El trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede ser causado por una experiencia traumática, como una agresión sexual, abuso doméstico, una colisión automovilística o la violencia de la guerra. Aproximadamente el 3,5 por ciento de los estadounidenses luchan contra el trastorno de estrés postraumático y aproximadamente el 30 por ciento de los veteranos que sirvieron en Irán o Afganistán tienen algún tipo de trastorno de estrés postraumático. Aunque actualmente hay varios medicamentos y tratamientos disponibles para quienes padecen de PTSD, se ha demostrado que el uso de parches eléctricos es altamente efectivo en ensayos de prueba.
Pasos
Parte 1 de 3: Comprender cómo funcionan los parches eléctricos para el trastorno de estrés postraumático
Paso 1. Tenga en cuenta cómo funcionan los parches eléctricos en el cerebro
El tratamiento con parche eléctrico también se conoce como estimulación del nervio trigémino (TNS). TNS trata el PTSD pulsando el nervio trigémino en el cerebro con energía eléctrica mientras duerme. Esto puede ayudar a restablecer la red eléctrica en su cerebro y ayudar a aliviar sus síntomas de TEPT.
- El tratamiento utiliza una batería de 9 voltios, similar a las que se encuentran en el control remoto de su televisor, para crear una corriente de bajo nivel que atraviesa su cerebro a través de un parche en la frente. La corriente se dirige al nervio trigémino y a otras regiones del cerebro que regulan su estado de ánimo, comportamiento y pensamiento.
- En una prueba de prueba reciente, un veterinario con PTSD notó que las dos primeras semanas de tratamiento fueron un poco incómodas ya que el parche en la frente lo sacudiría con un pulso eléctrico agudo si movía la cabeza de cierta manera. Pero después de dos semanas, los patrones de sueño del veterinario mejoraron significativamente. Experimentó menos pesadillas y tenía más energía y motivación en general. Los efectos positivos parecieron continuar incluso después de su prueba de ocho semanas. Esto indica que TNS podría tener efectos positivos a largo plazo sobre los síntomas del TEPT.
Paso 2. Tenga en cuenta que la estimulación del nervio trigémino (SNT) tiene efectos secundarios mínimos
La mayoría de los tratamientos para el trastorno de estrés postraumático implican medicamentos, terapia y técnicas de afrontamiento. Incluso algunos de los mejores tratamientos para el TEPT pueden dejar a los pacientes con síntomas residuales, como ansiedad, irritabilidad, incapacidad para dormir, problemas de ira y depresión. Sin embargo, en estudios recientes, se demostró que TNS tiene efectos secundarios mínimos.
En un ensayo de prueba reciente realizado por UCLA, 12 pacientes con PTSD entre las edades de 18 y 75 se sometieron a tratamiento TNS durante ocho horas por noche durante ocho semanas. Todos los pacientes describieron mejoras en el estado de ánimo, un tiempo más fácil para conciliar el sueño y menos ansiedad. La mayoría de los pacientes notaron que sus síntomas de TEPT disminuyeron en más del 30 por ciento y la gravedad de su depresión disminuyó en más del 50 por ciento. Tampoco experimentaron ningún efecto secundario debido a TNS además de la irritación de la piel en la frente debido al parche
Paso 3. Observe el estado experimental de la estimulación del nervio trigémino para el TEPT
El tratamiento con TNS para el TEPT todavía se encuentra en fase de prueba y se considera una terapia en investigación. Todavía no está disponible comercialmente ni certificado para uso comercial.
Se está llevando a cabo una prueba de seguimiento del estudio de prueba de la UCLA y puede tardar de dos a tres años en completarse. El ensayo involucra a 74 veteranos con PTSD y analizará cuán viable es TNS para los veteranos con PTSD
Parte 2 de 3: Obtener más información sobre parches eléctricos
Paso 1. Pídale a su médico más información sobre la estimulación del nervio trigémino
Es posible que su médico pueda ofrecerle más información sobre los ensayos de prueba en curso para TNS y brindarle más información sobre cómo TNS puede aliviar sus síntomas de PTSD.
- Si está tomando algún medicamento para el trastorno de estrés postraumático, es posible que su médico también pueda decirle cómo el TNS podría interactuar con su medicamento actual.
- Es posible que desee hablar con un médico que se especialice en PTSD u obtener una derivación a un terapeuta capacitado en el tratamiento de los síntomas de PTSD.
Paso 2. Ofrézcase para ser un sujeto de prueba para la estimulación del nervio trigémino
Los investigadores centrados en el tratamiento de TNS para el PTSD están planeando reclutar veteranos militares para la siguiente fase de su estudio.
