El masaje anticelulítico no derretirá la grasa, pero ayudará a reducir la celulitis si se realiza en combinación con una dieta adecuada, ejercicio, etc.
El masaje anticelulítico aumentará la circulación sanguínea en las zonas afectadas.
Pasos
Paso 1. Aplique loción humectante en el área con celulitis para que sus manos se deslicen con facilidad
Paso 2. Empiece a masajear en el punto más bajo y suba hacia su corazón
Paso 3. Aplique una presión moderada sobre la piel y alterne estos movimientos:
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Movimientos largos y amplios con los nudillos, los dedos o la palma de la mano.
Hacer masaje anticelulítico Paso 3 Bullet 1 -
Vuelva a realizar movimientos circulares con la mano como se indicó anteriormente.
Hacer masaje anticelulítico Paso 3 Bullet 2 -
Movimiento de amasado agarrando la piel con el pulgar y los dedos y masajeándola con movimientos circulares como si fuera masa.
Hacer un masaje anticelulítico Paso 3 Punto 3 -
Pellizque suavemente la piel entre el pulgar y los dedos y tire ligeramente hacia afuera del cuerpo.
Hacer masaje anticelulítico Paso 3 Punto 4 -
Pellizque suavemente la piel entre el pulgar y los dedos y tire suavemente en todas las direcciones.
Hacer masaje anticelulítico Paso 3 Punto 5
Paso 4. Termine siempre con algunos golpes de contacto amplios y relajantes (Effleurage)
Consejos
- ¡Muchas mujeres tienen este problema! ¡Así que no pienses que eres el único al que le molesta!
- Use una herramienta rodante, una con bolas, rodillos o textura, para una mayor estimulación y para evitar que sus manos se cansen.
- Combina aceites esenciales como pimienta negra, romero, geranio y jengibre en una loción simple para crear tu propia fórmula de reducción de la celulitis *. La pimienta negra es cálida y estimulante; El romero es excelente para el tratamiento de las varices y la celulitis; El geranio aumenta el drenaje linfático y es desintoxicante; El jengibre aumenta la circulación, alivia el dolor, calienta y es útil para tratar hematomas.
- Haga esto todos los días durante al menos cinco minutos a la vez en cada área problemática.
- Para la técnica del pellizco suave, a veces es más fácil trabajar sin loción.
- Recuerde amarse a sí mismo, sin importar cómo se vea su piel. ¡Eso no es lo importante!
- Y: Si te sientes bien por dentro, y estás feliz y satisfecho contigo mismo, aparecerá en el exterior.:)
