Si tiene venas moradas o azules grandes, hinchadas y dolorosas en las piernas, probablemente haya estado lidiando con venas varicosas. Si sus venas varicosas le están causando molestias, es posible que desee deshacerse de ellas y rápido. Afortunadamente, hay cosas que puede hacer por su cuenta y con la ayuda de un médico para eliminarlas.
Aquí hay 12 formas efectivas de deshacerse de las venas varicosas.
Pasos
Método 1 de 12: medias de compresión
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Paso 1. Ejercen presión sobre las venas de las piernas para mejorar la circulación
Puede obtenerlos recetados o puede encontrarlos sin receta en la mayoría de las farmacias. Vienen en una variedad de tamaños y presiones diferentes, pero probablemente le receten una media de clase 1 (compresión ligera) o clase 2 (compresión media). También están disponibles en diferentes colores, longitudes (hasta la rodilla o hasta el muslo) y diferentes estilos de pie (que cubren todo el pie o se detienen justo antes de los dedos).
- Si bien los calcetines de compresión pueden mejorar la circulación en las piernas, es probable que deba usarlos todo el día para ver resultados notables.
- Reemplace sus medias de compresión cada 3 a 6 meses.
- No se garantiza que los calcetines de compresión eviten que las varices empeoren o que no aparezcan nuevas varices, pero mejorarán su circulación.
Método 2 de 12: escleroterapia
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Paso 1. Es una inyección que cierra las varices con espuma
Hará que se vuelvan menos notorios y no serán tan visibles en sus piernas. Su médico puede decirle si es un buen candidato para este procedimiento.
- No se necesita anestesia, pero es posible que necesite varios tratamientos para la misma vena.
- Si ha tenido una trombosis venosa profunda (TVP) en el pasado, es posible que no sea elegible para este procedimiento.
- La escleroterapia puede tener efectos secundarios, como coágulos de sangre en las otras venas de las piernas, dolores de cabeza, cambios en el color de la piel, desmayos y problemas temporales de la vista.
Método 3 de 12: tratamientos con láser de superficie
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Paso 1. La terapia con láser generalmente se usa en venas más pequeñas
Es un procedimiento médico realizado por su médico que utiliza una fuerte luz láser dirigida a la vena varicosa en ráfagas cortas, lo que finalmente hace que desaparezca. El tratamiento generalmente no es efectivo para las venas varicosas de más de 1/10 de pulgada (3 mm).
- Los tratamientos con láser pueden durar de 15 a 20 minutos y es posible que necesite de 2 a 5 tratamientos antes de deshacerse de las venas varicosas.
- No se hacen incisiones, pero el láser puede ser doloroso de todos modos.
Método 4 de 12: terapia con láser endovenoso
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Paso 1. Los láseres o las ondas de radio matarán la vena con calor y harán que se cierre
Una vez que la vena se cierra, cicatrizará y desaparecerá de la vista. Las venas varicosas más profundas, llamadas venas safenas, generalmente se tratan con este método.
- Su médico insertará un catéter, o un tubo pequeño, en la vena problemática a través de la cual se inserta una pequeña sonda. El láser o las ondas de radio se transmiten a través de la punta de esta sonda, cerrando la vena.
- Las venas sanas alrededor de la vena cerrada controlan el flujo de sangre. Las venas varicosas en la superficie que están conectadas a la vena tratada generalmente también se cierran poco después del tratamiento.
- Este es un procedimiento más nuevo y generalmente reemplaza la necesidad de extirpar quirúrgicamente las venas.
Método 5 de 12: ligadura y extracción de venas
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Paso 1. Su médico atará la vena y luego la extraerá
Harán pequeñas incisiones en su pierna y luego extraerán la vena una vez que se haya ligado. Este tratamiento era más común en el pasado, pero generalmente solo se usa para pacientes que no pueden someterse a una ablación térmica endovenosa.
- Recibirá anestesia durante este tratamiento y el tratamiento se realizará en un quirófano.
- Una vez que se eliminan las venas, las venas más profundas generalmente sustituirán a las venas que ahora faltan, por lo que el flujo sanguíneo no debería verse afectado.
Método 6 de 12: Flebectomía ambulatoria
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Paso 1. Su médico puede eliminar las venas varicosas más pequeñas de su pierna
Insertarán pequeños ganchos en su piel, luego extraerán la vena a través de las incisiones hechas por el gancho. Su pierna será tratada con anestesia, pero no lo dormirán para este procedimiento.
Las cicatrices suelen ser mínimas con este tratamiento
Método 7 de 12: Cirugía endoscópica de venas
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Paso 1. Por lo general, se reserva para las venas varicosas graves
En este tratamiento, se inserta un endoscopio en la vena y se usa para cerrar la vena desde adentro. El endoscopio, una pequeña cámara unida al extremo de un tubo delgado, se inserta en la vena y se empuja a través. Un dispositivo en el extremo del tubo sella la vena.
Este tratamiento generalmente solo se usa para las venas varicosas que causan úlceras en la piel
Método 8 de 12: pérdida de peso
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Paso 1. Sus piernas están sometidas a una tensión adicional si tiene sobrepeso
Trate de hacer ejercicio todos los días y siga una dieta equilibrada para perder peso y disminuir la presión sobre las venas de las piernas. Cuando pierdes peso, evitarás que tus venas varicosas empeoren y evitarás que se formen otras nuevas.
Si tiene problemas para perder peso, hable con su médico
Método 9 de 12: Pausas de estar sentado
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Paso 1. Estar sentado durante mucho tiempo puede ejercer presión sobre las venas de las piernas
Si se encuentra sentado por un tiempo, configure una alarma en su teléfono o computadora cada 30 minutos. Levántese y estírese, luego dé un paseo rápido, incluso si es solo por su casa u oficina.
Estar sentado demasiado tiempo ejerce presión sobre las venas, lo que puede empeorar las varices
Método 10 de 12: Pausas de estar de pie
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Paso 1. Estar de pie por mucho tiempo es malo para la circulación
Si tiene un trabajo en el que tiene que estar de pie mucho, intente sentarse y descansar cada media hora aproximadamente. Quitará la presión de su sistema circulatorio para que sus venas varicosas no empeoren.
Si no puede sentarse, intente dar un paseo rápido o apoyar los pies en un taburete uno a la vez
Método 11 de 12: piernas elevadas
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Paso 1. Elevar las piernas mientras está sentado puede aumentar la circulación
Mantener las piernas sin cruzar también puede reducir la presión sobre las venas. Intente elevar las piernas por encima de la altura de su corazón siempre que esté sentado o acostado.
Coloque sus pies en un taburete u otra silla, cuando sea posible, para mejorar la circulación en sus piernas
Método 12 de 12: ejercicio
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Paso 1. El ejercicio puede mejorar la circulación y el tono muscular
Una caminata o trote de 30 minutos por su vecindario unos días a la semana puede mejorar en gran medida su circulación general, especialmente la circulación en sus piernas. Concéntrese en ejercicios que aumenten su frecuencia cardíaca, como caminar, trotar, correr, andar en bicicleta, nadar o levantar pesas.
Consejos
- Para diagnosticar sus venas varicosas, su médico probablemente tomará un historial médico, le hará un examen físico y puede realizar una ecografía.
- Las venas varicosas pueden ser hereditarias.
- Frotar vinagre de sidra de manzana en sus venas varicosas junto con otros tratamientos, como medias de compresión, puede hacer que sus venas se desvanezcan más rápido. Sin embargo, se necesitan más estudios para demostrarlo sin lugar a dudas.