- Si es un veterinario con trastorno de estrés postraumático, es posible que desee preguntarle a su médico si puede ser un sujeto de prueba voluntario para los ensayos de prueba de TNS. Esto le permitiría experimentar TNS en un entorno altamente regulado y ser parte de un tratamiento que podría alterar la vida.
- También puede buscar en línea para ver si los ensayos clínicos de TNS aún están reclutando solicitantes.
Paso 3. Manténgase actualizado sobre los últimos desarrollos relacionados con TNS
Si está interesado en usar TNS para sus síntomas de PTSD, es posible que desee estar atento a los resultados de las últimas pruebas de TNS. Realice una búsqueda en línea cada pocas semanas para ver si los resultados de los ensayos de prueba se han publicado o están disponibles para el público. También puede tener una conversación continua con su médico sobre TNS para mantenerse actualizado sobre cuándo el tratamiento puede estar disponible comercialmente para las personas con PTSD.
Parte 3 de 3: Uso de otros métodos para el trastorno de estrés postraumático
Paso 1. Hable con un terapeuta sobre la terapia cognitiva
La terapia cognitiva es guiada por un terapeuta que lo ayuda a comprender su trauma y sus consecuencias. El objetivo es identificar cómo ciertos pensamientos sobre su trauma pueden causar estrés y empeorar sus síntomas de TEPT. El terapeuta lo ayudará a reemplazar los pensamientos de miedo o enojo con pensamientos más precisos y menos perturbadores. También aprenderá formas de procesar sus sentimientos de ira, culpa o miedo.
Es posible que su médico pueda derivarlo a un terapeuta capacitado en terapia cognitiva. También puede hablar con su clínica de salud mental local o con un centro de asesoramiento para obtener una derivación
Paso 2. Hable con un terapeuta sobre la terapia de exposición
La terapia de exposición consiste en hablar con un terapeuta repetidamente sobre el trauma como una forma de aprender a controlar sus pensamientos y sentimientos en torno al trauma. Puede ser difícil o incómodo hacer esto al principio, ya que tendrá que confrontar sus recuerdos del trauma. Con el tiempo, se sentirá menos abrumado por el trauma y aprenderá a reaccionar ante estos recuerdos estresantes.
Es posible que el terapeuta le pida que empiece por centrarse en los recuerdos menos perturbadores y luego pasar gradualmente a los recuerdos más perturbadores. Esta técnica se conoce como "desensibilización" y le permite procesar los malos recuerdos poco a poco. El terapeuta también puede sugerirle que intente recordar muchos malos recuerdos a la vez, un proceso llamado "inundación". Esto puede ayudarlo a aprender a sentirse menos abrumado por los recuerdos estresantes
Paso 3. Pregúntele a su médico sobre la terapia EMDR
La desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR) implica estimular los ojos y usar golpecitos con las manos y otros sonidos para ayudarlo a procesar su trauma. Su médico puede derivarlo a un terapeuta EMDR. El terapeuta puede mover su mano y pedirle que siga el movimiento con los ojos mientras habla sobre el trauma.
Aunque no existe un acuerdo universal entre los profesionales de que el movimiento de los ojos puede ayudar a tratar el PTSD, los movimientos de los ojos pueden ayudar a "descongelar" el sistema de procesamiento de información de su cerebro. Este sistema a menudo puede verse abrumado o perturbado por un estrés extremo
Paso 4. Obtenga una receta para medicamentos ISRS
Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) son un tipo de medicamento antidepresivo que puede ayudarlo a sentirse menos triste y estresado por su trauma. Los ISRS aumentan el nivel de serotonina en el cerebro, lo que puede ayudar a equilibrar las sustancias químicas del cerebro. Los ISRS vienen en varias formas, que incluyen citalopram (Celexa), fluoxetina (como Prozac), paroxetina (Paxil) y sertralina (Zoloft).
También existen otros medicamentos recetados que se pueden usar para tratar el PTSD. Pídale más información a su médico sobre estos medicamentos
Paso 5. Únase a un grupo de apoyo para el trastorno de estrés postraumático
Hacer terapia de grupo también puede ayudarlo a procesar su PTSD, ya sea en forma de un grupo de apoyo de PSTD o un grupo de terapia que se enfoca en ciertos tipos de PTSD, como los veteranos con PTSD. Puede resultar muy terapéutico compartir sus experiencias con otras personas que puedan sentir empatía y comprenderlas. Compartir con un grupo también puede permitirle procesar los sentimientos de culpa, enojo y vergüenza de una manera saludable.
