Un buen régimen de cuidado de la piel es esencial para una piel hermosa, libre de grasa, puntos negros e imperfecciones. Y esto es especialmente importante para los adolescentes, ya que son los más propensos a este tipo de problemas. Sin embargo, no se preocupe, una rutina de cuidado de la piel eficaz es fácil de implementar. Solo necesitas los productos adecuados para tu tipo de piel, las técnicas correctas y la motivación para cuidar tu piel todos los días. ¡Tu piel te lo agradecerá!
Pasos
Método 1 de 2: cuidado diario de la piel
Paso 1. Lávese la cara cuando se despierte por la mañana
Esto eliminará el sudor y la grasa que se hayan acumulado durante la noche. También te despertará un poco más y te dará un rostro sin brillo para la mañana. Cuando se lave la cara, nunca use jabón, a menos que sea un jabón específico para lavarse la cara. Este es un error que cometen muchas chicas. ¡El jabón normal que usamos para lavarnos las manos y el cuerpo puede irritar los poros de la cara y ayudar a que comiencen el acné y las espinillas! Cuando se lave la cara, use un limpiador facial especial con vitamina C, vitamina E y ácido ferúlico para darle a su piel un impulso antioxidante.
- No se preocupe por eliminar agresivamente el aceite u otra materia de la superficie. El acné es un problema de producción excesiva de grasa y obstrucciones dentro de los poros, no un problema de obstrucción superficial de los poros.
- No olvide el protector solar SPF 30 a base de minerales (con óxido de zinc o dióxido de titanio). Incluso en invierno, los rayos ultravioleta del sol pueden dañar su piel.
Paso 2. Aplique bálsamo labial por la mañana, después de desayunar y cepillarse los dientes
Esto es importante, especialmente si tienes los labios agrietados, pero incluso si no los tienes, sigue siendo una buena idea, solo para que tus labios se vean suaves y besables.
Paso 3. Aplicar un poco de crema de manos
Si tiene la piel seca en las manos, aplíquese un poco de crema para las manos por la mañana. Solo asegúrate de no ponerte demasiado, ya que hará que tus manos se pongan grasosas y resbaladizas.
Paso 4. Compre unos pañuelos especiales que eliminen el exceso de grasa de su cara si se pone muy grasosa
Estos están disponibles en Mary Kay y en otras compañías. De lo contrario, no se preocupe mucho durante la escuela. ¡No te laves la cara durante el día!
(Más sobre eso más adelante)
Paso 5. Limpia tu piel por la noche con un limpiador facial
La noche es un punto crucial para el cuidado de la piel, ya que es una ventana de oportunidad para mejorar la renovación de células de la piel y la producción de colágeno, lo que mantiene su piel con un aspecto joven. Elija un producto con retinol o alfa hidroxiácido para estimular la producción de colágeno y elija un producto con ácido salicílico o ácido glicólico para reducir el acné. La mayoría de los limpiadores limpiarán y exfoliarán tu piel.
Paso 6. Hidratar después de limpiar
Para los adolescentes, esto es algo que puede ayudarlos a tener una piel hermosa si se hace bien, o provocarles mucho acné si se hace mal. Cuando compre un humectante facial, asegúrese de que …
- En realidad, es un humectante facial.
- Es ligero. Ligero significa que no es pesado ni graso, por lo que no se agregará a la grasa de la piel ni obstruirá los poros. ¡Esto es muy importante!
Paso 7. Aplique un poco de bálsamo labial después de eso
Paso 8. Aplicar las lociones
Si sus piernas están secas por afeitarse, humedézcalas. La crema hidratante que compres para tus piernas no importa. Si tienes las manos secas, haz lo mismo antes de dormir. Este es un buen momento para aplicar muchísima crema de manos, ya que tiene horas y horas para absorber la piel.
Paso 9. ¡Repita desde el paso 1 al 8 todos los días para una piel de excelente apariencia
Método 2 de 2: Tratamientos especiales para la piel
Paso 1. Exfolia tu piel una vez a la semana
No es necesario realizar una exfoliación todos los días, ya que esto puede irritar y resecar la piel con el tiempo. En su lugar, trate de exfoliar su piel una vez cada 1-2 semanas para eliminar la piel muerta y suavizarla. Puede usar un tratamiento exfoliante casero o uno comprado en la tienda. Simplemente humedece tu piel, coloca un poco del exfoliante en las yemas de tus dedos y masajea tu piel. Haga esto durante 60 segundos y luego use un poco de agua tibia para enjuagarlo.
- Intente mezclar azúcar con miel para obtener un exfoliante casero.
- Si tu piel es sensible, puedes usar avena mezclada con miel o leche para pulir tu piel.
