácido hialurónico (también llamado líquido articular artificial o suplemento de visco) en la articulación de la rodilla.
- Aunque estas inyecciones no son útiles para todos, pueden aliviar los síntomas durante tres a seis meses.
Paso 4. Pregúntele a su médico si debe tomar corticosteroides o medicamentos antirreumáticos modificadores de la enfermedad
Hay algunos medicamentos recetados disponibles para tratar la artritis. Consulte a su médico si es candidato para algunas de estas opciones de tratamiento.
- Los medicamentos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (como el metotrexato o la hidroxicloroquina) ralentizan o impiden que el sistema inmunológico ataque las articulaciones.
- Los productos biológicos (como etanercept e infliximab) se dirigen a varias moléculas de proteínas involucradas en la respuesta inmune que conduce a la artritis.
- Los corticosteroides (como la prednisona y la cortisona) reducen la inflamación y suprimen el sistema inmunológico. Pueden administrarse por vía oral o inyectarse directamente en la articulación dolorida.
Paso 5. Consulte a su médico si necesita una cirugía
Si los tratamientos conservadores no limitan el dolor de la artritis o no son suficientes para prevenir un daño mayor, es posible que necesite una cirugía, como una fusión de articulaciones o un reemplazo de articulaciones.
- Durante una cirugía de fusión de la articulación, su médico extraerá los extremos de los dos huesos de la articulación y luego bloqueará esos extremos hasta que sanen en una unidad rígida.
- Durante una cirugía de reemplazo de articulación, su médico extraerá la articulación dañada y la reemplazará por una artificial.
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Consejos
- Si sospecha que podría estar sufriendo los primeros signos de artritis, consulte a su médico de inmediato. El tratamiento temprano puede alterar el curso de algunas formas de artritis.
- El tratamiento de la artritis de rodilla debe comenzar con los pasos más básicos y progresar hacia los más involucrados, posiblemente incluida la cirugía.
- No todos los tratamientos son apropiados para todos los pacientes, y debe hablar con su médico para determinar qué tratamientos son apropiados para usted.
