Un temblor esencial es un movimiento de sacudida involuntario que puede afectar los brazos, la cabeza, los párpados u otros músculos. Puede temblar sin intentarlo y descubrir que no puede controlar el temblor una vez que comienza. Los temblores esenciales a menudo ocurren en hombres y mujeres mayores de 65 años. Para diagnosticar la causa de un temblor esencial, hágase pruebas genéticas para ver si se trata de una afección familiar. Su médico también puede realizar otras pruebas para ayudar a determinar la causa.
Pasos
Método 1 de 3: Determinación de una causa genética
Paso 1. Pregunte a los miembros de su familia si hay un temblor esencial en la familia
Aunque se desconoce la causa exacta del temblor esencial, puede transmitirse a través de genes familiares. Si alguno de los miembros de su familia tiene temblor esencial, como uno de los padres, es más probable que tenga el gen que causa el temblor esencial. Esto se llama temblor familiar, donde uno de los padres tiene el gen, lo que lo hace más susceptible a la afección.
Pregúntales a tus padres si tienen temblores esenciales. Hable con los miembros de su familia para determinar si tienen un temblor esencial o si es hereditario
Paso 2. Verifique si alguien en su familia tiene síntomas de temblor esencial
También puede observar si alguno de los miembros de su familia está comenzando a mostrar signos de la afección. Los síntomas tienden a aparecer en personas mayores de 65 años, aunque pueden comenzar a manifestarse en la mediana edad. Busque síntomas como:
- Cabeceo.
- Sacudidas o temblores de brazos, cabeza y párpados.
- Un sonido tembloroso o tembloroso en su voz, ya que el temblor puede afectar su laringe.
- Dificultades para escribir, dibujar, beber de una taza o usar herramientas.
- Los temblores pueden aparecer y desaparecer, pero a menudo empeoran con el tiempo. Pueden afectar o no a ambos lados del cuerpo de la persona de la misma manera.
Paso 3. Pídale a su médico que realice una prueba genética para el temblor esencial
Si sospecha que puede haber heredado el gen del temblor esencial, hable con su médico sobre la posibilidad de hacerse una prueba del gen. Su médico probará un hisopo tomado del interior de su boca para ver si tiene la mutación genética que causa el temblor esencial.
Las pruebas genéticas no cambian las opciones de tratamiento o manejo, pero pueden ayudarlo a predecir si está o no genéticamente predispuesto a tener temblores esenciales
Método 2 de 3: Realización de pruebas médicas para el temblor esencial
Paso 1. Hágase la prueba de hipertiroidismo
Existen varias afecciones que pueden causar temblor, incluido el hipertiroidismo o una tiroides hiperactiva. Su médico puede hacerle una prueba de esta afección realizando un examen físico. También revisarán su historial médico para ver si tiene algún síntoma previo que pueda indicar que tiene hipertiroidismo.
Su médico le hará un análisis de sangre para ver si tiene niveles anormales de tiroxina y TSH en su sangre. Esto puede indicar que tiene hipertiroidismo
Paso 2. Consulte a un especialista en la enfermedad de Parkinson
Esta condición médica puede causar temblores esenciales. Deberá ser diagnosticado por un especialista que trabaje con pacientes con enfermedad de Parkinson. El especialista determinará si tiene la enfermedad de Parkinson al hacerle un examen físico y hacer que complete varias pruebas neurológicas para verificar su agilidad, su equilibrio y sus habilidades motoras.
También buscarán otros síntomas de la enfermedad de Parkinson además de los temblores, como problemas con el equilibrio, lentitud de movimientos y rigidez en los brazos, las piernas o el torso
Paso 3. Hágase la prueba de esclerosis múltiple
Otra condición asociada con el temblor esencial es la esclerosis múltiple. Puede diagnosticarse mediante análisis de sangre realizados por su médico. Su médico también puede realizar una punción lumbar para analizar una muestra de su líquido cefalorraquídeo. Pueden realizar una resonancia magnética para verificar si hay lesiones en la médula espinal y el cerebro.
Es posible que revisen su historial médico para ver si tiene síntomas previos o un patrón de síntomas que pueda indicar que tiene esclerosis múltiple
Paso 4. Determine si ha tenido un derrame cerebral
Tener un temblor esencial puede indicar que ha tenido un derrame cerebral. Su médico realizará un examen físico y realizará un análisis de sangre para determinar si ha tenido un accidente cerebrovascular. También harán una tomografía computarizada y una resonancia magnética de su cerebro para ver si hay signos de un derrame cerebral.
