Cómo cuidar el sangrado posparto: 13 pasos (con imágenes)

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Cómo cuidar el sangrado posparto: 13 pasos (con imágenes)
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Video: Cómo cuidar el sangrado posparto: 13 pasos (con imágenes)

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Anonim

El sangrado posparto, o loquios, es una parte natural, aunque a veces inconveniente, de la recuperación del parto y puede durar hasta un mes. El sangrado puede ser bastante abundante en los primeros días antes de disminuir significativamente dentro de la semana. A partir de ahí, suele ser más un período de luz antes de reducir aún más a una descarga de color rosa claro (o 'manchado') dentro del mes. Si se cuida, toma medidas preventivas para las fugas y está atento a los síntomas de afecciones más graves, puede hacer que este tiempo sea mucho más fácil de manejar para que pueda concentrarse en su bebé.

Pasos

Parte 1 de 3: Cuidarse a sí mismo

Baje de peso si no tiene tiempo para hacer ejercicio Paso 10
Baje de peso si no tiene tiempo para hacer ejercicio Paso 10

Paso 1. Descanse lo suficiente

Si comienza a sangrar de color rojo brillante después de haber pasado de ese estado a rosado o marrón, necesita más descanso. Si empapa completamente una toalla sanitaria en una hora, debe llamar a un médico. Si bien la cantidad de descanso que necesita variará de una persona a otra, el aumento del sangrado o la disminución del estado de ánimo sugieren que debería descansar más.

Lidiar con placenta previa paso 9
Lidiar con placenta previa paso 9

Paso 2. Evite las relaciones sexuales durante cuatro a seis semanas

La razón principal de esto es que debido a que existen posibles desgarros vaginales, así como daño en el útero, puede contraer una infección. También será incómodo tener relaciones sexuales inmediatamente después del nacimiento, ya que es probable que sienta dolor. Debe esperar hasta que el sangrado casi desaparezca antes de tener relaciones sexuales.

Tenga una vagina saludable Paso 9
Tenga una vagina saludable Paso 9

Paso 3. Orine con frecuencia

Es posible que no sienta la necesidad de ir, pero mantener la vejiga algo vacía ayudará a aliviar las contracciones. Esto ayudará a disminuir el dolor y el sangrado. Debe llamar a su médico si tiene los síntomas típicos de una infección del tracto urinario, como ardor al orinar o ganas persistentes de orinar.

Elija bocadillos sin lácteos Paso 10
Elija bocadillos sin lácteos Paso 10

Paso 4. Obtenga suficiente hierro

El hierro es importante porque ayuda a reponer el recuento sanguíneo después del parto. Debe intentar obtener el hierro que necesita de fuentes alimenticias, como carnes, frijoles y lentejas, y ciertas verduras como el brócoli o la okra. Esto se debe a que demasiado hierro puede causar estreñimiento. Solo debe tomar un suplemento de hierro si su médico se lo recomienda.

Parte 2 de 3: Protección contra fugas

Control del alta después del embarazo Paso 8
Control del alta después del embarazo Paso 8

Paso 1. Use toallas sanitarias, no tampones

Los tampones pueden aumentar las posibilidades de infección, y existen muchas toallas sanitarias que pueden manejar la mayoría de los flujos. Considere usar almohadillas de flujo intenso durante la noche, especialmente durante la primera semana aproximadamente. Incluso puede usar toallas higiénicas para la incontinencia urinaria, ya que tienden a ser más grandes y absorbentes.

Control del alta después del embarazo Paso 7
Control del alta después del embarazo Paso 7

Paso 2. Use ropa interior de parto desechable

Se trata de ropa interior de malla que puede usar durante el período abundante de sangrado posparto. Por lo general, recibirá algunos pares del hospital. Sin embargo, también puede comprarlos en línea. Son más convenientes que la ropa interior tradicional, especialmente en los primeros días después del parto, cuando no querrás hacer nada más que descansar.

Use una almohadilla impermeable desechable Paso 4
Use una almohadilla impermeable desechable Paso 4

Paso 3. Invierta en un colchón impermeable

Esto ayudará a proteger su colchón mientras duerme y le aliviará un poco las fugas que puedan ocurrir. Si su flujo es muy fuerte o no quiere manchar sus sábanas, es posible que desee usar una cómoda almohadilla para la cama que descanse sobre las sábanas.

Organiza una fiesta de pijamas cuando sepas que mojaste la cama Paso 10
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Paso 4. Mantenga algunas almohadillas impermeables desechables en la casa

Utilícelos al sentarse sobre muebles tapizados, la alfombra o cualquier otra superficie que desee proteger de las manchas de sangre. Es posible que estos no sean necesarios después de la primera semana aproximadamente. Definitivamente, usar almohadillas desechables es más conveniente, pero puede usar almohadillas reutilizables si desea ser más respetuoso con el medio ambiente.

Parte 3 de 3: Esté atento a las señales de advertencia

Vivir con una persona mayor Paso 10
Vivir con una persona mayor Paso 10

Paso 1. Llame a un médico si expulsa coágulos de sangre más grandes que las pelotas de golf

Si bien algunos coágulos son normales, los más grandes deberían ser motivo de preocupación. Esto puede ser un signo de hemorragia posparto, que puede ser fatal si no se trata. Otros síntomas incluyen dolor en la región vaginal y presión arterial baja.

Conozca los primeros signos de embarazo Paso 15
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Paso 2. Controle su temperatura si tiene fiebre

Si tiene fiebre de más de 100,4 grados, debe consultar con su médico. Puede ser un signo de una infección grave. La fiebre con cualquiera de estos otros síntomas es especialmente preocupante.

Reconocer los síntomas de una hemorragia posparto Paso 7
Reconocer los síntomas de una hemorragia posparto Paso 7

Paso 3. Compruebe el olor

Si nota que el flujo vaginal tiene un olor significativamente diferente al de su período menstrual, es posible que necesite atención médica. El sangrado posparto con mal olor puede indicar la presencia de una infección.

Conozca los primeros signos de embarazo Paso 8
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Paso 4. Observe la pesadez del sangrado

Si empapa una toalla sanitaria una vez por hora durante más de dos horas, debe llamar a su médico. Cabe señalar que el sangrado normal de moderado a abundante dura aproximadamente la primera semana. Si bien el período puede variar un poco, se debe considerar la posibilidad de que vuelva a sangrar mucho.

Dejar las drogas psiquiátricas de forma segura Paso 5
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Paso 5. Cuente las semanas que continúa su sangrado posparto

Por lo general, debería durar de dos a seis semanas. Si bien es normal que alrededor del 15% de las mujeres experimenten sangrado después de seis semanas, aún querrá hablar con su médico en su control posparto, especialmente si el tiempo prolongado ocurre con cualquier otro síntoma.

Consejos

  • Aproveche los obsequios que ofrece el hospital después del parto.
  • Si experimenta calambres leves, una bolsa de agua caliente aplicada a su abdomen puede ayudar.
  • Algunas personas experimentan molestias en la región genital, especialmente si el parto fue complicado. Acostarse en lugar de sentarse puede aliviar la presión.

Advertencias

  • Si comienza a sentirse mal en algún momento, nota un olor extraño o sangra profusamente, consulte a un médico de inmediato. Siempre es mejor prevenir que curar.
  • Esta información no reemplaza el consejo médico.

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