Tienes derecho a ser respetado en una relación. Si sientes que algo no está del todo bien con respecto a cómo te trata tu novio, evalúa tu relación. Piense en cómo se siente. ¿Te sientes atrapado o controlado? A partir de ahí, piensa en cómo te trata tu novio. ¿Es malo contigo? ¿Te da un sermón? Si sientes que te faltan el respeto, pasa mucho tiempo pensando si quieres o no permanecer en la relación.
Pasos
Parte 1 de 3: Evaluación de sus sentimientos
Paso 1. Piense si se siente escuchado
Si tu novio es irrespetuoso, a menudo no sentirás que te escuchan en la relación. ¿Sientes que tu novio realmente te entiende? ¿Crees que conoce tus necesidades y deseos? Si no es así, es posible que te esté faltando el respeto.
- Es posible que sienta que su novio no sabe cosas básicas sobre usted, como los límites personales y lo que le gusta hacer. Esto puede deberse a que habla sobre ti o te despide.
- Escuchar es un signo básico de respeto. Alguien que no te escucha probablemente no te respete.
- También considere si se siente visto. ¿Tu pareja te reconoce cuando entras en la habitación o te vas, o simplemente te rozan?
Paso 2. Examine si se siente indigno
Piense en cómo se siente acerca de su papel en la relación. Las personas irrespetuosas a menudo harán que sus parejas se sientan indignas. En una relación sana, sentirás que mereces amor y respeto.
- Es posible que constantemente tenga pensamientos como "No lo merezco" o "Es mi culpa que grite. No merezco que me traten bien".
- Te mereces respeto. Todo ser humano se lo merece. Si constantemente te sientes indigno de los aspectos básicos del respeto (que te escuchen, que te traten con amabilidad, que se satisfagan tus necesidades, etc.), es posible que tu novio te esté fallando al respeto.
Paso 3. Evalúe su nivel de energía general
Las personas irrespetuosas pueden crear relaciones tóxicas con quienes las rodean. Si te faltan el respeto perpetuamente, piensa en tu nivel de energía general. ¿Se siente cansado la mayor parte del tiempo? ¿Te sientes agotado y agotado? Si es así, es posible que tu novio te esté faltando el respeto.
Paso 4. Piense en su comportamiento
Una pareja irrespetuosa puede afectar su comportamiento. Si estás con alguien que no te respeta, a menudo puedes sentir que estás en tu peor momento.
- ¿Sientes que no eres la persona que solías ser? ¿Sientes que ya no puedes seguir el ritmo de cosas como tus amigos, pasatiempos y vida social y estás haciendo lo mínimo?
- ¿Sientes que no estás lidiando tan bien con las interacciones sociales? Quizás últimamente has sido más irascible o desdeñoso. Esta es una señal de que no estás siendo respetado y no estás atacando a los demás.
Parte 2 de 3: Examinar sus interacciones
Paso 1. Piense si su pareja le da un sermón
Nadie es perfecto. Es normal que una pareja romántica a veces señale tus defectos si le afectan a él oa la relación. Sin embargo, una pareja irrespetuosa te regañará constantemente sobre fallas incluso menores e intrascendentes. También sonará menos preocupado y más degradante.
- En una relación respetuosa, tu novio puede decir algo como: "¿No podrías enviar tantos mensajes de texto mientras miramos la televisión? Solo me gustaría tenerte presente".
- Si tu novio es irrespetuoso, su reacción será más exagerada. En lugar de pedirte amablemente que no envíes mensajes de texto durante ciertos momentos, él atacará y comenzará a sermonearlo sobre tus defectos. Por ejemplo, "Esto demuestra que no puedes concentrarte en nada. Creo que esta es la razón por la que has tenido tantos problemas en la escuela últimamente. Tus profesores probablemente estén tan frustrados contigo como yo".
Paso 2. Considere si se siente controlado o dominado
Un novio irrespetuoso a menudo es muy controlador y dominante en su comportamiento. Durante las interacciones, es posible que sienta que su novio no le permitirá salirse con la suya. Puede tener una mentalidad de "Es mi camino o la carretera" y actuar cuando las cosas no salen como él quiere.
- Un novio irrespetuoso puede, por ejemplo, tener un gran problema con que veas amigos sin él. Él puede reprenderlo y cuestionar esta decisión, diciendo cosas como: "Tus amigos son tan aburridos. ¿Por qué necesitas verlos tanto?".
- Si bien es posible que no te prohíba directamente que vayas, es posible que haga cosas que te dificulten la noche. Por ejemplo, te permite ver una película con tu amiga Maggie, pero envía mensajes de texto y llama todo el tiempo en el cine. También puede dejarte tomar un café con un amigo, pero te trata con frialdad cuando llegues a casa.
Paso 3. Piense si su novio alguna vez está dispuesto a comprometerse
El compromiso es importante para cualquier relación sana. De vez en cuando, tu novio debe estar dispuesto a satisfacer tus necesidades, tal como tú lo hiciste con las suyas. Puede sentir que siempre termina haciendo las cosas a la manera de su pareja, lo quiera o no.
- En una relación normal, las personas se comprometen con cosas como el gusto. Por ejemplo, puede ir a ver una película que realmente no quiere ver, pero luego cenar en su restaurante favorito.
