Si siempre está apurado tratando de hacer las cosas, puede que sea el momento de organizar mejor su día. Organizar es una actividad bastante personal, pero implica algunos conceptos básicos. Querrá determinar las actividades que necesita realizar, crear un horario efectivo y trabajar para mantenerse organizado. Con un poco de esfuerzo y tiempo, su rutina se convertirá en un hábito y hará que sus días sean más eficientes y exitosos.
Pasos
Parte 1 de 3: Determinar sus actividades
Paso 1. Escriba lo que hace
Coge un cuaderno y un bolígrafo que llevarás contigo durante unos días. Escriba todas las actividades en las que participa, incluido el trabajo, los mandados, el cuidado de sí mismo y la diversión. Incluya la frecuencia con la que suele realizar estas acciones (diaria, semanal, mensual). Esto puede incluir cosas como:
- Desplazamientos.
- Laboral.
- Dormido.
- Limpiando tu casa.
- Aseo.
- Compras de comestibles.
Paso 2. Incluya cualquier aspiración
Si hay otras cosas que le gustaría hacer, pero que nunca parece conseguir, inclúyalas en su lista. A medida que organice su día, descubrirá cómo incluir estas nuevas actividades en su rutina. Estas pueden ser cosas como:
- Haciendo ejercicio.
- Preparando comidas saludables.
- Tocar la guitarra.
- Salir con los amigos.
Paso 3. Determine cuánto tiempo toma cada actividad
Una vez que tenga una lista de sus actividades (incluidas las aspiracionales) y la frecuencia con la que completa cada tarea, debe reflexionar sobre cuánto tiempo toma cada actividad. Haz tu mejor esfuerzo para ser realista.
- Incluya el tiempo que le toma llegar a donde necesita estar.
- Incluya el tiempo que le toma prepararse para cada actividad.
- Incluya el tiempo que le toma terminar. Si va a hacer ejercicio, por ejemplo, es posible que deba ducharse y cambiarse cuando haya terminado.
Paso 4. Elimine las actividades innecesarias
Hay un límite de tiempo en cada día. Esto significa que debe elegir qué actividades son más útiles para usted. Este cambio de vida es doble: implicará romper algunos hábitos que hacen perder el tiempo y aprender a decir "no".
- Los hábitos comunes de pérdida de tiempo incluyen las redes sociales, revisar el correo electrónico con demasiada frecuencia, mirar televisión y chismear. Cuando participe en este tipo de actividades, considere configurar un temporizador para usted. Cuando se acabe el tiempo, debes volver al trabajo.
- Si su jefe, sus amigos, su cónyuge y su familia le están pidiendo cosas, ¡puede ser difícil mantenerse al día! Siempre que se le pida que complete un proyecto o haga un favor, deténgase a considerar si realmente tiene o no el tiempo para hacer bien la tarea. A veces, tendrá que decir: "Hoy no tengo tiempo para eso".
Parte 2 de 3: Hacer un plan
Paso 1. Seleccione un planificador
Obtenga un planificador que pueda incluir todas las cosas que necesita hacer. Puede ser un planificador digital (como un calendario de Google) o uno físico en el que escribas. Lo importante es que puedas tener tu planificador contigo todo el tiempo. Un planificador le ayuda a mantener el rumbo.
Paso 2. Escriba con lápiz las cosas que no son negociables
Empiece a organizar su día anotando las tareas que se le hayan asignado. Esto puede incluir cosas como trabajo, cuidado de niños, escuela, reuniones u otras clases. Recuerde incluir tiempo para prepararse para estas tareas y para viajar.
Paso 3. Incluya otras tareas en su horario
Una vez que haya escrito los elementos no negociables, puede buscar espacios. Por ejemplo, es posible que tenga un poco de tiempo antes o después del trabajo, o en sus días libres. Comience a completar cualquier otra cosa que necesite hacer, como hacer ejercicio, salir con amigos o hacer mandados.
