El embarazo es un asunto muy personal y nunca debería tener que contárselo a nadie antes de estar lista. Tal vez esté esperando para dar la noticia hasta que pase el primer trimestre, o tal vez no tenga ganas de compartir con parientes entrometidos o compañeros de trabajo chismosos. Cualesquiera que sean sus razones, puede mantener su embarazo en secreto desde el principio controlando sus síntomas y preparando algunas excusas inteligentes. Una vez que comience a mostrar un poco más, puede disfrazar su creciente panza con opciones de ropa elegante.
Pasos
Método 1 de 2: Ocultar síntomas y cambios en el estilo de vida
Paso 1. Desarrolle una estrategia de falsificación para situaciones sociales de consumo de alcohol
Si disfrutas de una bebida alcohólica ocasional con familiares y amigos, seguramente se darán cuenta si dejas de hacerlo de golpe. Intente pedir discretamente una versión virgen de su bebida favorita la próxima vez que salga. Ofrezca mezclar las bebidas usted mismo si está socializando en casa; de esa manera, puede mezclar su propio cóctel sin alcohol sin que nadie se dé cuenta.
Si sale con su pareja o un amigo que conoce su secreto, ambos pueden pedir la misma bebida. Finge tomar el tuyo y luego cambia furtivamente de bebida cuando la de ellos empiece a bajar. Es poco probable que otras personas que beben con usted se den cuenta
Paso 2. Cree una excusa para evitar alimentos y bebidas peligrosos
Si no es posible una falsificación, tenga preparada una excusa plausible para cuando alguien le ofrezca algo que no puede comer ni beber. Puede hacerla pasar por un cambio de estilo de vida o un problema de salud no relacionado con el embarazo.
- Por ejemplo, si alguien se ofrece a comprarle una taza de café, puede decirle que está tratando de reducir la cafeína para mejorar su sueño por la noche.
- Si tiene que rechazar un entremés de queso blando, puede decir algo como: "Mi estómago ha estado muy revuelto últimamente, así que mi médico me recomendó que intentara no consumir lácteos".
Paso 3. Tenga galletas saladas y caramelos de jengibre a la mano para evitar las náuseas
Si tiene náuseas matutinas, sus amigos y compañeros de trabajo pueden notar que se siente mal. Comer dulces de jengibre o beber bebidas a base de jengibre (como té de jengibre o ginger ale a la antigua) puede ayudar a calmar el estómago y hacer que los síntomas sean menos obvios para los demás. Los alimentos suaves como las galletas saladas o los cereales secos también pueden ayudar a combatir las náuseas.
- Asegúrese de beber mucha agua durante el día, ya que deshidratarse también puede empeorar las náuseas matutinas.
- Si siente la necesidad de vomitar, intente ir al baño o busque otro lugar apartado donde pueda sentarse con la cabeza entre las rodillas durante unos minutos. Esto puede ayudar a que pase el sentimiento, o al menos ganar tiempo para encontrar algo de privacidad antes de tener que vomitar.
Paso 4. Programe actividades para los momentos en que se sienta mejor
Si sabe que tiende a sentirse más cansado y mareado en determinados momentos del día, evite planificar el ejercicio u otras actividades agotadoras con amigos en esos momentos. Averigüe cuándo tiene más energía y dedíquese tiempo.
- Por ejemplo, si se siente demasiado cansado y enfermo para salir a trotar por la mañana con un compañero de entrenamiento, podría sugerirle hacer algo de yoga por la tarde. Intenta decir algo como: "Hace tiempo que quería ver esta nueva clase de yoga. ¿Quieres intentarlo?"
- También puede poner una excusa, si es necesario. Si está demasiado agotado o con náuseas para participar en una actividad, podría decir que tiene un leve malestar estomacal o que está ocupado tratando de ponerse al día con los plazos de trabajo.
Paso 5. Pida a los que están informados que se guarden las noticias para sí mismos
Incluso si no está lista para contárselo a la mayoría de las personas en su vida, es posible que desee o necesite compartir las noticias de su embarazo con unos pocos seleccionados. Si le dices a alguien, hazle saber en términos simples que es solo entre ustedes dos. Pídales que respeten su deseo de privacidad hasta que esté listo para contárselo a los demás.
Intente decir algo como, "Quería informarle que estoy embarazada, pero todavía no estoy lista para compartir la noticia con nadie más. Por favor, no hables con nadie sobre esto sin preguntarme primero"
Método 2 de 2: vestirse para ocultar la barriga del bebé
Paso 1. Suaviza la hinchazón del embarazo temprano con fajas
Los cambios hormonales al principio de su embarazo pueden causar hinchazón, por lo que puede notar que su cintura se expande un poco incluso antes de tener un verdadero "bulto". Intente ponerse ropa interior adelgazante, como Spanx o medias de control superior, para meter la barriga y ayudarla a calzar un poco más la ropa que tenía antes del embarazo.
Si le preocupa lo que la presión de las fajas le puede hacer a su bebé en crecimiento, no se preocupe. La capa protectora de líquido amniótico en su útero los mantendrá bien acolchados. Sin embargo, es posible que las prendas ajustadas le resulten más incómodas a medida que su cuerpo crece
Paso 2. Pruebe las blusas holgadas o sueltas para ocultar una protuberancia creciente
Las blusas sueltas, con volantes o con volantes pueden favorecer tu figura y disfrazar tu creciente barriga. Prueba con una túnica fluida o una blusa con fruncidos a los lados. Los tops o vestidos con cinturas imperio también son un buen camino, ya que rozan tu figura sin acentuar sus curvas.
En climas más fríos, los suéteres grandes y holgados son una forma cómoda y moderna de ocultar la panza de su bebé
Paso 3. Use capas para disfrazar su forma cambiante
Las capas pueden distraer la vista de tu abdomen y agregar volumen a tu atuendo sin llamar la atención sobre tu barriga. Intente ponerse un blazer holgado o un suéter tipo cárdigan drapeado sobre una blusa o túnica.
Si te sientes lo suficientemente valiente como para probar capas con estampados o patrones contrastantes, esto también puede minimizar la apariencia de tu barriga. Por ejemplo, puede usar una blusa de lunares en blanco y negro con una chaqueta de flores de colores
Paso 4. Equilibre su blusa suelta con una parte inferior ajustada
Usar una blusa holgada con pantalones holgados puede darle una apariencia voluminosa. Crea una apariencia más delgada y estilizada y equilibra tu mitad superior usando algo más ajustado en tus piernas.
Por ejemplo, podrías intentar usar un suéter tipo túnica holgado con un par de calzas cómodas. En un clima más fresco, puede combinar una blusa suelta o un vestido camisero con unas mallas o jeans ajustados elásticos
Paso 5. Llama la atención de tu barriga con bufandas y complementos
Elija una bufanda larga y de gran tamaño y cuélguela de modo que cuelgue frente a su torso. Esto puede agregar la apariencia de longitud y delgadez a su figura. Las bufandas y otros accesorios, como piezas de joyería atrevidas, también pueden llamar la atención y desviar la atención del espectador de su barriga.
- Las bufandas en colores oscuros, como el negro o el azul marino, crean un efecto adelgazante adicional.
- Los accesorios brillantes o coloridos son llamativos y pueden crear un nuevo punto de enfoque para su atuendo. Pruebe con una bufanda de colores brillantes, un par de aros grandes o un collar brillante.
Paso 6. Use telas estampadas para distraer la vista
Las impresiones son una excelente manera de desviar la atención de su forma cambiante. Diviértete con blusas florales de colores, o apégate a puntos, cuadros o rayas más conservadores si lo prefieres.
