Los brotes de herpes son causados por 1 de 2 virus: el virus del herpes simple 1 (HSV-1), que causa el herpes oral o el virus del herpes simple 2 (HSV-2), que causa el herpes genital. Dado que el herpes es viral y no bacteriano, no se puede eliminar con antibióticos. El virus permanece latente en sus nervios y es probable que se encienda durante momentos de estrés o enfermedad. El herpes, independientemente del tipo de virus y la ubicación de las llagas o protuberancias en su cuerpo, es altamente contagioso durante un brote. Sin embargo, hay algunos pasos que puede tomar para hacer que los brotes sean menos incómodos y evitar que ocurran.
Pasos
Método 1 de 4: Búsqueda de tratamiento médico
Paso 1. Visite a su médico por 3 o más brotes de herpes en un año
Si experimenta un brote de herpes genital u oral más de 3 veces al año, es hora de ver a un médico. Su médico puede realizar pruebas de diagnóstico para determinar el tipo de herpes que tiene y proporcionar tratamientos que pueden ayudar a suprimir y reducir la frecuencia de sus brotes.
Su médico puede determinar si tiene HSV-1 o HSV-2 revisando su historial médico, discutiendo sus síntomas y realizando un examen físico. Además, pueden realizar una prueba de cultivo celular. La identificación de la infección es importante para tratar los brotes y prevenir la transmisión
Paso 2. Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos antivirales
Por lo general, esta es la primera línea de tratamiento para el herpes, ya sea que solo haya tenido 1 brote o episodios recurrentes. Tomar estos medicamentos de forma intermitente puede ayudar a acortar la duración y la gravedad de un brote, mientras que tomar un medicamento a diario puede ayudar a suprimir los brotes y reducir su frecuencia entre un 70 y un 80%. Siga las recomendaciones de su médico para usar el medicamento. Algunos medicamentos antivirales comunes que su médico puede recetar incluyen:
- Aciclovir
- Valaciclovir
- Famciclovir
- Penciclovir tópico
- Docosanol tópico (Abreva)
Paso 3. Solicite información para hacer frente y evitar la transmisión a otros
Su médico puede ofrecerle información valiosa para ayudarlo a sobrellevar la infección. Este conocimiento también puede reducir las posibilidades de transmitir el herpes a sus parejas sexuales. Pídale a su médico folletos u otros recursos que puedan ayudarlo a controlar la infección y proteger a otras personas para que no la contraigan.
Método 2 de 4: Cómo lidiar con los brotes de herpes genital
Paso 1. Use pantalones y ropa interior holgados y transpirables
Si tiene un brote de herpes genital, use ropa interior holgada hecha de una tela transpirable (como algodón). También use pantalones holgados que no rocen ni froten contra sus llagas y protuberancias. El uso de ropa interior y pantalones más holgados también expondrá las llagas del herpes genital al aire y acelerará el proceso de curación. También disminuirá el dolor causado por las rozaduras.
Evite usar cosas como jeans ajustados, pantalones de cuero, medias de nylon o pantimedias o ropa interior
Paso 2. Use condón durante las relaciones sexuales vaginales, orales o anales
Si le preocupa transmitir el virus del herpes a su pareja sexual durante un brote, usar un condón es una forma eficaz de prevenir la propagación del virus. Póngase el condón antes de que comience cualquier relación sexual y déjelo puesto hasta que todo el contacto genital, anal y oral haya terminado.
- Si bien los condones son buenos para bloquear el virus del herpes, no son 100% efectivos. Una apuesta más segura es simplemente evitar las relaciones sexuales por completo hasta que el brote desaparezca.
- Si siente que se acerca un brote de herpes, evite tener relaciones sexuales con su pareja.
Paso 3. Tome un baño o una ducha tibia para calmar el área afectada
El calor del agua tibia también desactivará el virus del herpes y ayudará a detener la propagación del brote. Cuando haya terminado de ducharse o bañarse, séquese al aire con la ayuda de un secador de pelo ajustado a la temperatura más baja. Si encuentra que orinar es muy doloroso cuando tiene un brote genital, intente orinar mientras está en un baño tibio.