Paso 4. Haga que su día sea eficiente
Para maximizar su tiempo durante el día, esté atento a las formas de hacer que las tareas sean más eficientes. Agrupe acciones similares, o haga recados en parejas que ocurran muy cerca unos de otros.
- Si trabaja cerca de la tienda de comestibles, haga sus compras antes o después del trabajo.
- Si hace ejercicio tan pronto como se levanta, solo necesita ducharse una vez.
- En lugar de reunirse con un amigo para tomar un café, vaya a una “reunión para caminar” para hacer ejercicio mientras habla.
Paso 5. Dése un margen de tiempo
Evite programar las cosas demasiado juntas. Nunca se sabe cuándo una reunión se prolongará un poco o cuándo se encontrará con el tráfico. Como regla general, tómese unos 15-20 minutos adicionales entre los puntos de su agenda. ¡Siempre es mejor llegar temprano que tarde!
Parte 3 de 3: Mantenerse organizado
Paso 1. Utilice su agenda todos los días
Crear un plan es inútil si no lo sigue. Mantenga su agenda con usted en todo momento. Cada vez que se presente una nueva tarea, anótela en su agenda. Adquiera el hábito de comprobar periódicamente su agenda para conocer los plazos, las citas y otras tareas. En poco tiempo, esto será una parte natural de su rutina diaria.
Paso 2. Cree una rutina para la hora de dormir
Hacer las mismas tareas todas las noches antes de acostarse le ayudará a mantenerse organizado al día siguiente. Como beneficio adicional, una rutina constante puede ayudarlo a conciliar el sueño. Tómate 15 minutos para completar algunas tareas antes de acostarte.
- Elige tu ropa para el día siguiente. Verifique el pronóstico del tiempo y seleccione los elementos apropiados.
- Organiza las cosas que usarás al día siguiente (reloj, bolso, zapatos, calcetines, maquillaje, libros, accesorios, etc.).
- Empaca tu almuerzo.
- Mire su agenda y vea lo que necesita hacer al día siguiente. Agregue los elementos necesarios a su lista de "tareas pendientes".
Paso 3. Planifique la semana que viene
Además de consultar con su planificador todos los días, convierta en parte de su rutina sentarse antes del comienzo de la semana (para muchas personas, será el domingo) y formular un plan para la próxima semana.
- Al igual que antes, primero escriba con lápiz las tareas no negociables.
- Luego trabaje para programar todos los demás en el tiempo que tenga disponible.
- Busque fechas límite, reuniones u otras citas.
Paso 4. Manténgase flexible
A pesar de su horario meticulosamente organizado, las cosas no siempre saldrán según lo planeado. Las reuniones pueden durar más de lo programado, el tráfico puede ser peor de lo que pensaba o sus hijos pueden enfermarse. Lo importante es tratar de ser flexible cuando esto sucede y encontrar soluciones creativas.
- Mantenga bocadillos saludables (como almendras crudas) en su bolso o escritorio en el trabajo en caso de que tenga que saltarse el almuerzo.
- Lleve consigo un cuaderno (o tableta) para que pueda trabajar un poco mientras espera en algún lugar.
- Averigüe si existe la posibilidad de trabajar desde casa o realizar una videoconferencia en una reunión, si no puede estar allí en persona.
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Consejos
- Si todavía estás en la escuela, puedes usar una agenda para estudiantes para todas tus tareas.
- Trate de mantener la calma y la relajación. La organización ayudará.
- La constancia y la motivación son claves.
- No entre en pánico si se toma más tiempo del esperado. Así es la vida, así que aprende a vivir con ella.
- No olvide dar tiempo para las comidas.
- Perdónate por tomar decisiones equivocadas o equivocarte.
- Trate de establecer una buena rutina, pero sea flexible.
Advertencias
- No se abrume con demasiadas cosas. Recuerde que solo hay 24 horas en un día, 10 de las cuales pueden dedicarse a dormir y comer.
- Nunca escriba sus cosas personales (contraseñas, códigos, dirección, etc.) en su agenda.
- Incluso si ya se encargó de todo la noche anterior, eso no significa que pueda dormir hasta tarde.
