El goteo posnasal ocurre cuando el exceso de moco se acumula en la parte posterior de la garganta y crea la sensación de goteo de moco. La afección puede provocar tos crónica o dolor de garganta. Los tratamientos para el goteo posnasal se centran en la causa del exceso de moco, que puede ser una reacción alérgica o una rinitis no alérgica. Una visita a un médico para determinar la causa de la afección es un primer paso importante para aliviar el goteo posnasal.
Pasos
Método 1 de 3: Eliminación de alérgenos de su entorno
Paso 1. Elimine los alérgenos del medio ambiente cuando sea posible
Los alérgenos como el polvo, el polen, la caspa de las mascotas y el moho pueden irritar la cavidad nasal y provocar goteo posnasal.
- Bañe a las mascotas para eliminar la caspa que pueda causar una irritación que lleve al goteo posnasal. Puede ser necesario sacar a las mascotas de la casa si la reacción alérgica y el goteo posnasal son graves.
- Retire las plantas (con flores y sin flores) de la casa.
- Envuelva las almohadas y colchones sin usar en plástico para minimizar los alérgenos mientras duerme.
- Limpie sus áreas de vivienda, por ejemplo, barriendo, trapeando y quitando el polvo.
Paso 2. Utilice un purificador de aire HEPA para eliminar los irritantes alergénicos del medio ambiente
Un purificador de aire limpia el aire. Asegúrate de mantenerlo encendido también mientras duermes. Además, usar un humidificador puede agregar humedad al aire, lo que alivia la irritación en la cavidad nasal. Cuando la cavidad nasal está irritada, produce un exceso de moco como respuesta.
Si no tiene un humidificador, tome una ducha caliente e inhale el vapor
Paso 3. Consulte a un alergólogo o realice una prueba de alergia
El goteo posnasal crónico puede deberse a una alergia alimentaria subyacente que aún no conoce o que ha desarrollado recientemente. Consulte con un alergólogo para ver si podría ser alérgico a algo y aún no lo sabe.
- Las dos alergias principales son al gluten / trigo y a los lácteos. Los lácteos a menudo se relacionan con problemas de los senos nasales, las vías respiratorias superiores y la garganta, mientras que el trigo a menudo se asocia con problemas del tracto gastrointestinal.
- Dado que los lácteos son probablemente los culpables, elimine los lácteos de su dieta durante un mes. Si no experimenta ningún cambio en sus síntomas, ha descartado los lácteos como posible alérgeno. Si experimenta una mejora en los síntomas, sabrá que su cuerpo reacciona a los lácteos produciendo más moco, aunque los estudios no indican un vínculo claro entre los lácteos y la producción de moco.
Método 2 de 3: uso de tratamientos recomendados por médicos
Paso 1. Beba muchos líquidos para mantenerse hidratado
La deshidratación puede agravar los síntomas de la rinitis y el goteo posnasal. Evite la cafeína y el alcohol, que pueden causar deshidratación. El agua es la mejor opción para mantenerse hidratado mientras sufre rinitis y goteo posnasal.
- Mire su orina para determinar si está recibiendo suficiente agua durante el día. Si su orina es amarilla, probablemente no esté recibiendo suficiente agua. Si su orina es más clara, con un toque de amarillo como máximo, probablemente esté bebiendo suficiente agua.
- Beber líquidos tibios, como agua, es especialmente útil para aliviar el goteo posnasal.
Paso 2. Suénese la nariz con frecuencia para eliminar el exceso de moco en la cavidad nasal
Sonarse la nariz puede eliminar los irritantes, lo que provoca la acumulación de moco. Para el moco que no se puede eliminar después de sonarse la nariz, algunas personas prefieren inhalar y escupir el exceso de moco de la parte posterior de la garganta, evitando el mal aliento y la boca seca.
Paso 3. Enjuague la cavidad nasal para eliminar la mucosidad que causa irritantes
Hay disponibles kits de solución salina y aerosoles nasales de venta libre para enjuagar la cavidad nasal. La solución salina elimina los irritantes de la cavidad nasal, diluye el moco y alivia las membranas de la nariz.
- Intente usar una olla Neti para limpiar la mucosidad en los senos nasales y la parte posterior de la garganta. Sin embargo, tenga en cuenta que al utilizar un dispositivo de irrigación de los senos nasales podría eliminar los agentes antimicrobianos naturales que eliminan las bacterias, los virus y los hongos enemigos.
