Necesita cuidar sus ojos, y eso podría significar usar anteojos. Los problemas de visión más comunes son miopía (o miopía), hipermetropía (o hipermetropía), astigmatismo y presbicia. Muchas personas padecen problemas de visión, pero posponen ir al optometrista u oftalmólogo, o no van en absoluto. Si nota que su vista parece estar deteriorándose, debe reservar una cita lo antes posible. Además de la visión disminuida, existen otros indicadores de que es posible que necesite anteojos.
Pasos
Método 1 de 4: Evaluación de su visión a corta y larga distancia
Paso 1. Averigüe si tiene visión borrosa de cerca
La visión borrosa de cerca es un indicador de hipermetropía (también conocida como hipermetropía). Si le resulta difícil concentrarse en algo que está cerca de sus ojos, es posible que tenga hipermetropía. No existe una distancia única a la que un objeto se vuelva borroso que se equipare a la hipermetropía.
- La extensión de su hipermetropía influye en su capacidad para enfocarse en objetos cercanos, por lo que cuanto más lejos esté para enfocarse en algo, más pronunciada será su hipermetropía.
- Tener que sentarse más lejos de su computadora o sostener un libro con el brazo extendido son indicadores comunes.
Paso 2. Determine si tiene dificultades para leer
Si está acostumbrado a hacer mucho trabajo de cerca, como dibujar, coser, escribir o trabajar en una computadora, y le resulta más difícil concentrarse en la tarea, esto también puede ser un síntoma de presbicia, que es un tipo de hipermetropía causada por la pérdida de elasticidad en los músculos del ojo. Es común desarrollar presbicia a medida que envejecemos.
- Puede comprobar esto simplemente sosteniendo un libro frente a usted y leyéndolo normalmente. Si lo sostiene a más de diez o doce pulgadas de distancia, es posible que tenga presbicia.
- Si se encuentra alejando el libro cada vez más de sus ojos para concentrarse en las palabras, esto podría ser presbicia.
- A menudo, los anteojos para leer ayudarán con esto.
- La presbicia se desarrolla típicamente entre los 40 y los 65 años.
Paso 3. Considere si los objetos distantes parecen borrosos
Si encuentra cada vez más que un objeto distante le parece borroso, pero los objetos cercanos son claros, es posible que tenga miopía. La miopía generalmente comienza a desarrollarse alrededor de la pubertad, pero puede ocurrir en cualquier momento de la vida. Como la hipermetropía, la miopía es una cuestión de grados. Pero si puedes leer bien un periódico, pero te cuesta leer el pizarrón desde la parte de atrás de la clase, o te encuentras sentado cada vez más cerca del televisor, esto podría ser.
- Existe evidencia de que los niños que pasan más tiempo realizando tareas cercanas, como leer, tienen más probabilidades de desarrollar miopía.
- Sin embargo, los factores ambientales son menos importantes que la genética.
Paso 4. Pregúntese si tiene dificultades para ver objetos tanto de cerca como de lejos
En lugar de tener dificultades para ver objetos cercanos o lejanos, es posible que tenga dificultades para concentrarse en cualquiera de ellos. Si este es el caso, es muy probable que tenga astigmatismo.
Método 2 de 4: ser consciente de la visión borrosa, entrecerrar los ojos, dolores y molestias
Paso 1. Averigüe si tiene visión borrosa
Si tiene episodios en los que experimenta visión borrosa, esto debe tomarse muy en serio. Podría ser un indicador de un problema de salud más amplio y debe hacer arreglos para ver a su médico de inmediato. Si la visión borrosa es más rara o se limita a un ojo, programe una cita con su optometrista u oftalmólogo.
- La visión borrosa significa experimentar una falta de nitidez y detalles finos cuando mira algo.
- Considere si esto es solo para objetos cercanos, lejanos o ambos.
Paso 2. Determine si entrecierra los ojos para ver con claridad
Si pasa mucho tiempo entrecerrando los ojos y entrecerrando los ojos para enfocarse en algo y verlo con claridad, esto puede ser un síntoma de un problema ocular. Trate de ser consciente de la frecuencia con la que entrecierra los ojos involuntariamente y acuda a su oftalmólogo para obtener un diagnóstico.
Paso 3. Considere si experimenta visión doble
La visión doble puede deberse a una amplia variedad de factores, desde los músculos hasta los nervios. Pero podría indicar un problema ocular que podría corregirse con anteojos. Cualquiera que sea la causa, la visión doble debe tomarse en serio y debe comunicarse con su médico rápidamente.
Paso 4. Considere si tiene dolores de cabeza o fatiga visual
Si sufre de dolor en los ojos o dolores de cabeza regulares, esto podría ser un indicador de un problema ocular. La vista cansada o el dolor de cabeza después de trabajar de cerca o leer pueden indicar presbicia o hipermetropía.
- Solo un optometrista u oftalmólogo puede evaluarlo adecuadamente, por lo que debe programar una cita para una prueba.
- Un oftalmólogo podrá recetarle los anteojos adecuados para su afección.
Método 3 de 4: Comprender cómo su respuesta a la luz puede indicar problemas de vista
Paso 1. Averigüe si tiene problemas para ver en la oscuridad
Si encuentra que tiene una dificultad especial para ver de noche, esto puede indicar un problema en los ojos. La mala visión nocturna también puede ser un síntoma de cataratas, por lo que si nota una diferencia apreciable en su visión nocturna, debería visitar a un oculista.
