Mantener el rostro limpio solo requiere un poco de esfuerzo y los resultados son gratificantes: una tez resplandeciente y sin acné. Este wikiHow te dará consejos sobre cómo mantener tu cara limpia.
Pasos
Parte 1 de 2: Mantener tu rostro limpio a diario
Paso 1. Averigua qué tipo de piel tienes
¿Tu piel está seca, grasa o normal? Esto es lo que tienes que averiguar para asegurarte de tener los productos faciales adecuados. Hay tantos tipos diferentes que puede resultar confuso.
- Si tienes una piel normal, tu piel tiene el equilibrio adecuado de humedad, grasa y durabilidad. Esto es lo que está tratando de lograr manteniéndolo limpio.
- Si tienes la piel grasa, tu rostro puede lucir brillante, grasoso o aceitoso solo unas horas después del lavado.
- Si tiene la piel seca, a menudo es escamosa y puede verse opaca.
- Si tiene la piel sensible, la piel suele estar tensa o con comezón y experimenta reacciones alérgicas cuando entra en contacto con ciertos productos químicos.
- Mucha gente tiene piel mixta, en la que una parte de la cara es grasa mientras que otra parte está seca.
Paso 2. Use un simple lavado de cara dos veces al día
Lávese una vez por la mañana y una vez por la noche. La piel de cada persona es diferente y necesita cosas diferentes. Es posible que deba probar algunos lavados faciales diferentes para encontrar el que mejor se adapte a sus necesidades. Lo que realmente quieres de un lavado de cara es algo que limpie la suciedad, los gérmenes y el exceso de grasa, pero que no despoje tu piel de sus aceites saludables.
- La elección de su limpiador se basa en su tipo de piel, la frecuencia con la que se maquilla y la frecuencia con la que hace ejercicio. Por ejemplo, si tu piel es grasa, querrás un limpiador que tenga un nivel de pH bajo, que será más efectivo para limpiar el aceite. Si tienes la piel sensible, no querrás los limpiadores que están llenos de químicos.
- Evite el uso de jabones comunes, que son demasiado fuertes para su rostro y pueden despojarlo de sus aceites naturales.
- Es mejor enjuagarse la cara con agua tibia o agua fría. El agua caliente quita los aceites naturales saludables de su piel.
- Debe lavarse la cara después de hacer ejercicio para eliminar el sudor, la suciedad y los aceites que podrían obstruir los poros.
- Si desea evitar los productos químicos de los enjuagues faciales comprados en la tienda, puede considerar hacer los suyos propios.
Paso 3. Séquese la piel con palmaditas con una toalla limpia
No se frote la cara, sea suave. La piel de tu rostro es sensible. Asegúrate de que la toalla esté limpia. De lo contrario, estarás transfiriendo bacterias a tu rostro limpio.
Paso 4. Utilice tóners
Si bien no es necesario, los tónicos pueden ser de gran ayuda para las personas con piel grasa, acné o poros mal tapados. Los tónicos ayudan a eliminar el exceso de grasa y la piel muerta que queda después de la limpieza. Esta es una excelente manera de agregar ingredientes activos como retinoides, antioxidantes y exfoliantes a su régimen de piel.
- Aplique el tónico después de la limpieza con una almohadilla facial de algodón limpia en la frente, la nariz y la barbilla (la denominada "zona t"). Mueva la almohadilla en círculos suaves, evitando el área de los ojos.
- Encuentra el tónico adecuado para tu tipo de piel. Ciertas formulaciones pueden ayudar a exfoliar la piel propensa al acné; otros contienen propiedades antiinflamatorias para personas sensibles.
- Muchos dermatólogos recomiendan no usar un tónico a base de alcohol porque reseca demasiado incluso para la piel grasa.
Paso 5. Trate suavemente la piel alrededor de los ojos
No se frote los ojos ni use desmaquilladores fuertes en ellos. Esa parte de la cara es delicada. Así que, de la misma forma, no te salpiques con agua fría por la mañana.
Paso 6. No te toques la cara
Tocarse la cara puede propagar las bacterias que hacen que sus poros se inflamen. Si tiene que tocarse la cara para aplicar el maquillaje o la crema facial, primero lávese las manos para asegurarse de que estén limpias de aceites.
Además, trate de evitar apoyar la cara contra elementos que acumulen sebo y residuos de la piel, como un teléfono. El sebo es una sustancia aceitosa ligera secretada por las glándulas cutáneas que hidrata la piel y el cabello
Paso 7. Utilice un maquillaje adecuado para su tipo de piel
Trate de comprar maquillaje que tenga "no comedogénico" o "no acnegénico" en la etiqueta si puede, ya que estos están diseñados para ayudar a prevenir el acné y los brotes y no obstruirán sus poros.
