Los tratamientos con vapor abren los poros y aumentan la circulación, dejando la piel limpia, enrojecida y radiante. Si quieres una manera fácil de lucir renovado, ¡puedes vaporizar tu rostro en casa! Incluso puede agregar aromas a un tratamiento de vapor para crear su propia sesión de aromaterapia.
Pasos
Método 1 de 2: humedecer tu cara
Paso 1. Ponga a hervir una olla pequeña de agua
Un vapor básico no implica nada más que agua y tu piel. No requiere mucha agua. Llene una olla pequeña con 1 o 2 tazas de agua y déjela hervir.
Paso 2. Lávate la cara
Mientras el agua se calienta, lávese la cara con un limpiador suave. Asegúrese de quitarse todo el maquillaje y cualquier suciedad, aceite o sudor que se asiente en la superficie de la piel. Es importante que tu piel esté limpia cuando la vaporices. Sus poros se abrirán de par en par y, si tiene suciedad o maquillaje en la piel, podría causar irritación.
- No se lave la cara con un exfoliante o jabón fuerte. Antes de un vapor, es mejor lavarse con un limpiador muy suave, para reducir la posibilidad de que el tratamiento con vapor irrite aún más su piel.
- Sécate la cara con palmaditas con una toalla suave.
CONSEJO DE EXPERTO
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology Dr. Paul Friedman is a board certified Dermatologist specializing in laser and dermatologic surgery and cosmetic dermatology. Dr. Friedman is the Director of the Dermatology & Laser Surgery Center of Houston, Texas and practices at the Laser & Skin Surgery Center of New York. Dr. Friedman is a clinical assistant professor at the University of Texas Medical School, Department of Dermatology, and a clinical assistant professor of dermatology at the Weill Cornell Medical College, Houston Methodist Hospital. Dr. Friedman completed his dermatology residency at the New York University School of Medicine, where he served as chief resident and was twice awarded the prestigious Husik Prize for his research in dermatologic surgery. Dr. Friedman completed a fellowship at the Laser & Skin Surgery Center of New York and was the recipient of the Young Investigator's Writing Competition Award of the American Society for Dermatologic Surgery. Recognized as a leading physician in the field, Dr. Friedman has been involved in the development of new laser systems and therapeutic techniques.
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology
Expert Trick:
After washing your face, apply a facial cream with vitamin A and let it soak in. Vitamin A will open up your pores, making the steaming treatment more effective.
Paso 3. Vierta el agua humeante en un bol
Si está haciendo el tratamiento con vapor como parte de un tratamiento de spa en casa, viértalo en un tazón grande y bonito de cerámica o vidrio. Si solo quieres un vapor rápido, puedes dejarlo en la olla. Coloque el recipiente que esté usando sobre unas cuantas toallas dobladas encima de una mesa.
- No vierta el agua en un recipiente de plástico. No querrás que pequeñas moléculas de plástico se involucren en tu vapor facial.
- ¡Tenga mucho cuidado de no quemarse! Si decide dejar el agua en la olla, asegúrese de retirarla de la fuente de calor antes de usarla.
Paso 4. Agregue aceites esenciales o hierbas
Ahora es el momento de agregar aceites esenciales o hierbas al agua para que el tratamiento sea un poco especial. Si agrega aceites o hierbas, el tratamiento de vapor se duplicará como una sesión de aromaterapia, por lo que será un tratamiento 2 en 1. Solo unas pocas gotas de aceites esenciales ayudan mucho.
- Asegúrese de agregar cualquier extra después de haber retirado el agua del hervor. De lo contrario, los aromas se evaporarán rápidamente.
- Si no tiene ningún aceite o hierba especial, ¡intente usar té! Pon algunas bolsitas de té de hierbas en el agua. La manzanilla, la menta y el chai son excelentes para preparar vapores.
Paso 5. Vaporice su cara con una toalla sobre su cabeza
Coloca la toalla sobre tu cabeza para que caiga a ambos lados de tu cara, atrapando el vapor para que se concentre cerca de tu piel. Coloque su cara lo suficientemente cerca del agua humeante como para sentirla masajeando su cara, pero no tan cerca como para que sienta que su piel se está quemando o tiene problemas para respirar aire fresco.
- Un vapor típico dura unos 10 minutos, por lo que es posible que desee sentarse mientras realiza el tratamiento. Sin embargo, tenga en cuenta que puede recibir muchos de los mismos beneficios si deja de tomarlos después de 5 minutos.