Paso 2. Use una mascarilla una vez cada 2-4 semanas
Las mascarillas hacen algunas cosas (dependiendo de la que estés usando). Trabajan para eliminar las toxinas de la piel, limpiar los poros y eliminar las células muertas de la piel y la suciedad. Es mejor usarlos una vez cada 2 a 4 semanas, ya que pueden resecar la piel si se usan con más frecuencia. Para usar una mascarilla, humedezca su cara y coloque un poco de la mascarilla en las yemas de sus dedos. Extiéndalo uniformemente sobre su piel y déjelo secar durante 20-30 minutos (hasta que deje de estar pegajoso). Luego, use agua tibia y un paño húmedo para limpiar la mascarilla de su cara.
- Puede utilizar mascarillas como tratamiento localizado en las espinillas; simplemente aplíquelo sobre un grano y déjelo secar durante la noche. Lávelo por la mañana y el enrojecimiento y la sensibilidad de su grano se reducirán en gran medida.
- Las máscaras de barro son generalmente las más populares, pero hay muchos tipos que puede encontrar para usar.
Paso 3. Utilice tiras limpiadoras de poros para eliminar los puntos negros
Las tiras limpiadoras de poros son un tipo de tira de algodón con un adhesivo en un lado. El lado adhesivo se presiona sobre la piel y, cuando se quita la tira, se eliminan los puntos negros que pudieran haber estado presentes. Las tiras limpiadoras de poros generalmente solo son necesarias cuando tiene un brote. Por lo general, se usan en la cara (en la nariz y el mentón), pero se pueden usar en cualquier parte del cuerpo que tenga puntos negros. Siga las instrucciones del paquete de sus tiras y termine lavando e hidratando su rostro.
Consejos
- Come muchas frutas y verduras. Comer sano mantiene tu piel con un aspecto agradable.
- ¡Beber mucha agua! Beba tanta agua como pueda (se supone que debe tomar 8 vasos al día). ¡El agua dejará tu piel con un aspecto hidratado y rejuvenecido!
- Muchas chicas piensan que lavarse la cara docenas de veces al día les quitará todo el aceite de la cara y reducirá las espinillas, ¡pero eso en realidad no es cierto! De hecho, lavarse la cara con más frecuencia resecará su piel, lo que en realidad hará que produzca más grasa para compensar la grasa perdida.
- Limpiar, exfoliar, tonificar, humectar y proteger puede ayudar a que su piel luzca bien. Los dermatólogos han realizado estudios que muestran que las mujeres que siguen estos pasos tienen la piel clara.
- No te toques la cara con las manos sucias.
- Trate de mantenerse alejado de cualquier producto de maquillaje con alto contenido de sustancias químicas.
- Use jabones para la cara en lugar de usar jabones. Los lavados faciales están hechos para tu rostro, mientras que los jabones no. Los lavados faciales serán más suaves y amigables con tu piel.
- Use gel para el acné para curar su acné. Usa vaselina como humectante.
- Nunca pellizque o apriete puntos. Eso puede empeorar el problema, ya que no es higiénico y puede dejar una cicatriz.
- No use maquillaje durante el ejercicio.
Advertencias
- Tenga en cuenta que su piel no se verá como la imagen publicada en este artículo. Las imperfecciones de la piel, el acné, la grasa y la sequedad son completamente naturales y normales. Esa foto es, obviamente, una imagen generada por computadora.. Aprenda qué le conviene más, ya que la piel de cada persona es diferente. El objetivo de tratar su piel es mantenerla sana manteniéndose usted mismo sano. Tu piel reflejará tu salud.
- Un mito urbano es que no usar protector solar en la cara ayudará a eliminar los granos, ya que el sol secará el aceite. Esto no es verdad. En realidad, funciona de la misma manera que lavarse la cara más de dos veces al día: se secará la cara, pero en un esfuerzo por recuperar la grasa perdida, su cara producirá grasa adicional. Además, no usar protector solar puede aumentar sus posibilidades (a veces dramáticamente) de contraer cáncer de piel (ASÍ que no vale la pena solo para quitar un par de granos). Asegúrate de usar protector solar en el verano, solo compra un protector solar liviano para tu cara.
- Asegúrese de no ser alérgico a ninguno de los productos que usará en su cara. Si su piel es sensible, haga una prueba colocando un poco del producto en una pequeña parte de su cara para asegurarse de que no le salga una erupción o irritación.
- Es posible que este régimen para la piel no funcione en la piel de todos, dependiendo de qué tan grasosa / seca esté tu cara. Personalízalo y hazlo tuyo. Este artículo es solo una guía básica. Consulte a un dermatólogo para obtener un régimen de cuidado de la piel personalizado para usted.