- Es posible que se dé cuenta de que está empezando a tener problemas para conducir de noche o que no puede ver objetos en la oscuridad que otras personas pueden ver.
- Otros indicadores incluyen, luchar para ver las estrellas por la noche o negociar habitaciones oscuras, como una sala de cine.
Paso 2. Considere si tiene dificultades para adaptarse entre entornos claros y oscuros
El tiempo que nos lleva adaptarnos a los cambios en entornos claros y oscuros generalmente aumenta a medida que envejecemos. Pero si nota que este ajuste se está volviendo mucho más difícil, podría indicar un problema ocular que puede requerir anteojos o lentes de contacto para corregir, o podría estar relacionado con una afección médica general.
Paso 3. Descubra si ve o no halos alrededor de las luces
Si ve círculos brillantes que parecen rodear una fuente de luz, como una bombilla, es posible que tenga un problema en los ojos. Los halos son un síntoma común de las cataratas, pero también pueden indicar uno de los cuatro problemas oculares principales. Debe concertar una cita con un oculista para obtener un diagnóstico.
Paso 4. Decide si tienes una mayor sensibilidad a la luz
Si experimenta un aumento notable de la sensibilidad a la luz, debe concertar una cita con su oftalmólogo. Puede indicar una serie de problemas oculares, por lo que deberá consultar a un experto para obtener un diagnóstico completo. Si el cambio es repentino y dramático, no dude en hacer una cita.
Si encuentra que la luz le hace daño a los ojos, o si tiene que entrecerrar los ojos o hacer una mueca de dolor cuando está bajo una luz brillante, es posible que su sensibilidad haya aumentado
Método 4 de 4: Prueba tu vista en casa
Paso 1. Utilice algunas impresiones de prueba
Si experimenta los síntomas anteriores, no debe perder el tiempo antes de programar una cita con su oftalmólogo para una prueba. Sin embargo, también puede hacer algunas pruebas básicas en casa para intentar medir su vista. Pruebe imprimiendo la página de prueba clásica con letras de menor tamaño desde Internet.
- Después de imprimir la hoja de prueba, cuélguela al nivel de los ojos en una habitación bien iluminada.
- Párese diez pies hacia atrás y vea cuántas letras puede leer.
- Continúe hasta la fila inferior, o lo más bajo que pueda, y escriba el número de la línea donde podría leer la mayoría de las letras.
- Haga esto nuevamente, cubriendo cada ojo a la vez.
- Los resultados varían según la edad, pero los niños mayores y los adultos deberían poder leer la mayor parte de la línea 20/20 en la parte inferior.
Paso 2. Pruebe algunas pruebas en línea
Además de las hojas de prueba imprimibles, hay una serie de pruebas que puede realizar directamente en su computadora. Una vez más, estos no son exactamente perfectos, pero pueden darte una indicación básica de cómo están tus ojos. Puede encontrar diferentes pruebas para diferentes problemas oculares, incluido el daltonismo y el astigmatismo.
- Te involucrarán mirar diferentes imágenes y formas en la pantalla de tu computadora y seguir las instrucciones para probar tus ojos.
- Recuerde que estas son guías vagas y no deben tratarse como un sustituto de las reales.
Paso 3. Vaya a ver a su oculista
No olvide que si experimenta estos síntomas, debe programar una cita con su oftalmólogo y someterse a un examen completo de la vista. Su optometrista u oftalmólogo realizará una serie de pruebas que llegarán al fondo de sus problemas oculares y, si necesita anteojos, le darán una receta. Puede ser intimidante o un poco aterrador al principio, pero es esencial para cuidar tus ojos.
- El oftalmólogo puede usar varios instrumentos, apuntar luces brillantes a su ojo y hacerle probar varios lentes diferentes.
- Tendrá que leer las letras de una hoja de prueba mientras se colocan diferentes lentes frente a sus ojos.
- Los oftalmólogos y optometristas están calificados para realizar evaluaciones oculares.
Paso 4. Conozca los siguientes pasos si necesita anteojos
Después de su examen de la vista, le dirán si necesita anteojos o no. Si es así, se le proporcionará una receta. Luego puede llevar esto a cualquier óptico y elegir qué monturas desea obtener. Los ópticos están capacitados para ayudar a las personas a colocar anteojos.
Una vez que haya elegido sus marcos, tendrá que esperar una semana o dos para que se coloquen los marcos antes de poder recogerlos
Consejos
- No mienta acerca de no ver las letras porque si obtiene anteojos cuando no los necesita, puede dañar sus ojos.
- Si obtiene anteojos, asegúrese de saber cómo y cuándo usarlos. Hable con su optometrista para obtener más información.
- Imprima o dibuje una tabla optométrica y pídale a alguien que le diga cómo le ha ido después.
- Hágase exámenes de la vista anualmente para estar seguro de su visión.
Advertencias
- En el caso de anteojos nuevos, asegúrese de que su lente no refleje el resplandor del sol, ya que puede dañar sus ojos.
- También existe la opción de lentes de contacto, ¡si tocarse los ojos no lo desanima!
- Recuerde, no quiere decir que tenga que usar anteojos las 24 horas del día, los 7 días de la semana. A veces, solo se necesitan anteojos para leer, pero esto es algo que su optometrista le explicará.