- Con un novio irrespetuoso, todo será sobre él. Si intentas decir "No" u ofrecer un compromiso, simplemente te reprende hasta que se sale con la suya. Por ejemplo, quiere ir de excursión por tu aniversario. No eres un gran excursionista, pero propone una caminata corta y fácil como nunca antes lo has hecho. En lugar de estar de acuerdo, sigue quejándose de que le encantan las caminatas largas y una caminata corta será aburrida para él hasta que finalmente aceptes hacer la caminata más corta.
Paso 4. Tenga cuidado con los arrebatos de ira
¿Tu novio se enoja rápidamente? ¿Crea una atmósfera generalmente hostil en su hogar? Si se siente inseguro cuando está cerca de él y siente que necesita caminar sobre cáscaras de huevo constantemente, es posible que le esté faltando el respeto.
Paso 5. Evalúe si su novio alguna vez se hace responsable de sus acciones
Una persona crónicamente irrespetuosa no reconocerá el hecho de que su comportamiento ha lastimado a otros. La mayoría de la gente se disculpa por sus defectos o intenta cambiarlos. Una persona irrespetuosa nunca asumirá la responsabilidad total de sí misma.
- Tu novio puede negarse a disculparse incluso por pequeñas cosas. Por ejemplo, siempre llega tarde, pero siempre pone excusas como "Había tráfico" y "Estaba estresado, así que perdí la noción del tiempo".
- También puede poner excusas por aspectos importantes de la falta de respeto. Por ejemplo, "Lamento haberte gritado, pero no entiendes la presión a la que he estado últimamente". Incluso puede llegar a culparte. Por ejemplo, "Sería más respetuoso si vieras a tus amigos si me sintiera más valorado en la relación".
Parte 3 de 3: Hacer frente a la falta de respeto
Paso 1. Hágase valer cuando sea necesario
Si siente que su novio está siendo irrespetuoso, aprenda a imponerse. En el momento en que ocurra la falta de respeto, hágale saber que no la tolerará. No tienes que ser agresivo o mezquino. Simplemente diga sus necesidades de una manera tranquila.
- Cuando tu novio se esté poniendo difícil, dilo en el momento. Hágale saber con calma que lo que está diciendo no es respetuoso y que usted no lo aprecia. Hágalo con calma para evitar que la discusión se intensifique.
- Por ejemplo, tu novio está en tu caso porque sales del trabajo con amigos porque siente que estos amigos no son responsables. Di algo como: "Aprecio tus preocupaciones, pero sé cómo mantenerme a salvo. Se me permite tener una vida social y necesito que la respetes".
- También tienes derecho a hacerte valer si sientes que a tu novio le faltan el respeto en sus acciones. Por ejemplo, si deja un gran desorden en la casa y espera que lo limpies, eso es una falta de respeto.
Paso 2. Salga de las conversaciones si no lo respetan
Si tu novio es crónicamente irrespetuoso, es posible que no siempre te escuche cuando te impongas. En lugar de escuchar sus necesidades y retroceder, puede volverse hostil o incluso agresivo. Por ejemplo, "No me importa lo que creas que necesitas. No quiero que salgas con esas chicas de la oficina". En este caso, simplemente aléjese.
- Necesita respaldar sus palabras con comportamiento. Si quieres que tu novio respete tu vida social y él no lo hace, demuéstrale que no tolerarás esta falta de respeto.
- Diga algo como: "No me estás escuchando y esto no nos lleva a ninguna parte. Voy a dar un paseo". Luego, déjalo por unas horas para darle a tu novio la oportunidad de calmarse.
Paso 3. Recuerde su propio valor
Vivir con una persona crónicamente irrespetuosa puede agotar tu autoestima. Puede comenzar a sentir que no vale la pena cosas como el amor y el respeto. Este no es el caso. Todo el mundo vale, así que recuerda el tuyo cuando sea necesario.
- La mayoría de las personas tienen algunas áreas en sus vidas que podrían usar para mejorar. Sin embargo, esto no significa que no merezca amor o respeto. El hecho de que seas, digamos, un poco desordenado no le da a tu novio el derecho de gritarte o reprenderte constantemente.
- Recuérdese esto. Adopta un mantra personal. Intente algo como: "Yo importo. Merezco respeto. Merezco amor".
Paso 4. Piense en tomarse un descanso de la relación
Si alguien sigue faltándote el respeto, no tienes que permanecer en la relación. Si constantemente te sientes controlado, incómodo o infeliz con alguien, es probable que la relación no valga la pena. No hay nada de malo en alejarse si alguien no te respeta.
Consejos
- Otra forma de saber si tu novio te respeta es notar su reacción cuando hablas de tus sueños y metas en la vida. Si él te apoya y muestra fe en ti, entonces sabes que te respeta. Si lo ignora o realmente no le importa, entonces sabes que no te tiene mucho respeto.
- Si está en una relación comprometida, la comunicación es la clave para durar. Expresa tus sentimientos. Si hace algo que te moleste, expresa cómo te sientes. No retrocedas. Tienes derecho a expresar tus sentimientos. Especialmente cuando se trata de faltarle el respeto a usted y a su relación.
