Tus manos son una de las partes más activas de tu cuerpo. Sus manos no solo ayudan en la realización de las tareas diarias, sino que también pueden desempeñar un papel en la comunicación con los demás. Mantener sus manos en buen estado de salud es tan crucial como con cualquier otra parte de su fisiología. Mantener la superficie de sus manos suave y mejorar su condición en tan poco tiempo como una semana se puede lograr con un régimen diario.
Pasos
Método 1 de 3: Limpiarse las manos a diario
Paso 1. Lávese las manos con cuidado
Debe hacer esto todos los días de la semana independientemente del estado de sequedad de sus manos. Esto no solo conducirá a una piel más suave, sino a una mejor salud en general gracias a la eliminación de gérmenes. Pero necesitas lavarte suavemente.
- Usa agua tibia. El agua caliente daña los aceites naturales de la piel, especialmente cerca de la superficie.
- Si sus manos ya están muy secas, intente simplemente frotar las palmas.
- Use jabones humectantes o limpiadores sin jabón. Evite los jabones con fragancias.
Paso 2. Humedezca sus manos después de cada lavado
Debes frotar una crema humectante en tus manos después de lavarlas. Esto debería convertirse en parte de su rutina diaria, aunque también se debe hacer en cualquier momento en que sus manos se sequen o le piquen.
- Controle qué tipo de humectantes está usando. Evite los productos a base de agua y busque humectantes a base de aceite. Los ungüentos y cremas tienden a ser mejores para esto, mientras que las lociones son las más a base de agua.
- Estos productos a base de aceite ayudarán a suavizar sus manos más rápido, dentro del período de tiempo de una semana, ya que ayudarán a atrapar la humedad mejor que las lociones y los productos a base de agua.
- Caro no necesariamente equivale a bueno en este caso.
- Busque productos como vaselina (vaselina), aceite mineral y lanolina. Los humectantes con glicerina, dimeticona y ácido hialurónico también pueden ayudar a que la piel retenga la humedad. Los productos con ácido láctico y urea también pueden funcionar.
- La vaselina es un humectante económico que puede usar. La manteca de cacao y la miel es un humectante casero que puedes crear.
Paso 3. Utilice productos de noche para acelerar el proceso
La vaselina o cualquier producto que requiera tiempo para permanecer en sus manos también requerirá que tenga pares de guantes de algodón a mano para usar mientras tanto.
- Si hace esto durante la noche, puede aprovechar la inactividad para eliminar los inconvenientes mientras el producto hace su trabajo.
- Los tratamientos nocturnos ayudarán a suavizar las manos durante la semana y deben mantenerse como un tratamiento general en el futuro.
Paso 4. Use un limpiador exfoliante
Este es el acto de eliminar la piel muerta de su cuerpo. Puede frotarse las manos con productos o una serie de artículos caseros. Debe limitar esto a un par de veces durante el período de la semana, tres como máximo.
- Si está buscando artículos para el hogar, hay varios que combinan artículos fácilmente disponibles en soluciones que suavizarán la piel de sus manos. Estos incluyen, pero no se limitan a: sal marina y aceite de oliva; limón y glicerina; aceite y azúcar para bebés; avena y limón; leche, miel y jugo de limón; miel, cuajada y jugo de tomate; cúrcuma y limón.
- Haga esto varias veces durante la semana, dos o tres veces, pero no necesariamente durante cada lavado de manos.
- También puede hacer esto durante los tratamientos de spa.
- No exfolies demasiado. Exfoliarse con demasiada frecuencia puede dañar la superficie y / o los vasos sanguíneos de la piel. Busque signos de sequedad, manchas, deshidratación y / o aumento de la sensibilidad; pueden indicar que se está exfoliando con demasiada frecuencia.
Paso 5. Repita los pasos anteriores a diario
Es importante para la salud de la piel de sus manos mantener esta rutina más allá de una semana. Pero hacer esto durante varios días al menos mejorará la condición de la piel de sus manos a corto plazo.
- Si el costo es un problema, considere la versión casera tanto del humectante como del producto exfoliante.
- Recuerde que no es necesario exfoliarse en cada lavado de manos.
- Es mejor aprovechar la hora de acostarse para usar productos a largo plazo, los que deben permanecer en sus manos durante varias horas, y usar guantes de algodón sobre las manos mientras duerme. Use guantes sobre sus manos mientras se aplican estos productos a largo plazo, incluso si no está dormido.