- Aplique de 2 a 3 gotas nasales de solución salina cada 2 a 3 horas para ayudar a humedecer los conductos nasales y aliviar la congestión.
Paso 4. Use descongestionantes de venta libre para aliviar la acumulación de moco y el goteo posnasal
Los descongestionantes orales estrechan los vasos sanguíneos para reducir la cantidad de congestión en la cavidad nasal. Los descongestionantes también están disponibles en aerosol nasal.
Paso 5. Use descongestionantes por solo 3 días seguidos
Si los síntomas no mejoran después de 3 días, suspenda el uso de descongestionantes. El uso de descongestionantes después de 3 días puede ser más dañino que útil porque puede provocar una congestión de rebote.
Paso 6. Elimine la mucosidad con medicamentos para diluir la mucosidad
Los medicamentos como la guaifenesina (Mucinex) se venden sin receta y se toman en forma de tabletas o jarabes. Estos ayudan a diluir la mucosidad y facilitan su eliminación.
Siga las instrucciones del fabricante sobre cómo tomar estos medicamentos y pregunte a su médico o farmacéutico si no está seguro
Paso 7. Pídale a su médico medicamentos recetados para aliviar la irritación y la acumulación de moco
El médico puede recetar corticosteroides, antihistamínicos y aerosoles antigoteo para aliviar el goteo posnasal.
- Los aerosoles de corticosteroides, como Flonase y Nasacort, ayudan a tratar la hinchazón y la inflamación en las fosas nasales que se produce con la rinitis alérgica.
- Los aerosoles antihistamínicos pueden tratar eficazmente las causas de la rinitis alérgica del goteo posnasal, pero no son eficaces para las causas no alérgicas.
Método 3 de 3: Uso de remedios naturales no verificados
Paso 1. Haga gárgaras con agua salada
Agregue 1/2 cucharadita de sal a ocho onzas de agua tibia o tibia y haga gárgaras después de levantar la cabeza hacia atrás.
Paso 2. Haga una ronda de limpieza de la casa
Si los alérgenos atormentan sus senos nasales, el único tratamiento en el hogar que puede necesitar es un tratamiento en su hogar. Pruebe las siguientes sugerencias para eliminar el polvo, el polen y la caspa de su residencia antes de que vuelvan a morderlo: en la nariz.
- Lave su ropa, sábanas, fundas de almohada y colchones con agua caliente con regularidad. El agua caliente matará cualquier bacteria que pueda estar causando sus síntomas.
- Aspire regularmente con filtros HEPA verdaderos o absolutos. Aspirar con filtros HEPA asegura que se recojan los alérgenos durante el proceso de aspiración.
Paso 3. Evite la cafeína, el alcohol y las comidas picantes
Los 3 pueden empeorar la producción de moco, por lo que es mejor evitarlos mientras está resfriado.
Paso 4. Utilice tratamientos de vapor
Pruebe un tratamiento de vapor de bricolaje cubriéndose la cabeza con una toalla y colocándola a una distancia segura de una olla de agua tibia.
Toma una ducha tibia. Deje que el vapor del agua tibia entre en sus pulmones y senos nasales mientras se baña
Paso 5. Pruebe el curado con cal
Para ello, necesitará 3 tazas de té (1 taza grande) y agua caliente. Agrega azúcar al gusto y un poco de miel. Exprima el jugo de 1/2 lima verde oscuro. Beba este brebaje a primera hora todas las mañanas sin comer. La lima limpiará tu hígado y tu estómago (lleno de la mucosidad de la noche anterior debido al goteo posnasal) y sentirás mucha energía durante todo el día.
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Consejos
- Trate de no estar demasiado caliente, ya que esto a menudo provocará más tos.
- Verifique que sea un goteo posnasal y no reflujo.
Advertencias
- Los medicamentos esteroides pueden causar efectos secundarios graves si se usan a largo plazo. Un médico debe controlar el uso de estos medicamentos.
- Los descongestionantes pueden causar presión arterial alta, palpitaciones, insomnio, pérdida del apetito y ansiedad. Los aerosoles nasales descongestionantes no deben usarse por más de tres o cuatro días para aliviar el goteo posnasal. El medicamento puede hacer que la congestión regrese con un aumento de los síntomas cuando se suspende.
