Los moretones nunca son divertidos, y eso es especialmente cierto cuando aparecen en un área extremadamente visible como su cara. Afortunadamente, hay una serie de técnicas de primeros auxilios y remedios caseros que puede utilizar para curar el área afectada de forma rápida y eficaz.
Pasos
Método 1 de 2: Realización de primeros auxilios
Paso 1. Coloque una bolsa de hielo sobre el hematoma durante 10 a 20 minutos a la vez
Haga esto tan pronto como vea que comienza a desarrollarse un hematoma. Sostenga una compresa fría, una bolsa de hielo o una bolsa de comida congelada sobre el área afectada durante 10 a 20 minutos. Repita esto al menos 3 veces al día o, para obtener resultados más rápidos, cada 1 a 2 horas.
- El hielo ralentizará el flujo de sangre al área magullada, lo que reducirá la hinchazón y la decoloración.
- Si decide usar una bolsa de comida congelada, elija productos pequeños como guisantes, ya que pueden ajustarse fácilmente a la forma de su rostro.
Paso 2. Eleve la cabeza para reducir la hinchazón
Mientras realiza su día, asegúrese de mantener la cabeza en posición vertical tanto como sea posible. Antes de irse a dormir, coloque almohadas adicionales detrás de la cabeza para sostenerla ligeramente. Haga esto hasta que desaparezca la hinchazón alrededor del hematoma.
Mantener la cabeza erguida también puede reducir cualquier dolor que experimente alrededor del área del hematoma
Paso 3. Espere 24 horas antes de tomar medicamentos antiinflamatorios
Si es posible, evite tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como la aspirina y el ibuprofeno durante al menos 24 horas después de recibir el hematoma. Estos analgésicos pueden aumentar el flujo sanguíneo al área del hematoma, lo que dificulta la curación de su cuerpo.
- En algunos casos, los medicamentos como la aspirina pueden incluso causar sangrado involuntario.
- Si siente mucho dolor durante las primeras 24 horas, use una marca de acetaminofén como TYLENOL u Ofirmev para tratar su dolor. El acetaminofén no eliminará la hinchazón, pero debería hacer que el dolor sea más manejable.
Paso 4. Evite tomar ácidos grasos omega 3 u otros suplementos que puedan diluir la sangre
El aceite de pescado, la vitamina E, la coenzima Q10, la cúrcuma y las vitaminas B6 pueden hacer que la sangre se adelgace. Esto, a su vez, puede retrasar la curación de su hematoma. Hasta que sane el hematoma, deje de tomar cualquiera de estos suplementos.
Paso 5. Coloque una almohadilla térmica sobre el hematoma después de 48 horas
Una vez que el hematoma haya tenido un par de días para sanar, puede cambiar su paquete de hielo por una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente. Hacerlo ayudará a aliviar el dolor alrededor del área magullada y reducirá cualquier hinchazón o decoloración que quede. Puede usar la almohadilla térmica o la bolsa de agua caliente con la frecuencia que desee.
Si lo prefiere, puede empaparse la cara con agua tibia
Paso 6. Consuma alimentos con alto contenido de bromelina, quercetina y zinc para acelerar la curación
Estos nutrientes pueden ayudar a reducir los hematomas si se ingieren antes de una cirugía facial o acelerarlos después de una lesión. Algunos buenos alimentos para comer incluyen:
- Piña
- cebollas rojas
- Manzanas
- Bayas de color oscuro como moras
- Legumbres
- Proteína magra como pollo de carne blanca
Paso 7. Consulte a un médico si su hematoma no se ha curado después de 2 semanas
Aunque pueden ser antiestéticos, la mayoría de los hematomas no son problemas médicos graves y se pueden curar fácilmente en casa. Sin embargo, si su hematoma se niega a desaparecer después de 2 semanas de primeros auxilios, consulte a un médico de inmediato. Además, consulte con su médico si experimenta alguno de los siguientes síntomas durante las primeras 2 semanas:
- Entumecimiento
- Un aumento extremo del dolor.
- Un aumento extremo de la hinchazón.
- La desaparición del color debajo del área magullada.
Método 2 de 2: Aplicación de remedios tópicos
Paso 1. Use árnica una vez al día para ayudar a curar el hematoma
Arnica montana es una planta que, cuando es absorbida por el cuerpo, puede ayudar a eliminar los hematomas. Árnica viene en forma de tableta y crema, y normalmente puede usarla una vez al día.
- Busque árnica en la mayoría de las farmacias y las grandes tiendas.
- Revise su recipiente de árnica para conocer las recomendaciones de dosis exactas.
Paso 2. Aplique crema de bromelina dos veces al día para reducir la hinchazón
La bromelina es una enzima que se encuentra en las piñas y que puede ayudar a reducir la hinchazón alrededor de los moretones. Para obtener los mejores resultados, frote la crema de bromelina en el área magullada de 2 a 3 veces al día.
- Si lo prefiere, puede tomar una tableta de bromelina. Sin embargo, estos suelen ser menos efectivos y pueden provocar problemas digestivos y un aumento de la frecuencia cardíaca.
- No use bromelina si es alérgico a la piña.
- Puede encontrar crema de bromelina en las grandes tiendas.
Paso 3. Cubra el moretón con perejil para ayudarlo a desvanecerse
Las hojas de perejil tienen propiedades curativas naturales que pueden ayudar a que su moretón desaparezca, reducir la hinchazón alrededor del área impactada y aliviar cualquier dolor que esté experimentando. Para obtener los mejores resultados, triture las hojas frescas de perejil, espolvoree sobre el hematoma y manténgalas en su lugar con un vendaje adhesivo o elástico.
- Intente usar este tratamiento todas las noches antes de acostarse para que el perejil no se caiga debido al movimiento.
- Si lo prefiere, puede preparar una mezcla de perejil envolviendo las hojas en un paño fino de nailon, empapando el paño en hamamelis y sosteniendo el paño sobre el área magullada dos veces al día durante 30 minutos a la vez.
Paso 4. Frote una solución de vinagre sobre el hematoma para que sane más rápido
Crea una solución que contenga aproximadamente 1 parte de vinagre y 1 parte de agua tibia. Una vez que haya mezclado bien la solución, sumerja una bola de algodón o un paño nuevo en el líquido y manténgalo sobre el hematoma durante 10 a 20 minutos. Esto ayudará a disolver cualquier charco de sangre alrededor del área impactada.
Si lo desea, puede usar hamamelis en lugar de vinagre
Paso 5. Aplique crema de vitamina K para reducir la gravedad del hematoma
La vitamina K tiene una serie de propiedades curativas que pueden ayudar a reducir la hinchazón alrededor del hematoma y romper los coágulos de sangre debajo de la piel. Para obtener los mejores resultados, aplique una crema tópica de vitamina K en el área afectada dos veces al día.