- Asegúrate de no usar maquillaje antiguo. Los productos para el cuidado de la piel, como los alimentos, tienen una fecha de vencimiento. Usarlos después de esa fecha hará más daño que bien.
- Trate de usar maquillaje a base de agua o minerales en lugar de elegir uno a base de aceite, ya que hacen que la piel luzca grasosa y sin brillo.
Paso 8. Beba mucha agua
Beba al menos ocho vasos de agua. Mantenerse hidratado y asegurarse de que su cuerpo tenga mucha agua significa que su cuerpo estará en mejores condiciones para funcionar correctamente, incluido el mantenimiento de la salud y la limpieza de su piel.
Paso 9. Siga una dieta saludable
Una dieta saludable incluye verduras y frutas y elimina el azúcar y la "comida chatarra".
- Pruebe productos lácteos bajos en grasa. Un yogur bajo en grasa tiene vitamina A, algo de lo que depende nuestra piel. También tiene acidophilus, una bacteria "viva" que ayuda a promover la salud intestinal, lo que a su vez puede ayudar a la piel.
- Consuma alimentos que tengan un alto contenido de antioxidantes como moras, arándanos, fresas y ciruelas.
- Pruebe alimentos que aporten los ácidos grasos esenciales necesarios para una piel sana, como el salmón, las nueces y la linaza. Los ácidos grasos esenciales promueven membranas celulares saludables, que a su vez promueven una piel sana.
Parte 2 de 2: Mantener la cara limpia a largo plazo
Paso 1. Hágase un facial
Puede ir a un esteticista y pedirle a alguien que le haga un tratamiento facial, o puede probar uno de los muchos tratamientos faciales caseros. Recuerde utilizar el que mejor se adapte a su tipo de piel. Si su piel es grasa, pruebe con un tratamiento facial para pieles grasas.
Una buena mascarilla facial casera es una mezcla de leche y miel. Después de mezclar los ingredientes, coloque la mezcla en su cara durante 30 minutos, luego limpie su cara con agua tibia
Paso 2. Exfolia tu piel
Exfoliar suavemente tu piel hará que te deshagas de las células muertas de tu rostro, lo que puede hacer que tu piel luzca oscura y áspera. Exfolia tu piel una vez a la semana o una vez al mes. No lo hagas más de una vez a la semana, porque puede despojar tu piel de importantes aceites esenciales.
- Un buen exfoliante puede aumentar la circulación en su rostro y darle un brillo rosado y saludable.
- Todo lo que necesitas para un exfoliante casero es un exfoliante como la sal o el azúcar, un aglutinante como la miel o el agua y un humectante que incluya aceite de vitamina E, aceite de jojoba o incluso aceite de oliva. Si tienes la piel grasa, puedes usar un puré de plátano o aguacate como humectante.
Paso 3. Deshazte de las espinillas
Si bien puede ser satisfactorio picar las espinillas y reventarlas con las uñas, ¡esa es exactamente la forma incorrecta de tratar una espinilla! Lávese bien las manos antes de tratar las espinillas para evitar infecciones.
- Evite tocar o tratar de hacer estallar la espinilla o podría irritarla. Hacer estallar una espinilla puede provocar cicatrices si no tienes cuidado.
- Aplique un paño húmedo y frío o una bolsita de té en el lugar durante tres a cinco minutos durante el día. Esto ayudará a disminuir la irritación.
- Use un tratamiento localizado que contenga 1 por ciento o 2 por ciento de ácido salicílico, que a menudo es menos irritante que el benzoílo.
- La aplicación de Visine en un hisopo de algodón en la mancha puede reducir el enrojecimiento.
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Consejos
- Nunca se frote la piel. Frote y límpielo suavemente.
- Prueba a ponerte miel en las espinillas, ¡es un buen remedio casero en lugar de reventarlas!
- Si tienes una mascarilla de colágeno (tela), puedes conseguir un recipiente y exprimir todo lo bueno de la mascarilla y verterlo del paquete en el recipiente. Se seca más rápido, puede aplicarlo en áreas de difícil acceso y puede reutilizarlo para más tarde.
- También puede usar Clarisonic para limpiar su rostro cuando necesite una limpieza más profunda.
Advertencias
- Tenga cuidado con la limpieza excesiva durante el invierno, cuando es tentador tomar duchas calientes prolongadas. La limpieza excesiva secará la piel más rápidamente.
- Si tienes la piel sensible, prueba la mezcla de leche y miel en una pequeña parte de la piel antes de aplicarla en todo el rostro.
- Las alergias a los productos utilizados en la mezcla facial pueden producir una variedad de reacciones. Si tiene una reacción a un producto, deje de usarlo y busque otra cosa.