Método 2 de 3: protegerse las manos
Paso 1. Proteja sus manos
Esto es fundamental para no deshacer las mejoras que estás acometiendo con los productos hidratantes y exfoliantes, así como para no agravar el daño que ya existe.
- Use guantes (goma, látex) cuando use productos con irritantes. Esta es una buena idea para las tareas diarias como lavar platos, limpiar la casa y cualquier trabajo físico.
- Seleccione guantes que tengan forro de algodón en el interior para mejorar la suavidad en sus manos.
- Tenga especial cuidado en usar guantes para proteger sus manos de la exposición durante los meses de invierno, cuando el aire suele ser más seco.
Paso 2. Use protector solar cuando esté afuera por períodos prolongados
El daño causado por la exposición al sol puede agravar su condición.
- Evite mezclar el protector solar con otros productos en sus manos durante la duración de su excursión.
- Asegúrese de que el número de SPF (factor de protección solar) en el protector solar que está usando sea adecuado para las condiciones que está experimentando.
- Utilice los métodos de limpieza, especialmente los jabones, anteriores para limpiar a fondo el protector solar después de su uso antes de volver a su rutina de limpieza habitual.
Paso 3. Consulte con su dermatólogo
A menos que ya sepa que tiene una afección más grave, como el eccema, puede pedirle a su dermatólogo recomendaciones sobre productos específicos que puede usar para acelerar la mejora, la curación y la protección de la piel de sus manos.
- Pídale a su dermatólogo sugerencias sobre cremas y ungüentos que puede usar a diario.
- Si usa productos por la noche, vea si su dermatólogo tiene alguna idea sobre qué más podría usar, o cambie su técnica de aplicación si no está viendo resultados.
- Considere traer cualquier producto hecho en casa por su dermatólogo para confirmar su corrección.
Paso 4. Agregue humedad a su casa
Encuentre algunas formas de agregar un poco de humedad al aire de su hogar sin comprometer otros factores de salud. Esto es más importante durante el invierno.
- Usa un humidificador. Estas máquinas bombearán humedad directamente desde una fuente de agua al aire.
- Un recipiente con agua cerca de los calentadores también atraerá humedad al aire.
Paso 5. Disminuya la temperatura de sus baños / duchas
Similar a la recomendación de no lavarse con agua caliente, debe evitar lavarse con agua caliente en otros lugares para evitar que afecte sus manos.
- En su lugar, busque una configuración "tibia" para ajustar su baño / ducha.
- Considere la posibilidad de aplicar aceites de baño en las manos antes de entrar al baño / ducha y luego humectante.
Paso 6. Ubique humectantes en sus lugares de lavado
Colocar los productos humectantes y exfoliantes de su elección en los lavabos fomentará su uso.
- Si se lava en varios lugares, intente tener varias botellas / bombas de jabón, humectante y exfoliante en cada fregadero.
- Puede mantener una botella grande de producto en su ubicación de lavado principal y botellas más pequeñas en otras.
Método 3 de 3: Elegir remedios caseros no verificados
Paso 1. Combine el aceite de oliva y el azúcar
Este es probablemente uno de los más fáciles de preparar para suavizar las manos, ya que los ingredientes se encuentran comúnmente en la mayoría de los hogares o se compran fácilmente en las tiendas locales.
Mezclar 1 cucharadita de azúcar con unas gotas de aceite de oliva. Use tantas gotas como sea necesario para formar una mezcla que pueda frotar en su palma hasta que el azúcar se mezcle con su piel
Paso 2. Use aceite de oliva y avena
Debido a que existen grandes variedades de avena, es posible que deba experimentar un poco para encontrar la combinación correcta, pero el proceso básico es el mismo que con el azúcar.
Mezcle un par de cucharaditas de avena y unas gotas de aceite de oliva. Frota la mezcla en tus palmas hasta que se mezcle con tu mano. Deje que el masaje se fije en sus manos durante quince minutos antes de lavarlo
Paso 3. Pruebe el remedio de mantequilla y aceite de almendras
Estos deben ser dos ingredientes de fácil acceso para un masaje suavizante de manos.
Combine dos cucharaditas de mantequilla con una cucharadita de aceite de almendras para que la mezcla se frote en sus manos. Deje reposar el masaje durante 20 minutos antes de lavar
Paso 4. Considere el remedio de agua de rosas, miel y polvo de almendras
Estos también deben ser ingredientes relativamente fáciles de recolectar en casa o en una tienda para producir un masaje y suavizar sus manos en una semana.