Si frota vigorosamente su cuerpo y lo seca con una toalla, podría rasgar las llagas del herpes
Paso 4. Use una compresa fría durante 15-20 minutos 2-3 veces al día para aliviar el dolor
Remoje un paño limpio en agua fría y luego exprima el exceso de líquido. Coloque la toallita sobre las llagas de herpes y déjela en su lugar durante 15 a 20 segundos. Luego, retire el paño y seque el área con palmaditas. Repita hasta 2-3 veces al día hasta que su brote sane para ayudar con el dolor.
- Puede colocar el paño en su congelador durante 1-3 minutos para enfriarlo, si lo desea.
- Ponga paños usados en su ropa sucia y obtenga un paño limpio cada vez. No use las toallitas para ninguna otra cosa antes de lavarlas porque el virus es contagioso.
Método 3 de 4: Prevención de los brotes de herpes oral
Paso 1. Lávese las manos después de tocar las llagas de herpes
Si se toca las llagas, tendrá el virus del herpes en las manos, desde donde se puede transmitir fácilmente a otra persona. Por lo tanto, lávese bien las manos con agua y jabón después de tocar las llagas. Asegúrese de hacer esto antes de tocar cualquier otra parte de su propio cuerpo o del cuerpo de otra persona.
Digamos, por ejemplo, que le dio la mano a alguien después de tocarse las llagas. Si esa persona se frota la boca, contraerá herpes
Paso 2. No comparta ningún artículo oral personal con un amigo o compañero
Los virus se pueden transmitir fácilmente, por ejemplo, a través de su cepillo de dientes. Si usted y su pareja tienen el hábito de compartir un cepillo de dientes, deje de compartirlo hasta que el brote desaparezca. También evite beber de la misma taza o botella de agua que cualquier otra persona durante un brote de herpes.
También podría transmitir el herpes si, por ejemplo, masticara un bolígrafo, le entregara el bolígrafo a un amigo y luego se lo llevara a la boca
Paso 3. Evite besar a alguien hasta que haya terminado el brote
Si le preocupa transmitir el herpes oral a su pareja, amigo o familiar, evite besarlos en la boca o en la mejilla hasta que el brote desaparezca.
El virus del herpes es extremadamente contagioso, por lo que incluso darle a alguien un beso rápido en la mejilla podría llevarlo a contraer herpes
Paso 4. Sostenga un paño húmedo contra el brote para ayudar con el dolor
Mantenga un paño debajo del grifo hasta que el paño esté empapado con agua fría. Haga sonar suavemente la toallita y manténgala contra el brote de herpes durante 10 a 15 minutos. Esto ayudará con el dolor y la picazón que comúnmente acompañan a un brote de herpes.
Si la picazón persiste durante el transcurso de un día, intente aplicar la compresa fría una vez por hora
Paso 5. Mantenga las áreas afectadas de la piel fuera de la luz solar directa para evitar brotes
Los rayos del sol pueden agitar su piel y, si tiene herpes oral, pueden provocar un brote doloroso. Por lo tanto, si va a estar al aire libre durante más de 15 a 20 minutos, planifique ponerse un bálsamo labial que bloquee el sol. Puede comprar bálsamo labial con un FPS de al menos 30 en la mayoría de las farmacias.
Los brotes causados por la luz solar rara vez son un problema para las personas con herpes genital
Método 4 de 4: Eliminación de los brotes de herpes
Paso 1. Lave el brote con agua y jabón para ayudar a curar las llagas
El jabón y el agua tibia son excelentes para mantener limpio el brote y ayudar a que desaparezca rápidamente. Intente lavarse las protuberancias de herpes 1 o 2 veces al día para ayudar a curar las llagas y detener el brote. Para evitar raspar o romper las llagas, seque suavemente el área con una toalla limpia.
- Una vez que haya terminado de lavar el área, no aplique un vendaje en el área. Estar expuesto al aire libre ayudará a secar las llagas.
- Tampoco aplique vaselina o crema antibacteriana en las llagas del herpes.