- No te vaporices la cara por más de 10 minutos, especialmente si tienes acné u otros problemas de la piel. El vapor hace que la cara se hinche y puede exacerbar el acné si se hace durante demasiado tiempo.
Paso 6. Extrae la suciedad de tus poros con una mascarilla
El tratamiento con vapor deja los poros bien abiertos, lo que lo convierte en el momento perfecto para eliminar la suciedad y otras impurezas. La mejor forma de hacerlo es seguir su tratamiento de vapor con una mascarilla de arcilla. Aplique la mascarilla sobre su cara y déjela reposar durante 10-15 minutos. Lávelo con agua tibia y séquese la cara con una toalla.
- Puede comprar una mascarilla de arcilla en la sección de belleza de su supermercado, farmacia o tienda grande, como Target o Walmart.
- Si no tiene una mascarilla de arcilla, use miel natural o una combinación de miel y avena.
- Si elige no usar una mascarilla, simplemente puede lavarse la cara con agua tibia después del tratamiento con vapor.
- No uses un exfoliante fuerte en tu piel después de la vaporización, especialmente si tienes acné. Dado que su cara estará levemente hinchada y sus poros estarán abiertos, frotarla podría hacer que se inflame.
Paso 7. Tonifica tu rostro
Después de enjuagar la mascarilla, use un tónico facial para ayudar a que sus poros se cierren nuevamente. Aplícalo en tu rostro con movimientos suaves con una bola de algodón.
- El jugo de limón es un excelente tónico natural. Mezcle 1 cucharada (14,8 ml) con 1 taza de agua.
- El vinagre de sidra de manzana es otra gran opción. Mezcle 1 cucharada (14,8 ml) con 1 taza de agua.
Paso 8. Hidrata tu rostro
El vapor y el calor hacen que la piel se seque, por lo que es importante seguir el tratamiento con una buena crema hidratante. Use uno hecho con aceites calmantes, aloe y mantequilla que evitarán que su piel se seque demasiado. Deje que la crema hidratante se absorba completamente en su piel antes de aplicar el maquillaje.
Método 2 de 2: Experimentar con diferentes vapores
Paso 1. Haga un vapor de alivio frío
No hay evidencia clara de que humedecerse la cara pueda ayudar con un resfriado. Sin embargo, este es un remedio casero común para aliviar la presión de los senos nasales asociada con un resfriado, y hay evidencia mínima de que pueda ser efectivo en algunas personas. Si desea probar un vapor de alivio para el resfriado, siga los pasos anteriores usando una o más de las siguientes hierbas y aceites esenciales:
- Hierbas: Manzanilla, menta o eucalipto
- Aceites: menta, eucalipto o bergamota
Paso 2. Realice un tratamiento de vapor para aliviar el estrés
Cocinar al vapor calma el alma y la piel, que es una de las razones por las que es un tratamiento popular en los spas. Un vapor facial se siente especialmente bien cuando estás estresado y puedes tomarte el tiempo para respirar algunos aromas maravillosos mientras te sientas y te relajas. Pruebe una o más de las siguientes hierbas y aceites para obtener un vapor calmante y que alivie el estrés:
- Hierbas: Lavanda, hierba luisa, manzanilla
- Aceites: Pasiflora, bergamota, sándalo
Paso 3. Haga un vapor vigorizante
Un vapor vigorizante puede ayudarlo a sentirse despierto y renovado si lo hace a primera hora de la mañana, especialmente si usa aromas que tienen un efecto energizante. Para un vapor rejuvenecedor, use una o más de estas hierbas y aceites:
- Hierbas: Bálsamo de limón, menta, ginseng
- Aceites: Madera de cedro, limoncillo, naranja, pomelo, eucalipto
Paso 4. Haga un vapor para ayudar a dormir
Hacer un baño de vapor unos minutos antes de acostarse puede ayudarlo a relajarse y dormir tranquilamente. Intente usar una o más de estas hierbas y aceites para ayudarlo a conciliar el sueño más fácilmente la próxima vez que tenga insomnio:
- Hierbas: Valeriana, manzanilla, lavanda
- Aceites: Lavanda, pachulí, rosa geranio
Consejos
- No use tratamientos de vapor con demasiada frecuencia o pueden irritar su piel. Intente usar un tratamiento de vapor una o dos veces por semana para refrescar su piel.
- Use aceite de árbol de té en el vapor, ya que el aceite de árbol de té ayuda con los brotes y el acné.