Para este masaje, necesitará mezclar una cucharadita de miel, media cucharadita de polvo de almendras y unas gotas de agua de rosas para formar el producto. Sin embargo, es esencial que se asegure de que este masaje se distribuya uniformemente en sus palmas con varios minutos de frotamiento y luego déjelo en sus manos durante diez minutos más antes de lavarlo
Paso 5. Pruebe algunos remedios como glicerina, agua de rosas y limón
Por lo general, la glicerina se puede comprar en una farmacia o droguería.
- Para este masaje, debe preparar un lote nuevo cada vez que lo use y no almacenarlo para usarlo más tarde.
- Mezcle partes iguales de glicerina, agua de rosas y limón (una cucharadita cada uno) para este masaje y déjelo actuar el tiempo suficiente para que se seque.
Paso 6. Mezcle el limón y el azúcar
Esta es una de las soluciones más sencillas que puede probar en casa para tener unas manos más suaves en una semana.
Tome media rodaja de limón, vierta azúcar en la parte jugosa y frote la parte jugosa / azucarada en sus palmas hasta que el azúcar se haya disuelto. Repita para la otra mano
Paso 7. Mezcle la miel y el azúcar
Entre las soluciones más accesibles se encuentra esta, pero deberá mantener la frotación durante 20 minutos antes de lavarse.
Para producir este masaje, combine una cucharada de miel con una cucharada de azúcar y luego frote el resultado en sus palmas hasta que el componente de azúcar se disuelva en cada mano. Empiece la espera de veinte minutos en ese punto
Paso 8. Considere la combinación de jugo de tomate, glicerina y jugo de limón
Esto también tiene ingredientes en su mayoría accesibles que puede usar para un masaje suavizante de manos que se puede completar en una semana.
Extrae el jugo de tomate, la glicerina y el jugo de lima en proporciones iguales y combínalos en una pasta que aplicas en tus manos todas las noches. Es posible que desee sus guantes para esto
Paso 9. Considere usar una combinación de talco para bebés y sal de baño
Estos son productos fácilmente disponibles y generalmente económicos, además deberían contribuir a que sus manos se ablanden dentro del período de tiempo de la semana.
Espolvoree el talco para bebés en sus palmas y luego viértalo sobre sales de baño naturales. Agregue varias gotas de jabón de manos suave. Enjuague sus manos suavemente con agua tibia
Paso 10. Combine las almendras y el aceite de sándalo
Estos ingredientes están disponibles en los supermercados y ayudan principalmente con la salud de la piel, por lo que pueden contribuir a la suavidad de su mano dentro del período de tiempo de la semana.
- Muela diez almendras verdes frescas con varias gotas de aceite de sándalo y aplique la mezcla frotando sus manos. Lávese después de que se haya dejado en remojo hasta que se seque.
- Por lo general, estos frotamientos deben aplicarse dos veces al día durante los horarios regulares de lavado de manos.
Paso 11. Lave todos / cada uno de los frotamientos que aplicó
Recuerde que debe usar agua tibia, no caliente.
- Lávese suavemente. No querrás dañar la piel que estás tratando de curar y suavizar.
- Asegúrese de lavarse después del tiempo recomendado por las instrucciones del remedio para dejar el masaje en sus manos.
- Revise sus jabones para asegurarse de que no tengan fragancias y que no contengan otros ingredientes agresivos que puedan irritar su piel.
Paso 12. Reanude la hidratación y el uso de guantes después de aplicar y lavar cada uno de los remedios caseros frotando
Una vez que hayas usado los remedios caseros para frotar, debes usar la crema hidratante que hayas elegido para fijar el efecto que ha tenido el masaje. Use sus guantes para proteger sus manos de daños.
Si está haciendo esto durante el día, elija guantes más apropiados para sus tareas que los guantes de algodón para la noche. Pero los guantes que elijas deben tener un forro de algodón por dentro
Consejos
- Siga las instrucciones de sus productos, no aplique en exceso.
- Algunas cremas hidratantes para manos tienen un factor SPF, una combinación útil.
Advertencias
- Si la afección de su piel empeora, se propaga o tiene alguna reacción a un producto que está usando, consulte a un profesional médico de inmediato.
- Asegúrese de no ser alérgico a ningún producto, incluidas las telas para guantes, que pueda estar usando.