Paso 2. Tome un AINE de venta libre para aliviar el dolor o la hinchazón de las llagas
Los brotes de herpes son dolorosos y los analgésicos de venta libre son generalmente una forma eficaz de disminuir la cantidad de dolor que siente. Intente tomar un AINE como ibuprofeno, aspirina o aspirina cuando experimente un brote. Lea el empaque cuidadosamente antes de tomar el medicamento y no exceda la dosis diaria recomendada.
- Puede adquirir estos medicamentos en cualquier farmacia o droguería.
- Si tiene una llaga de herpes en la boca, puede aliviar el dolor con un enjuague bucal que contenga un anestésico, como una solución viscosa de lidocaína al 2%.
Paso 3. Manténgase en buen estado de salud para evitar un brote relacionado con la enfermedad
La forma más eficaz de prevenir futuros brotes de herpes es mantener su sistema inmunológico sano y fuerte, ya que es más probable que los brotes ocurran cuando su sistema inmunológico está comprometido. Esto significa que cuanto menos se enferme (incluso con el resfriado común o la gripe), menos brotes de herpes experimentará. Mantenga su sistema inmunológico saludable al:
- Dormir de 7 a 9 horas cada noche
- Comer una dieta saludable
- Hacer ejercicio al menos 2 o 3 veces por semana
- Usar un bálsamo labial que contenga protector solar
Paso 4. Controle el estrés para prevenir los brotes del virus del herpes
De manera similar a cuando tiene un sistema inmunológico comprometido, es más probable que ocurran brotes de herpes cuando está pasando por una situación de alto estrés. Por lo tanto, para evitar que el virus se propague y provoque un brote, trate de mantener sus niveles de estrés bajo control durante su vida diaria. Si bien esto puede parecer un gran cambio, marcará una diferencia real para detener los brotes de herpes. Puede manejar el estrés al:
- Practicar yoga o meditar
- Escuchar música relajante o bañarse
- Crear un horario semanal para evitar estar estresado por las fechas límite de la escuela o el trabajo.
- Hablar con un amigo cercano o un terapeuta sobre sus factores estresantes
Paso 5. Beba tés hechos con bálsamo de limón para detener un brote
El toronjil tiene propiedades antivirales que pueden detener un brote de herpes, ya sea que se encuentre en la boca o en los genitales. Beba unas tazas de té de bálsamo de limón tan pronto como note un brote de herpes. Para un enfoque más directo, aplique 3-4 gotas de aceite esencial de bálsamo de limón directamente sobre las llagas. Masajea el aceite con un hisopo de algodón. El aceite esencial de bálsamo de limón ayudará a que las llagas se curen con una mínima cantidad de cicatrices.
- Busque té de bálsamo de limón o aceite esencial en una tienda de salud local o en el pasillo orgánico de un supermercado más grande.
- El bálsamo de limón también es un ingrediente común en los ungüentos antivirales que puede aplicar directamente sobre las llagas del herpes para disminuir el dolor y ayudar a que las llagas se curen.
Consejos
- Los brotes de herpes alrededor de los labios y la boca de una persona se conocen comúnmente como herpes labial, pero a menudo son causados por el mismo virus que causa los brotes de herpes genital.
- Los brotes de herpes genital pueden ser causados por HSV-1 o HSV-2. Puede contraer HSV-1 en su área genital durante el sexo oral, mientras que HSV-2 generalmente se transfiere a través del contacto genital a genital con una pareja infectada.
- Contrariamente a algunos rumores, un análisis de sangre de ETS no es una forma confiable de determinar si tiene o no alguno de los virus del herpes.
- Siempre dígale a sus parejas sexuales que tiene herpes antes de cualquier tipo de juego previo o acto sexual. Es especialmente importante que haga esto la primera vez que tenga relaciones sexuales con una nueva pareja.
- Si le preocupa un brote de herpes oral, evite traumatismos o daños en la boca. Por ejemplo, manténgase alejado de las peleas a puñetazos y no juegue hockey (o cualquier otro deporte) sin un protector bucal.
- Si tiene un brote de herpes genital, evite la micción dolorosa bebiendo mucha agua durante el día.