También pueden realizar una ecografía carotídea, un angiograma cerebral y un ecocardiograma para confirmar que ha tenido un accidente cerebrovascular
Paso 5. Hable con su médico sobre problemas de abuso de sustancias, si corresponde
El uso excesivo de medicamentos como anfetaminas, corticosteroides y medicamentos farmacéuticos puede conducir al desarrollo de temblor esencial. El abuso de alcohol también puede causar temblores. Si tiene algún problema de abuso de sustancias, informe a su médico y analice si esta puede ser la causa de su temblor esencial.
También puede experimentar un temblor esencial al pasar por la abstinencia de sustancias
Paso 6. Pregúntele a su médico acerca de otros problemas de salud que pueden causar temblores esenciales
Otros problemas de salud como la intoxicación por mercurio y la insuficiencia hepática también pueden causar temblores esenciales. Si sospecha que puede tener estos problemas de salud, hable con su médico y hágase pruebas para confirmar el diagnóstico.
Tenga en cuenta que a veces no existe una causa manifiesta del temblor esencial. La causa puede ser una variedad de factores de salud o puede no haber una causa clara
Método 3 de 3: Tratamiento de un temblor esencial
Paso 1. Tome medicamentos para el temblor esencial
Si sus síntomas son leves, es posible que no necesite tomar medicamentos para el temblor esencial. Pero si sus síntomas son graves y se interponen en su vida diaria, su médico puede recetarle medicamentos como betabloqueantes, anticonvulsivos y tranquilizantes. Hable con su médico sobre los efectos secundarios de los medicamentos y cualquier problema que el medicamento pueda causar con los medicamentos que ya está tomando.
Otro medicamento que a veces se recomienda para el temblor esencial son las inyecciones de Botox. Las inyecciones pueden mejorar los temblores hasta por tres meses a la vez, pero pueden causar debilidad en los dedos si se usan en las manos
Paso 2. Obtenga fisioterapia
Su médico puede sugerirle que realice terapia física u ocupacional para ayudar con los temblores. La fisioterapia puede ayudar a mejorar la fuerza y el control de sus músculos. Su médico puede derivarlo a un terapeuta ocupacional.
Como parte de las sesiones de terapia, puede utilizar dispositivos de adaptación para facilitar la realización de las actividades diarias. El uso de vasos y utensilios más pesados, pesos para las muñecas y herramientas de escritura anchas y pesadas puede ayudar a que la vida con el temblor esencial sea más manejable
Paso 3. Realice cambios en el estilo de vida
Como parte de su plan de tratamiento, puede hacer cambios en su estilo de vida, como usar la mano menos afectada por el temblor con más frecuencia. También puede reducir su nivel de estrés y ansiedad en el día a día, ya que esto puede empeorar los temblores.
- Por ejemplo, puede dedicarse a un pasatiempo relajante que requiera poca actividad física, como leer, escuchar música o ver películas.
- También puede hacer respiración profunda y meditación para ayudarlo a relajarse, sin poner demasiado estrés en su cuerpo.
Paso 4. Cambie su dieta
Hacer cambios en la dieta puede hacer que los temblores sean más manejables. Elimine la cafeína y otros estimulantes, así como el alcohol en su dieta. Su médico puede recomendarle una dieta específica que puede seguir para reducir sus temblores.
- La dieta puede consistir en frutas y verduras frescas, así como comidas preparadas en casa, en lugar de comidas empaquetadas. Su médico puede indicarle que evite el azúcar, los aditivos y los tintes artificiales, ya que pueden desencadenar sus temblores.
- Si vive con otras personas, pídales que lo ayuden a preparar estas comidas especiales, ya que puede tener dificultades para preparar la comida por su cuenta debido a sus temblores.
Paso 5. Busque el apoyo de familiares y amigos
Su médico puede recomendarle que se apoye en familiares y amigos para que le brinden apoyo mientras se enfrenta al temblor esencial. Puede unirse a un grupo de apoyo para ayudarlo a sobrellevar el temblor esencial y contratar a un cuidador, si es necesario, para facilitar la vida con el temblor esencial.
